Attiecības OKT, kas tas ir, un lielās partnera ar OCD pazīmes

Rūpīgs, glīts un pārāk nervozs - lai arī šīs pazīmes partnerī var šķist labvēlīgas, tās var arī norādīt uz attiecību brīdinājuma pazīmēm OCD.

Kad jūs un jūsu partneris nolēmāt pārcelties kopā, jūs, iespējams, pamanījāt, ka viņi uztur māju kārtīgu un organizētu. Tā ir laba lieta, vai? Jums ir izdevies atrast sevi turētāju. Jūs nedomājat par attiecību OKT vai pat par brīdinājuma zīmi, ka kaut kas nav pareizi.

Būt glītai un organizētai personai parasti ir vēlama īpašība. Es domāju, kurš negribētu kādu, kurš cenšas saglabāt lietas kārtībā? Daudzi cilvēki sūdzas par nekārtīgu un nekārtīgu partneri. Tātad, kāpēc gan neizbaudīt faktu, ka jums ir kāds, kurš visu sakopt jūsu vietā?

Tomēr ir liela atšķirība starp labi apmācītu kazarmu jūru un stingro Šeldonu Kūperu. Lai gan ir taisnība, ka glīts, labi organizēts cilvēks ir pluss kopīgā dzīves telpā, stingrs, bezkompromisa, anālais partneris varētu būt mājas murgs.

Kas ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi?

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) ir garīgu traucējumu veids. Skartā persona piedzīvo atkārtotas domas, kuras jārīkojas. Šīs domas sauc par apsēstībām. Apsēstības ir nepārtrauktas un nekontrolējamas iesaistītajai personai, satraukuma un diskomforta vietai, kas atbrīvota, kaut ko darot, lai to mazinātu. Sekojošo darbību sauc par piespiešanu.

Piemēram, cilvēks, kurš ir apsēsts ar tīrību. Lai zaudētu bailes saslimt, cilvēks jūtas spiests daudzkārt berzt un notīrīt grīdu.

OKT ir nopietni garīgi traucējumi, kuriem bieži nepieciešama profesionāla palīdzība. Tomēr ir svarīgi noteikt, vai jūsu partneris skaidri parāda obsesīvi kompulsīvu traucējumu simptomus vai arī ir vienkārši organizēts.

Kas ir attiecību OCD?

Regulārs OCD ir pietiekami slikts, bet kas tieši ir attiecību OCD?

Ir normāli uztraukties par attiecībām un apdomāt, kur tas notiek. Par to nav nekā īpaši obsesīva vai satraucoša. Tomēr, kad šīs domas sāk kļūt nemainīgas, līnija tiek šķērsota.

Persona ar attiecībām OCD nepārtraukti uztraucas par attiecībām. Viņi uztrauksies par to, kur tas notiek, kur tas nenotiek, Overanalyze un, iespējams, pārdomājiet visu iespējamo mazāko detaļu. Jūs varētu domāt, ka tas vienkārši ir rūpīgi vai gādīgi, bet tas pārsniedz to.

Attiecības OKT var sabojāt savienību. Otram partnerim, ja kāds viņu mīl tik ļoti uztraukties par to, kas notiek starp viņiem, var būt sirdi plosošs. Turklāt pastāvīgā nopratināšana, šaubas un pārlieku pārmērīgi var likt viņiem justies, ka viņiem neuzticas.

Pazīmes, ka jums ir mājiens par attiecībām pats

Šeit ir dažas attiecību pazīmes, jo īpaši OCD:

Viens. Mājoklis pie sava partnera nepilnībām

Rādītājs. Jūsu pievilcības mērīšana pret citiem. Arī jautājums, vai jūsu partneris tos uzskata par pievilcīgākiem nekā jūs

3. Vienmēr apšauba savas attiecības un vai tās ir vērts/dodieties jebkur

4. Izvēloties sava partnera personību un apšaubīt, vai jūs domājat, ka viņi ir nekārtīgi, garlaicīgi vai nemīlīgi

5. Vienmēr skatoties uz to, ko jūs uztverat kā attiecībās

Ar. Interesanti, vai attiecības ir piemērotas jums

Plkst. Jautājums, vai kāds cits varētu būt labāks

8. Uztraucoties, ka jūsu partneris krāpj un analizē sīkas detaļas

9. Salīdzinot savas attiecības ar citiem cilvēkiem

10. Visu laiku pieņemot vissliktāko

Izprotot, kādas attiecības izskatās un jūtas, jūs varat to pamanīt sevī un partnerī.

