Pēcdzemdību zīdaiņa veselība ir ar to saistīta mātes dzīvesveids?

Šajā rakstā

• Ēšanas paradumi un fiziskais darbs ietekmē zīdaiņa dzīvi pēcdzemdību laikā
• Pirmie divi zīdaiņa dzīves gadi ir izšķiroši
• Diēta
• Fiziskā aktivitāte
• Emocionālā vide
• Attieksme pret zīdīšanu
• Smēķēšana un dzeršana
• Ķermeņa mērījumi
• Vitāles

Pētījums saka jā! Sliktam dzīvesveidam ir nopietnas sekas jūsu veselībai un arī jūsu zīdainim. Lai arī pirmsdzemdību aprūpe tiek uzskatīta par ārkārtīgi svarīgu, jums visu mūžu ir jāuztur veselība kā galvenā prioritāte. Līdzīgi kā katls ar plaisām, kuras ir vieglāk salauzt, ķermenis ar zaudējumiem ir vairāk neaizsargāts pret visiem veselības draudiem.

Šiem fiziskajiem apstākļiem ir potenciāls padarīt sievieti, kas nav spējīga uzņemt bērnu. Viņi varētu pat izgāzties no ķermeņa, palīdzot efektīvai augļa augšanai dzemdē grūtniecības laikā.

Ēšanas paradumi un fiziskais darbs ietekmē zīdaiņa dzīvi pēcdzemdību laikā

Zinātniskajā literatūrā tiek apgalvots, ka visam, sākot no ēšanas paradumiem līdz ikdienas fiziskajam darbam, ir spēja ietekmēt grūtniecību un zīdaiņa dzīvi pēcdzemdību laikā, pozitīvā vai negatīvā veidā.

Pārēšanās un mazkustīga izturēšanās parasti ir saistīta ar veselības stāvokļa attīstību. Patiesībā viņi ir galvenie gestācijas cukura diabēta (GDM) veicinātāji mazuļiem.

No otras puses, ir zināms, ka veselīgs uzturs un regulāri fiziski vingrinājumi mazina daudz sāpju, kas var rasties jūsu ceļā grūtniecības laikā un palielinās arī veselīga mazuļa iespējas.

Pirmie divi zīdaiņa dzīves gadi ir izšķiroši

Ir zināms, ka šajā periodā iegūtā vai zaudētā imunitāte ļoti ietekmē bērna nākotni. Un uzturēta veselība šajā pašā fāzē ir daļēji atkarīga no mātes dzīvesveida.

Ietekmes faktori

Viens. Diēta

Reģistrējot dažādu patērēto dzērienu priekšmetu biežumu un daudzumu, ir redzams, ka sievietes, kuras nespēj atturēties no sliktiem ēšanas paradumiem, piemēram, augsta kaloriju nevēlamo ēdienu vai cukurotu lietu patēriņu, skatiet kuņģa-zarnu trakta traucējumu attīstību zīdainī pēc dzimšanas pēc dzimšanas, pēc dzemdībām attīstīt kuņģa zarnu trakta traucējumus pēc dzimšanas zīdaiņiem pēc dzimšanas attīstības zīdainī pēc piedzimšanas zīdaiņiem pēc dzimšanas attīstības zīdaiņa attīstībā zīdainim pēc dzemdībām. Tas ietver GDM, kā minēts iepriekš.

Faktiski mātes dzemde ir mazuļa augšanas inkubators, un mātes ķermenis ir atbildīgs par nepieciešamo augšanas uztura piegādi. Sievietes ķermenis būs ļoti apgrūtināts, ja tas pats nesaņem nepieciešamo barību, un tas vēl vairāk ietekmēs arī augļa attīstību.

Rādītājs. Fiziskā aktivitāte

Vingrošana grūtniecības laikā var dot labumu bērna garīgajai un fiziskajai veselībai. Tas nebūt nenozīmē smagu fizisko treniņu.

Bet mazkustīgais laiks ir jāsamazina. Pētījumi ir pierādījuši, ka mātei, kas grūtniecības laikā paliek vesela un aktīva.

