Reaktīva ļaunprātīgas izmantošanas nozīme, pazīmes un 5 veidi, kā uz to reaģēt

Šajā rakstā

• Kas ir reaktīva vardarbība?
• Kāda ir atšķirība starp reaktīvo vardarbību un savstarpēju vardarbību?
• Kāpēc reaktīva vardarbība ir tik efektīva?
• Kāda ir reaktīvās vardarbības ilgtermiņa ietekme?
• 5 padomi, kā pārtraukt reaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu un reaģējošu vardarbību
• Parasti uzdotie jautājumi
• Noņemšana

Kad upuris reaģē un reaģē uz varmāka sliktu izturēšanos, cilvēki bieži maldina upuri par pāridarītāju. Tas ir tāpēc, ka cilvēki neatzīst, ka upuris patiesībā veic pašaizsardzību.

Vardarbības upuris ir raksturīgi aizrauties ar viņu uzbrucēju vardarbīgas vardarbības incidenta laikā. Vardarbīgas vardarbības biežuma laikā upurim ir ierasts atgriezties pie viņu varmāka. Šāda veida uzvedību parasti sauc par reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu.

Viņi var kliegt, šņukstēt, cuss vai pat fiziski cīnīties pret uzbrukumu. Lai meklētu atriebību, vainīgais var apsūdzēt upuri par varmāku. Šī ir kopīga reaktīvas ļaunprātīgas izmantošanas definīcija, ko bieži sauc par “gāzes apgaismojumu.”

Reaktīva vardarbības uzvedība liek draudēt uzbrukuma upurim, jo ​​tas varmākām dod iemeslu upurim saukt pie atbildības. Tomēr tas var notikt arī tāpēc, ka ir notikusi fiziska, psiholoģiska vai verbāla vardarbība.

Tas īstajam varmākam nodrošina kaut ko izmantot kā piesaistīto vardarbību. Un tas var izraisīt traumu un milzīgu stresu upurim, kurš jau ir tik daudz pārdzīvojis.

Tagad iedziļināsimies reaktīvā vardarbībā. Šis raksts pārsniegs reaktīvo ļaunprātīgas izmantošanas nozīmi un sniegs reaktīvas ļaunprātīgas izmantošanas piemērus. Galu galā šis gabals atklās atbildes uz jautājumu - kāpēc vardarbīgie ļaunprātīgi izmanto?

Kas ir reaktīva vardarbība?

Tātad, kas ir reaktīva ļaunprātīga izmantošana? Vienkāršākais veids, kā izskaidrot reaktīvo ļaunprātīgas izmantošanas nozīmi Kā varmāka pagriež visu attēlu, lai tas šķistu, ka viņi ir tie, kurus vardarbīgi izmantotu.

Tāpēc reaktīva ļaunprātīga izmantošana bieži parādās kā gāzes apgaismojuma akts. Būtībā, Vardarbība izmanto reakcionāru ļaunprātīgu izmantošanu, lai izkropļotu to, kas īsti notika. Viņi izmanto manipulācijas stratēģijas, lai upurim justos garīgi nestabils un vājš.

Reaktīvā vardarbība ir biežāka, nekā jūs domājat, vai nu ar fizisku, vai verbālu reakcionāru vardarbību.

Saskaņā ar pētījumu apmēram viena ceturtdaļa vīriešu un viena trešdaļa sieviešu cieš no sekām, kas saistītas ar reālās reaktīvās ļaunprātīgas izmantošanas narcissistu. Varmāka var uzbrukt upurim, izmantojot dažādus līdzekļus, piemēram, izsekošanu, vardarbību un izvarošanu.

Citā pētījumā teikts, ka apmēram 47% abu dzimumu atzina, ka ir gājuši cauri agresijai vai emocionālai vardarbībai no intīma partnera. Reaktīva vardarbība notiek, kad upuris to vairs nevar ņemt.

Kad upuris sasniedz savu lūzuma punktu, viņi reaģēs uz situāciju; Tāpēc viņi kļūst par reaktīviem varmākām. Tas patiesībā ir tas, kā viņi atnes sienu starp tām un pāridarītāju. Viņi reaģē un cer, ka vardarbība apstāsies.

Tomēr termins reaktīva ļaunprātīga izmantošana netiek mudināta medicīnas sabiedrībā. Upuriem drīzāk būtu jāsauc par to, ko viņi izdarīja pašaizsardzība.

