Attiecību pārtraukums 41 noteikums par pārtraukumu un kā to plānot

Dažreiz ir nepieciešams pārtraukums attiecībās, lai palīdzētu atkal apvienot jūs kopā. Attiecību pārtraukumam nav jānozīmē beigas.

Pārtraukšana attiecībās bieži ir kaut kas, ko pāri apsver, bet uztraukties par to, ka patiesībā pārdzīvo. Tam, iespējams, ir daudz sakara ar satraukumu, ka pārtraukums nekad nebeigsies, vai arī tas novedīs pie kaut kā pastāvīgāka.

Bet patiesība ir tāda, ka attiecību pārtraukums var būt viena lieta, kas faktiski ietaupa jūsu savienību no katastrofas.

Mācīšanās, kā pārtraukt attiecībās, ir par telpu, laiku un augšanu. Tas nebūt nenozīmē, ka esat viens vai sadalījies. Lieta ir tāda, ka pārtraukuma attiecībās ir šis priekšstats par beigām, tāpēc cilvēki izbrīnās, dzirdot vārdu “pārtraukums.”Bet tas ne vienmēr ir gadījums.

Ar zināmu pacietību, izpratni un uzticību jūs varat pārtraukt attiecībās un atgriezties pie tām stiprāk nekā iepriekš.

Kas ir attiecību pārtraukums?

Attiecību pārtraukums ir tieši tas, ko saka uz skārda. Abi no jums paņem pārtraukumu no attiecībām un izdomā lietas.

Jums varētu būt noteikts laika grafiks pārtraukumam, vai arī jūs to vienkārši spārnojat un redzēt, kā viss notiek. Jūs varētu atgriezties kopā, jūs varētu izlemt, ka tas vienkārši nav domāts. Tomēr attiecību pārtraukums ir paredzēts, lai radītu skaidrību.

Daudziem pāriem pēc tam, kad viņiem ir bijuši pārtraukumi, viņi daudz vairāk novērtē viens otru, un attiecību rezultātā uzlabojas. Citiem tas palīdz viņiem redzēt, ka viņi vienkārši vairs nav savietojami vai ka viņi vairs nevēlas tās pašas lietas.

Katrā ziņā tiek sasniegta skaidrība un palīdz jums izlemt, ko darīt tālāk.

Protams, varētu būt, ka viena pāra puse vēlas attiecību pārtraukumu, bet otra to nedara, bet ir svarīgi runāt par lietām un nākt uz kompromisu, kas jums abiem. Patiesība ir tāda, ka attiecību pārtraukums nenozīmē, ka attiecības ir beigušās, tas nozīmē, ka tā ir pauze, turpināt vai, iespējams, atcelt vēlāk.

Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams kāds laiks, lai apstrādātu notiekošo, kā jūs jūtaties un kur doties no šī punkta. Tas ne vienmēr nozīmē beigas. Dažos gadījumos tas var vienkārši nozīmēt ātru pitstopu, lai nedaudz elpotu.

Attiecības dažreiz var būt nedaudz par daudz

Attiecības laiku pa laikam var būt milzīgas, it īpaši, ja ir iesaistītas intensīvas jūtas. Ja kaut kas ir noticis, E.gan. Viens partneris ir apkrāpis, pastāvīgi argumenti vai cita problēma ir radusies, laiks prom, lai iegūtu jaunu perspektīvu un patiešām redzētu lietas, kas tās ir, ir vislabākais. Kad esat ap savu partneri visu diennakti, var būt grūti skaidri redzēt lietas.

Protams, tas nepadara ideju par pārtraukumu mazāk satraucošu. Ja jūs esat partneris, kurš ne vienmēr vēlas pārtraukumu, vienkārši uzticieties procesam un redziet, kas notiek. Ja nevēlaties to darīt, tiešām izpētiet savu prātā, kur, jūsuprāt, attiecības notiks.

Galvenais punkts, kas jāatceras, ir tas, ka, ja jūs patiešām domājat, kas ir pārtraukums attiecībās un kā tas varētu darboties mūsu labā?"Tad jūs esat sasniedzis punktu, kur laiks, iespējams, ir vienīgais, kas varētu ietaupīt attiecības.

Divu veidu attiecību pārtraukumi

Ir divu veidu pārtraukumi mīlestībā, viens, kas ir labs un tāds, kas, iespējams, nav tas, ko vēlaties dzirdēt.

Viens. Pārtraukums, kas noved pie kosmētikas

Vai jūs patiesi interesējat par savu mīļāko un vēlaties uzturēt attiecības kopā? Ja jūs veltāt laiku, lai nomierinātos un sakārtotu apjukumu galvā, tas ir labs pārtraukums, ko veikt. Tas var padarīt jūs stiprāku kā pāris.

