Attiecību samazināšana 22 veidi, kā izkļūt un iznākt tuvāk nekā jebkad agrāk

Visām attiecībām ir augsti un kritumi. Tas ir tikai neizbēgams romantisks cikls. Tātad, šeit ir daži padomi, kā iziet cauri attiecību kritumam.

Ah, jā, attiecību kritums. Jūs nekad nedomājat, ka tas notiks ar jums, līdz kādu dienu jūs pamodāties un bams-tur tas ir.

Lielāko daļu laika jūs pat neapzināties, ka tas notiek, kamēr nav par vēlu. Lai gan jūs varat domāt, ka tas ir iemesls, lai aizrautos, nomierinieties. Viss Attiecības iziet cauri viņu kāpumiem un kritumiem; Tas ir tikai normāli.

Jūs esat kopā ar vienu cilvēku apņēmīgās attiecībās. Dažreiz uztraukums samazinās, un dzirkstele atdziest.

Bet par to nav par ko uztraukties; Jums šajā minūtē nav nepieciešams sadalīties ar savu partneri. Ja kas, tas ir modināšanas zvans jums un jūsu partnerim, lai pārvērtētu attiecības un atgrieztos uz ceļa.

22 Jautri veidi, kā izkļūt no attiecību krituma

Attiecības prasa daudz darba, un dažreiz mēs tik ļoti pieķeramies darbā un ikdienas rutīnā, mēs aizmirstam par pūlēm savās attiecībās. Bet, atpazīstot kritumu, kurā atrodaties, ir piemērots laiks, lai mainītu. Tagad jūs varat strādāt, lai izkļūtu no krituma un atpakaļ uz ceļa.

Tā kā jūs esat šeit, jūs, iespējams, nezināt precīzi kā Lai sakārtotu attiecības no tās krituma. Neuztraucieties; Tas ir labs jautājums, ko uzdot. Ja neesat pārliecināts, tas ir lieliski, ka jūs to lasāt.

Mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina, izkāpjot no attiecību krituma un atpakaļ, lai izbaudītu priekus attiecībās. Ja godīgi, attiecības nav visas varavīksnes un kucēni.

Viens. Attiecības iet cauri fāzēm

Iespējams, ka jūs jau iepriekš esat piedzīvojis attiecību kritumu, un jūs zināt, kas? Tas ir pilnīgi normāli. Jūs un jūsu partneris abi veicat savus ceļojumus, un tas ietekmēs attiecības.

Būs reizes, kad jūs būsiet ļoti savienots un citreiz, kad attiecības būs nedaudz aukstas. Atcerieties, ka attiecību kritumi laiku pa laikam var notikt.

Rādītājs. Pieņemiet attiecību riestu

Jūs esat attiecību kritums, pareizi? Pa labi. Pieņemt situāciju, kas tā ir. Ja nē, jūs turpināsiet dzīvot noliegumā, nerisinot faktiskās problēmas.

Runājiet ar savu partneri un pastāstiet viņiem, kā jūs jūtaties. Ja jūtat, ka attiecības nav tur, kur tās kādreiz bija, viņiem vajadzētu zināt. Varbūt viņi jūtas vienādi. Komunikācija ir pirmais solis uz progresu.

3. Tā ir divvirzienu iela

Ja esat teicis savam partnerim, ka jūtat, ka attiecības ir riestā, un viņi piekrīt un vēlas pie tā strādāt, lieliskas. Bet darbs nevar nākt tikai no jums.

Attiecības ir divvirzienu iela, un, ja jūsu partneris neliecina par vienlīdzīgām pūlēm, tas nedarbosies. 

4. Jums, iespējams, būs jāmaina

Mēs nesakām, ka jums ir jāmaina tas, kas jūs esat, tas nav tas, ko mēs vēlamies, lai jūs darītu. Bet jums, iespējams, būs jāpieņem konstruktīva kritika no sava partnera. Varbūt viņiem šķiet, ka jūs neesat pietiekami komunikatīvs. Tādā gadījumā strādājiet pie savām komunikācijas prasmēm.

Pārmaiņām nav jābūt sliktai lietai, bet, ja jūs uzskatāt, ka šie mērķi jūs negatīvi ietekmē, pārliecinieties, vai šie mērķi nemaina to, kas jūs esat.

5. Izmēģiniet jaunas lietas ar savu partneri

Jā! Ir pienācis laiks atgriezt dzirksteli savās attiecībās. Dariet kaut ko aizraujošu kopā.

Vai esat mēģinājis klinšu kāpšanu? Parasēšana? Pārgājiens? Jums nav jāizlido no lidmašīnas *, ja vien nevēlaties *, bet izmēģiniet jaunas lietas kopā un jāizveido jaunas atmiņas.

Ar. Attiecību kritums nenozīmē, ka jūs kļūstat neķītrs

Cilvēki bieži domā, ka, lai izkļūtu no riesta, viņiem jāpavada vairāk Laiks kopā ar saviem partneriem. Tas tā nav.

