Vietas attiecības, kas tas ir, 39 zīmes jūs esat vienā un kā to labot

Vietas attiecības kontrolē un kaitē. Palīdzēt partnerim iemācīties pārstāt būt valdībai, lai mainītu situāciju.

Vietējās attiecības nav salda; Tas nav pilns ar mīlestību un romantiku; Tas nav tas, no kā lielie mīlas stāsti ir veidoti. Faktiski īpašās attiecības ļoti bieži izraisa intensīvu disfunkciju, manipulācijas un pat ļaunprātīgu izmantošanu.

Patiešām nav nekas pozitīvs attiecībā uz īpašām attiecībām, tomēr šķiet, ka daudzi romantizē.

Domājot, ka kāds jūs pietiekami mīl, lai kaut ko darītu, lai jūs turētu kopā ar viņiem. Bet tā ir viena lieta, ja kāds ir laimīgs, bet otrs kontrolējošs, manipulējošs un pat bīstams šajā vēlmē.

Vietējās attiecības nav godīga vai vienlīdzīga partnerība. Tas ir īpašumtiesību veids. Kad viens partneris domā, ka otrs pieder viņiem, viņi ļauj intensīvām bailēm zaudēt viņus pārvērtās par niknumu un greizsirdību.

Mācīšanās, kā identificēt šo uzvedību, ir tik svarīga jūsu garīgajai veselībai un fiziskajai labklājībai.

Kas noved pie īpašām attiecībām?

Vietējo attiecību parasti kontrolē viena persona. Un šī persona ir valdījusi kāda iemesla dēļ. Šis iemesls varētu būt nodevības pagātne, tas varētu būt zems pašnovērtējums, tas varētu būt dusmu problēmas, vai arī to var izraisīt sarežģīta bērnība.

Tonnas lietu noved pie šāda veida attiecībām. Bet, ja jums ir īpašums attiecībās, ne vienmēr ir šo situāciju iznākums.

Daudzi cilvēki pagātnē ir apkrāpti un turpina būt pilnīgi veselīgas attiecības. Tas ir kāds, kurš nav strādājis caur savām pagātnes traumām, kas ļauj viņu bailēm no sāpēm un noraidījumiem kontrolēt viņu rīcību. No kāda, kas ir attiecībās, trūkst uzticības-viņi neuzticas savam partnerim vai kādam citam.

Vietas attiecības nav tikai kāds, kurš baidās no sava partnera zaudēšanas. Viņi izmanto šīs bailes kā attaisnojumu uzvedības kontrolei. Šī vajadzība pēc kontroles pārspēj visu mīlestību, kas kādreiz būtu bijusi klāt.

Ir mīlestības pazīme?

Mēs gribētu teikt, ka atbilde ir vienkārši nē, un savā ziņā tā ir, bet tā nav tik vienkārša. Lielākā daļa cilvēku, kas ir īpašumā, apgalvos, ka viņu mīlestība ir tik spēcīga, ka viņi liek viņiem darīt trakas lietas.

Vietējais cilvēks izmantos mīlestību kā attaisnojumu, lai kontrolētu savu partneri un nodrošinātu, ka viņi viņus neatstāj. Un otrā galā esošā persona darīs to pašu.

Mīlestība var būt brīnišķīga lieta. Bet nepareizās rokās tas var kļūt bīstams. Un, kaut arī tas tiek izmantots kā attaisnojums upurim īpašās attiecībās, lai izskaidrotu draugiem un ģimenei, kāpēc viņi samierinās ar sava partnera kontrolējošo izturēšanos, tā, iespējams, nemaz nav mīlestība.

Vietējās attiecības parasti sākas no intensīvām. Tas ir romantisks un jūtas kā virpulis. Tas padara mīlestības jūtas tik spēcīgas.

Bet diezgan ātri, kas šķita tik maģiski un pārsteidzoši, lai kontrolētu un manipulētu. Vietējais cilvēks izmantos šo vēsturi kā viņu mīlestības piemēru. Viņi teiks, ka vēlas kontrolēt savu partneri, jo nevēlas tos pazaudēt vai tāpēc, ka neuzskata.

Viņi upurēs sava partnera atzinību par labajiem laikiem, lai labotu sliktos. Un tas tik bieži darbojas. Viņi neskaitāmos veidos, lai saglabātu savas īpašās attiecības, vainas vai manipulēs ar savu partneri, lai saglabātu savas īpašās attiecības mīlestības aizsegā.