Partnera zīmes ar OKT

Neuzleciet pie secinājumiem un pieņemiet, ka tīrība ir OKT pazīme! Šeit ir īstas pazīmes, ka jūsu partnerim var būt obsesīvi kompulsīvas tendences, un tāpēc attiecību OCD.

Viens. Cītīgi sarežģīta organizēšana

Vispazīstamākā no visām zīmēm ir viņu gandrīz superhumānā tendence organizēt lietas. Cilvēki ar obsesīvi kompulsīvām tendencēm tērēs laiku un pūles, lai organizētu lietas visnepatīkamākajās detaļās. Viņi var iet vēl tālāk, organizējot mājsaimniecības priekšmetus, kuriem tas tiešām nav vajadzīgs.

Atklājot viņu skapi, var atklāt drēbes, kas sakārtotas pēc veida, krāsas un sezonas, apavi, kas ir vienīgi, kas ir ieskauti, un aksesuāri tiek slīpēti un turēti atsevišķos nodalījumos. Tādā pašā veidā garāža būs tik organizēta. Viss ir marķēts un kods. Un nebrīnieties, ja jūsu miskaste ir sakārtota arī kategorijās un apakškategorijās. Šāda veida uzvedība varētu izraisīt attiecību OCD.

Rādītājs. Stingra grafika ievērošana

Tāpat kā viņu mantas, arī viņu ikdienas aktivitātes ir sakārtotas un plānotas. Paņemiet Šeldonu Kūperu no Lielā sprādziena teorija; Katru dienu viņam ir ieplānota darbība, kuru nevar salauzt vai pārvietot uz citu dienu.

Tādā pašā veidā sagaidiet, ka nevarēsit uzaicināt savu partneri spontānai un interesantai aktivitātei, jo ceturtdienas vakars ir veļas nakts. Cilvēki ar obsesīvi kompulsīvām tendencēm reliģiski ievēro viņu grafikus, un tas viņiem radīs lielu diskomfortu, ja viņi to nedarīs.

3. Rituālistiska uzvedība

Cilvēkiem ar obsesīvi kompulsīvām tendencēm ikdienas aktivitātēs ir tendence uzrādīt daudz rituālisma. Viņi izturas pret noteiktām darbībām kā stingra recepte.

Viņiem aktivitātēm ir jāievēro pierādīts soli pa solim, kaut arī tas ir absolūti nevajadzīgs. Ja jūs mēģināt veikt viņu rituālu “nepareizā veidā”, vērojiet, kā viņi neapmierinātībā noplēš matus. Tas viss var novest pie attiecību OKT un ar to saistītām problēmām.

4. Visam vajadzētu būt kārtībā

Objekti ir sakārtoti to precīzā vietā, un tie jāatstāj vieni perfektā stāvoklī. Viņi pamanīs, ja labajā vietā jūs ievietojat zaļo zobu suku kreisajā stiklā, vai ja televizors ir 15 grādos no tā parastā leņķa. Viņi pavada daudz laika, veicot kārtējās pārbaudes, lai redzētu, vai lietas ap māju ir ideālā secībā. Ja nē, viņi to darīs vēlreiz no paša sākuma.

5. Stingrība

Obsesīvi kompulsīvi cilvēki šķiet stingri un sašaurināti, veltot lietu šķirošanu un organizēšanu. Viņiem ir maz laika vai nav laika citām aktivitātēm, kas traucē viņu grafikam. Runājot par attiecībām OKT, tas var nozīmēt nelielu elastību un kompromisa trūkumu.