Reaktīva vardarbība ir saistīta ar upura reakciju, lai aizstāvētos pēc vardarbības piedzīvošanas. Viņiem ir bijis pietiekami daudz ilgstošas ​​vardarbības, un viņi vēlas to apturēt.

Reaktīva ļaunprātīgas izmantošanas definīcija un termins reaktīva ļaunprātīga izmantošana izklausās bīstama. Tā vietā, lai labotu nepareizu aktu un palīdzētu vardarbībai, etiķete izklausās tā, it kā abas puses būtu varmākas.

Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki dažreiz dēvē par upuri kā reaktīvu varmāku vai pat uz reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu narcissist. Viņus bieži uzskata par cilvēkiem, kuri vēlas tikai sāpināt otru cilvēku.

Šajā gadījumā reālā problēma bieži zaudē terminoloģijās. Upuris pēkšņi kļūst par reaktīvo varmāku, kas izdara reaģējošu vardarbību. Tie kļūst par problēmas daļu, nevis risinājumu.

Tāpēc, aplūkojot reaktīvo ļaunprātīgas izmantošanas piemērus, jūs atradīsit daudzus varmākus, kas izmanto incidentus kā pierādījumu, kas palīdz slēpt sevi kā upurus. Dažos gadījumos viņi izmantos reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu, lai attaisnotu savu rīcību.

Kāda ir atšķirība starp reaktīvo vardarbību un savstarpēju vardarbību?

Pirmkārt, reakcionārā vardarbība nav saistīta ar reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu gāzes apgaismojumā. Tas ne vienmēr attiecas uz to, ka kāds tiek apzīmēts kā reaktīvs ļaunprātīgas izmantošanas narcissists. Plānās frāzes robežas, ko izmanto reaktīvas vardarbības definēšanai.

Vissvarīgākais jautājums, lai noteiktu, vai negadījums ir reaktīva ļaunprātīga izmantošana, ir tas, vai tā ir pašaizsardzība. Tas nav savstarpējas vardarbības gadījums, ja tā ir pašaizsardzība.

Savstarpēja vardarbība notiek, ja abi attiecībās iesaistītie cilvēki ir ļaunprātīgi viens pret otru. Uzvedība stiepjas pat pēc tam, kad viņi ir sadalījušies. Viņi abi, iespējams, kļūs ļaunprātīgi savās nākamajās attiecībās.

Bet reaktīvas ļaunprātīgas izmantošanas nozīmes gadījumā to var teikt kā pašaizsardzību šādos apstākļos:

• Upuris sasniedza viņu lūzuma punktu

Atbildot - kas ir reaģējoša vardarbība, jums ir jāredz upuris kā kāds, kurš tika piespiests viņu robežās. Viņi ir sasnieguši vardarbīgās pieredzes virsotni un vairs nevar izturēt vairāk.

Saistītais lasījums: 15 lietas, kas jāņem vērā pirms sadalīšanās

• Tas nav tā, it kā upuris rīkotos vispirms

Nav taisnīgi marķēt upuri kā reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu narcissist, ja ir reaktīvas vardarbības pazīmes. Tas nekad nenotiktu, ja viņi nebūtu pieredzējuši vardarbību.

Reaktīvās vardarbības piemēri, ko viņi demonstrē, izriet no ļaunprātīgas ļaunprātīgas izmantošanas modeļa, kas viņiem bija jāiziet. Daži no tiem var parādīties nekavējoties, bet lielākajai daļai ir nepieciešams laiks, pirms parādīt reaktīvas vardarbības pazīmes.

Bet tomēr nav taisnīgi tos apzīmēt kā reaktīvus varmākus. Viņi rīkojas tikai un pauž visus ievainojumus, kurus viņi ir cietuši no īstā varmāka.

• Upuris bieži jūtas vainīgs par rīcību

Vaina rodas no izpratnes, ka kaut kas nav kārtībā ar to, kā viņi reaģēja. Neskatoties uz nepieciešamību sevi aizstāvēt, upuri uzskata, ka tas viņiem nav raksturīgi un ka rīcība nav piemērota.

Saistītais lasījums: 15 krāpšanās vainas zīmes, kas jums jāmeklē

• Upurim nav vēstures, ka viņš var tikt ļaunprātīgi izturējies pret citiem

Tas ir viens no skaidrām atšķirībām starp reaktīvās ļaunprātīgas izmantošanas definīciju un savstarpēju vardarbību. Daudzos reaktīvās vardarbības veidos upuris iepriekš nav pierādījis ļaunprātīgas tendences.

Parasti upura reakciju izraisīja tikai ļaunprātīgas pieredzes modelis, ko viņi pārdzīvoja attiecībās, kurās viņi bija.

