Seksa plānošana - 5 veidi, kā padarīt to nejūtas dīvainas

Cilvēki bieži uztraucas un pauž, ka seksa plānošana ir mākslīga. Mums ir likts domāt, ka sekss ir dzimis no šīs kraukšķīgās un iedzimtas vēlmes, ka jūtas, ka to nevar ierobežot. Neatkarīgi no tā, vai tās bija filmas vai grāmatas vai paša pieredze, mums ir teicis, ka seksam vajadzētu justies dabiskam, vajadzīgam, spontānam un aizraujošam, lai tas būtu labs. Tas ir diezgan daudz, kā tam vajadzētu darboties, pareizi? Nu, ne vienmēr.

Kaut arī aizraušanās ar seksu, kas rodas no pievilcības un seksuālās spriedzes. Ir viegli kļūt tik okupētam ar darba saistībām un mūsu trakajiem grafikiem, ka sekss uzņem aizmugurējo sēdekli, un arī mūsu seksa piedziņas pilnībā iemērc. Tāpēc dažreiz jums ir aktīvi jācenšas atgūt šo dzirksteli.

Joprojām sajaukt? Nu, jūs nebūsiet izlasījis visu šo lietu. Un, lai palīdzētu jums labāk saprast, mums ir eksperts, kurš mums šodien atnesa reālas dzīves stāstu, ar kuru viņa saskārās. Minnu r Bhonsle, pH.S., ir konsultants psihoterapeits un konsultants, savukārt viņas vīrs Rajans Bhonsle, MD, ir seksuālās medicīnas un konsultanta konsultants. Kopā viņi vada unikālu terapijas centru, no sirds un uzrakstīja grāmatu, Galīgais seksuālās izglītības ceļvedis.

Stāsts par pāru, kuram bija jāsāk plānot seksu laulībā

Satura rādītājs

• Stāsts par pāru, kuram bija jāsāk plānot seksu laulībā
  • “Kā padarīt seksu labāku mums abiem?”Bija viņas bažas
  • Bet tad mēs viņai arī teicām, cik svarīgi ir plānot seksu laulībā
  • Labāk pārvaldiet savu laiku labākai seksuālajai dzīvei
  • Ir pienācis laiks plānot seksu!
• 5 veidi, kā padarīt seksa plānošanu, nevis dīvainus
  • Viens. Izbaudiet daudz priekšspēles
  • Rādītājs. Izveidojiet seksa kalendāru, lai ieplānotu seksu
  • 3. Sekojiet satraukumam par savu seksa grafiku
  • 4. Mēģiniet priecāties viens par otru
  • 5. Atklāti paziņojiet savas vajadzības
• FAQ

(Vārdi mainīti, lai aizsargātu identitāti)

Mārketinga izpilddirektors un divu, 32 gadus vecā Abigaila māte ieradās konsultēties ar mums pirms trim mēnešiem. Viņa ir perfekcioniste un lepojas ar efektīvu savu māju un darba vietu. Tātad, kamēr viņa bija izcili, pārvaldot lietas mājas priekšā, viņai bija problēma, ar kuru viņai nepieciešama mūsu palīdzība.

Viss, ko viņa jutās attiecībā uz seksu, bija letarģija. Ilgais brauciens uz mājām, darba un mājas ikdienas slīpēšana, rūpējoties par savu mazo bērnu vajadzībām, kā arī nodarbojas ar vīramāti, un nepietiekama elpošana (fiziska un emocionāla) telpa to sabojāja pārim, Un to viņa mums teica.

Turklāt tagad, kad viņai ir vairāk nekā 30 gadu, viņas lēnāks metabolisms un sašaurinātais dzīvesveids arī liek viņai sakraut mārciņas ap vidukli un, prātā, pasliktinot to, ko viņa un viņas vīrs dara starp palagām.

“Kā padarīt seksu labāku mums abiem?”Bija viņas bažas

Kamēr viņa zina, ka viņas ķermeņa tēlu nevajadzētu ietekmēt dažu kilogramu pievienošana, viņa bija sākusi justies neveselīga. Draugs ieteica viņai satikt dietologu, kurš palīdzēja klientiem viņu fitnesa ceļojumā. Abigails arī sāka sekot vingrinājumu rutīnai, pieceļoties agri un dodoties uz skriešanu.

Tā vietā, lai liktu viņai justies labāk, viņas dietologs rīkojās tieši pretēji. Abigailam katru dienu bija ļoti vieglas vakariņas - tikai vistas zupa un salāti. Tātad, viņai palika noguris, miegains ķermenis, sāpīgas ekstremitātes, slikti smaržojoša mute un ņurdēšana vēders. Viss, kas vajadzīgs, lai viņa būtu laimīga, bija gulēt. Viņas iecienītās seksuālās pozīcijas vietā viss, par ko viņa varēja fantazēt, bija kraukšķīgas ceptas vistas šķīvis!

Mums bija skaidrs, ka, pirmkārt, viņai vajadzēja noraidīt savu dzīvi un domas. Protams, viņa bija uzlikusi svaru. Bet viņas vīrs viņu patiesi mīlēja un viņa bija pārliecināta persona. Nebija absolūti nevajadzēja sajaukt viņas vielmaiņas problēmas ar savām seksuālajām problēmām. Jebkurā gadījumā viņa mēģināja rūpēties par savu veselību un strādāja pie savas fitnesa.