Nelieli aerobikas vingrinājumi var palīdzēt stiprināt mazuļa sirds muskuļus. Tas palīdzēs samazināt mazuļa neaizsargātību pret sirds un asinsvadu slimību visu mūžu.

3. Emocionālā vide

Zinātnieki nav vienprātīgi par to, kas izraisa mātes psiholoģiskos traucējumus, lai ietekmētu zīdaiņa pēcdzemdību veselību. Bet ir daudz pierādījumu, lai teiktu, ka tam ir tieša ietekme.

Sievietes, kuras saskaras ar psihiatrisku slimību vai saskaras ar ļaunprātīgu izmantošanu, izraisītā garastāvokļa depresija vai pazemināšana ir saistīta ar priekšlaicīgu piegādi un zemu dzimšanas svaru. Šīm komplikācijām ir sava nelabvēlīga ietekme uz bērna turpmāko veselību.

Tiek uzskatīts, ka tā ietekmē arī bērna emocionālās uzvedības rezultātus.

4. Attieksme pret zīdīšanu

Uzskati un viedokļi veido cilvēku dzīvesveidu. Ja mātei ir izteikta viedokļa un tai ir negatīva attieksme pret zīdaiņu barošanu, viņa var mazināt mātes piena ieguldījumu augošā bērna imunitātē. Tas ievērojami ietekmēs bērna veselību.

Turklāt bērna ķermenis nav pilnībā attīstīts. Tātad jebkura iegūta slimība vai jebkura slimība, kas izraisīta tūlīt pēc piedzimšanas, spēj radīt iespaidu uz mūžu.

5. Smēķēšana un dzeršana

Glāze vīna un cigaretes dvesma jums var nešķist daudz. Tā ir daļa no daudzu cilvēku sociālās dzīves. Bet ilgstošs tā paša patēriņš prasa jūsu zīdaiņa veselību. Un šis kaitējums var būt pastāvīgs. Tas var izraisīt garīgu atpalicību un sirds bojājumus.

Viss, ko jūs patērējat. Tas ietver alkoholu. Jaunattīstības mazulis nevarēs metabolizēt alkoholu tikpat ātri kā ASV pieaugušie. Tas var izraisīt paaugstinātu alkohola līmeni asinīs, kas izraisa daudzas nepatikšanas bērna attīstībā.

Ar. Ķermeņa mērījumi

Vecāku aptaukošanās tiek uzskatīta par nopietnu bērnu aptaukošanās riska faktoru. ĶMI un svara korelācija starp māti un bērnu ir nozīmīgas. Laba bērna un vecāku antropometrisko mērījumu pārbaude liek domāt, ka korelācija paliek stagnējoša dažādos dzīves posmos, nevis tikai bērnībā.

Un šajā gadījumā mātes ietekme ir lielāka nekā tēva.

Plkst.Vitāles

Grūtniecības laikā sieviete un jaunattīstības bērns saskaras ar dažādiem veselības riskiem. Ir tikpat svarīgi būt fiziski stabilam kā garīgi. Sievietei regulāri jāizseko savai dzīvībai, piemēram, sirdsdarbība, cukura līmenis asinīs, asinsspiediens utt.

Ir īpaši modeļi, kuros šīs izmaiņas grūtniecības laikā un tas ir normāli. Bet visām atzīmētajām nenormālajām izmaiņām ir jāiegūst tūlītēja medicīniskā palīdzība.

Pašreizējās dienas sporādiskās dzīvesveida izmaiņas ir tikai nepārtraukta ierobežota zināšanu izplatība par šādām stigmatizētām tēmām. Slikta dzīvesveida rezultāti var kaitēt jūsu bērna izaugsmei, un jums ir jāizvairās no jebkādām kļūdām.

Galīgā doma

Vairāk cilvēku būtu jāizglīto par mātes dzīvesveida un uztura stāvokļa ietekmi uz bērna veselību un attīstību no grūtniecības brīža līdz bērnības šķērsošanai.