Rādītājs. Pārtraukums, kas noved pie sabrukšanas

Vai jūs paņemat pārtraukumu no attiecībām, lai kādu laiku atbrīvotos no partnera, jo jūs tos vairs nevarat izturēt?

Iespējams, ka jūsu attiecības jau sabrūk, un jūs, iespējams, meklējat vāju attaisnojumu, lai izbeigtu attiecības. Vai arī var būt, ka kaut kas ir noticis, un jums vienkārši ir nepieciešama vieta, lai domātu lietas. Kad esat to izdarījis, jūs saprotat, ka lietu izbeigšana ir labākais ceļš uz priekšu.

Iemesli, lai atpūstos no attiecībām

Pretēji izplatītajam uzskatam, jūs ne tikai paņemat pārtraukumu, kad vien vēlaties. Ir tikai daži iemesli, lai paņemtu pārtraukumu. Visam pārējam ir maza lieta, ko sauc par sarunu.

Viens. Jūs jūtaties klaustrofobisks

Vīrieši ir viegli jutīgi pret šāda veida pārtraukumu. Viņi nikni aizsargā savu telpu un iet ļoti ilgi, lai paši iegūtu laiku vienatnē. Ja jūs jūtaties klusi sarūgtināts par visu laiku kopā vai ja jūtaties kā jums nav savas dzīves, paņemiet pārtraukumu un redziet, kā jūs jūtaties pēc tam.

Rādītājs. Jums ir nepieciešams laiks, lai domātu lietas

Vai jūs abi šobrīd nodarbojaties ar attiecību krīzi, kuru nevar sakārtot sarunā? Varbūt viens no jums krāpās pret otru vai izdarīja kaut ko tikpat nepiedodamu? Ja jums ir nepieciešams laiks, lai pārvērtētu attiecības, pārtraukums attiecībās var dot jums laiku, lai pārdomātu.

3. Jums jāpieņem lēmumi un nevarat piekrist

Ja jūs dusmojaties viens uz otru vai nevarat pieņemt lēmumu kopā, kāds laiks var palīdzēt jums notīrīt prātu un atdzist. Dažreiz ir grūti noskaidrot, kā jūs kaut ko jūtaties, kad jūsu partneris ir turpat blakus jums. Kad esat dusmīgs uz viņiem, jūsu spriedums ir apmākts.

4. Tu esi riestā

Ja jums liekas, ka atrodaties riestā, pārtraukums varētu jums atgādināt par visām mazajām lietām.

5. Jūs neesat pārliecināts par nākamā soli spert

Un, ja jums ir šaubas par pārvietošanos kopā, apprecēties vai vienkārši kļūt nopietnākam, pārtraukums var palīdzēt jums redzēt lietas savādāk un pat izjust lietas, lai redzētu, vai esat laimīgāks bez tām.

Pārtraukums var palīdzēt jums samierināties ar patiesību par jūsu attiecībām. Tas var palīdzēt jums atgūt neatkarību. Pārtraukums var dot jums laiku, kas jums nepieciešams, lai sakārtotu savas domas un sakārtotu savas jūtas.

Bet ir arī citas lietas, kas pārtraukumā nepalīdzēs. Pārtraukums nav izārstēt visu, bet daudzos gadījumos bandaids. Pārtraukums vienmēr var palīdzēt iegūt perspektīvu, bet tas visu neizlabo, ja to izdarītu bez nodoma.

Laika atšķiršana jums nepiedāvās daudz, ja jūsu attiecības beigsies.

Cik ilgi vajadzētu būt pārtraukumam?

Tas ir kaut kas, kam ir jāizdomā nopietna doma. Jums abiem ir jāizlemj, cik ilgi ir jābūt pārtraukumam, un jums abiem ir jāsaglabā savs vārds, lai līdz tam neiejauktu viens otra dzīvību.

Divas nedēļas ir ideāls pārtraukums attiecībās, lai kārtotu jūsu jautājumus un atgrieztos sarunā.

Kaut kas mazāk jūtas kā mazi svētki viens no otra. Kaut kas vairāk, un jūs abi galu galā aizmirsīsit viens otru un pierodat dzīvot atsevišķi *, ja vien tas nav tas, ko vēlaties *.

Bet tad atkal, atkarībā no tā, cik dziļa ir brūce, jūs varat pavadīt vairāk laika, ja esat gatavs riskēt ar attiecību statusu un izlemt, vai vēlaties satikties ar kādu citu. Tā ir personīga izvēle, bet pārliecinieties, ka abi vienojaties par laika ierobežojumu.