Izkāpšana no riesta nenozīmē sava partnera noslāpēšanu. Koncentrējieties uz tēriņiem kvalitāte Laiks kopā ar savu partneri. Tikai tāpēc, ka atrodaties riestā, nenozīmē, ka nevarat būt sava persona.

Plkst. Esi pārdomātāks

Jums nav jāpērk savam partnerim izdomātu automašīnu vai jauno iPhone, lai parādītu mīlestību un pārdomātību. Iesaiņot viņiem pusdienas no rīta vai sūtīt ziedus darbā ir mazi žesti, kas viņiem parāda, ka jums rūp. Cilvēki koncentrējas uz maziem laipnības aktiem, nevis lieliem.

8. Veiciet aktivitātes, kuras jūsu partneris bauda

Un, protams, otrādi. Ja vēlaties atjaunot savienojumu ar savu partneri, dariet lietas, kas viņiem patīk. Ja viņi ir lieli kajakā, satveriet airi un pavadiet dienu airēt apkārt. Ir svarīgi parādīt viņiem atbalstu tam, kas viņiem patīk darīt, un otrādi.

9. Iet pa atmiņu joslu

Kur bija tavs pirmais skūpsts? Jūsu pirmais randiņš? Pirmo reizi jūs teicāt: “Es tevi mīlu?”Pārskatiet vietas, kur jūs dalījāties ar pozitīvām atmiņām, un paskatieties uz labajiem mirkļiem, kurus jūs kopīgi dalījāties. Tas ne tikai liks jums justies mīkstiem iekšpusē, bet arī parādīs jums abiem, kāpēc jūs esat kopā.

10. Iegūstiet pikantu gultā

Jums pagaidām nav jāizceļ smagais BDSM aprīkojums. Bet parasti, kad attiecības darbojas nedaudz sausas, tāpat ir sekss.

Izmēģiniet lomu spēli, jaunu pozīciju vai seksu sabiedrībā. Izpētiet viens otra seksualitāti un izklaidējieties. Iepriekš runājiet ar savu partneri un pārliecinieties, vai ir kaut kas jauns, ko viņi vēlētos izmēģināt gultā.

11. Darbs pie pieķeršanās

Kad attiecības ir sausas, mēs parasti neesam tik sirsnīgi kā kādreiz bijām. Bet, būdams sirsnīgs pret savu partneri daudz ieguvumi.

Būdams sirsnīgs, tas palielina oksitocīnu, kas ir intimitātes un mīlestības hormons. Turiet rokas, dodiet viens otram skūpstus un glāstīt viens otru, skatoties filmu. Tas darbosies, uzticies man.

12. Nedēļas datumu naktis ir obligāti

Ah, jā, datuma nakts - ideāls izārstēt attiecību kritumu. Nē, tas nenozīmē Netflix un Chill - tā nav īsta datuma nakts.

Pagatavojiet vakariņas kopā, īrējiet viesnīcas numuru naktij vai pavadiet vakaru, vērojot saulrietu. Atstājiet televizoru, atstājiet Netflix un atstājiet tālruni. Šis ir laiks, lai jūs un jūsu partneris atjaunotu savienojumu.

13. Praktizējiet pašaprūpi

Ja jūs nemīlat sevi, kā jūs varat mīlēt kādu citu? Kad jūs nevarat mīlēt un rūpēties par sevi, tas negatīvi ietekmē jūsu attiecības.

Pavadiet laiku, darot lietas, kas padara jūs laimīgu un strādā pie jūsu pašnovērtējuma. Kad jūs mīlat sevi, jūs esat automātiski pozitīvāks un sirsnīgāks. Tas viss darbojas kopā.

14. Novērtēt attiecības

Ja jūs darāt visu iespējamo, un joprojām nekas nemainās, iespējams, jums vajadzētu apskatīt attiecības un redzēt, vai tas tiešām ir jums.

Ja atrodat, ka esat dreifējis dažādos virzienos, tas ir labi. Svarīgi ir tas, ka esat godīgs pret sevi.

15. Runā par to

Jūs nevarat vienkārši ielikt galvu smiltīs un gaidīt, ka jūsu kritums aiziet prom. Jums abiem tas ir ne tikai jāatzīst, bet arī par to jārunā. Ja jūs ignorējat problēmas, tad tās tikai pasliktināsies. Jūs nevarat mainīt to, ko neatpazīstat.

Tātad, ir godīga saruna par sirdi par to, kā un kāpēc jūsu attiecības ir kļuvušas līdz šim brīdim. Abiem partneriem ir jāpiešķir savs viedoklis un jāpieņem un jāuzņemas atbildība par savu daļu, lai nokļūtu tur, kur atrodaties.

