Spilvenu saruna varētu ietaupīt jūsu laulību un uzlabot jūsu veselību

Dažās minūtēs starp brīžu, kad gulējat gultā un aizmigāt, varētu notikt kaut kas svarīgs, kas varētu ietekmēt jūsu laulību un veselību. Kas tas ir? Kaut kas tik vienkāršs kā maza spilvena saruna.

Kas ir spilvenu saruna?

Spilvenu saruna ir saruna, kas notiek starp pāriem gultā pirms miega, iespējams, glāstot, un pat pirms vai pēc seksuālās tuvības. Tas ir tad, kad pāris var būt patiesi godīgs viens pret otru, dalīties savās jūtās un ļoti spēcīgā veidā. It īpaši, ja laika gaitā tiek veikts konsekventi, pāru spilvenu saruna ir ļoti efektīva, lai radītu pozitīvu vidi jūsu attiecībām un veselībai, lai zelt.

Faktiski Oregonas pāru pētījumā ir pierādīta trupa spilvenu saruna, lai palīdzētu viņu attiecībām un veselībai; Rezultāti tiek prezentēti 2017. gada personības un sociālās psiholoģijas biedrības ikgadējā konvencijā.

Lieliska lieta par iesaistīšanos nakts spilvenu sarunās, saskaņā ar pētījumu, ir tā, ka tām pirms gulētiešanas nav jābūt stundu ilgām sarunām.

Ko nozīmē spilvens saruna? Tikai daži sīkumi informācijas ir viss, kas nepieciešams, lai izbaudītu pāru spilvenu sarunu priekšrocības, bet galvenais ir tas, ka tam jābūt pozitīvām ziņām. Mēs jums parādīsim dažas aizraujošas spilvenu sarunu idejas, lai jūs sāktu sākt.

Daži pāru spilvenu sarunu piemēri ir:

• Kaut kas labs, kas ar jums šodien notika,
• Kaut kas smieklīgs, ko bērni darīja nesen,
• Kaut kas jauks kāds izdarīja jūsu labā,
• Uzvara darbā,
• Kaut kas jums atgādināja jūsu dzīvesbiedru,
• Kaut kas, kas jūs iepriecināja,
• Smieklīgs YouTube video utt.

Daži izplatīti spilvenu sarunu jautājumi pāriem

• Kā jūs mani raksturotu kādam, kurš mani nepazīst?
• Kādā kleitā, jūsuprāt, es vislabāk izskatos?
• Vai ir kaut kas, ko es varu darīt, palīdzot jums ātrāk sasniegt savus mērķus?
• Kas ir viena lieta vai ieradums, ko es varētu mainīt par sevi, ko jūs patiešām novērtētu?
• Kāda ir jūsu atmiņa par labāko dzimumu, kāds mums ir bijis?
• Kāds ir dienas akcents?
• Kura bija labākā jūsu dzīves diena?

Acīmredzot šīs nav milzīgas, dzīvību mainīgas sarunas paši. Bet, kad viņi tika dalīti pirms gulētiešanas kā nakts spilvenu saruna, viņi var pamazām mainīt jūsu perspektīvu, laika gaitā ir milzīga ietekme. Šeit ir daudzas priekšrocības, ko rada spilvenu saruna pāriem:

Beidziet dienu uz pozitīvas nots

Vai mūsu dienas nav pietiekami grūti? Mēs saskaramies ar daudzu cilvēku negatīvismu, lietām, kas notiek pasaulē, lietas, kas ievietotas sociālajos medijos, darba konflikti, trafiks ... saraksts turpinās. To var būt tik viegli pārnest katru dienu. Bet, kad dienu beidzat ar pozitīvu mijiedarbību ar savu dzīvesbiedru vai citu nozīmīgu, tas palīdz šīs lietas aplūkot perspektīvā.

Spilvenu saruna pāriem ir lieliska iespēja būt pozitīvai, un tad jūs to gaidīsit! Tā vietā, lai pārskatītu savu dienu un redzētu negatīvo, jūs abi koncentrējaties uz labo dzīvi un pēc tam beidzot dienu uz pozitīvas nots ar gultas sarunu. Saglabājiet šo ieradumu, un jūs redzēsiet pozitīvas dzīves tendenci.

