Pārāk daudz pūļu pieliekot attiecībās, kur novilkt līniju

Jūs varētu domāt, ka nav tādas lietas kā pārāk daudz pūļu pielikšana attiecībās. Bet dažreiz pārāk daudz piepūles var būt sliktāks nekā pūļu trūkums.

Mums pastāvīgi tiek licis pielikt pūles attiecībās. Attiecības nav vieglas. Viņi strādā. Viņiem nepieciešama pacietība un komunikācija. Ciktāl tas viss ir taisnība, ir tāda lieta kā pārāk daudz pūļu pielikšana attiecībās.

Jā, veiksmīgas attiecības nav viegli, bet tām vajadzētu būt pūles vērts, kuru jūs pieliekat. Tam vajadzētu papildināt jūsu dzīvi, un jūsu partnerim vajadzētu pielikt vienlīdz daudz pūļu.

Kas attiecībās liek pārāk daudz pūļu?

Kā jūs zināt, kad jūs šķērsojat līniju no labu daudz pūļu attiecībās? Nu, tas ir atkarīgs no jūsu attiecībām.

Ja jūs regulāri pārsteidzat savu partneri ar romantiskiem datumiem un dārgām dāvanām, tas jums varētu būt pilnīgi normāli. Ja tas ir tas, kas jums abiem patīk, tas ir lieliski. Bet citām attiecībām tas ne tikai varētu būt pārspīlēts, bet arī var atstāt aizvainojuma sajūtu un jūsu partneris justies sabojātam.

Jūsu pieliktā pūles ir par to, kas jums un jūsu partnera cerībām ir.

Veiciet soli atpakaļ un apskatiet līdzsvaru. Vai jūs visu laiku dodaties prom no viņiem? Vai jūs pavadāt laiku kopā ar viņu ģimeni un draugiem? Ja viņi rīkojas tāpat kā jums, lieliski, ja nē, jūs, iespējams, pieliekat pārāk daudz pūļu attiecībās.

Vai jūs pieliekat pārāk daudz pūļu attiecībās?

Kā jau teicu, pūles, ko jūs pieliekat attiecībās, ir atkarīgs no jums un jūsu partnera. Bet, ja jūs pamanāt šīs lietas savās attiecībās, pastāv liela iespēja, ka jūs varētu pielikt pārāk daudz pūļu.

#1 Jūs jūtaties nepietiekami novērtēts. Protams, mums visiem ir dienas vai laiki savās attiecībās, kurās mēs nejūtamies novērtēti. Varbūt jūsu partneris ir ļoti aizņemts ar projektu darbā vai tiek uzsvērts par kaut ko. Bet, ja jūsu nepietiekama novērtēšanas jūtas ir ilgstošas, tā, iespējams, nav situācija.

Ja jūs regulāri jūtat, ka jūsu partneris nenovērtē centienus, lai jūs padarītu viņus laimīgus gan lielos, gan mazos veidos, jūs varētu pielikt pārāk daudz pūļu attiecībās.

Tas patiesībā nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Jūs varētu pielikt tikpat daudz pūļu citās attiecībās un justies ļoti novērtētam. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūsu partneris uztver jūsu pūles.

#2 Attiecības ir vairāk darba nekā atlīdzība. Tāpat kā viss dzīvē, attiecībām ir gan labas, gan sliktas. Dažreiz jūs cīnāties un nepiekrītat, bet citreiz jūs nevarat pārstāt smieties. Bet, ja sliktais atsver labo, jūs varētu pielikt pārāk daudz pūļu šajās attiecībās.

Attiecības ir smags darbs, bet tām vajadzētu justies tā vērts. Pūlēm, lai izdarītu kompromisus un būt neaizsargātam. Ja tas jūtas vairāk kā darbs, nevis baudīšana, varētu būt laiks pārvērtēt.

#3 Jūsu vajadzības netiek apmierinātas. Apskatīsim attiecības no citas puses. Jūs pieliekat pārāk daudz pūļu, tas attiecas ne tikai uz to, ko darāt, bet arī par to, ko jūs saņemat pretī. Var neizklausīties kā pārāk daudz pūļu, lai rūpētos par savu partneri, atbalstītu viņus, pavadītu laiku kopā ar ģimeni un pat finansiāli atbalstītu viņus.

Bet, ja jūsu vajadzības netiek apmierinātas, visas tās lietas, kuras jūs darāt, ir pārāk daudz pūļu, salīdzinot. Pat tikai vakariņu gatavošana partnerim varētu būt pārāk daudz pūļu, ja viņi neko nedara jūsu vietā.

#4 Viņi sagaida, ka jūs iederēsities viņu dzīvē. Ja jūsu partneris ir pieņēmis jūsu pūles par pašsaprotamu, viņi var sākt gaidīt, ka jūs regulāri pūlēs. Ir lieliski, ja pierod pie tā, lai ar to izturētos noteiktā veidā, bet, kad viņi sagaida, ka jūs iederēsities viņu dzīvē un viņu grafikā, jūs varat sākt justies pārmērīgi strādājoši.

Vai jums ir jāmaina plāni, lai apmierinātu viņu vajadzības? Jūs visu laiku redzat viņu draugus tikai? Vai jūs ejat uz viņu darba pasākumiem? Protams, attiecībām ir nepieciešams kompromiss. Ja jūs esat vienīgais, kas kompromitē, tas nav pareizi.

#5 Jūs esat izsmelts. Ja jūsu attiecības liek justies vairāk nogurušam nekā darbam, tā ir problēma. Jūsu attiecībām vajadzētu jūs iedvesmot un enerģēt. Mums visiem ir upes, bet, ja sarunājaties ar savu partneri, liek justies tā, it kā būtu pienācis laiks nosnausties, jūs pieliekat pārāk daudz pūļu.