Ja attiecību pārtraukums var nebūt labākā ideja

Kaut arī pārtraukums var šķist ideāls, ko darīt, kad viss kļūst skābs, patiesībā tas ir kļuvis sliktāks par labu receptē.

Kad jūsu attiecības spirālē uz leju, pārtraukums var jūs abus izstumt, nevis palīdzēt izprast viens otru.

Tas ir vienkāršs veids, kā bēgt no nagging konfliktiem, kas vienmēr atkal un atkal apaugos, līdz tas nav neizbēgami apspriests, tāpēc pārtraukums nozīmē, ka jūs bēgat no šī jautājuma.

Galu galā pārtraukums ir kā patiešām dārgs dimanta gredzens. Jūs varat atļauties pāris tikai dzīves laikā. Vairs, un tas sabojā jūs abus.

Galu galā tas varētu izbeigt attiecības, jo viens no jums var patiesi ticēt, ka jums ir labākas vienas, kaut arī attiecībām ir lieliska iespēja strādāt līdz pilnībai.

Labāka alternatīva, lai pārtrauktu attiecības no attiecībām?

Sazināties. Tas ir tik vienkārši, cik tas kļūst. Pārtraukšana mīlestībā ir kā neliels adrenalīna kadrs. Tas jūs kādu laiku skriet, līdz tas liek atkal sabrukt. Vienīgais veids, kā patiesi likt lietām darboties mīlestībā, ir sarunāties savā starpā.

Runājiet savā starpā un iemācieties būt atklāts. Jūs varat būt godīgs, ja vien jūs ar apsūdzībām neskrējat nagu sava partnera sirdī. Runājiet par otra patiesajām vēlmēm un dzirdiet savu partneri, negriežot pa vidu, pat ja viņi izvirza smieklīgas prasības vai apsūdzības.

Dienas beigās jums jāatceras, ka jūsu partneris jūs mīl, un tikai viņu aizrautība ir ventilācija.

Jūs abi jutīsities labāk pēc sazināšanās savā starpā un izprast viens otra vēlmes. Un, kad jūtaties labāk, paņemiet atvaļinājumu viens ar otru, lai atkal atjaunotu romantiku, nevis meklētu veidu, kā palikt prom viens no otra.

Kādi ir attiecību pārtraukuma noteikumi?

Iemesls, kāpēc termins “attiecību pārtraukums” pāru sirdīs rada bailes, ir tāpēc, ka tas izklausās drastiski. Godīgi sakot, tas ir diezgan drastiski. Jūs abi esat nonākuši vietā, kur jūs vairs nevarat turpināt to, kā esat, un jums kaut kas ir jāizdomā. Jums abiem ir nepieciešama vieta, lai noskaidrotu, kas tas ir “kaut kas”.

Dažreiz vienkārši nav iespējams skaidri domāt, kad jūs joprojām atrodaties situācijā, tāpēc neliela telpa dod jums laiku un iespēju patiešām rūpīgi apsvērt lietas.

Tomēr, lai attiecību pārtraukuma darbība būtu daudz mazāk uztraukta par to, ko tas nozīmē dziļi, jums vajadzētu noteikt dažus pamatnoteikumus. Tas var būt savādāk katram pārim, bet kopumā ir daži jautājumi, kas jāuzdod un noteikumi.

Viens. Vai jūs redzēsit citus cilvēkus?

Attiecību pārtraukums nozīmē, ka pagaidām vairs neesat kopā. Tas nozīmē, ka jūs diskutējat un izlemjat, vai varat redzēt citus cilvēkus, vai arī jūs abi to laiku paliksit vientuļš un izstrādā lietas.

Ir svarīgi to skaidri pateikt, jo viena persona, kas iepazīstas, un otra, kas paliek viena, ir apjukuma recepte un pārtraukums kļūst pastāvīgs.

Rādītājs. Cik ilgs laiks būs ilgs laiks?

Ir vilinoši vienkārši iet pa ceļu “redzēt, kā tas iet”, bet, ja nav vispārēja laika grafika.

Tas nav taisnīgi nevienam no jums, tāpēc ir vispārējs priekšstats par to, cik ilgi attiecību pārtraukums ilgs, pirms jūs sanākat kopā un izlemjat, ko vēlaties virzīties uz priekšu.

3. Vai jūs būsiet kontaktā viens ar otru?

Vai jūs runāsiet pārtraukuma laikā, vai arī jūs samazināsiet visu kontaktu līdz pēc? Tas ir kaut kas, par ko jums abiem ir jābūt pārliecinātam.