Novērtējiet viens otru

Jums un jūsu laulātajam ir tik daudz prasību par jūsu laiku; Ja dienas beigās jūs nevarat izveidot savienojumu ar nelielu spilvenu sarunu, tad laulībā jūs varat justies pārāk arhīvu atvienojumu.

Viens liels spilvenu sarunu ieguvums ir savienojums, kuru jūs jutīsit. Tas var būt tikai dažas minūtes sarunas, bet tas var nozīmēt atšķirību jūsu laulībā. Ar spilvenu sarunu pāriem, kas tiek praktizēti katru dienu, jūs abi saņemat iespēju dalīties savās jūtās, parādīt otru cilvēku, kas jums rūp, jūtaties dzirdēts un pēc tam jūtaties pateicīgs par mīlošu dzīvesbiedru.

Spilvenu sarunu sarunas palīdz jums rasties jūsu bažas, bailes, prieki un dziļi iesakņojušās jūtas.

Ar labu nakti miegs

Tik daudziem no mums ir grūtības gulēt. Kāpēc? Šķiet, ka mūsu smadzenes nespēj pilnībā izslēgt. Kad jūs gulējat naktī, ja jūsu prāts neapstāsies virpuļot, tad viens veids, kā palīdzēt nomierināt to, ir spilvenu saruna. Izkāpiet no savām domām un jūtām, kas virpuļo apkārt ar kādu, kuru mīlat, un uzticaties jūsu dzīvesbiedram vai nozīmīgam citam. Jums abiem ir lieliska iespēja palīdzēt viens otram atpūsties.

Spilvenu saruna pāriem palīdz atbrīvoties no atklāšanas, kas palīdzēs jūsu prātam atpūsties, kas pēc tam palīdzēs jūsu ķermenim atpūsties un gulēt labāk.

Samazināt trauksmi, citas slimības

Pāru spilvenu sarunu ietekme ir milzīga. Vienkārši padomājiet, ja jūs varētu labāk gulēt, beigt dienu uz pozitīvas nots un justies vairāk saistīts ar to, kuru jūs mīlat, jūs justos? Emocionāli jūs justos pārsteidzoši, un fiziski jūs arī justos pārsteidzoši. Tas, iespējams, varētu nozīmēt mazāku satraukumu, mazāk slimību; Jums kopumā būtu labāka garīgā un fiziskā veselība. Kurš to negribētu?

Faktiski, spilvenu saruna pēc seksa var arī palīdzēt izbaudīt piepildītāku un intīmāku dzīvi, kā arī drošāku sajūtu.

Jo piepildītākas intīmas attiecības

Uzmanības novēršana ir daļa no mūsu modernās dzīves TV, sociālajiem medijiem, viedtālruņiem un visa veida sīkrīkiem. Viņi mēra mūsu dienas, bet, kad runa ir par nakts laiku kopā ar mūsu dzīvesbiedru, ir pienācis laiks tās izslēgt. Jo mazāk uzmanības novēršanas guļamistabā, jo labāk.

Tas ļauj vairāk sarunu par spilvenu, kas noved pie spēcīgākas saiknes un mīlošām attiecībām. Ko tas noved pie? Nu, izmēģiniet un uzziniet. Jūsu attiecību fiziskā puse, kas ir paredzēta jūsu intīmajām attiecībām, pieaugs, turpinot iesaistīties vairāk spilvenu sarunās. Ikdienas dzīvē jūs jutīsities vairāk dzirdēts ar savu dzīvesbiedru, kas pēc tam radīs vairāk uzticības un piepildīts ar to, kas notiek aiz slēgtām durvīm.

Kas ir spilvenu saruna attiecībās? Lielisks rīks saiknes cementēšanai ar dzīvesbiedru. Spilvenu sarunu laikā pāriem laulātie var atklāt savas jūtas, izraisīt stresu un pārnest viņu tuvību pilnīgi jaunā līmenī. Tas ir bezgalīgi piekrauts ar priekšrocībām. Par laiku, kad jūs to izmēģināt veselīgas attiecības.