Pazīmes, kas jums ir īpašās attiecībās

Pazīmes, kas jums ir īpašās attiecībās, var svārstīties no acīmredzamas līdz smalkām. Vietējais cilvēks bieži vien ļoti labi slēpj viņu kā mīlestības vai gādības izturēšanos, tāpēc jūs neredzat zīmes. 

Manipulācijas ir galvenā īpašuma attiecību sastāvdaļa, tāpēc spēja to pamanīt ir grūti, bet ir svarīgi.

Ja jums ir pazīstama kāda vai visa šī izturēšanās, ir pienācis laiks kaut ko darīt attiecību stāvoklī.

Viens. Viņi kļūst neracionāli greizsirdīgi

Viena lieta ir būt nedaudz greizsirdīgam, ja redzat, ka jūsu partneris sit pie pievilcīga svešinieka. Bet parasti jūs uzticaties savam partnerim un atlaidat to. Vietējo attiecību gadījumā šī mazā greizsirdības nokrāsa iziet no rokām.

Jūsu partneris apsūdzētu jūs par to, ka jūs interesē kāds tikai par to, lai runātu ar viņu. Viņi būtu greizsirdīgi, ka jūs strādājat vēlu, jo jūsu darbs pievērš lielāku uzmanību nekā viņiem. Būtībā viņi kļūst greizsirdīgi par ikvienu vai jebko citu, kas novērš jūsu uzmanību no viņiem.

Rādītājs. Viņi mīl bumbas

Mīlestības bombardēšana ir mēģinājums paust kādu ar pārmērīgiem žestiem, piemēram, ziedu sūtīšanu, dāvanu pirkšanu vai papildu romantisku, tieši pie sikspārņa. To varētu uzskatīt par saldu, bet tas bieži notiek ļoti ātri un pirms cilvēks jūs pat pazīst.

Tas ļoti bieži ir ļaunprātīgas izmantošanas un manipulāciju priekštecis. Sākot attiecības ar milzīgu pieķeršanos, jūs to jūtaties glaimojoši un satraukti, tikai tāpēc, lai tā būtu pārvērtusies par kaut ko rāpojošu un bīstamu, kad esat iesaistīts.

3. Viņi parādās no zilā

Jūsu partnerim var būt mīļi parādīties ar vīnu pēc sliktas dienas. Bet, ja viņi bieži parādās no zila bez iemesla, izņemot to, ka viņi jūs nokavēja, tas var būt satraucošs.

Viņi var apķert šo izturēšanos kā saldumu vai mīlestību, bet patiesībā tas ir veids, kā pārbaudīt jūs.

4. Jūs jūtaties vainīgs par to, ka esat laimīgs

Ja jūs zvanāt savam partnerim pēc paaugstināšanas vai lieliskas dienas iegūšanas, viņi jūs pazeminās, apsūdzot jūs par lielību, kad viņi cīnās. Viņi negatīvi runās par jūsu darbu, apgalvojot, ka tas atņem laiku no jūsu attiecībām.

Viņi cīnās, lai šajos brīžos būtu priecīgi par jums, jo tam nav nekā kopīga ar viņiem. Patiesībā viņi var pat negatīvi runāt par jūsu draugiem un ģimeni, kad viņiem ir labas ziņas, jo viņi no viņiem novērš jūsu uzmanību.

5. Viņiem nepatīk dot jums vietu

Katras veselīgas attiecības prasa zināmu personisko telpu un robežu līmeni. Bet īpašās attiecībās tas tā nav.

Ja jums ir nepieciešama diena, lai vienkārši atpūstos, viņi apšaubīs, kāpēc jūs nevarat ar viņiem atpūsties. Viņi vēlēsies, lai jūs visu savu brīvo laiku pavadītu kopā ar viņiem, ieskaitot tad, kad vēlaties redzēt savus draugus.

Ar. Viņiem jāzina jūsu grafiks

Ja jūs ejat ārā bez viņiem, viņi vēlēsies zināt, kur atrodaties, kurp dodaties un ar ko jūs būsiet kopā. Viņi, iespējams, neraksta šos jautājumus kā apsūdzības, bet nevienam nav jāzina, kur vienmēr atrodas viņu partneris.