Mēs viņai teicām, ka diētas un fitnesa režīmam vajadzētu likt justies gaišākam, montējamam, veiklam un enerģiskam, un nav noguris un izsalcis ar sliktu elpu! Tāpēc, ja tas notiktu, Abigailam tas būtu jāapspriež ar dietologu un jāveic nepieciešamās izmaiņas viņas režīmā, lai viņa kļūtu montētākā, nezaudējot vitalitāti. Mēs ieteicām medicīnisku pārbaudi, lai noskaidrotu, vai viņai ir nepieciešami daži piedevas, lai paaugstinātu savu enerģijas līmeni un novērtētu viņas vispārējo veselību.

Saistītais lasījums: Nav seksa, lūdzu, mēs esam precējušies

Bet tad mēs viņai arī teicām, cik svarīgi ir plānot seksu laulībā

Būdami bērni, mums skolā mācīja strādāt saskaņā ar grafiku, un mēs visi varējām katru dienu izpētīt vairākus priekšmetus, stingri sekojot šim grafikam skolā. Līdzīgi šodien ir obligāti, lai dažādi pienākumi, darbi, “es” laiks, ģimenes laiks utt. plānots kopā ar “mēs” laiku, lai tiktu sasniegts veikts darba un privātās dzīves līdzsvars.

Nav nepieciešams nodarboties ar seksu tikai naktī. Faktiski pēc visas dienas darba, iespējams, vēlēsies vienkārši vēlēties epizodi Draugi Un tad gulēt. Dienas laikā daudz enerģijas tiek izmantots darbam, ceļošanai utt. Nav iespējams gaidīt, ka dienas beigās, katru dienu, nodarbosies ar seksu. Iespējams, ka nav pietiekami daudz enerģijas līdz tam laikam, kad iet gulēt.

Tieši tur ienāk ideja plānot seksu. Seksam ir nepieciešams daudz enerģijas, entuziasms un interese. Tātad tas, kas notiek ar mūsdienu darba pāriem, ir dabisks un fizioloģisks. Labākais laiks šādos gadījumos būtu nodarboties ar seksu agri no rīta. Pēc laba nakts miega, kad jūsu ķermenis un prāts ir labi atpūties un jūs esat atjaunots, jūs atradīsit daudz vairāk enerģisku un aizraušanos. Pat Vatsyayana Kamasutra ir ieteicis agrā rītā kā labāko laiku intimitātei. Arī fizioloģiski runājot, hormons testosterons, kas ir atbildīgs par seksuālu vēlmi/dzen/libido cilvēkiem, ir visaugstākais rīta stundā. Vai tas nav tikai ideāls?

Saistītais lasījums: Dažas sievietes grūtniecības laikā alkst seksu, nevis citronus

Labāk pārvaldiet savu laiku labākai seksuālajai dzīvei

Tāpat daži mājas darbi ir jāatdzesē citiem (ģimenes locekļi un nolīgti palīdzība), un daži ne tik nepieciešami darbi būs jāpārplāno katru nedēļu vai mēnesi, nevis katru dienu. Iegādājieties tiešsaistē, izmantojiet pārvietošanās laiku, lai panāktu ģimeni, lai pāris laiks netiktu iejaukies ģimenes locekļu tālruņa zvanos, teiksim, nē, lai pēkšņas prasības, un, pats galvenais, ir savstarpēja izpratne ar savu partneri par nepieciešamību to atjaunot līdzsvars tā, lai jūs vairs nebūtu iestrēdzis bez dzimuma laulības.

Spontanitāte seksā ir pārvērtēta, un bieži pāri ieslīd bez dzimuma laulībās, jo viņi ir pakārtoti uz spontanitātes. Plānotais sekss var būt tikpat skaists un piepildīts, dažreiz vairāk nekā spontāns sekss. Tāpēc, lai atgrieztu tuvību.

Ir pienācis laiks plānot seksu!

Veidojiet tuvību ar savu partneri, izmantojot ziņojumapmaiņas lietotnes, ieplānojiet kādu laiku “mēs” ar rīta tējas tasi guļamistabā vai pa 15 minūšu pastaigu pēc vakariņām bez bērniem vai viedtālruņiem. Tas var saglabāt neskartu telpu un padarīt plānošanu par ārkārtīgi piepildītu centienu.

Datuma nakts vienu reizi nedēļā vai vienu reizi divās nedēļās, nedēļas nogales atpūta vienu reizi 2 mēnešos ir pilnībā paveicama, ja tā ir paredzēta. Bet ļoti uzmanīgi atcerieties vienu lietu. Tas viss ir labi, ja vēlaties plānot seksu un plānot datumus un pielikt koncentrētas pūles, pavadot laiku kopā. Bet ir svarīgi zināt, ka ir svarīgi, lai tā būtu tuvības “kvalitāte”, nevis “kvantitāte”. Jūsu seksa kalendārs laulībai jums neko labu nedarīs, ja nestrādājat, lai seksu būtu labs un piepildīts abiem.

