Partneris iegūst svaru? Kā to delikāti pacelt un viņus nesāpināt

Jūsu partneris ir ieguvis svaru, un tas jūs atlaiž, bet jūs nevēlaties sāpināt viņu jūtas, to audzinot. Vai jums kaut kas jāsaka?

Jūsu partneris pēdējā laikā ir bijis aizņemts, lai uzliktu mārciņas, un tas jūs atlaiž! Tas ir tikai dabiski, ja vēlaties, lai viņu fiziski piesaista jūsu partneris, un, kamēr vien esat saprātīgs par savām cerībām, nopietns svara pieaugums var būt izslēgts. Ja jums liekas, ka jūsu partneris pakļauj sevi riskam ar savu svara pieaugumu vai arī viņi ir destruktīvā ceļā, jums noteikti ir jārisina šī priekšmeta.

Tad ko tu dari? Ir daži noteikti sarkani karodziņi, kad runa ir par partneri, ka esat pamanījis viņu svara pieaugumu, it īpaši, ja jūs sakāt, ka tas liek jums mazāk piesaistīt viņus. Tomēr jūs nevēlaties teikt nekas - Tātad, kā jūs audzināt šo īpaši jutīgo tēmu, nesasmalcinot savu partneri? Daži var teikt, ka to nevar izdarīt, bet es saku ar atvērtu saziņas līniju, viss ir iespējams.

Kāpēc cilvēki iegūst svaru

Pirms jūsu personīgā viedokļa parādīšanas par jūsu palīga papildu mārciņām ir dažas lietas, kas jāņem vērā, piemēram:

#1 Vai jūs esat tikko precējies vai dzīvojat kopā? Pāri, kas ir tikko precējušies vai nesen dzīvojuši kopā.”Kamēr jūs satikāties, jūs, iespējams, bijāt daudz aktīvāks nekā tagad, pastāvīgi, ka viens otram ir viens otrs ar pastiprinātu seksuālo veiklību un dodoties ārā, lai dotos uz datumiem.

Tagad, kad jūs dzīvojat kopā, jūs varētu secināt, ka jūsu tipiskais piektdienas vakars tiek pavadīts televizora priekšā, nevis slidot vai ilgas pastaigas kopā.

#2 Vai pēdējā laikā jūs ballējaties īpaši smagi? Kad notiek ballīte, tur ir alus. Ogļhidrātu smaga, kaloriju piepildīta alus.

Ja esat devies uz klubiem vai pavadāt nedaudz vairāk laika, dzerot mājās, nekā jūs bijāt iepriekš, tas var būt vainīgais jūsu partnera jaunatklātajā zarnā. Alkohols iesaiņo kaloriju molopu, un, ja jūs tos nededzināt, vingrojot, iespējams, vēlēsities ierobežot savu uzņemšanu līdz nedēļas nogalēm.

#3 ir mainījusies dzīvesveids vai veselība? Menopauze, depresija, novecošanās, slimības un citas dzīvesveida izmaiņas var būt galvenais iemesls, kāpēc jūsu partneris ir ieguvis svaru. Ja tas tā ir, jūs, iespējams, nevēlaties palielināt viņu svara pieaugumu. Tā vietā pārbaudiet, vai viņu dzīvesveids iztaisnojas un viņi nomet šīs papildu mārciņas.

Kāpēc ir grūti audzināt

Ja jums ir bijis pietiekami daudz un esat apņēmies audzināt sava partnera mārciņas, jums tas var šķist nedaudz mazāk viegli, nekā jūs cerējāt. Bet, ja tēma patiešām jūs tracina, kāpēc ir tik grūti izvirzīt?

#1 Jūs nevēlaties sāpināt sava partnera jūtas. Nevienam nepatīk justies noraidīti, necienīgi, tiesāti vai nevēlami, un tie, diemžēl, ir emociju kalniņi, kurus jūsu partneris jutīsies, ja jūs kļūdāties, kā jūs audzināt viņu svara pieaugumu.

#2 Jūs nevēlaties dot savam partnerim kompleksu. Mēs jau dzīvojam pasaulē, kas ir apsēsta ar tēlu un pilnību, īpaši jaunām meitenēm. Pēdējais, ko jūs gribētu darīt.

#3 Tas liek justies kā briesmonim. Padarot ikviena svaru neatkarīgi no tā, vai jūsu vecāks, brālis, partneris vai draugs var būt neticami neveikls un pat var likt jums justies kā mazliet briesmonim. Galu galā izskatam nevajadzētu būt pamats mūsu mīlestībai pret mūsu partneri, vai? Jūs varat turpināt sev jautāt: vai es esmu sekla?

Svarīgas lietas, kas jāņem vērā, palielinot partnera svara pieaugumu

Ir reizes, kad neliels svara pieaugums vienkārši jāņem vērā. Bet, ja jūs neesat pilnīgi pārliecināts, vai ignorēt šo jautājumu vai runāt ar savu partneri par to, šeit ir pāris lietas, par kurām jārēķinās.