Viņi var arī uzstāt, lai jūs dalītos ar savu atrašanās vietu ar viņiem, izmantojot savu tālruni. Ja jūs mēģināt ieaudzināt robežas un privātumu, viņi, iespējams, apsūdzēs jūs melošanā, lai jūs vainotu jūs dalīt šādu informāciju. Ja vēlaties uzzināt, kā iestatīt robežas, sāciet ar šīm 15 veselīgajām robežām, visi laimīgie pāri seko attiecībās.

Plkst. Viņi neveicina jūsu izaugsmi vai panākumus

Veselīgās attiecībās partneri motivē, iedvesmo un atbalsta viens otru, lai kļūtu labāki un vairāk noapaļotāki. Jūs vēlaties, lai viens otrs būtu labāks un laimīgāks. Bet īpašumā attiecībās tas ir pilnīgi pretēji.

Vietējais partneris noliedz jūsu izaugsmi un vēlēsies jūs ierobežot, nevis mudināt jūs izpētīt.

8. Viņi daudz īsziņas tekstā

Īsziņu sūtīšana visas dienas garumā ir lieliski, smalki un labi. Bet, kad tas kļūst nevajadzīgs un pārmērīgs, tam ir iemesls. Viņi vēlas būt pastāvīgā saziņā ar jums kāda iemesla dēļ - viņiem jāzina, ka viņiem ir jūsu uzmanība.

Viena lieta ir nosūtīt īsziņu par vakariņu plāniem vai nosūtīt mēmas pusdienu pārtraukuma laikā, bet, kad viņiem nepieciešama ātra atbilde, kad viņi jautā par jūsu dienu, kaut kas nav kārtībā.

9. Viņi ir visā sociālajos medijos

Kāds, kurš ir valdījis, sociālajos medijos ievietos daudz fotoattēlu ar jums. Viņi vēlas, lai pasaule zina, ka jūs esat viņu pašu. Viņi arī daudz zinās par jūsu tiešsaistes aktivitāti.

Ja kāds komplimentēja jūsu selfiju un jums patika viņu komentārs, viņi jums jautās, kāpēc jūs to izdarījāt, un apsūdzat jūs par citu cilvēku uzmanību.

10. Viņi mēģina ierobežot jūsu brīvību

Tas varētu būt tik daudzos līmeņos, bet ir ļoti izplatīts īpašās attiecībās. Viņi vainos jūs par uzturēšanos mājās kopā ar viņiem, nevis iziet kopā ar draugiem.

Viņi pat uzaicinās sevi, tāpēc jums nav laika prom no viņiem. Vai arī viņi var jautāt, kam jūs sūtāt īsziņas, vai likt jums sekot noteiktiem cilvēkiem sociālajos medijos. Neatkarīgi no tā, kas ir nepieciešams, jūsu partnerim nekad nevajadzētu ierobežot jūsu brīvību.

11. Viņi apsūdz jūs par viņu nodevību

Tas ir galvenais! Ja jūs viņiem nesakāt, ka jūsu darbā ir jauns cilvēks, un viņi to uzzinās, viņi apsūdzēs jūs par to, ka jūs to turēsit no viņiem. Viņi to ņems tik tālu, ka, kaut arī jūs neko sliktu nedarījāt, jūs galu galā atvainojaties, jo viņi manipulē ar jums, lai justos slikti, ka viņus sāpina.

12. Tie ir emocionāli nestabili

Cilvēki, kuriem ir attiecībās, nekontrolē savas emocijas. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc viņi jūt nepieciešamību jūs kontrolēt. Viņi lidos no roktura pie mazākās lietas.

Jums varētu būt jauka nakts, bet, ja jūs kaut ko darīsit tik mazs, kā atbildot uz tālruņa zvanu, viņi kļūs saniknoti vai ledus, tāpēc jūs lūdzat viņus jums piedot.

13. Viņi paļaujas tikai uz jums

Cilvēkiem, kuriem ir īpašums, parasti ir maza, ja ne brīva draugu grupa. Viņi ir tik uz lāzeru vērsti uz jums un jūsu attiecībām, jo ​​viņiem vairs nav kur iet. 

Viņi uzliek visas savas vajadzības, vēlmes un uzmanību uz jums un sagaida, ka jūs rīkosities tāpat, jo viņiem nav šīs atbalsta sistēmas ārpus jums.