16. Kļūt nesavtīgam

Attiecības ir kā augi. Ja jūs ne laistās un mēdzat uz augu, tas nomirs. Tas pats attiecas uz attiecībām. Ja jūs neaudzināt savas attiecības, tas nokalst. Viens no veidiem, kā jūs uzturat attiecības, ir sava partnera kopšana.

Ja jūs esat savtīgs un tos ignorējat, tas veicina jūsu attiecību izzušanu. Jūs nevarat gaidīt, ka atradīsities savā tālrunī vai spēlēt videospēles visu diennakti un gaidīt, ka jūsu partnerim tas patiks.

Viņu vajadzības ir jāievieto vismaz līdzvērtīgi - ja ne agrāk - savējiem. Tas ir viens no lielākajiem veidiem, kā izkļūt no attiecību krituma.

17. Būt komandai

Jā, jūs esat divi dažādi cilvēki. Bet, kad esat partnerībā, jūs esat komanda. Iedomājieties, ja visi basketbola komandas spēlētāji izdarīja savu lietu, kad vien viņi gribēja laukumā. Viņi būtu vissliktākā komanda pasaulē, labi?

Tas pats ir romantiskām attiecībām. Ja nejūtaties kā komanda, tad jūs izaugsities. Kad jūs cīnāties, jums jāstrādā kopā, lai atrastu risinājumus, kas darbojas abiem. Darbs kopā patiešām saista divus cilvēkus un palīdzēs jums izkļūt no jūsu krituma.

18. Izmēģiniet dziļas sarunas

Kad pāris atrodas kritumā, tas parasti notiek tāpēc, ka viņi vairs nesazinās. Padomājiet atpakaļ, kad pirmo reizi sākāt iepazīšanās. Kas bija viena no galvenajām lietām, kas savienoja jūs abus kopā? Sarunāties un iepazīt viens otru.

Tātad, jums atkal ir jābūt interesantām, dziļām sarunām. Ja jūs nevarat iedomāties, par ko runāt, izmantojiet tos 30 nerātni un seksīgi jautājumi pāriem, kas zemu atgūs seksīgo dzirksteli.

19. Sāciet hobiju kopā

Vēl viena lieta, kas saista cilvēkus, it īpaši sākumā, ir jautras lietas kopā. Ja esat nokļuvis līdz vietai, kur viss, ko jūs darāt ar savu partneri.

Izmēģiniet jaunu hobiju. Tā varētu būt fotogrāfija, glezniecība, teniss, keramika vai kaut kas cits, kas jums abiem izklausās interesants. Punkts ir izkļūt no jūsu riesta un izdarīt kaut ko aizraujošu. Pārliecinieties, ka tā ir savstarpēja vienošanās.

20. Novērtējiet viens otru

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc attiecības nonāk kritienā, ir tāpēc, ka pāris pārstāj novērtēt viens otru.

Tā vietā viņi koncentrējas uz lietām, ko dara viņu partneris, kas viņus traucē. Šī uzmanība uz negatīvismu ir daļa no tā, kā jūs nokļuvāt tur, kur atrodaties šodien.

Tātad, jums ir jākorkurē savas domas par to, kas jums patīk, un jānovērtē par savu partneri. Dariet to kopā. Apsēdieties un pierakstiet visu to lietu sarakstu, kuras jūs novērtējat viens par otru. Kad esat uzrakstījis sarakstu, runājiet par to. Pēc tam, ejot uz priekšu, paturiet prātā šīs īpašības un ieviesiet šos komplimentus ikdienas rutīnā.

21. Rakstiet mīlestības piezīmes

Kad esat no jauna atklājis to, ko jūs novērtējat un mīlat viens par otru, viens lielisks padoms, kuru varat izmantot, ir rakstīt viens otram pārsteiguma mīlestības piezīmes. Tas viņu sejā ienesīs smaidu, kad viņi tos atradīs negaidītās vietās.

Uzrakstiet tos uz lipīgām notīm un novietojiet tos uz klēpjdatora, automašīnā, pusdienu somā vai uz vannas istabas spoguļa. Nav svarīgi, kur jūs to ievietojat, jēga ir apkaisīt mīlestību visā pasaulē, lai jūsu partneris sāktu jūs vēlreiz novērtēt.

22. Meklējiet profesionālu palīdzību

Dažreiz attiecību kritums ir turpinājis tik ilgi, ka diviem cilvēkiem ir grūti to visu pārvarēt. Ja tas notiek ar jums, jums, iespējams, būs jāmeklē profesionāla palīdzība no konsultanta vai psihologa.

Tas nav vājums. Patiesībā tas ir spēka akts. Jums abiem jābūt vienā lapā un jāpieliek vienādās pūlēs, lai izkļūtu no krituma un atgrieztos mīlestībā, piemēram, kad pirmo reizi tikos.

Atrodoties attiecību kritumā, kādā brīdī notiks jūsu attiecībās. Tas notiek ar mums visiem. Svarīgi ir tas, kā jūs strādājat kopā, lai atgrieztos veselīgā telpā.