Retroaktīva greizsirdība, kāpēc jūsu mīļākais pagātne padara jūs greizsirdīgu?

Mēs visi esam izjutuši greizsirdības emocijas, bet vai jūsu partneris piedzīvo atpakaļejošu greizsirdību? Lūk, kas tas ir, kāpēc cilvēki kļūst greizsirdīgi un ko darīt.

Vai ir kaut kas sliktāks par to, ka jūsu nozīmīgais ir greizsirdīgs? Varbūt tikai ar atpakaļejošu spēku greizsirdība.

Kas ir ar atpakaļejošu spēku? Tā ir greizsirdība uz citu nozīmīgu, kas nāca iepriekš, simpātija, kas turpina parādīties, vai kāds jūsu partnera pagātnē, ka ne viņi, ne jūs, nevar nokļūt garām.

Kas ir ar atpakaļejošu spēku?

Retroaktīvā greizsirdība nozīmē, ka jūs esat greizsirdīgs par lietām, ar kurām jūs esat kopā ar to, ar kuru esat darījis, pirms jūs pat bijāt attēlā. Tāpat kā dzīvošana vecākā brālī, kurš bija universitātes ceturtdaļfināls vai valedictorian, ar atpakaļejošu spēku greizsirdība ļauj jums justies tā, it kā jūs nekad nevarētu izpildīt kādu ideālu.

Kad esat romantiskās attiecībās, ar atpakaļejošu spēku greizsirdība varētu būt saistīta ar tādām lietām kā, cik daudz seksuālo partneru jums bija. Ja jums ir bijis vairāk nekā jūsu partneris, viņi var justies greizsirdīgi.

Vēl viens veids, kā jūsu partneris varētu justies ar atpakaļejošu spēku. Vai, ja viņiem bija labāka karjera - vai “labāk”.

Ja esat precējies un jums ir bērni ar savu bijušo, bet jūsu pašreizējais partneris nav, tas arī varētu izraisīt daudz atpakaļejošu greizsirdību. Viņi domā, ka viņi nekad nebūs jūsu pirmais dzīvesbiedrs vai nedos jums savu pirmo bērnu, un tas viņus padara greizsirdīgus pret jūsu bijušo, kurš to izdarīja.

Kāpēc cilvēki vispirms kļūst greizsirdīgi?

Mēs visi kādā dzīves posmā esam izjutuši šo negatīvo emociju. Tas mazais zaļais briesmonis paceļ savu neglīto galvu, un mēs kļūstam greizsirdīgi.

Kamēr jūs zināt, kā tas jūtas, jūs, iespējams, nekad neesat domājis par to, kāpēc cilvēki kļūst greizsirdīgi. Apskatīsim dažus greizsirdības galvenos iemeslus, kas kādam izraisa ar atpakaļejošu spēku.

Apskatīsim arī to, kā darbojas greizsirdība un kāpēc tā gandrīz vienmēr atrod ceļu uz laimīgām attiecībām un noplēš tās atšķirtību.

Viens. Salīdzinājums

Ir normāli skatīties apkārt dzīvē un salīdzināt mūsu dzīvi ar citu cilvēku dzīvi. Bet tā ir milzīga problēma, kad runa ir par greizsirdību. Kad mēs salīdzinām sevi ar cilvēkiem, kuri, mūsuprāt, ir “labāki” nekā mēs, mēs kļūstam greizsirdīgi.

Piemēram, ja jūs skatāties spogulī un jums nepatīk tas, ko redzat, jūs varētu paskatīties uz supermodeli un justies kā lielai tauku cūkai. Bet tu neesi. Jūs tikai salīdzināt sevi ar kādu, kurš liek jums justies slikti par sevi - kaut arī jums nevajadzētu.

Jūs redzat, ka esat “labāks” nekā jūs visi ir tikai galvā. Pasaulē nav objektīva “labāka” vai “sliktāka” - tikai tas, kas, mūsuprāt, ir “labāks” vai “sliktāks.”Bet, kad cilvēki pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem, tad viņi parasti būs greizsirdīgi.

Rādītājs. Pieņēmumi

Pieņēmums ir kaut kas, kas, mūsuprāt, ir patiess vai faktisks, bet tas varētu nebūt. Piemēram, ja redzat divus cilvēkus, kurus jūs zināt, vakariņojot kopā, jūs varētu domāt, ka viņi iepazīstas viens ar otru. Bet tas varētu būt, ka viņi ir vienkārši labi draugi. Tātad, jūsu pieņēmums ir nepareizs, kaut arī jūs domājat, ka tas ir pareizi jūsu galvā.