Dažiem tas, ka jums ir neliels kontakts, liek viņiem justies labāk, bet citiem tas var būt pārāk sāpīgs. Kontakts traucē viņu skaidrības iegūšanas procesu attiecību nākotnē.

4. Vai jūs joprojām sekosit viens otram sociālajos medijos?

Runa nav par saziņu viens ar otru, tas ir saistīts ar būtību faktiski. Liela daļa laika ir daudz labāk uz laiku bloķēt viens otru, līdz jūs izlemjat, ko jūs darīsit.

Redzot, kas ir otrs, kamēr jūs esat atšķirīgs, bieži var būt mulsinošs un sirdi plosošs, bieži novedot pie pārpratumiem, kas par labu varētu nodot attiecības zārkā.

5. Ko jūs darīsit ar savstarpējiem draugiem?

Daudziem pāriem, kuri ilgu laiku ir kopā, ir savstarpēji draugi. Kā jūs ar to rīkoties?

Vai jūs sēdēsit savus draugus un pateiksiet viņiem, ka jūs dodaties attiecību pārtraukumā? Tāpēc viņiem ir jāsaprot jūsu vajadzība pēc privātuma un laika. Lai izvairītos no mulsināšanas citiem cilvēkiem un apgrūtināt dzīvi, jums vajadzētu izdomāt šo soli.

Ar. Nesniedziet solījumus par iznākumu

Kad jūs nolemjat doties uz attiecību pārtraukumu, nesniedziet solījumus viens otram par to, kāds var būt gala rezultāts.

Šajā brīdī jūs vienkārši nezināt. Nav godīgi teikt, ka viss būs kārtībā pēc tam, kad būsiet pavadījis kādu laiku, tikai lai saprastu, ka attiecības ir noritējušas savu gaitu. Vienam partnerim ir viegli turēt vairāk cerību nekā otrs. Un tas vienkārši novedīs pie sāpināšanas un sirds sāpēm laika gaitā.

Plkst. Esiet visu laiku atvērts un godīgs

Jums abiem vajadzētu saprast, ka, lai arī tas nav beigas, attiecību pārtraukums ir ierobežots periods. Tas var iet abpusēji. Jūs varat sadalīties, jūs varat atgriezties kopā, bet šobrīd nevar būt pārliecināts, pa kuru ceļu tā iet.

Vienkārši koncentrējieties uz skaidrības iegūšanu un mēģiniet nedomājiet viens otram kaut ko tādu, ko jūs šobrīd nevarat paturēt.

8. Apņemties abiem ievērot noteikumus.

Noteikumu ievietošana tur nodrošina, ka visi zina cerības. Jo tiešāki un precīzāki ir jūsu noteikumi, jo labāk. Bet, lai ievērotu noteikumus. Lasīt: kā dot kādam vietu, nezaudējot viņu]

9. Ziniet, kad satikties pēc pārtraukuma beigām

Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris atkāpjas kalendārā, kad pārtraukums beigsies. Neatkarīgi no tā, vai jūs samierināsit vai nē, jums ir nepieciešama diena, lai satiktos un runātu par to, kas notiks tālāk. 

Tāpēc pārrunājiet, kad abi vēlaties, lai pārtraukums beigtu. Vai vēlaties atgriezties kopā divu nedēļu laikā, mēnesī, trīs mēnešos?

Jums abiem ir jānoiet uz savstarpēju vienošanos, kad domājat, ka tam vajadzētu beigties, bet arī tas, ko jūs tajā brīdī darīsit, E.gan. Kad un kā jūs satiksities. Bet jums arī jāņem vērā, ka, jo ilgāks pārtraukums, jo vairāk jūs abi esat pieraduši pie dzīves bez dzīves.

10. Pārliecinieties, ka esat pierakstījis, kā jūtaties

Jūsu jūtas ir vissvarīgākā lieta, uz kuru jums šajā laikā ir jākoncentrējas. Sākotnēji jūs jūtaties satriekts un neapmierināts, bet kā jūs jutīsities pāris dienas pēc šī brīža? Jūsu jūtu pierakstīšana jums nāks par labu šajā attiecību pārtraukumā.

Pat ja jums pietrūkst ar pārliecinošu intensitāti, pāris nedēļu laikā jūs varētu justies savādāk. Jūs pat varētu saprast, ka jums tie vairs nav nepieciešami jūsu dzīvē.

11. Izmantojiet šo laiku saprātīgi

Attiecību pārtraukums nav saistīts tikai ar visu spontāni darīšanu, bet jums šoreiz vajadzētu izmantot saprātīgi. Šis pārtraukums notika tāpēc, ka kaut kas jūsu attiecībās lika justies pārāk satriektam, apjukumam vai sāpēm. Pavadiet šo laiku, darot lietas, kas jums patīk, ieskaitot to, ka esat ap saviem mīļajiem.

