Regulārs sekss - 8 prāta un ķermeņa priekšrocības, vadot aktīvu seksuālo dzīvi

Sekss ir saistīts ne tikai ar prieku, bet arī ar citiem plašiem ieguvumiem. No palielināšanas pārliecības un pašnovērtējuma palielināšanas sekss arī uzlabo jūsu fizisko un garīgo veselību. Dzimuma ieguvumi veselībai bieži netiek ņemti vērā, jo to uzskata par indulgentu aktivitāti.

Tomēr, sekojot līdzi aktīvai un regulārai seksuālajai dzīvei. Tātad, atvadieties no visām aizspriedumiem ap seksu. Ir vairāk nekā viens attaisnojums, lai regulāri nodarbotos ar seksu.

8 veidi, kā sekss sagādā prieku un veselību

Satura rādītājs

• 8 veidi, kā sekss sagādā prieku un veselību
  • Viens. Samazināt stresu un BP
  • Rādītājs. Sadedzināt kalorijas ar seksu
  • 3. Iegūstiet lielisku miegu
  • 4. Cīņas depresija
  • 5. Samaziniet sirds un asinsvadu slimību risku
  • Ar. Samazināts prostatas vēža risks ar seksu
  • Plkst. Dzīvo ilgāk un izskatās jaunāks
  • 8. Labāka imūnsistēma
• FAQ

Sekss ir cilvēka pamatvajadzība. Tas ir tikpat svarīgi kā pārtika, apģērbs un pajumte. Kā primārām būtnēm mums tas ir vajadzīgs tikpat ļoti, cik mums vajadzīgas mūsu pamatvajadzības. Papildus reprodukcijai un miesīgu mudinājumu apmierināšanai, dzimumam ir arī daudz ieguvumu veselībai. Ne tikai tas, tas palīdz turēt cilvēku laimīgu.

Labs sekss var noskūpstīt jūsu rūpes. Turklāt tas stiprina jūsu saikni un palielina tuvību starp partneriem. Pieķeršanās, aprūpe, mīlestība, izpratne un dziļāks savienojums ar savu dzīvesbiedru ir tikai daži no daudzajiem seksa ieguvumiem.

Sākot ar stresa līmeņa samazināšanu līdz noteikta veida vēža veidu riska samazināšanai, veselīga seksuāla dzīve var pat veicināt ilgmūžību, kā arī dzīves kvalitāti. Šeit ir 8 veidi, kā laba seksuālā dzīve var radīt jūsu prieku un veselību:

Viens. Samazināt stresu un BP

Vēlaties sagraut savu stresu? Ir vairāk seksa. Ir zinātniski pierādīts, ka vairāk dzimuma iegūšana faktiski var samazināt stresa līmeni un tādējādi darboties kā dabisks līdzeklis asinsspiediena uzturēšanai veselīgās robežās. Ir zināms, ka noteiktu hormonu atbrīvošana, kamēr nodarbojas ar seksu, ir labs asinsspiediena kontrolei. Turklāt, nodarbojoties ar seksu, viens mēdz aizmirst par visām dzīves problēmām un izbaudīt tīru prieku.

Saistītais lasījums: 8 pārsteidzoši ieguvumi no skūpstīšanās, kas veicina jūsu veselību

Rādītājs. Sadedzināt kalorijas ar seksu

Neatrodot laiku vingrošanai? Nu, mēģiniet plānot tvaikojošas seksa sesijas kopā ar savu partneri. Tam ir divkāršs ieguvums. Pirmkārt, tas padarīs attiecības ar jūsu nozīmīgo citu dziļāku, un, otrkārt, tas palīdzēs sadedzināt šīs spītīgās kalorijas.

Patiesais iemesls, kāpēc dzimumaudzināšana ir svarīga, ir tāpēc, lai mēs varētu saprast seksa dinamiskās ietekmes uz mūsu ķermeni. Vidējā mīlas veidošanas sesija palīdz sadedzināt 100 kalorijas vīriešiem un apmēram 70 sievietēm. Pagarinot savas sesijas un iegūstot eksperimentālu gultā, jūs varat ne tikai uzlabot savu prieka koeficientu, bet arī pastiprināt kaloriju sadedzināšanas spēli.

3. Iegūstiet lielisku miegu

Ja jums ir grūtības labi gulēt, mēģiniet nodarboties ar vairāk seksa. Sakarā ar spriedzes samazināšanos, jūtu labi hormonu un iesaistīto fizisko aktivitāšu izdalīšanos, jūsu ķermenis un smadzenes kliedz pietiekami atpūsties pēc dzimuma. Ilgākas un regulāras sesijas var vēl vairāk uzlabot miega kvalitāti.

Jūs pamodīsities priecīgā un svaigā rītā un būs vairāk gatava nekā iepriekš, lai stātos pretī dienas grūtībām. Tas arī palīdzēs jums pamosties ar mirdzumu sejā, ja iepriekšējā naktī esat pieredzējis vairākus orgasmus.

