Attiecību iebiedēšanas nozīme, zīmes un ko darīt

Šajā rakstā

• Kas ir attiecību huligānisms?
• Izpratne par 5 attiecību iebiedēšanas formām
• 5 Iebiedēšanas piemēri attiecībās
• 5 BRĪDINĀJUMS ATTĪSTĪBAS PADOMAS
• Kā stāties pretī un rīkoties ar attiecībām
• Bieži uzdotie jautājumi
• Galīgā doma

Attiecības ir daudzās formās, bet tām visām ir standarta etalons; Jums vajadzētu justies droši, droši un pārliecināti par savām attiecībām.

Tātad, ja jūs kādreiz esat atradis sevi staigāt pa olu čaumalām savās attiecībās vai ja jūsu partneris pastāvīgi kritizē, noniecina vai kontrolē jūs, kaut kas nav kārtībā.

Attiecību iebiedēšana ir izplatīta un kaitīga ļaunprātīgas izmantošanas forma, ņemot daudz dažādu formu un formas. Sākot ar pasīviem agresīviem komentāriem līdz tiešai kontrolējošai uzvedībai, attiecību iebiedēšanai var būt postošas ​​sekas upura garīgajai veselībai un labklājībai.

Diemžēl attiecību huligānisms netiek atzīts tik bieži vai atbilstoši, kā tam vajadzētu būt. Ja jūs vai kāds, kuru jūs zināt, esat attiecību iebiedēšanas upuris, šis atjautīgais raksts palīdzēs jums aizsargāt sevi vai savu mīļoto. Tas palīdzēs jums noteikt attiecību iebiedēšanas pazīmes un to, kā atbrīvoties no šī ļaunprātīgas izmantošanas cikla.

Turpiniet lasīt, lai sāktu ceļojumu uz atveseļošanos.

Kas ir attiecību huligānisms?

Attiecību iebiedēšana, kas pazīstama arī kā intīma partnera vardarbība vai emocionāla vardarbība, ir vardarbības veids, ko vardarbība uz varas. Tas ir saistīts ar vienu partneri fiziski vai emocionāli iebiedēt otru, sākot no atklāta fiziskas vardarbības līdz smalkākām emocionālas vardarbības un psiholoģiskas iebiedēšanas formām.

Diemžēl attiecību iebiedēšana var notikt jebkura veida attiecībās neatkarīgi no dzimuma, vecuma, seksuālās orientācijas vai sociālekonomiskā stāvokļa.

Jums jāatceras, ka attiecību huligānisms nav upura vaina. Tas ir vardarbības akts, ko kauslis izdara viņu upurim - viņu partnerim - kurš pastāvīgi klusē.

Lielākoties upuris neapzinās, ka viņu partneris ir kauslis. Tas notiek tāpēc, ka kauslim attiecībās parasti ir pilnīga emocionāla kontrole un dominance pār viņu partneri. Izmantojot manipulatīvas taktikas un smalkus draudus, kauslis var noturēt savu upuri baiļu un apjukuma stāvoklī. Tas upurim apgrūtina atzīšanu vai izteikties pret vardarbību.

Izpratne par 5 attiecību iebiedēšanas formām

Vēl viena sarežģīta lieta attiecību iebiedēšana ir daudzās sarežģītās un smalkās formas. Īpašā izturēšanās var atšķirties atkarībā no attiecībām, un zīmju noteikšana var būt izaicinoša. Turklāt divi vai vairāki no šiem attiecību huligānisma veidiem var vienlaikus.

Ja jums ir aizdomas par iebiedēšanu savās vai mīļotā attiecībās, uzziniet par šāda veida iebiedēšanas veidiem attiecībās, lai veiktu atbilstošas ​​darbības.

Viens. Psiholoģiskā iebiedēšana

Psiholoģiskā vai emocionālā iebiedēšana ir attiecību huligānisms, kas ietver manipulācijas, draudus un iebiedēšanas taktiku izmantošanu.

Psiholoģiskās iebiedēšanas piemēri var būt vārda izsaukšana, apvainojumi un nolikšana. Viesojamais var arī bieži apgaismot savu partneri, liekot upurim šaubīties par viņu realitāti, emocijām un saprātu. Tas rada pastāvīgu apjukuma, trauksmes un pašpārliecinātības mākoni, kas karājas virs upura.

Noskatieties šo videoklipu, lai saprastu smalkās gāzes gaismas pazīmes.

Rādītājs. Fiziska iebiedēšana

Fiziskā iebiedēšana ir saistīta ar fiziskas vardarbības aktu upurim, viņu drošības, veselības un labklājības apdraudēšanu. Fiziskas vardarbības darbības attiecībās var ietvert sitienu, slaucīšanu un priekšmetu mešanu upurim. Tas var ietvert arī netiešus jūsu fiziskās labklājības pārkāpumus, piemēram, atņemt medicīnisko aprūpi, pareizu uzturu vai drošu uzturēšanos.

