Īsts incītis spēks, kā stiprināt maksts muskuļus

Kad mēs sakām pussy power, kas ienāk prātā? Mums mēs izvēlējāmies burtisko ceļu. Lūk, kā stiprināt maksts muskuļus, lai iegūtu īstu incītis spēku!

Pretēji populārajam uzskatam, sievietes nav vājas. Mēs neesam nelabvēlīgā situācijā esošs dzimums, smalkais dzimums. Raugoties uz to, kā darbojas cilvēku reprodukcija, bioloģija un izdzīvošana, sievietēm ir milzīga loma, ko vīrieši vienkārši nevar aizstāt.

Par šo sonetus un dziesmas ir izgatavotas par šo sievietes mīlestības meklēšanu, izaicinājumu uzvarēt sievietes skūpstu, pārsteidzošo dzīvību dodošo spēku, kas ir sievietes ķermenis. Faktiski, kad runa ir par laipnību, romantiku un ģimenes dzīvi, sievietes patiesi sauc par šāvieniem *Runā par Pussy Power!*

Tātad, kas ir tas, ka sievietes liek puišiem apstāties un skatīties, un pat pagriež sliktos zēnus labiem puišiem?

Kamēr sievietei ir daudz vēlamu un spēcīgu īpašību, kas pārsniedz mūsu līknes un gludo ādu, atzīsim, ka ar to ir kaut kas saistīts arī ar to. Vīrieši iet Gaga pār maksts. Tā ir daba. Tas ir instinkts. Tas ir tas, kā cilvēki tiek vadīti. Daudzi iekarojumi ir cīnījušies, zaudēti un uzvarējuši pār sieviešu seksualitāti, pār pusuma vilkšanu.

Tātad turot savu bebru pieradinātu un ar galu formā * neatkarīgi no tā, ko tas jums nozīmē *, noteikti būs savi nopelni, kad runa ir par jūsu seksuālo dzīvi, attiecībām un… labi, pussy Power!

Kā vingrot savu incītis spēku *burtiski *

Tātad mēs kādu laiku runājam par puncīša spēku, un, ja jūs zināt, kas ir Kegels, tad jūs, iespējams, tagad saņemat dreifu. Vingrojot savu incītis spēku, burtiskā nozīmē nozīmē veikt Kegela vingrinājumus. Un ar to mēs domājam saknes un atbrīvošanas vingrinājumus, kas padara jūsu iegurņa grīdas muskuļus stiprākus.

Iegurņa grīda ir virkne muskuļu un audu, kas veido siksnas formu jūsu iegurņa apakšā. Šī firma Sling tur jūsu orgānus vietā. Kad tas zaudē savu elastību un stingrību, vājas iegurņa grīdas rezultātā jums var būt grūti kontrolēt urīnpūsli. Šie muskuļi dabiski kļūst vājāki pēc grūtniecības, dzemdībām, novecošanās, svara pieaugums un bieža smaga celšana. Tomēr, stiprinot tos, jūs pazemināt savu stāvokļu risku, piemēram, nesaturēšanu. Un, sveiki, jūs arī padarīsit seksu karstāku!

Pirms sākat, šeit ir daži pamati, kas jums jāiemācās:

#1 Jums ir jāidentificē pareizie muskuļi. Daudzas sievietes turpina savu dzīvi, nezinot par Kegelā iesaistītajiem muskuļiem. Jūs varat tos identificēt, mēģinot apturēt urīna vidējo straumi. Termiņa, ko jūs šeit darāt, ir jūsu kegel. Jūs varat viņus atlaist vēlreiz, un jūsu urinēšana atsāksies. Mēs derējam, ka jūs jau jūtat punci spēku!

#2 Vēl viens triks. Ja jums joprojām ir grūti atrast šos muskuļus, mēģiniet ievietot pirkstu maksts iekšpusē un kaut ko tur saspiest. Tas, ka pieķeršanās jūs jūtaties uz pirksta, ir jūsu kegela-kratulācijas!

#3 Sāciet Kegela vingrinājumus ar tukšu urīnpūsli. Tas ir svarīgi, lai jūs nejustos nekādu diskomfortu vai noplūdi. Pirms sākat kādu no šiem vingrinājumiem, pārliecinieties, ka veicat urīnpūšļa pārbaudi.