Savstarpēja vardarbība un reaktīva ļaunprātīga izmantošana ir atšķirīga, un nevienam nevajadzētu kļūdaini izmantot ļaunprātīgu izmantošanu kā reaktīvu vardarbību vai to, kas aizdedzina reaktīvo vardarbību. Viņi ir faktiskie upuri, un viņi tikai mēģina aizstāvēt un pasargāt sevi no vairāk sāpināšanas.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt vardarbību pret savu partneri: 15 soļi

Kāpēc reaktīva vardarbība ir tik efektīva?

Atgriežoties pie reaktīvās ļaunprātīgas izmantošanas definīcijas, jūs redzēsit, ka upura rīcība tika veikta ar labiem nodomiem. Viņi gribēja, lai vardarbība apstātos, tāpēc viņi tāpat reaģēja uz varmāku.

Bet tas nāk ar cenu. Varmāka nepadosies viegli un atzīs visu, ka viņi ir nepareizi. Lai izteiktu savu viedokli, viņi padarīs upuri par reaktīvu ļaunprātīgas izmantošanas narcissistu vai reaktīvu varmāku, neskatoties uz to, ka viņi tiek izmantoti vardarbīgi.

Upurim, no otras puses, ir jātur zem zemes neatkarīgi no tā, cik grūti tas šķiet. Ir kritiski svarīgi, lai upuris netiktu atturēts no maldināšanas un tā vietā turpina darīt to, kas ir pareizi.

Saistītais lasījums: 8 Dažādi vardarbības veidi attiecībās

Kāda ir reaktīvās vardarbības ilgtermiņa ietekme?

Jebkura veida ļaunprātīga izmantošana, emocionāla vai fiziska, ir nopietna. Tas noved pie īsas un ilgtermiņa ietekmes. Dažreiz jūs to varat tikt galā, veicot konsultācijas attiecībās, bet lielāko daļu laika jums ir jācīnās ar dēmoniem.

Reaktīvai vardarbībai ir ilgtermiņa ietekme uz ķermeni un smadzenēm. Šie efekti ietver šādus:

• Hroniskas sāpes
• Vielas ļaunprātīga izmantošana
• Nemiers
• Depresija
• Sajūta, ka jūs nepietiek
• Pašapziņas trūkums
• Zaudēt pašvērtību
• Zaudēt savu izjūtu par to, kas tu esi
• Domas par pašnāvību
• Sociālā izstāšanās
• Kļūst pārāk agresīvs
• Man ir grūtības gulēt
• Ārkārtējs svara zudums vai svara pieaugums

Tas var notikt ar ikvienu, jaunu vai vecu. Tāpēc ir svarīgi iemācīties izbeigt vardarbību, it īpaši, ja atrodaties saņemšanas galā.

5 padomi, kā pārtraukt reaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu un reaģējošu vardarbību

Kā jūs pārtraucat reaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu? Ja jūs tur būtu bijis, jūs zināt, ka tas ir grūti, it īpaši, ja nodarbojas ar narcissistu. Viņi neapstājās, kamēr nebijāt sajaukti par to, kurš bija patiesais stāsta antagonists.

Mērķis šeit ir atgūt kontroli pār situāciju. Ziniet sirdī, ka neesat reaktīvs ļaunprātīgas izmantošanas narcissists. Lai gan jūs nevarat neko darīt par varmāku, varat veikt noteiktus pasākumus sev.

Šīs metodes palīdzēs pārtraukt reaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu:

Viens. Turpiniet atrast veidus, kā zināt savu vērtību un sevis sajūtu

Mīli sevi, lai paaugstinātu savu pašnovērtējumu un uzlabotu savu tēlu. Jūs nevarat būt vājš, it īpaši jūsu varmāka acīs. Būt vājumam viņus vienkārši apmierinātu, jo viņi vispirms ieguva to, ko viņi no jums gribēja.

Dariet lietas, kas jums patīk, vai arī atgriezieties pie hobijus, kurus jūs kādreiz baudāt. Tie palīdzēs mazināt stresu un ilgtermiņā liks jums justies labāk un stiprāk.

Rādītājs. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties

Tas var būt ģimenes loceklis vai draugs. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, pārliecinieties, ka varat viņiem uzticēties un otrādi.

Tas, ko jūs gatavojaties dalīties, ir kaut kas grūti apstrādājams. Un neatkarīgi no tā, ko viņi dzird, viņiem ir jānodrošina sava sirds, empātija un jāuztraucas par jūsu labklājību.