#1 Vai jūs ir Lai to audzinātu? Ja jūs domājat, ka jūs justos slikti, lai parādītu svara tēmu, uzmanīgi apsveriet savu argumentāciju, ka vēlaties to audzināt. Ja jūsu partneris ir tikai 10 vai 15 mārciņas smagāks nekā agrāk, jums, iespējams, vajadzēs pārdomāt savus skaistumkopšanas standartus. Negaidiet pilnību no sava partnera parādīšanās vienmēr.

Šī tēma sāpēs jūsu partnera jūtas un var būt īpaši postoša sievietei. Ja jūs varat aizturēt šo tēmu, gaidot, vai viņi paši ar to rīkosies, tad tas ir ļoti ieteikts maršruts. Tomēr, ja jūsu partnerim sāk būt nopietns liekais svars vai pakļauj savu veselību riskam, jūs labi saderat ar savām tiesībām kaut ko pateikt.

#2 Tu neesi briesmonis. Skatieties, mēs dzīvojam diezgan seklā sabiedrībā. Jūs mīlat savu partneri vairāk nekā jebkurš un darītu jebko, lai padarītu viņu laimīgus, bet, ja viņu smagais svara pieaugums jūs izslēdz vai liek justies mazāk fiziski piesaistītu, tad tā ir reakcija, kurai nevar palīdzēt. Jūs nevarat trenēt sevi, lai patiktu ķermeņa tips, kuru jūs vienkārši nepievilinām.

Kā veikt ienirt

Ticiet vai nē, ir vairāki veidi, kā to izcelt, neiznākot un sakot: “Hei, mīļā, tu esi ieguvis svaru!”Ar kādu šarmu un rūpīgu taktu jūs, iespējams, varēsit parādīt šo sarežģīto tēmu, pat jūsu partneris pat neapzinoties.

#1 nodod naudu… sev! Viens vienkāršs veids, kā padarīt partneri veselīgu un aktīvu, ir izlikšanās tu kurš vēlas zaudēt pāris mārciņas. Jūs varat teikt: “Es jūtu, ka mēs pēdējā laikā neesam ēduši labāko, vēlamies būt mans treniņš nākamajām divām nedēļām? Es tevi mīlētu mūžīgi!”

Esiet rotaļīgs ar savu formulējumu un dariet viņiem zināmu, ka viņi atbalstīs tu Jūsu svara zaudēšanas ceļojumā. Tas ir ne tikai lielisks veids, kā atkal padarīt partneri aktīvu un veselīgu, bet arī var palīdzēt jums kā pārim saistīt.

#2 Mainiet ēdienreizes plānus. Ja jūs esat vienīgais mājas šefpavārs, mēģiniet mainīt gatavošanas metodes, lai veicinātu veselīgu uzturu un svara zaudēšanu. Sāciet pirkt veselīgākus pārtikas produktus, kas nav apstrādāti, vai saldētas vakariņas. Pagatavojiet maltītes noapaļotas ar kādu liesu olbaltumvielu, dārzeņu un porciju sānu ēdienu.

#3 Pērciet jaunu skalu. Vīrieši ir ziņkārīgas radības, kad runa ir par jauniem sīkrīkiem mājā. Šī metode nāk ar cerību, ka jūsu zēns-tofs pati liks uz skalas un pamanīs radikālu svara atšķirību. Jūs varat atbrīvoties no tā, ka neteiktu vārdu, pirms jūsu vīrietis ir ceļā uz sporta zāli.

#4 Padariet draugu darīt savu netīro darbu. Visiem ir tas draugs, kurš teiks kaut kas Jebkurā laikā neatkarīgi no tā, cik nepiemērots. Ja jums ir šāds draugs, kāpēc gan nemēģināt pierunāt viņus pateikt savam partnerim, ka viņi, šķiet, ir ieguvuši mazliet svara. Punkts tiks pāri, un jūsu rokas būs tikpat tīras kā jebkad!

#5 iznāk un to saki. Ņemiet vērā, ka šī metode jāizmanto ārkārtējos gadījumos, piemēram, aptaukošanās gadījumos vai ātrs, neveselīgs svara pieaugums. Ja jums liekas, ka jūsu partnera svara pieaugums rodas no depresijas vietas vai dzīves apstākļu maiņas, parādiet nesenās pārmaiņas un pajautājiet viņiem, vai ir kaut kas, ko varat darīt, lai palīdzētu palīdzēt.

Ja tas nāk no depresijas vietas, aktīva darbība faktiski var palīdzēt apkarot šos skumjos simptomus. Pretējā gadījumā sakiet viņiem, ka esat pamanījis nelielu svara pieaugumu un uztraucaties par viņu veselību. Nekad nesaki, ka jūs vairs viņus nepievilina vai vairs nevēlaties būt intīms viņu ķermeņa dēļ. Atcerieties, ka neviens nevēlas vai nemēģina izskatīties nepievilcīgi. Esiet jutīgs, uzrunājot šo tēmu.

Svars ir sarežģīts, grūts priekšmets neatkarīgi no tā, ar kādu vecumu vai dzimumu jūs runājat. Esiet pilnīgi pārliecināts. Pēdējais, ko vēlaties darīt.