Kegela vingrinājumi, lai stiprinātu jūsu incītis spēku

Šie vingrinājumi ir lieliski piemēroti gandrīz jebkurā diennakts laikā. To var izdarīt, atrodoties pie galda, lasot grāmatu, skatoties filmu vai vienkārši guļot gultā.

#1 izspiest un atpūsties. Šajā klasiskajā vingrinājumā jūs pēc iespējas cieši saspiežat iegurņa grīdas muskuļus. Turiet to uz sekundi vai diviem, pirms pilnībā relaksē. Pievelciet to piecas sekundes, pēc tam atslābiniet to vēl pieciem. Atkārtojiet šo četras vai piecas reizes pēc kārtas, strādājot, līdz jūs varat turēt muskuļus, kas noslēgti desmit sekundes vienlaikus ar desmit sekunžu intervālu. Apvienojiet to ar dziļu elpošanu, koncentrējoties uz relaksāciju, lai jūs neizlaistu sitienu. Tas padara jūsu muskuļus tur lejā ne tikai spēcīgus, bet arī elastīgus.

#2 izlaidums. Šī ir iepriekš minētā vingrinājuma variācija, bet tā vietā, lai vienkārši atslābinātu savus kegelus, jūs piespiedu kārtā izelpojat un piespiedu kārtā atbrīvot savus kegelus. Tas ir tāpat kā vienlaikus izspiest gaisu no plaušām un maksts.

#3 bumbiņas. Kegels bumbiņas ir bijušas diezgan ilgu laiku, un tās ir lieliski piemērotas šāda veida vingrinājumiem, it īpaši, ja jūs aizmirstat savus atkārtojumus. Kegela bumbiņas, kas pazīstamas arī kā geiša bumbiņas, var izgatavot no dažādiem materiāliem, piemēram, nerūsējošā tērauda un silikona.

Kā iesācējs jūs varat sākt ar lielākajiem un vieglākajiem un pēc tam strādāt pie mazākiem un svarīgākajiem. Jūs ievietojat šīs bumbas maksts iekšpusē, lai patiešām pārbaudītu savu incītis spēku. Un papildu bonuss ir prieks, ko jūtat, veicot šo vingrinājumu *jūs varētu pat cum!*

#3 2-in-1. Paldies debesīm par pieaugušo rotaļlietām, labi? Un, ja jūs nodarbojaties ar biznesu un prieku, jums patiks Calexotics izgatavotais Inspire Remote Kegel vingrotājs. Šī ir ierīce, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu jums ar jūsu kegela vingrinājumiem, vienlaikus dodot arī klitoram labu vibrācijas daudzumu papildu priekam. Runājiet par tūlītēju atlīdzību par jūsu smago darbu!

Šie vingrinājumi sākumā var būt grūti, bet, kad jūs to pakavējat, tie var kļūt par otro dabu jums, tāpat kā elpošana. Jūs varat veikt šos vingrinājumus vannā, liftā, sanāksmē vai pat vakariņās. Turklāt jūs varat arī justies uzmundrināts, stiprinot puncīša muskuļus, un neviens pat nepamanīs!

Atkārtojiet šos vingrinājumus trīs reizes dienā, ar desmit atkārtojumiem katram komplektam, un jūs būsiet labi ceļā uz reālu, vidēju, spēcīgu punci!

Negaidiet, ka rezultāti notiks nekavējoties. Kegela vingrinājumi dažādiem cilvēkiem darbojas atšķirīgi, un var paiet daži mēneši, lai ietekmētu urīna nesaturēšanu un redzēt jūsu seksuālās dzīves uzlabojumu. Tomēr viena garantija ir tāda, ka jūs * un jūsu partneris * sāks pamanīt jūsu uzbudinājuma stimulu, kas var uzlabot jūsu gulētiešanas laiku. Regulāri veicot šos vingrinājumus.

Sievietes maksts patiešām ir spēcīga lieta. Papildus dzemdībām līdz mazam cilvēkam, tiek meklētas arī baudas, kuras viņi var radīt *un pieredzēt *. Veicot iepriekš minētos vingrinājumus, jūs patiešām varat sasniegt nākamo pussy Power līmeni.