Tā rezultātā jums jāizlemj, kam jūs varētu uzticēties. Dalieties savās problēmās ar tiem, kas jums piedāvās emocionālu atbalstu, kad jums tas būs nepieciešams.

Saistītais lasījums: 15 veidi, kā veidot uzticību attiecībām

3. Uzmanies

Uzziniet par pelēkās roka metodi. Tas palīdzēs jums ierobežot reaktīvo ļaunprātīgu izmantošanu. Tas jums palīdzēs noteikt, kā varmāka no jums uzzīmē īpašu atbildi.

Tas ir tāpat kā studēt viņu taktiku. Tādā veidā jūs varat sagatavot, kā reaģēt un vēlāk ierobežot reaktīvās vardarbības gadījumus.

Mērķis ir pasargāt sevi no turpmākiem uzbrukumiem, neejot pāri savai reakcijai. Jūs vēlaties, lai vardarbības vardarbība un narcistiskā izturēšanās apstātos, nenolaižot sevi līdz viņu līmenim.

4. Nav kontakta

Lielāko daļu laika labākais veids, kā tikt galā ar ļaunprātīgu cilvēku, ir ar viņiem samazināt saites. Pārtrauciet sazināties ar viņiem un visiem saziņas līdzekļiem. Ir pienācis laiks atmest, ļaujot viņiem pievienot vairāk vardarbības, apvainojumus un melus jūsu jau ievainotajam garīgajam un fiziskajam pašam.

Saistītais lasījums: 5 pazīmes, ka bez kontakta noteikums darbojas un ko darīt tālāk

5. Veikt terapiju

Ja jūs vairs nevarat izturēt visus ievainojumus, kā arī nevar saprast, no kurienes nāk reaktīvā reakcija uz ļaunprātīgu izmantošanu, ir pienācis laiks sarunāties ar profesionāli. Iziet terapijas sesijas, kas palīdzēs jums visu izprast un atvērt acis uz to, kur visi sākās un kur jūs dodaties.

Izprotiet spēku šeit nereaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu:

Parasti uzdotie jautājumi

Šeit ir daži jautājumi, kurus bieži uzdod tie, kas nodarbojas ar reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu:

• Kāpēc narcissisti izmanto reaktīvu ļaunprātīgu izmantošanu kā vairogu?

Narcissisti spēlēs upura karti pēc iespējas ilgāk un tik ilgi, kamēr jūs viņiem atļaujat. Viņi vilinās jūs reaģēt un parādīties vardarbīgākam, it īpaši, ja citi cilvēki meklē.

Viņi var pat reģistrēt jūsu reaktīvās vardarbības uzvedības piemērus. Viņi izmantos videoklipus, lai pierādītu, ka jūs kļūdāties un viņi ir upuri attiecībās. Viņi pat var iet tik tālu, ka stāsta jūsu ģimenei vai draugiem par tā saukto vardarbību, ko viņi no jums saņem.

Viņi to visu dara, lai jūs kontrolētu, vai neļautu jums izbeigt attiecības. Viņi izmanto emocionālu šantāžu, lai uzliktu papildu ciešanas, neskatoties uz to, ka viņi jums jau ir radījuši vairāk nekā pietiekami daudz problēmu.

• Cik ilgi reaktīvā vardarbība parasti ilgst?

Kamēr jūs uzturēsities kontaktā ar savu varmāku, viņi izmantos visas iespējas, lai izstarotu reaktīvu ļaunprātīgas izmantošanas reakciju. Šie pāridarītāji neapstāsies izmantot reakciju, lai viņi izskatās labi un jūs kā sliktais cilvēks.

Viņi gribētu saglabāt kontroli un varu pār jums. Var pat nonākt pie tā, ka viņi izvirzīja iepriekšējos pārpratumus, cīņas un citas domstarpības, kas notika jau sen.

Noņemšana

Reaktīva vardarbība notiek tāpēc, ka kāds nodarīja šķietami nebeidzamu fiziskas vai emocionālas vardarbības modeli. Upura reakcija ir sevi aizstāvēt, apturēt modeli un dzīvot prom no visām ciešanām.

Tomēr jūsu varmāka nepārstāj saņemt reaktīvas ļaunprātīgas izmantošanas reakciju, kamēr vien jūs viņiem to atļaujat. Tāpēc jums ir smagi jādomā par to, kā izbeigt savas ciešanas, nostiprinot spēcīgu nostāju un izbeidzot visa veida saziņu ar vainīgo.