Vienkārši uzdevumi bieži prasa ilgāku laiku, jo tie ir neelastīgi un neizvēlēsies ērtākus veidus. Cilvēkam ar obsesīvi kompulsīvām tendencēm nav tādas lietas kā: “Tam vajadzētu būt labi.”Tā vietā visam jābūt absolūti perfektam, un nav vietas kompromisam.

Ar. Aizkaitināmība un obsesīvi satraucoši

Jūsu partneris vienmēr uztraucas par vienkāršām lietām, kas “normāliem” cilvēkiem nerūp. Iedomājieties, ka esat atvaļinājumā pludmales kūrortā, un tā vietā, lai baudītu ainavu. Šķiet, ka viņi nevar būt ērti, ja vien viņi nav virsū. Tas bieži kalpo kā argumentu zibspuldzes punkts.

Plkst. Atkārtojums

Kā daļu no viņu rituālu viņi mēdz atkārtot noteiktas darbības tikai pēc viņu apmierinātības. Automašīnu durvis tiek atvērtas un aizvērtas vairākas reizes, gaismas slēdži tiek ieslēgti un izslēgti daudzkārt, tie aizslēdz un atbloķē durvis, kā arī citas līdzīgas darbības. Turklāt tie vienmēr skaita un atgādina mājsaimniecības priekšmetus un to mantas, lai pārliecinātos, ka viss ir līdzsvarots un simetrisks.

8. Pārmērīga pašapziņa

Ja domājat, ka viņu obsesīvi kompulsīvā uzvedība aptver tikai materiālus objektus un personīgās aktivitātes, tas ietekmē arī to, kā viņi rīkojas ar savu izskatu. Viņi bieži prasa daudz laika kopšanas un pārliecinoties, ka viņu izskats ir pieņemams atbilstoši viņu standartiem, pat ja tas kļūst neērts un rūpīgs.

Kā rīkoties ar sava partnera obsesīvi kompulsīviem traucējumiem

Kad esat pamanījis, ka jūsu partneris parāda obsesīvi kompulsīvas uzvedības un attiecību OCD pazīmes, šeit ir daži padomi, kas jums un jūsu partnerim tiek galā.

Viens. Runā par šo jautājumu

Pirmais, kas jādara, ir apspriest, kā jūsu partnera izturēšanās ietekmē jūsu attiecības. Esiet skaidrs, bet uzmanīgs ar saviem vārdiem, lai neapvainotu un neradītu tūlītēju ciešanas. Norādiet precīzas lietas, kas jums šķiet problemātiskas. Paskaidrojiet, kā jūtaties par to, ko dara jūsu partneris. Klausieties arī savu partneri, kad viņi izskaidro savu lietu pusi un to, kā attiecības ar viņiem jūtas OCD.

Rādītājs. Esiet atbalstošs un izpratne

Kā viņu nozīmīgajiem, jums jābūt pirmajam, kurš paplašina empātiju un izpratni. Jums ir jāparāda viņiem, ka esat tur, lai viņus atbalstītu, nevis kritizētu vai spriestu.

3. Veiciniet uzlabojumus

Palīdziet savam partnerim, atgādinot viņiem, ka daži no obsesīvi kompulsīvas izturēšanās, kurā viņi iesaistās, ir nevajadzīga. Norādiet, ka ir pieejamas citas iespējas. Tas viņiem ļauj atteikties no stingrās rutīnas. Slavējiet uzlabojumus un pārlieciniet savu partneri, lai mudinātu viņus pielāgoties.

4. Meklējiet profesionālu palīdzību

Pat ja esat lasījis un izpētījis veidus, kā palīdzēt savam partnerim rīkoties ar OKT, ir gadījumi, kad profesionāļa palīdzība var būt labākā izvēle. Izmēģinot terapiju vai konsultācijas, jums tas jādara kā pāris. Tam ir kopīga izpratne par stāvokli, kā arī par atbalstu.

Obsesīva kompulsīva uzvedība un attiecības OKT var radīt problēmas jums kā pārim, ja ignorē. Darbs ar to prasa zināšanas, kā arī emocionāls atbalsts un izpratne savam partnerim.