Fizisko vardarbību bieži pavada emocionāla vardarbība, un tai var būt nopietnas un ilgstošas ​​sekas upurim.

Saistītais lasījums: 15 pazīmes Jūsu sieva ir emocionāls kauslis

3. Piespiedu iebiedēšana

Attiecībās piespiedu iebiedēšana ietver draudu, iebiedēšanas un manipulācijas izmantošanu, lai kontrolētu upura izturēšanos. Šim mānīgajam iebiedēšanas veidam upurim bieži ir grūti atpazīt.

Dažas no kauslī taktikām ietver draudus kaitēt viņu partnerim, partnera ģimenei vai partnera īpašumam. Bieži vien kauslis izmanto šo iebiedēšanas taktiku, lai pārliecinātu upuri darīt to, ko viņi vēlas.

4. Kiberhuligānisma

Digitālā un tiešsaistes ļaunprātīga izmantošana ir attiecību huligānisma forma, kas ir parādījusies līdztekus tehnoloģiju pieaugumam. Kiberhuligānisma formas attiecībās ietver kiberizdevumus, uzmākšanos vai skaidra satura apmaiņu, kas nav vienprātīga, izmantojot digitālos nesējus.

5. Finansiāls iebiedēšana

Finansiālā vardarbība ir saistīta ar vainīgo kontroli, kas kontrolē upura finanses un aktīvus vai ierobežo viņu piekļuvi naudai. Finansiālā vardarbība var atstāt upuri finansiāli neaizsargātu un nespēj iestāties pret savu partneri vai atstāt ļaunprātīgas attiecības.

5 Iebiedēšanas piemēri attiecībās

Attiecību iebiedēšana var izpausties daudzās formās, apgrūtinot to atpazīšanu, kad tas notiek. Šeit ir daži piemēri, kā iebiedēšana attiecībās var izpausties:

Viens. Iebiedēšana un draudi

Iebiedēšana un draudi ir ieroču ieroči, kuri izmanto fizisko spēku vai tā draudus, lai kontrolētu upuri. Tas var ietvert tādas lietas kā:

• Fiziski bloķēt upura ceļu,
• Upuri ieslēdzot istabā
• Priekšmetu laušana vai sienu caurumošana, lai nobiedētu upuri.
• Draudot upura ģimenei, draugiem, mājdzīvniekiem vai bērniem.

Rādītājs. Verbāla vardarbība

Vārdi var būt nāvējošs ierocis citas personas rokās. Verbāla vardarbība un iebiedēšana ietver vārdu izmantošanu, lai kontrolētu un dominētu upurim. Tas iekļauj:

• Zvanot upuriem vārdiem
• Uzbrūkot viņiem ar apvainojumiem
• Kritizējot upura izskatu, inteliģenci vai spējas
• Kliegt, kliegt vai izmantot naidīgu balss toni

3. Finanšu kontrole

Finansiālā huligānisms ir saistīts ar upura piekļuves naudu un citiem finanšu resursiem. Tas atstāj upuri tādā stāvoklī, kur ir grūti atbrīvoties no varmākas ierobežojumiem. Finansiālā iebiedēšana attiecībās var izskatīties šādi:

• Neļaujot upurim nopelnīt savu naudu
• Pārņemot kontroli pār upura bankas kontiem vai kredītkartēm
• Sekojiet līdzi katram iztērētajam santīmam
• Atsakoties dot ieguldījumu mājsaimniecības izdevumos vai rēķinos

4. Izolācija

Attiecībās viens partneris var aktīvi izolēt savu partneri no savām sociālajām aprindām, ieskaitot draugus un ģimeni. Tas partnerim ārkārtīgi apgrūtina palīdzību. Izolācija attiecībās var izskatīties šādi:

• Kontakta ierobežošana ar draugiem un ģimeni
• Pārcelšanās uz jaunu pilsētu vai štatu
• Aizliegt upurim piedalīties sociālajās aktivitātēs

5. Piespiedu kontrole

Piespiedu kontrole ir tad, kad vainīgais izmanto iebiedēšanas vai manipulācijas taktiku, lai kontrolētu upura izturēšanos. Daži piespiedu kontroles piemēri ir šādi:

• Draudot upurim ar kaitējumu un vardarbību
• Izmantojot emocionālās manipulācijas
• Upura piekļuves pamatvajadzību ierobežošana

5 BRĪDINĀJUMS ATTĪSTĪBAS PADOMAS

Ne vienmēr ir viegli atpazīt iebiedēšanu attiecībās, it īpaši, ja uzvedība tiek maskēta kā mīlestība vai bažas. Tomēr tas, kas var parādīties kā mīlestība, patiesībā ir milzīgs sarkanais karogs. Šeit ir piecas kopīgas brīdinājuma pazīmes par iebiedēšanu attiecībās:

Viens. Pastāvīga kritika

Ja jūsu partneris jūs kritizē, nolaiž jūs vai liek justies kā jūs nevarat kaut ko pareizi izdarīt, tā ir indikatoru pazīme par attiecību huligānismu. Atcerieties, ka, domājams, ka jūsu nozīmīgajam citam ir jāuzlabo, iedrošina un svinēs.