14. Viņiem rūp tas, ko tu valkā

Ir normāli pajautāt savam partnerim, ko viņi domā par jūsu apģērbu, galvenokārt tāpēc, ka vēlaties, lai viņi saka, ka jūs izskatāties jauki. Bet, kad partneris diktē to, ko otra persona valkā, tas kontrolē.

Iemesls ir tas, ka viņi nevēlas, lai viņu partneris piesaistītu citu cilvēku uzmanību. Viņi ir tik zemi pārliecināti, ka viņi uzskata, ka viņu partneris viņus atstās, ja viņi pagriezīs citas personas galvu.

15. Viņiem ir nereālas cerības

Jūs varētu apgalvot, ka visi iepriekš minētie punkti ir nereālas cerības, taču kopumā kontrolējoša persona sagaida, ka viņu partneris izpildīs standartus, kas ir nepieejami.

Viņi vēlēsies, lai viņi būtu uz rokas, lai visu laiku runātu neatkarīgi no tā, ko viņi dara. Varbūt viņi lūgs viņus uz video zvanu, lai pierādītu, kur viņi atrodas, kad apstākļi vienkārši nav pareizi piezvanīt. Būtībā viss ir beidzies.

16. Viņi vienmēr vēlas uzzināt, ko jūs domājat

Ir normāli pajautāt savam partnerim, ko viņi domā laiku pa laikam, it īpaši, ja viņi domā dziļi domās, bet šāda veida cilvēks to dara visu laiku. Viņi vēlas precīzi zināt, kas ir viņu partnera prātā, jo viņi uztraucas, ka tas ir kaut kas, kas raksturo attiecību beigas.

Kā rīkoties ar kontroles uzvedību

Ja savās attiecībās varat atpazīt vairākas no šīm zīmēm, iespējams, ka notiek ievērojams kontroles elements.

Tagad jūs varat izvēlēties iet prom no sava partnera, ja tas tiešām ietekmē jūs, vai arī varat strādāt ar viņiem, lai mēģinātu samazināt to kontroles daudzumu, kas viņiem šķiet nepieciešams.

Lēmumam ir jābūt jūsu, bet, ja vēlaties pie tā strādāt, lūk, kā jūs varat rīkoties ar kontroli īpašās attiecībās.

Viens. Atjaunot savu pašapziņu un pašcieņu

Pirmkārt, jums nedaudz jāstrādā pie sevis. Kad esat bijis īpašās attiecībās, tas ietekmē jūsu uzticību un to, kā jūs redzat sevi. Sāciet sevi veidot un atgādināt sev par to, cik brīnišķīgi jūs esat.

Ir pienācis laiks koncentrēties uz jums.

Rādītājs. Atlieciet atbilstošu laiku sarunai ar savu partneri

Pārliecinieties, ka neviens no jums nav aizņemts, un nekas nevar jūs pārtraukt. Pēc tam apsēdieties kopā ar savu partneri un pārrunājiet, kas notiek. Ir svarīgi, lai jūs ļoti uzmanīgi izvēlētos savu valodu un balss toni un izvairītos no jebkādiem vainas stila vārdiem.

Tā vietā, lai “jūs vienmēr”, jūs varētu teikt: “Es jūtu, ka…”

3. Nodrošiniet īpašus piemērus

Ir svarīgi, lai jūs sniegtu īpašus uzvedības piemērus, kas jūs satrauc vai traucē. Tas palīdzēs jums dot svaru jūsu teiktajam un parādīt savam partnerim, kas patiesībā notiek.

Ļoti iespējams, ka viņi neapzinās, ka kontrolē.

4. Ņemiet vērā, ka jūsu partneris varētu reaģēt negatīvi

Nevienam nepatīk saskarties ar kritiku par viņu uzvedību, it īpaši no tā, ka viņi izmisīgi nezaudē. Jūsu partneris to var uzskatīt par būtisku draudu, tāpēc ņemiet vērā, ka viņi var reaģēt negatīvi.

Tas varētu ietvert viņus dusmoties, sajukumu vai noraidošu.

5. Esiet skaidrs par to, ko vēlaties mainīt

Nav labi, ja jūsu attiecībās tiek parādīti kontroles piemēri, ja nerunājat par lietām, kuras vēlaties mainīt. Jums jābūt skaidram, lai varētu panākt progresu.