4. Cīņas depresija

Ja jūs jūtaties zils vai ārstējaties ar klīnisko depresiju, tad seksa prioritāšu noteikšana var būt lieliska jūsu garīgajai veselībai. Viens no depresijas simptomiem ir zems dzimumtieksme, jo hormoni var nonākt plūsmā.

Interesanti, ka viens no seksa ieguvumiem veselībai ir tas, ka tas palīdz cīnīties ar depresiju. Veiklojiet savu partneri, izejiet uz datumiem un iesaistieties ķermeņa spēlē un/vai priekšspēlē. Izmantojiet seksa spēles, lai patiešām pastiprinātu telpā enerģiju.

Mīlestības aktā smadzenes izdala neiroķīmisku, ko sauc par oksitocīnu, kas palīdz paaugstināt garastāvokli. Tāpēc, lai būtu emocionāli un garīgi piemēroti, zem lapas ir vairāk sesiju ar citu nozīmīgo.

5. Samaziniet sirds un asinsvadu slimību risku

Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka vīriešiem, kuriem ir augstāks libido un tāpēc tiem, kuriem ir vairāk seksa, ir mazāk pakļauti sirds un asinsvadu slimībām nekā tie, kuriem bija sekss tikai reizi mēnesī. Tas būtībā ir samazināta stresa līmeņa un asinsspiediena rezultāts.

Šī ir laba ziņa visiem vīriešiem un noteikti vēl viens labs iemesls, lai nodarbotos ar vairāk seksa, lai saglabātu viņu sirdi un koronāro funkciju veselīgu.

Ar. Samazināts prostatas vēža risks ar seksu

Kamēr notiek pētījumi par šo tēmu, ārsti un seksperts no dažiem pētījumiem zina, ka prostatas dziedzerī var izraisīt vēzi, kas var izraisīt vēzi, regulāri dzimumnoziegumi izvada kancerogēnus, kas varētu izraisīt vēzi, kas varētu izraisīt vēzi. Tomēr nav nekāda kaitējuma, ja ir vairāk seksa, pat ja nav pamatīgu pētījumu, kas atbalstītu šo faktu.

Saistītais lasījums: 15 seksa pozīcijas, kuras vīrieši mīl

Plkst. Dzīvo ilgāk un izskatās jaunāks

Jo vairāk seksa un orgasmu, jo labāk un starojošāk izskatīsies jūsu āda. Pētījumi liecina, ka, ja jums ir vairāk seksa, jūs noteikti gatavojaties pārspēt novecojošās zīmes. Estrogēna dzimuma hormons rūpējas par ādu un matiem un liek izskatīties jaunākam par savu vecumu.

Kurš zināja, ka labākais sekss var arī likt jums izskatīties pēc iespējas labāk? Izmantojot visus šos ieguvumus veselībai, jums, visticamāk, ir arī daudz ilgāks laiks nekā vidusmēra cilvēks, kurš, iespējams, nav seksuāli tik aktīvs 50. gadu vidū.

8. Labāka imūnsistēma

Ticiet vai nē, seksuāli aktīvi cilvēki saslimst mazāk. Augstāks dzimuma līmenis nekavējoties nozīmē augstāku līmeni, kas aizsargā jūsu ķermeni pret kaitīgām baktērijām un vīrusiem. Tas palielina spēju radīt antivielas, lai apkarotu kaitīgus patogēnus. Padariet seksu par daļu no savas rutīnas, lai atvadītos no sezonas gripas un parasto saaukstēšanos.

Regulāri nodarboties ar seksu ir parādījuši lieliskus rezultātus daudzos pētījumos, ko veic ārsti un pētnieki. Pat ja tā ieguvumi veselībai jums nav zināmi, gandrīz nav ko zaudēt, ja jums ir veselīgāka seksuālā dzīve. Pēdējais padoms, ja jums ir vairāki seksa partneri, noteikti izmantojiet prezervatīvus (dzimumakta laikā vai orālā seksa laikā), lai izvairītos no STS un grūtniecības.

FAQ

Kaut arī sekss jums ir lielisks, jūs varat atturēties no tā, ka to varēsit katru dienu vai vairākas reizes dienā. Pāris reizes nedēļā ir laba vieta, kur strādāt.

Pārliecināta piekrišana joprojām nav obligāti piekrišana. Ja viņiem nav garastāvokļa, jums, iespējams, vajadzētu atgriezties un ļaut viņiem izdomāt savas seksuālās vajadzības. Gadījumā, ja jūsu dzimuma virzieni ir ļoti neatbilstīgi, tas palīdz uzsākt veselīgu komunikāciju par to un vajadzības gadījumā meklēt palīdzību.

Kad jāiet prom no bez dzimuma laulībām - zināt šīs 11 zīmes

Mana seksuālā dzīve ar vīru ir laba, bet es joprojām jūtos kā masturbēšana

Kā pateikt nē seksam, viņu nekaitējot?