Rādītājs. Izolācija

Ja jūsu partneris attur jūs redzēt savus draugus vai ģimeni, tā varētu būt milzīga brīdinājuma zīme. Viņi var izvēlēties cīņas ar jums, kad jūs ejat ārā vai apstādināt savu atrašanās vietu, vienlaikus maskējot to kā bažas.

3. Kontrolējoša uzvedība

Ja jūsu partneris pieņem visus lēmumus jums, neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs, tā varētu būt skaidra zīme, ka viņi jūs iebiedē. Tas ietver lēmumus par to, ko jūs valkājat, kur dodaties, vai kā jūs pavadāt laiku.

4. Draudi vai iebiedēšana

Jūsu partneris var draudēt nodarīt kaitējumu jums, ģimenei vai mājdzīvniekiem, vai arī viņi var izmantot fizisko spēku, lai dominētu jums.

5. Ārkārtas garastāvokļa svārstības

Kauslim attiecībās var būt dramatiskas un neparedzamas garastāvokļa svārstības, un viņi var vainot jūs par viņu emocijām vai izturēšanos.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar garastāvokļa šūpolēm attiecībās

Kā stāties pretī un rīkoties ar attiecībām

Saskaršanās ar attiecībām iebiedēšana var būt grūts un biedējošs uzdevums. Kā upuris jūs varat atrasties nebeidzamā otrās iespējas ciklā un attaisnot savu kausli izturēšanos. Lai arī jūs nākat no mīlestības un apņemšanās vietas, jums jārīkojas, lai pasargātu sevi.

Šeit ir daži soļi, lai stātos pretī un apstrādātu attiecību huligānismu:

Viens. Atzīt uzvedību

Atzīt un pieņemt, ka tas, ko jūsu partneris jūs izlaiž, ir nepieņemams. Tikpat svarīgi ir atcerēties, ka jūsu partnera izturēšanās nav jūsu vaina.

Rādītājs. Nebaidieties lūgt palīdzību

Runājiet ar uzticamu draugu, ģimenes locekli vai profesionālu konsultantu, kurš var palīdzēt jums saprast, kas notiek, un atbalstīt jūs.

3. Iestatiet robežas

Esiet skaidrs par to, ko jūs gribēsit un nepanesat, un pieturieties pie šīm robežām.

Saistītais lasījums: 15 robežu noteikšanas veidi jaunās attiecībās

4. Sazinieties pārliecinoši

Saskaroties ar savu partneri par viņu iebiedēšanu, esiet pārliecinošs un skaidrs par to, kā viņu uzvedība ietekmē jūs.

5. Meklējiet profesionālu palīdzību

Izmantot pāru terapiju, kas var palīdzēt jums izstrādāt pārvarēšanas stratēģijas un sniegt atbalstu, strādājot, lai pārvarētu iebiedēšanu.

Bieži uzdotie jautājumi

Šeit ir daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par attiecību huligānismu.

• Kāda ir kiberhuligānisma emocionālā ietekme?

Daži no kiberhuligānisma emocionālajām sekām ir trauksme un depresija, zems pašnovērtējums, izolācija, bailes, dusmas un aizvainojums.

• Vai attiecību iebiedēšana vienmēr ir fiziska?

Nē, attiecību iebiedēšana ne vienmēr ir fiziska. Tas var notikt daudzās formās, ieskaitot psiholoģisko, emocionālo un verbālo vardarbību.

• Vai attiecību iebiedēšana var notikt viendzimuma attiecībās?

Jā, attiecību iebiedēšana var notikt jebkura veida intīmās attiecībās neatkarīgi no dzimuma vai seksuālās orientācijas.

Galīgā doma

Attiecību iebiedēšana var būt ārkārtīgi aplikta ar nodokļiem ne tikai upurim, bet arī viņu bērniem, mājdzīvniekiem un ģimenei. Neatkarīgi no tā, vai esat sava partnera iebiedēšanas upuris vai pazīstat kādu, kurš ir, ir svarīgi atpazīt zīmes un rīkoties.

Atcerieties, ka palīdzība ir pieejama, un jums nav jācieš klusumā. Jūsu draugi, ģimene un profesionālā palīdzība vienmēr ir pieejama, lai palīdzētu jums iziet no vardarbības cikla.

Ja jūsu partneris apdraud jūsu vai ģimenes drošību, nevilcinieties sazināties ar varas iestādēm.