Tātad, ja jums nepatīk, ka jūsu partneris vēlas pavadīt katru dienu dienas sekundi kopā ar jums, paskaidrojiet, kā jūs vēlētos, lai telpa redzētu savus draugus pāris reizes nedēļā. Ja jums nepatīk, ka viņi jums pastāvīgi nosūta tekstu, lūdziet, lai viņi ļautu jums izbaudīt savu darba dienu, nepārtraukti bombardējot ar ziņojumiem.

Ar. Sarunas laikā palieciet mierīgs

Tas ir ļoti emocionāls sarunu veids, tāpēc ir normāli, ka jūs mazliet sajukat, taču ir svarīgi palikt pēc iespējas mierīgākam. Ja jūs sajukums, jūsu partneris kļūs sajukums.

Tas nav labākais pamats konstruktīvai sarunai.

Plkst. Palīdzēt viņiem, ja viņi piekrīt mainīt

Ja jūsu partneris piekrīt strādāt pie sevis un iemācīties pārstāt būt valdībai, palīdziet viņiem. Pajautājiet, kas viņiem ir nepieciešams no jums, un dariet visu, ko varat.

Turklāt atcerieties, ka viņi mēģina un dažreiz pa ceļam var būt ceļa izciļņi.

8. Esi pacietīgs

Jebkura veida pašattīstības darbs prasa laiku. Un tā ir šī situācija. Jūsu partnerim ir jāmaina kaut kas par sevi.

Esiet pacietīgs un negaidiet brīnumus uz nakti. Sviniet katru mazo uzvaru un dariet visu iespējamo, lai viņus atbalstītu.

9. Ja nepieciešams, dodiet ultimātu

Ja jūsu partneris atsakās mainīties, jums jāuzstājas. Jūs nevarat tikai ļaut viņiem rīkoties šādā veidā, jo tas kaitīgi ietekmē jūs un jūsu attiecības.

Paskaidrojiet, ka, ja viņi atsakās strādāt pie sevis un veikt izmaiņas, kuras vēlaties redzēt, jūs ejat prom. Un jums faktiski ir jārīkojas pēc saviem vārdiem. Nav labi, ja to apdraudēt, un tad to nepārdzīvot.

Kā pārtraukt valdību attiecībās

Protams, iespējams, ka jūs esat tas, kurš cīnās ar kontroli attiecībās, un jūs domājat, ka jūs, iespējams, rīkojaties īpašumā. Ja tas tā ir, tas, ka jūs to lasāt, parāda jūsu vēlmi mainīties.

Tagad izpratne par jūsu valdīšanas cēloni var prasīt terapijas gadus. Tas var arī aizņemt daudz paškontroles un pašrealizācijas.

Atskatieties uz savu pagātni. Varbūt jūsu ģimene vai iepriekšējās attiecības. Kas notika, kas lika justies tā, it kā jums nebūtu kontroles? Šīs sāpes vai zaudējumi ir tas, kas jūs pamudināja uz valdīšanas zonu. Kad esat ievainots, jūs apzināti un zemapziņā pārietu aizsardzības režīmā, lai mēģinātu pārņemt kontroli pār savu dzīvi.

Daži cilvēki to var darīt, neatverot nevienu. Citi vēlas šo biedriskumu, bet nespēj rīkoties ar viņu kontroli, piemēram, viņu partneri.

Ja jūs to lasāt, jūs, iespējams, esat viens no šiem cilvēkiem. Un mēs to iegūstam. Jūs, iespējams, neesat nonācis šajā jautājumā mērķtiecīgi. Un jūs droši vien to lasāt, jo vēlaties izturēties pret savu partneri ar pelnīto cieņu un uzticību.

Tā ir laba zīme. Jūs esat uz pareizā ceļa. Atlaižot to, kas šo uzvedību izraisīja, tas var palīdzēt virzīties uz priekšu bez tik lielas vajadzības pēc kontroles.

Atkārtojiet sev, ka katras attiecības ir atšķirīgas. Tas, kas notika pagātnē, nav tas, kas notiek tagad. Un pat ja kaut kas atkārtojas pats, tas nav tāpēc, ka tas bija ārpus jūsu kontroles, bet tāpēc, ka tas bija domāts.