Pareizi izmantojot laiku, jūs novērtējat savas attiecības. Dariet lietas, kas šajā laikā liek justies labi. Tas palīdz jums redzēt, vai šī persona vairs der jūsu dzīvē. Ja jūs vairs nedomājat savu dzīvi ar viņiem pēc tam, labi, tas ir tas, kas ir pārtraukums.

12. Būt sabiedriskam

Daži cilvēki izmanto pārtraukumus nepareizā veidā. Neraudiet un neēdiet saldējumu, skatoties nomācošas filmas mājās. Cilvēki mēdz atkāpties, kad viņi kaut ko līdzīgu, bet nedara to. Esiet sabiedrisks, redziet savus draugus, smieties un uzņemt alu.

Socializācija ir sava veida jēga attiecību pārtraukumā, jo tas palīdz jums redzēt, kāda ir dzīve bez viņiem attēlā. Tātad pēdējais, kas jums jādara, ir padoties savām skumjām un mājot tam.

13. Nelietojiet pārtraukumu, lai atrisinātu problēmu

Pārtraukums nav tas, kas jums jādara, jo jums ir bail runāt par kādu problēmu.

Nelietojiet pārtraukumus kā veidu, kā atrisināt problēmas. Pārtraukumi jāizmanto kā veids, kā pārdomāt. Pirms izlemt atpūsties, jums abiem vajadzēja runāt par to, kas jāapspriež.

Tātad, ja jūs izmantojat pārtraukumu kā veidu, kā novirzīt savas problēmas vai pieņemt, ka pēc pārtraukuma lietas maģiski uzlabosies, jūs to darāt visu nepareizo iemeslu dēļ. Jūs varat izmantot pārtraukumus, lai pārdomātu savas problēmas un iegūtu zināmu perspektīvu, bet nepaļaujieties uz to, lai labotu lietas.

14. Pārliecinieties, ka abi pilnībā vienojaties par attiecību pārtraukumu

Tas nav pārtraukums, ja vēlaties iet uz vienu, un viņi to nedara. Tas nozīmē, ka jūs īsti nerunājāt ar viņiem par to, vai jūs?

Apsēdieties kopā ar viņiem un paskaidrojiet viņiem, kāpēc jums šoreiz ir nepieciešams sev. Paskaidrojiet viņiem, ka tas nav tas, ka jūs viņus atstājat, bet jums vienkārši ir nepieciešama neliela skatījums uz lietām.

Tas arī palīdz, ja jūs piekrītat, ka jūsu vienošanās attiecību pārtraukuma laikā jūs abi neredzēsit citus cilvēkus vai flirtē ar nevienu.

15. Nerunājiet par to ar savstarpējiem draugiem

Lai arī viņi var būt jūsu draugi, viņi ir arī jūsu partnera draugi. Mēs nesakām, ka viņi tenkas, bet varbūt kaut kas nejauši izslīd, kad viņi pakavējas, un jūs nevēlaties, lai tas notiktu.

Ja jums ir savstarpēji draugi, vislabāk ir par to nerunāt ar viņiem attiecību pārtraukuma laikā. Galu galā tas ir viens no attiecību pārtraukuma noteikumiem, kas potenciāli var sabotēt visu šī pārtraukuma mērķi, ja viss notiek nepareizi.

16. Nekoncentrējieties uz to, ko dara jūsu partneris

Šis ir viens no grūtākajiem noteikumiem, kas jāievēro pārtraukumā, it īpaši, ja jūs tos nokavējat ar katru jūsu būtnes šķiedru. Tomēr atcerieties, kāpēc jūs sākotnēji izlēmāt par šo pārtraukumu.

Jums, iespējams, ir interese par to, ko jūsu partneris dara pārtraukumā, bet nelieciet viņus caur sociālajiem medijiem un draugiem. Jums vajadzētu koncentrēties uz un prioritāšu sevi šajā pārtraukumā, nevis to, atcerieties?

17. Ziniet, ka jūs, iespējams, to nedarīsit līdz beigu datumam

Ja jūs pieņemat lēmumu par attiecībām, jums nav jāgaida līdz beigu datumam. Ja jūs nevēlaties būt kopā ar viņiem, ir pareizi sazināties ar viņiem un satikties ar viņiem agrāk.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc attiecību pārtraukumi mēdz signalizēt attiecību beigas - kad kāds no jums nolemj, ka vislabāk ir šķirties. Tātad, ja jūs vai jūsu partneris pieņemat lēmumu agrāk nekā jūsu nolemtais laika grafiks, tas ir labi.