Laika pavadīšana kopā un saziņai vajadzētu būt vieglākai un likt jums justies labāk, nevis sliktāk.

#6 Viņi manipulē ar tevi. Tas ir grūti acs ābolam. Visa manipulācijas ideja ir tā, ka jūs to īsti nezināt, vismaz ne līdz nav par vēlu. Ja jums šķiet, ka jūs apšaubāt savu rīcību pēc fakta vai jūtaties pārliecinātos atvainoties, kad tas faktiski nebija pamatots, jūs noliecaties atpakaļ partnerim, kurš nav tā vērts.

Ja jūs pieliekat pārāk daudz pūļu, jūsu partneris var izmantot jūsu gādīgo un laipno raksturu. Viņi nav cienīgi, ko jūs pieliekat.

#7 Viņi jums nepadara laiku. Šī ir tā, ar kuru man ir daudz pieredzes. Man bija attiecības, kurās es pārliecināju sevi, ka viņš ir vienkārši aizņemts, tāpēc es vispirms nosūtīju īsziņu. Ja es prasītu pakavēties, viņš izdarītu attaisnojumu. Ja kaut kas “labāks” nāktu līdzi, viņš pārslās.

Bet, kad tas viņam bija ērti, un viņam nebija citu plānu, viņš sagaidīs, ka es visu pametīšu, lai viņu redzētu. Kad kāds ir pelnījis jūsu mīlestību un pūles, viņš atvēl laiku jums, pat ja tas nav ērti.

#8 Jūs pārvadājat pienākumus. Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat kopā vai nē, ja rēķinu, tīrīšanas un ēdiena gatavošanas apgrūtinājums jūs visu nolaiž, jūs pieliekat pārāk daudz pūļu attiecībās. Protams, jūs vēlaties, lai būtu jauka vieta, bet viņiem kā partnerim vajadzētu būt gataviem palīdzēt.

Vai jūs pērkat dzimšanas dienas karti sava partnera mammai? Vai jūs viņiem atgādināt par savu gadadienu? Vai jūs viņu drēbes tiek notīrītas un veicat viņu iecelšanu? Attiecības ir jādalās, visiem pienākumiem nevajadzētu nokrist uz jums.

#9 Jūs veidojat visus plānus. Jā, es zinu, daži cilvēki ir tikai spontānāki un nav plānotāji, bet jūs pamanīsit, ja jūs vienmēr veidojat plānus. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienmēr veicat rezervācijas, pētot atvaļinājumus vai pat īsziņu par vakariņām, jūs pieliekat vairāk pūļu nekā jūsu partneris.

Ja viņi atbilst šiem centieniem, darot kaut ko jūsu labā, tā ir viena lieta, bet, ja jūs vienmēr jautājat viņu grafikam, atgūstot laiku un sakārtojat lietas, jūs pieliekat pārāk daudz pūļu savām attiecībām.

#10 Jūs jūtat spiedienu. Koledžas eksāmeni liek justies stresam. Prezentācija darbā rada spiedienu uz jums. Pat tikšanās ar sava partnera vecākiem ir nervozēšana. Bet, ja jums liekas, ka esat pakļauts spiedienam izturēties pret sava partnera cerībām uz jums, jūs pieliekat pārāk daudz pūļu.

Attiecībām vajadzētu būt jūsu drošajai vietai. Jums vajadzētu justies atvieglinātam ar šo cilvēku. Jums ir jābūt slinkām dienām un jābūt pašam un pašam justies labi par to. Ja jums ir kauns par to, ka esat pats attiecībās, jūs izdarāt pārāk lielu spiedienu uz sevi.

Kā pārtraukt pārāk daudz pūļu pielikt attiecībās

Jūs, iespējams, pamanījāt dažas no šīm lietām savās attiecībās. Ja tā, tad visas cerības nav zaudētas.

Jums nav jāpieliek pūles. Lielākā daļa cilvēku, kuriem šķiet, ka viņi pieliek pārāk daudz pūļu attiecībās. Viņi vienkārši nesaņem tikpat daudz pūļu.

Lai jūsu partnerim būtu šaubas, viņi, iespējams, neapzinās, ka jūtaties šādi. Viņi nav prāta lasītājs, tāpēc paziņojiet viņiem. Runājiet ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā jūs jūtaties.

Pasakiet viņiem, ka jums patīk viņus sabojāt ar vakariņām un pavadīt laiku kopā ar ģimeni, bet jūs justos vairāk novērtēts, ja viņi darītu vairāk jūsu vietā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir veļas krava, izņemšana no miskastes vai vienkārši sakot paldies, viņi nezinās, ko vēlaties vai kas nepieciešams, jūs to nesakot.

Tagad, ja viņi kļūst aizsargājoši un saka, ka jūsu jūtas ir tikai jūsu galvā un viņi novērtē visu, ko jūs darāt, viņi, iespējams, manipulē ar jums. Pienācīgs partneris atvainojas, ka neredzēju to, kā jūs jutāties. Viņi centīsies grozīt savu izturēšanos un padarīt lietas līdzsvarotākas.

Jūsu partnera reakcija uz jūsu sapratni, ka jūs esat pielicis pārāk daudz pūļu, norāda, vai jums vajadzētu mēģināt izveidot līdzsvaru vai atlaist viņu un atrast kādu pelnītu jūsu veida raksturu.

Pārāk daudz pūļu pielikšana attiecībās kļūst tikai par problēmu, ja jūs nesaņemat vienlīdzīgu piepūles līmeni. To var sakārtot ar vienkāršu sarunu, bet, ja nē, jūs esat pelnījuši kādu jūsu mīlestības cienīgu.