Tātad, pieņemsim, ka jūsu partneris joprojām ir Facebook draugi ar viņu bijušo. Jūs varētu domāt, ka iemesls, kāpēc viņi ir.

Bet realitāte varētu būt tāda, ka jūsu partneris ir pilnībā aizmirsis, ka viņi joprojām ir draugi Facebook. Vai varbūt viņi domā, ka viņiem nav sadraudzēties, ir sīki un nenobrieduši. Tātad, kā redzat, jūsu pieņēmums faktiski nevar būt patiesība, pat ja tas izraisa jūsu atpakaļejošo greizsirdību.

3. Pesimisms

Milzīga problēma ar vairumu cilvēku ir tā, ka viņi nekad nenovērtē to, kas viņiem ir, un skaitīt savas svētības. Tā vietā daudzi cilvēki vienkārši paskatās uz to, kas viņiem nav, kas notiek nepareizi un kā viņu dzīve sūkā.

Bet varbūt jūsu partneris nekad nav devis jums iemeslu domāt, ka viņi vēlas kādu, izņemot jūs. Ja jūsu pesimistiskā attieksme joprojām domā, ka viņi vēlas būt kopā ar kādu citu, tad tā būs jūsu realitāte. Un šī realitāte rada vairāk iemeslu, lai radītu atpakaļejošu greizsirdību. Jo uztvere ir realitāte.

4. Zema pašnovērtējuma un nedrošība

Tas, iespējams, ir visizplatītākais greizsirdības avots. Cilvēkiem, kuriem ir “mazvērtības komplekss”, ir domas, ka viņi nevienam nav pietiekami labi.

Viņi vienmēr domā, ka citi cilvēki ir labāki nekā viņi. Un tāpēc viņi domā, ka viņi nav pietiekami labi vai pietiekami vērtīgi, lai noteiktu laiku interesētu savu partneri.

Varbūt jūsu partneris šķiet diezgan pārliecināts, jo viņiem ir lieliska karjera un daudz draugu. Bet ne visi izrāda savu nedrošību ārpasaulei. Viņi varētu pat pārmērīgi kompensēt, rīkojoties tā, it kā viņi būtu pārliecināti. Un kaut kādu iemeslu dēļ viņu nedrošība izpaužas romantiskās attiecībās kā atpakaļgaitas greizsirdība.

5. Obsesīva domāšana

Daži cilvēki mēdz būt mazliet obsesīvi kompulsīvi, pat ja neviens ārsts viņiem nav diagnosticējis šo stāvokli. Tātad, ja kāda smadzenēm ir tendence strādāt virsstundas ar obsesīvu domāšanu, tad viņi vienmēr rada jaunas satraukumus un raizes - neatkarīgi no tā, vai tās ir īstas vai iedomātas.

Šī vispārējās domāšanas stila dēļ cilvēkiem, piemēram, šai, ir tendence pārdomāt, pārvērtēt un apsēst par visām lietām, kas saistītas ar romantiskām attiecībām.

Šāda veida cilvēkiem ir patiešām grūti pārvaldīt nenoteiktības sajūtas. Piemēram, ja viņu partneris atgriežas mājās no darba vēlu, viņu smadzenes automātiski aizpildīs detaļas ar to, kāpēc viņš kavējas un ko viņš dara. Un parasti tās ir visas negatīvās domas, ieskaitot daudz greizsirdības.

Kā rīkoties ar partnera ar atpakaļejošu spēku

Ja jums ir greizsirdīgs mīļākais, var būt grūti nomierināt viņu bailes vai apspiest viņu atpakaļejošo greizsirdību. Ja jūs to nedarīsit, jūs gatavojaties braukt apkārt un apaļi.

Tāpat kā tad, kad policists velk aiz muguras, un jūs automātiski jūtaties kā kaut ko darīt nepareizi *neatkarīgi no tā, vai esat vai nē *, greizsirdīgais mīļākais padara jūs satrauktu, vainīgu un visu laiku malā.

Iespējams, ka jūsu problēma nav jūsu problēma, bet, ja jūs to nedarīsit, viņu problēma kļūs jūsu. Varētu būt vai nebūt lietas, kuras jūs darāt, lai veicinātu viņu jūtas. Katrā ziņā, darot šīs lietas vai nedarot tās, palīdz radīt mieru jums abiem.