18. Saprast, ka varbūt tas nav par attiecībām

Varbūt šis pārtraukums patiesībā nav saistīts ar attiecībām, bet vairāk par to, kur jūs dodaties dzīvē un ko vēlaties. Tas nebūt nenozīmē, ka jūs nedomājat, ka attiecības darbojas, bet drīzāk jūs cīnāties ar savu ideju par to, kā jūsu dzīve veidojas.

Ir viegli pazaudēt sevi, kad esat pārāk koncentrējies un ieguldījis attiecībās. Pat ja tas ir normāli, tas nepadara to veselīgu. Tāpēc varbūt šai attiecību pārtraukumam bija jānotiek, lai jūs varētu atkal atklāt un atrast sevi.

19. Kad pārtraukums ir beidzies, runājiet ar savu partneri atklāti un godīgi

Kad pārtraukums ir beidzies, nedomājiet, ka viss atgriežas normāli. Jums jāsēž kopā ar savu partneri un jārunā par to, kas notika laikā, kad jūs abi bijāt šķirti. Komunikācija vienmēr būs kritiska attiecībās, tāpēc jums ir jābūt gatavam par to runāt.

Būs lietas, kuras jūs negribētu dzirdēt, bet jums ir jāklausās un jāsaprot, no kurienes viņi nāk. Tas ir, ja jūs gatavojaties labot savas attiecības.

20. Pārrunājiet pārtraukumu klātienē

Ja vien jūs esat attiecībās ar tālsatiksmes attiecībām un neesat spējīgs likt lietām darboties, jums lietas ir jāapspriež klātienē.

Nerunājiet par jūsu attiecību pārtraukuma noteikumiem, pār tērzēšanu, tekstu vai zvanu, neatkarīgi no tā, cik baidāties, ka jūs tos apspriežat ar savu partneri. Veltiet laiku, lai tiktos ar viņiem un pārrunātu ietekmi uz to, ko patiesībā nozīmē attiecību pārtraukums.

21. Izpētiet, kas izraisīja pārtraukumu

Atkal neviena attiecība nav perfekta, bet noteikti ir sprūda tam, kas lika jums vēlēties pārtraukumu. Vai kāds no jums krāpās attiecībās, vai arī ir piepūles nelīdzsvarotība?

Neatkarīgi no tā, šī ir jūsu iespēja pārdomāt, kas lika jums piekrist pārtraukumam. Līdz pārtraukuma beigām jums vajadzēja pārdomāt cēloni un to, vai tas ir labojams vai nē.

22. Vizualizēt, kā vēlaties, lai jūsu attiecības izskatās

Mēs nekad perfekti sasniedzam savas ideālās attiecības, bet jums jāzina, kāda ir jūsu ideja par veselīgām attiecībām. Tāpēc pārtraukuma laikā iztēlojieties, kādas izmaiņas vēlaties redzēt savās attiecībās.

Vai jūs redzat sevi vairāk komunikāciju, būdams sirsnīgāks, vairāk uzticoties viens otram? Padomājiet par to gan jūsu pārtraukuma laikā, gan pēc tā.

23. Nav pārtraukuma, lai izvairītos no sadalīšanās

Paskaties, ja jūs esat uz sadalīšanās robežas, pārtraukums negrasās maģiski apgriezties. Ja kaut kas, tas tikai liks jums saprast, ka jums noteikti vajadzētu sadalīties, nav uzdoti jautājumi. Tāpēc izlemiet tikai par pārtraukumu, lai pārdomātu jūsu attiecības, bet ne tad, kad tas ir praktiski beidzies.

24. Nepiespiesties atgriezties kopā

Mīlestība un attiecības nevar notikt ar spēku, un tas viņus padara tik reālus. Tāpēc, novērojot attiecību pārtraukuma noteikumus, nepiespiediet, ja jūs jau zināt.

Mēs zinām, cik ļoti sāp, ka tam ir jāpieņem pie šī lēmuma, bet tā ir dzīve. Labāk to pieņemt, lai jūs abi varētu atrast jums domātos cilvēkus; kāds, kurš var tevi labāk mīlēt.

Kā pārtraukums attiecībās var palīdzēt jums atgriezties kopā

Kaut arī pārtraukums attiecībās ir kaut kas no tā, no kā vajadzētu izvairīties, ja vien tas nav neizbēgams, tas dažkārt var tuvināt jūs daudzu iemeslu dēļ.