Kā pārstāt būt attiecībās valdīt

Neatliekot visu, ko jūsu prāts ir ieprogrammējis jums par sevi, lai aizsargātu sevi, neiet ārā pa logu uz nakti. Jūs nevarat apturēt šo uzvedību, vienkārši vēloties. Jums tas tiešām ir jāievieš praksē un jāstrādā pie attiecībām ar partneri, lai jūs atrastos vienā lapā.

Viens. Uzticieties sev un savam partnerim

Pirms varat sākt uzticēties savam partnerim, sāciet uzticēties sev. Parasti, ja jums ir uzticības problēmas un jums ir jājūtas kontrolē, jums ir problēmas, kas uzticas savam spriedumam.

Jums jāsaprot, ka esat izvēlējies būt kopā ar šo personu kāda iemesla dēļ. Ļaujiet viņiem būt kopā ar jums pēc viņu noteikumiem.

Tad jums ir jāatstāj visas šaubas un jāstrādā pie tā, lai uzticētos savam partnerim.

Rādītājs. Iemācīties sazināties

Runāšana ir labākais veids, kā sākt veidot uzticību. Runājiet ar savu partneri par to, kā jūtaties, un noteikti klausieties viņus. Dalīties ar to, kas jums nepieciešams un sagaidāt viens no otra un faktiski rīkoties, ir tik svarīgi.

3. Iestatiet robežas

Ja jums ir grūti izdomāt, kas ir pieņemams un kas nav, apsēdieties kopā ar savu partneri un pārrunājiet to, kas viņiem ir pāri līnijai. Ja jūs reģistrējaties savā starpā dažas reizes dienā, kad neesat kopā?

Izdomājiet, kas jums abiem der. Jūs varat mēģināt kompromisu un satikties pa vidu un lēnām atvilkt atpakaļ, kad jūsu uzticība pieaug.

4. Runā par savām jūtām

Mēs zinām, ka tas izklausās mīksti un sierīgi, bet patiesībā runājot ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties. Kad viņi zina, kā jūs jūtaties, viņi sapratīs. Jūs jutīsit svaru, kas pacelts.

5. Dariet lietas ar citiem cilvēkiem

Ne tikai pakarieties vienatnē, bet pievienojieties draugiem un citiem pāriem. Tas ļaus jums būt kopā, nebūdams viens otram virsū. Tas arī ļauj jums iepazīt viens otra draugus, tāpēc jūs zināt, ar ko viņi pavada laiku.

Ar. Pasakiet viņiem, kas jums nepieciešams

Jūsu partnerim var būt apnicis jūs kontrolēt viņus, jo viņiem vajadzētu būt. Ja jūs viņiem paziņojat, kas jums jāatlaiž no šīs kontroles, viņi vēlēsies sadarboties ar jums.

Ja jums tie ir jāredz biežāk vai sākumā dzirdēt no viņiem vairāk visu dienu, lai atbrīvotu šo spēju, atrodiet veidu, kā pie tā strādāt kopā.

Plkst. Pajautājiet, kas viņiem vajadzīgs

Izpratne par to, kā pārtraukt būt attiecībās, nav tikai par jums. Tā ir partnerība. Darbs arī ar viņiem. Pajautājiet, kas viņiem ir nepieciešams no jums, lai uzticētos, ka jūs mēģināt būt labāks.

8. Dzīvo savu dzīvi

Viens no iemesliem. Varbūt jūs redzat ģimeni un dodaties uz darbu, bet, ja jūsu dzīve tiek patērēta ar attiecībām, var būt grūti zaudēt kontroli pār kaut ko tik pamanāmu jūsu dzīvē.

Iziet kopā ar draugiem. Uzņemieties citus hobijus vai vairāk pienākumu darbā. Ja esat neatkarīgs un nepaļaujaties uz savu kontroli pār savu partneri, lai piepildītu, jūs varat abi dzīvot līdzsvarotu dzīvi.

9. Nemēģiniet tos mainīt

Kad kāds ir attiecībās, viņš mēģina mainīt savu partneri uz to, kā viņi tos attēlo vai vēlas, lai viņi būtu. Jūs varat apklusināt partneri, kuram ir spēcīgs viedoklis, vai arī likt kādam, kurš ir neatkarīgs, paļaujas uz jums, lai palīdzētu jums tos vieglāk kontrolēt.

Šīs lietas nav tikai manipulatīvas, bet arī veidi, kā mainīt kādu jūsu labā. Ja jūs īsti nevēlaties būt kopā ar cilvēku, kāds viņi ir, tad jūs esat nepareizās attiecībās.