Viens. Neuzturiet noslēpumus

Labi, tagad mēs nerunājam par visiem jūsu patiesi, patiešām lielajiem tumšajiem noslēpumiem no jūsu bērnības, mēs domājam mazos. Tās ir tās lietas, kuras jūs sev paturat, baidoties, ka jūs visvairāk atlaižat viņu greizsirdību.

Vai kāds puisis, ar kuru jūs vienreiz satiku, drauga ballītē nosūtīja jums tekstu, kurā jautāja, vai vēlaties piekabināt? Vai kāda meitene, kas strādā jūsu birojā, lūdza jūs pēc darba pakavēties pie kafijas? Nav svarīgi, ka jūs tos noraidījāt, svarīgi ir - vai jūs par to pastāstījāt savam partnerim?

Jūs varat paslēpt šīs mazās detaļas, lai neļautu jūsu partnerim justies nedrošiem vai viņu retroaktīvās greizsirdības uzmundrināšanai. Bet šāda veida noslēpumu slēpšana tikai pasliktina situāciju.

Kad kāds tevi mīl, viņi zina, ja tu kavē lietas. Tā kā nav atvērta komunikācija vai lietas no tām, jūs izveidojat slepenības atmosfēru, kas varētu netīšām virzīt viņu atpakaļejošu greizsirdību.

Rādītājs. Neslēpt savus sociālos medijus

Ja jūsu attiecības ir beigušās un ārpus tās, tad negrasieties atpakaļ savā baseinā un saglabājiet lietas sociālajos medijos privātas. Jūs būtu pārsteigts par to, ko cilvēki uzzina, izmantojot sociālo mediju vietnes, pat ja jūs nevēlaties, lai viņi to darītu.

Ja jūs kādam nestāstāt un viņi to uzzina paši, tas tikai veicina viņu jūtas, ka kaut kas notiek vai ka jūs neesat pārdzīvojis savu iepriekšējo mīlestību/mīlestību.

3. Nelieciet tālruņa piekļuves kodu, ja vien tas nav nepieciešams

Ja vēlaties, lai jums būtu godīgas un atvērtas attiecības ar kādu, kuru jūs mīlat, tad dariet viņiem zināmu, ka uzticaties viņiem, neliekot sūdus zem slēdzenes un atslēgas.

Acīmredzot, ja jūs strādājat valdības labā, tad jums jātur lietas saskaņā ar kodu. Bet, ja tas ir tikai jūs un jūsu mīļākais, novietojot bloku uz visām jūsu lietām, tikai viņu ar atpakaļejošu spēku padara greizsirdību vairāk.

4. Aizpildiet tukšās vietas

Tā vietā, lai pateiktu “es eju ārā” sakiet: “Es eju ārā ar Deividu.”Burtiski prasa vēl 10 sekundes, lai aizpildītu vārdus detaļās un palīdzētu partnerim uzticēties jums vairāk!

Dažreiz tas ir mazās detaļās, kurās atstāj neizteiktas, kur jūsu mīļākais aizpilda sagataves, un viņu versija ir pilna ar ļaunprātību, nevis to, ko jūs, iespējams, esat gatavs.

Esiet tik godīgs un atvērts, cik vien iespējams. Protams, varētu šķist, ka viņi vēlas jums uzlikt GPS, bet, kad viņi atrod, ka jums var uzticēties, tas varētu nomierināt viņu bailes un atbrīvot jūs no āķa, lai jums varētu būt uzticības un nesmakozas attiecības.

5. Pārtrauciet runāt ar saviem eksemplāriem

Labi, tāpēc jūs bijāt draugi, pirms sākāt iepazīšanās. Bet, ja jūs sākat iepazīšanos un jūs pārcēlāties, tad jūs vairs nevarat būt labākie. Patiesībā jūs vispār nevarat būt draugi, ja tas satrauc jūsu pašreizējās attiecības.

Mēs šobrīd dzirdam, ko jūs sakāt. "Es varu draudzēties ar ikvienu, kuru vēlos," un jums ir pilnīgi taisnība. Bet, ja jūs vispirms neievietojat savu jauno partneri, tad jūs paliksit ar labāko un citu nozīmīgu citu.

Pieņemiet lēmumu par to, kurš ir svarīgāks, vai arī ar atpakaļejošu spēku greizsirdība neapstāsies.

Ar. Ja jūs esat polsterēts, izgrieziet to

Labākais veids, kā padarīt kādu retro greizsirdību, ir spilvens. Kas ir spilvens? Tas ir tad, kad jūs turat cilvēkus sānos tikai gadījumā, ja lietas nedarbojas ar savu pašreizējo partneri. Ja jums dzīvē ir citu cilvēku aizsprosts, kas jums bija vai, iespējams, ir bijušas jūtas, jūs nevarat turēt viņus karāties pie tā, lai jūs gaidītu.