Viens. Jums pietrūks viens otra

Ja jūs patiešām mīlat viens otru, lai gan pārtraukums var dot tik ļoti nepieciešamo laiku viens no otra, tas liks jums saprast, cik daudz jums abiem ir nepieciešams viens otram un ir atkarīgs viens no otra. Tas var arī dot attiecībām jaunu sākumu, romantiski un seksuāli.

Rādītājs. Jūsu mīlestība var kļūt stiprāka

Pēc dažām dienām jūs sapratīsit, ka jūsu mīlestība pret partneri ir daudz svarīgāka par jebkuru muļķīgu apjukumu vai pārpratumu jūsu dzīvē. Lielāko daļu laika var būt jūsu ego, kas rada cīņu, nevis reālus iemeslus.

3. Pārtraukums būs motivētājs

Kad jūs mīlat savu partneri, jums noteikti rūpēsies par viņiem. Vai varat iedomāties, ka nezināt, kas notiek jūsu partnera dzīvē vairāk nekā dažas dienas? Tas virzītu ikvienu, kurš mīl savu partneri ārprātīgu. Pārtraukums viens no otra dos jums abiem motivāciju strādāt pie jautājumiem, lai jūs abi varētu būt kopā ar otru.

Daudziem pāriem nedaudz laika atšķirības patiesībā izrādās laba lieta. Tiek iegūta jauna perspektīva, tiek izstrādāta jauna atzinība, un viss, kas izraisa plaisu, ir redzams caur skaidrākām acīm.

Kad attiecību pārtraukums nozīmē beigas

Protams, dažreiz pārtraukums izrādās arī faktiskā sadalīšanās priekštecis. Dažos gadījumos pāris secina, ka viņiem patīk pavadīt laiku prom viens no otra līdz vietai, kur pavadot laiku kopā, ir vilkšana. Šajā gadījumā jūs patiešām esat sasniedzis ceļa galu.

Iepriekš nevar zināt, kā pārtraukums ietekmēs jūsu attiecības. Viss, ko jūs varat darīt.

Protams, tas varētu būt, ka viens no jums to vēlas, bet otrs to nedara. Tādā gadījumā, ko jūs darāt?

Runā par to. Tā ir vienīgā atbilde.

Pārrunājiet problēmu nobriedusi un ar atvērtām acīm. Redzēt, vai ir kāds veids, kā kompromitēt. Ja nē, jūs patiešām nevarat piespiest kādu palikt pagaidu vai pastāvīgu attiecībās, kad viņi vēlas nedaudz laika vienatnē. Tādā gadījumā skatiet, kur zeme atrodas reiz, kad ir pagājis nedaudz laika.

Kā pārtraukt attiecībās

Mācīšanās, kā pārtraukt attiecībās, var būt sarežģīta. Pārtraukuma veikšana attiecībās nejūtas dabiska. Ja jūs gribētu atrasties atsevišķi, jūs vienkārši sadalītos, pareizi? Nepareizs.

Pārtraukums parasti nav tas, ko vēlaties darīt, bet tas bieži ir tas, kas attiecībām ir vajadzīgs. Ja vēlaties panākt, lai jūsu attiecības darbotos, pārtraukums varētu būt milzīgs solis, lai labotu jebkādu kaitējumu.

Tagad, pirms mēs iedziļināmies, kā pareizi pārtraukt attiecībās, ļaujiet mums atgādināt, ka pārtraukums nav krāpšanās logs. Pārtraukums nav attiecību beigas. Tas ir kaut kas savstarpēji vienisprātis.

Ja šajā laikā vēlaties doties uz datumiem ar citiem cilvēkiem, tas ir jāapspriež. Jums jāzina, kāpēc jūs atpūšaties un atgriezīsities no tā ar kaut ko atrisinātu vai vismaz strādājusi.

Tātad, kā jūs paņemat pārtraukumu attiecībās?

Viens. Izvirziet ideju par pārtraukumu

Tā var būt viena no grūtākajām daļām, kad tiek pārtraukta attiecībās. Pārtraukumu ar savu partneri var uztvert kā vēlmi sadalīties. Noteikti dariet viņiem zināmu.

Rādītājs. Pārrunājiet, kāpēc jūs domājat, ka tas ir svarīgi

Tas ir ļoti svarīgi, lai veiksmīgi pārtrauktu jūsu attiecībās. Paziņojiet savam partnerim, kāpēc jūs vēlaties šoreiz un ko jūs no tā vēlaties. Vai jums ir nepieciešams laiks, lai pārvarētu cīņu vai noslēgtu vienošanos? Vai jums ir nepieciešams kāds laiks, lai atjaunotu savu neatkarību un atslābinātu atkarību?