10. Pastāstiet savam partnerim, no kurienes šīs jūtas

Var būt grūti atvērt par to, kāpēc jums ir šie Hangups ar uzticību un kontroli. Bet, ļaujot partnerim uzzināt, kādu pieredzi jūs pārdzīvojāt.

11. Apsveriet iespēju izmēģināt terapiju

Ja tas viss nedara triku un jūs nevarat palīdzēt, bet turpināt būt attiecībās, padomājiet par došanos uz terapiju.

Tajā nav kauna. Jūs neesat zaudējis kontroli. Tas nozīmē, ka jūs lūdzat palīdzību, lai pārņemtu kontroli pār savu dzīvi. Jūs nevēlaties, lai jūsu emocijas jūs kontrolētu, bet lai tās kontrolētu, lai jūs varētu būt veselīgas un vienādas attiecībās.

12. Atrodiet veidus, kā nomierināt satraukumu

Mācīšanās pārstāt būt valdīšana nenotiks vienas nakts laikā, un var būt reizes, kad jūsu trauksme palielinās. Tādā gadījumā ir svarīgi iemācīties rīkoties ar savu satraukumu.

Vingrojiet, dodieties uz dabu, izmēģiniet dažus dziļas elpošanas vingrinājumus, meditējiet un izmēģiniet pozitīvus apstiprinājumus. Tie visi ir labi veidi, kā samazināt satraukumu, kad tas skar.

13. Iepazīstiet viens otra draugus

Tas nenozīmē, ka jūs kļūstat par vienu lielu sociālo grupu un nekad neko nedarāt viens no otra. Tas nozīmē, ka jūs iepazīstat viens otra draugus, lai jūs varētu redzēt, ka nav ko baidīties.

Kad jūs tos pazīstat, jūs jutīsities ērtāk, kad jūsu partneris ir kopā ar viņiem.

14. Neuzspiegojiet savu partneri

Un, protams, pats par sevi saprotams, ka jums nevajadzētu ķerties pie sava partnera spiegošanas, lai mēģinātu mazināt savas rūpes. To darot, jūs vienkārši spēlējat trauksmes rokās.

Jūsu satraukums ir balstīts uz neko citu kā bailēm. Ja jūs izspiegojat savu partneri un viņi uzzinās *, ko viņi, iespējams, *, tas tikai padarīs visu desmit reizes sliktāku.

Īpašums tos neuzturēs, tas liks jums tos pazaudēt

Tā kā ir iemācījušies, kā pārstāt būt valdībai attiecībās, jums ir jāsaprot, ka cieši turēšana nedara to, ko jūs domājat. Jūs, visticamāk, turat savu partneri, jo jums ir īpašums un pieķeraties dārgajai dzīvei; Jūs, visticamāk, zaudēsiet tos.

Cilvēkiem jāspēj elpot! Viņiem ir jāuzticas, lai dzīvotu savu dzīvi attiecībās un ārpus tās.

Uzticēšanās ir tik svarīga attiecībās daudzu iemeslu dēļ. Var būt, ka jūsu partneris neko nav izdarījis, lai liktu jums neuzticēties viņiem, bet kāds jūsu pagātnē ir izraisījis jums uzticības problēmas. Tādā gadījumā strādājiet pie sevis un nelietojiet slogu savam partnerim.

Ja vēlaties saglabāt savu partneri un jums ir veselīgas un ilgstošas ​​attiecības, īpašumam jābūt pagātnei.

Ir iespējams pārvērst īpašās attiecības par veselīgu

Jūs varētu domāt, ka īpašumtiesības ir lemtas neveiksmei. Bet tas tā nav īsti.

Ja kontrolējošais partneris atsakās mainīt savu izturēšanos, tad jā, attiecības neturpināsies. Bet, ja abi partneri atklāti un uzmanīgi runā par notiekošo un apņemas mainīties, ir cerība uz nākotni.

Tas nenotiks pa nakti, un var būt reizes, kad veca uzvedība atjaunojas, bet, strādājot kopā un atbalstot viens otru, jūs varat tur nokļūt.

Ja redzat īpašumu attiecību pazīmes, ir pienācis laiks kaut ko darīt. Jūs esat pelnījuši veselīgas un funkcionējošas attiecības - jūs abi.