Cushioning nedarbojas visu laiku, tas tikai padara visus satrauktu, bet jūs, un tas ir tikai savtīgi.

Plkst. Pastāstiet viņiem, kā jūs jūtaties

Varbūt jūs viņiem nesakāt pietiekami bieži vai tādā veidā, kā viņi dzird vislabāk, kā jūs jūtaties par viņiem. Iedomājieties to: viņi pazina jūs un jūsu bijušie visi bija saule un ziedi un nevarēja turēt rokas viens otram. Bet, kad runa ir par jums, puiši, jūs tik tikko turat rokas.

Tas varētu ļaut viņiem aizdomāties, kas uz zemes ir atšķirīgs starp jums diviem vai ja jums iepriekš bija kaut kas daudz lielāks un tagad ir tikai tas, kas viņiem paliek. Redzēt, ko mēs domājam? Pastāstiet viņiem, kā jūs jūtaties, lai viņi nebūtu atstāti uzminēt, ja jūs vispār jūtaties vai nē.

8. Atmest stāstus

Protams, jūs nevarat izdzēst cilvēkus, kā arī nevajadzētu. Ja kāds bija liela jūsu vēstures daļa, tad jums ir jāstāsta vai diviem. Bet, ja viss, ko jūs darāt.

Jūsu pašreizējām attiecībām vajadzētu būt pietiekamam no saviem stāstiem, lai aizpildītu laiku. Varbūt, saglabājiet vecos uz laiku, kad viņi nesēž blakus jums, vēlaties, lai viņi būtu jūsu iekšpusē.

9. Noņemiet attēlus

Atkal jums nav jāizdzēš savu bijušo, bet jums arī nav jābūt mauzolejam, kas viņiem augšāmcēlies, sēžot uz jūsu naktsgaldiņa. Jūs varētu vēlēties pamosties, atceroties labos laikus, bet ticiet mums, jūsu jaunā mīlestība to nedara.

Kādā brīdī jūs ievietojat savus attēlus un bijušo aiz muguras, vai arī jūs rīkojaties ar retro greizsirdību visās savās attiecībās.

10. Atlaidiet dusmas

Ja tikai redze vai runas par jūsu bijušo dodas uz dusmu tirādi, tad jums ir jāpārtrauc. Iemesls, kāpēc jūsu jaunais mīļākais varētu justies ar atpakaļejošu spēku, pat ja jūs izsakāt niknumu pret savu partneri, ir tas, ka viņi zina, ja jūs būtu pilnīgi pār savu bijušo, jums nebūtu tik daudz emociju, jūs to būtu atlaidis.

Naids ir vistuvākā sajūta mīlēt, tāpēc jums ir jāatlaiž naids, vai arī jūsu pašreizējais partneris pieņemtu, ka jūs joprojām mīlat savu bijušo.

11. Pasaki savai ģimenei arī to atmest

Ja jūsu bijušais ir “tas, kurš aizbēga” jūsu ģimenei vai draugiem, tas nepalīdz. Cilvēki zina, cik svarīgs ir ģimenes viedoklis. Ja jūsu tuvie draugi vai ģimene turpina runāt par jūsu bijušo un to, cik viņiem viņiem patika, tas izceļ zaļo acu briesmoni jūsu pašreizējā mīļākajā un liek viņiem aizdomāties, kāpēc jūsu eksemplāri bija tik satriecoši un viņi nav.

Pasakiet draugiem un ģimenei, lai viņi būtu pārdomātāki un paturētu viņu viedokli pie sevis.

Retroaktīva greizsirdība un tas, kas jums būtu jāzina

Lūk, kas jums jāatceras vairāk nekā jebkas cits - greizsirdība neiznāk no nekurienes.

Protams, noteikti ir cilvēki, kuri savu iemeslu dēļ ir greizsirdīgāki nekā citi. Bet, ja jūs mīlat cilvēku, ar kuru esat kopā, un šķiet, ka nevarat pāriet ar atpakaļejošu spēku, jūs, iespējams, netīšām to vadāt un liekot savam partnerim justies nožēlojamam un nemīlētam.

Esiet jutīgāks pret atpakaļgaitas greizsirdību, kuru jūsu partneris jūt, atlaidiet pagātni un pastāstiet viņiem, cik ļoti jūs viņus mīlat, dažreiz vairāk, nekā vēlaties.