Paziņojiet savam partnerim, kā pārtraukums varētu jums un jūsu attiecībām. Atcerieties, ka tomēr būtu reālistisks. Pārtraukums varētu beigties ar sabrukumu, ja tas ir piemērots jūsu attiecībām. Arī noteikti pajautājiet savam partnerim, ko viņi domā un ko viņi vēlas.

3. Klausieties viņu uzskatus

Jūsu partneris var jums piekrist, bet arī viņi var pilnībā nepiekrist. Jums abiem ir jāpiekrīt pirms došanās pārtraukumā, pretējā gadījumā tas nepalīdzēs. Klausieties savu partneri un atklāti sazinieties. Atbildiet uz viņu jautājumiem un pārlieciniet tos, ka tas nav jūsu veids, kā to smalki izbeigt.

4. Nāciet klajā ar pamatnoteikumiem

Kad jūs piekrītat pārtraukumu attiecībās, pamatnoteikumi palīdzēs jums maksimāli izmantot šo laiku. Bez šiem iepriekš saskaņotajiem noteikumiem jūs varētu pavadīt šo laiku, uztraucoties par to, ko viņi dara, tā vietā, lai koncentrētos uz šo lietu.

Mēs jau esam runājuši par pamatnoteikumiem, tāpēc dodieties pāri šiem punktiem un pārliecinieties, ka jūs tos pārklājat, pirms sākas pārtraukums.

5. Nepieciešams laiks, lai domātu

Centieties netērēt visu laiku, darot lietas, kuras jūsu partneris ienīst, piemēram, pasūtīt smirdošu ēdienu vai skatīties rom-coms. Patiesībā vajadzīgs laiks, lai domātu par šī pārtraukuma iemesliem. Apsveriet, vai esat laimīgāks bez sava partnera. Vai jums viņi pietrūkst? Kāpēc?

Vai jums pietrūkst visu jauko lietu, ko viņi dara jūsu labā, vai arī jūs vienkārši nokavējat kāda kompāniju? Vai šoreiz jūs nomierina un palīdzēs izdomāt savas jūtas? Izmantojiet šo laiku atsevišķi pēc iespējas saprātīgāk.

Ar. Atgriezieties godīgi

Kad jūsu norādītais pārtraukuma laiks ir beidzies, satiekiet ar nodomu. Jums ir bijis laiks domāt un izdomāt lietas. Jūs vēlaties palikt atvērts tam, kas jāsaka jūsu partnerim, bet neļaujiet viņiem mainīt jūsu domas.

Vai jums ir nepieciešams vairāk laika atšķirīgs? Vai jūs domājat, ka vislabāk būtu faktiski sadalīties? Vai arī jums ir bijis laiks padomāt par to, kas jums nepieciešams un vēlaties viens no otra?

Ko darīt, ja pārtraukums norāda uz beigām?

Ja tā, tad saskaras ar faktu, ka jūsu attiecības vienkārši nebija paredzētas laika pārbaudei.

Tas ir skumji, bet daudzas attiecības vienkārši neturpinās. Jūs varat izvēlēties palikt draugos ar savu bijušo partneri vai arī jūs varat sagriezt visas saites. Atcerieties, ka tas neaptur to sāpināt mazāk tikai tāpēc, ka jūs bijāt pārtraukumā, pirms nolemjat visu izsaukt visu.

Tomēr, atrodoties pārtraukumā, nenozīmē, ka beigas ir tuvu. Tas patiesībā nozīmē, ka jūs piešķirat nozīmi savām attiecībām, jo ​​jūs varat redzēt, ka darbība ir jāveic, pirms notiek kaut kas drastisks.

Kad mēs vienkārši paliksim nelaimīgās attiecībās par elli, tas noteikti nonāk diezgan nekārtīgā galā. Kad mēs domājam par to, kas patiesībā varētu palīdzēt, jūs faktiski varētu novirzīt savu ceļu un atrast ilgstošu laimi kopā.

Ironiski, ka pārtraukums attiecībās ir tas, ka viņi faktiski parāda jums to, kas jums pietrūkst, kad jūs, iespējams, esat to uzskatījis par pašsaprotamu. Tādā gadījumā laiks, ko pavadāt, varētu būt labākais * un vissarežģītākais * lieta, ko jūs kādreiz darāt.

Pārtraukšana attiecībās var šķist ideāla lieta, kas jādara, kad mīlestība kļūst grūta. Dodieties uz priekšu un atpūtieties, bet, ja esat pietiekami drosmīgs, lai izmēģinātu kaut ko labāku, tā vietā rīkojieties patiesa saruna.