PMS - ko tas dara sievietēm un kāpēc?

Daudzi no maniem bijušajiem draugiem manos periodos ir sūdzējušies par manām garastāvokļa svārstībām un neparasto izturēšanos. Bieži dēvē par “šo mēneša laiku”, daži vīrieši par to ir nobijušies. Ziņu zibspuldze - arī mēs neesam lieli to fanu.

Asiņainās apakšveļas šķembas, vēdera raustīšanās sāpes un bezrūpīgas slāpes pēc ātrās ēdināšanas un miega ir daļa no jautrās paketes, kas ierodas reizi mēnesī. Protams, sāpes ir izplatītas visiem. Emocionālā reakcija tomēr dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga.

Visām sievietēm ir dažādi PMS simptomi, un mums visām ir dažādi veidi, kā ar to rīkoties. Zinātniskā izteiksmē, PMS vai Premenstrual sindroms attiecas uz fiziskām vai emocionālām izmaiņām, kas notiek sievietēm, ņemot vērā hormonālās izmaiņas mēneša laikā. Precīzs PMS iemesls joprojām nav zināms, tāpēc daudzi PM uzskata par mītu.

Ja vēdera uzpūšanās, pūtīšu izlaušanās, aizkaitināmība, nogurums, lielas psiholoģiskas un fiziskas izmaiņas ne reizi mēnesī neizceļ briesmoni, jūs piederat retai, titāna priekšā sieviešu grupai. Pārējiem mums PMS ir īsta lieta, nevis mīts; Un nē, mēs neizmantojam PM kā attaisnojumu, lai būtu kuces reizi mēnesī.

10 sievietes dalās ar to, ko PMS dara ar viņām

Satura rādītājs

• 10 sievietes dalās ar to, ko PMS dara ar viņām
  • Viens. Dienu brīvdienu ņemšana nav jautājuma
  • Rādītājs. Karstā ūdens maiss un kravas zaļā tēja un šokolāde
  • 3. Monster boss darbā 
  • 4. Es sevi piepildu ar pārtiku
  • 5. Es kliedzu uz savu draugu
  • Ar. Filma man bija novedusi līdz asarām 
  • Plkst. Es negribēju iet uz darbu
  • 8. Es raudu katru reizi, kad vēroju titāniku 
  • 9. Es raudāju Uber brauciena vidū
  • 10. Es dusmojos uz savu draugu

Sievietes visā periodā iziet cauri emociju kalniņiem, un tāpēc vīrieši baidās no PMS. Sākot ar sāpēm un sāpēm līdz emocionāliem uzliesmojumiem, šajā mēneša laikā jūs varat sagaidīt gandrīz jebko. Šeit ir dažas no lietām, kuras sievietes iziet PMS laikā:

Viens. Dienu brīvdienu ņemšana nav jautājuma

Es to saucu par “par asiņaino laiku”. Esmu profesors un man ir nodarbības, kuras mācīt. Tāpēc brīvdienu ņemšana nav jautājuma. PMS laikā es kontrolēju savas emocijas un neļauju nevienam studentam uzvedību mani ietekmēt. Bet mans pats saprotošais vīrs tajā laikā respektē manus emocionālos uzliesmojumus.

Esmu iemācījusies būt ļoti pacietīga. Man vajadzēja gadus, lai kontrolētu PMS draugu. Tagad es varu pateikt, kad es pārāk reaģēju, un kad mans emocionālais uzliesmojums ir pamatots.

Rādītājs. Karstā ūdens maiss un kravas zaļā tēja un šokolāde

Jūtos, ka ir briesmonis, kurš spēlē dunci-binging pret manām dzemdes sienām. Es to nomierinu ar karsta ūdens maisiņu un kravas zaļās tējas un daudz šokolādes daudzumu. Apkārt sevi ar savu iecienīto komforta ēdienu šajā mēneša laikā.

Zināms, ka zaļajai tējai un tumšajai šokolādei ir vairākas priekšrocības, it īpaši jūsu perioda laikā un pirms tā. Uzlikt arī uz dažām veselīgām uzkodām un neaizmirstiet dzert daudz ūdens.

3. Monster boss darbā 

Es sadusmoju savu priekšnieku par to, ka man bija liela darba slodze. Sievietes darbā bieži saskaras ar šīm grūtībām, kad viņi piedzīvo PMS simptomus. Tāpēc es atgriezos pie viņa, strādājot līdz pulksten 11 nedēļas nogalēs, līdz viņš man teica, lai es eju mājās. Atriebība!

4. Es sevi piepildu ar pārtiku

Es savos periodos es iegūstu svaru. Es visur piepildu sevi ar ēdienu. Man somā ir šokolādes, karsto čipsu paciņas veikalā, vannas, kas ir pilni ar saldējumu (kaut arī aukstais saldējums to vēl sliktāk padara). Es ēdu panipuris, bhelpuri un tomātu mērci, kas sajaukta kopā. Man pat vienreiz bija Maggi ar picu, kāpēc gan ne?

Jūsu PMS ir sliktākais laiks, lai ievērotu diētu, jo jūs vienkārši nevarat sevi kontrolēt ap ēdienu. Vienīgais, ko jūs jūtaties darīt.

5. Es kliedzu uz savu draugu

“Tāpēc, ka viņš bija lejupielādējis nepareizu filmu. Es biju lūdzis 1080p, un viņš bija lejupielādējis 480p. Es liku viņam sēdēt verandā un teicu, ka viņš nevar iekļūt guļamistabā, kamēr viņš lejupielādēja visu filmu. Laikā, kad viņš bija izdarīts, es ātri aizmigu uz dīvāna.

Ar. Filma man bija novedusi līdz asarām 

Kad es biju PMS-ing, mana māte mani raudāja, skatoties sulīgu filmu televizorā. Es jau iepriekš biju skatījies filmu vairākas reizes, bet viens no maniem lielākajiem PMS simptomiem ir emocionāls. Viņa jutās tik briesmīgi, ka aizveda mani iepirkties.

Plkst. Es negribēju iet uz darbu

Es braucu augšup un lejā liftā, jo es tajā dienā negribēju iet uz darbu. Es darīju jebko, lai izvairītos no iebraukšanas birojā, un klusi lūdzos, lai lifts pārstātu darboties. Es beidzot izkāpu no lifta, kad mans vadītājs mani pieķēra pusstundu braucam ar liftu.

8. Es raudu katru reizi, kad vēroju titāniku 

Es raudu katru reizi, kad vēroju Titāniku savu PMS laikā. Tas man ir kā rituāls. Vai jūs varat mani vainot? Vērojot, kā jaunais Leonardo DiCaprio upurē sevi savam mīļajam!

Saistītais lasījums: 10 Parastie mīti par menstruācijām visiem būtu jāzina

9. Es raudāju Uber vidū braukt

Ko es teicu par emocionālu vraku PMS laikā? Dziesmas, kas tiek atskaņotas automašīnā, bija pārāk nomācošas. Vadītājam bija jāaptur automašīna un jājautā man, kas ir nepareizi. Man bija neērti atzīt, ka Adele bija iemesls, kāpēc man bija asaras.

10. Es dusmojos uz savu draugu

Jo zemeņu vietā viņš ieguva melleņu siera kūku. Es atstāju istabu savās pidžamās un noķēru vēlu vakaru un klusēju savu tālruni. Kad es atgriezos mājās, viņš bija piezvanījis visiem maniem draugiem un manas māsas vīru, kuri visi mani meklēja. Man māsa kliedza par to, ka tā to izdarīja.

Tātad, ja jūsu “asiņainajā laikā” jūtaties aizkaitināms, pazīstams arī kā jūsu PMS laiks, zināt, ka neesat viens. Jums pasaulē ir 3 miljoni sieviešu, kas saskaras ar tādiem pašiem simptomiem kā jūs. Tātad sprādzi. Būt sievietei nav viegli. Bet, lai to pārdzīvotu, katru mēnesi, 30 gadus, ir sasniegums. Mēs varam nedaudz lepoties ar to.

FAQ

Pirms jūsu perioda sākuma jūs varat sajust simptomu kopumu, kas var būt fizisks vai emocionāls. Tas ir pazīstams kā pirms menstruālais sindroms vai populārāk PMS.

Daži simptomi var būt vēdera uzpūšanās, muguras sāpes, nogurums un emocionālas ciešanas.

Uz to nav pareizas atbildes. Jums jābūt ērtam, jāapņem sevi ar lietām, kuras mīlat, un vienkārši atpūtieties. Kad šis periods būs beidzies, jūs nekavējoties atgriezīsities pie normāla.

Isse Mujhe Kya Milega? Kā feminisms dod labumu vīriešiem

Higiēnas kļūdas, kuras jūs varētu pieļaut pirms tuvības, tās laikā vai pēc tās

10 izplatītas frāzes - ko viņa saka un ko viņa patiesībā nozīmē