Mēs izskaidrojām šīs lietas Abigailam. Viņa devās mājās, vēloties panākt, lai viņas laulība darbotos, un izmēģināt šos padomus, lai atgūtu dzirksteli. Abigaila mums nesen atskanēja un pateicās par seksa atgriešanu viņai tādā veidā! Mēs bijām tik priecīgi, ka mēs viņai palīdzējām, un ka mēs varētu atlikt visus šos mītus par seksa plānošanu.

(Kā teikts Roshni Mitra)

5 veidi, kā padarīt seksa plānošanu, nevis dīvainus

Mēs ceram, ka stāsts, ko mums pastāstīja terapeiti. Bet reizēm, kad savstarpējās pievilcības zīmes nekur nav atrodamas, un jūs abi bieži esat noguruši un pārāk aizņemti viens otram, seksa grafiks var likt lietām justies dīvainām un vēl vairāk kā sīkāk nekā iepriekš. Lai izvairītos no tā, ka tas nenotiek, ir svarīgi, lai jūs ieplānotu seksu pareizajā veidā.

Lai jūs sāktu to darīt labi un rīkoties pareizi, ņemiet vērā sekojošo.

Viens. Izbaudiet daudz priekšspēles

Uzticieties mums, kad mēs jums sakām, ka, ja jūs izlaižat priekšspēli vai padarāt to pārāk īsu, jūs to visu darāt nepareizi. Dažreiz priekšspēle ir tuvības mērķis, ne vienmēr iekļūstot. Partnera titrēšana un patiesi pārliecinoties, ka viņi ir ieslēgti un iedziļināti, ir nepieciešams, lai attiecībās būtu labs sekss. Ja jūs izlaižat labāko daļu un pārvietojaties taisni uz turieni, kur ir darbība, jūs jutīsities vairāk noguris un vēlēsities ar to darīt ātrāk. Tas pilnībā pieveic jūsu seksa kalendāra jēgu. Un, runājot par to, jā, jums ir nepieciešams seksa kalendārs.

Rādītājs. Izveidojiet seksa kalendāru, lai ieplānotu seksu

Ja esat lasījis šo ziņu līdz šim un joprojām nedomājat, ka ir seksa kalendāra iegūšana, mēs jums atkal pateiksim, ka tā ir. Kad jūsu sieva plāno seksu, lai ar jums būtu labāka seksuāla dzīve, dodieties vienu soli uz priekšu un parādiet viņai, ka jūs esat vienlīdz aizrautīgs, sastādot kalendāru. Bez tā jūs nebūsit atbildīgs par mērķa sasniegšanu un turpināsit atrast iemeslus, lai no tā izvairītos.

3. Sekojiet satraukumam par savu seksa grafiku

Īsziņu sūtīšana savam vīram “šodien nevedīs nevienu izņemšanu mājās, tu zini, kā tas mani padara par gassy, ​​un mums šovakar ir jānodarbojas ar seksu” nav veids, kā ieplānot seksu. Tā vietā atsūtiet viņam baklažānu emocijzīmes un nosūtīja koķetīgu un netīru tekstu, piemēram, “Nevaru gaidīt, kad jūs šovakar vakariņojat.”Tas darbosies kā maģija!

4. Mēģiniet priecāties viens par otru

Neesiet savtīgs gultā. Visa šī vingrinājuma jēga ir atbrīvot šos endorfīnus, padarīt viens otru laimīgu un justies tuvāk viens otram, nevis iepriekš. Lai to patiešām izdarītu, jums jāpieliek pūles, lai saprastu, kas jūsu partnerim patīk un bauda gultā. Mīlestības veidošanas plānošana nav par jums, tas attiecas uz jums abiem šajās attiecībās.

Saistītais lasījums: 13 iemesli, kāpēc sievietes nevar orgasmu (un soļi, lai to sasniegtu)

5. Atklāti paziņojiet savas vajadzības

Jūsu seksa grafiks labi darbosies tikai tad, ja pārtrauksit to izturēties kā pret kaut ko, kas jums jādara, un jāsāk to uzskatīt par kaut ko tādu, ko vēlaties darīt. Lai varētu to gaidīt un nodarboties ar patiešām labu seksu, jums ir jāsazinās, kas jums patīk un ko vēlaties eksperimentēt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir seksa rotaļlietas, to darot uz virtuves letes vai pat izmēģināt kaut ko super kinky - dziļi ienirstiet, kas jūs iepriecina un ko vēlaties izmēģināt. Pēc tam nodod to pašu savam partnerim, lai palielinātu jūsu seksuālo dzīvi.

“Kā padarīt seksu labāku mums abiem?”-Mēs ceram, ka šis soli pa solim ir palīdzējis jums izprast atbildi uz to. Tātad tagad, ko jūs gaidāt? Ejiet pagatavot šo kalendāru un dodieties!

FAQ

Vismaz divas reizes nedēļā, ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu attiecības atgrieztos uz ceļa.

Tas ir normāli un arī ārkārtīgi izdevīgi attiecībām, kas cieš no sausas burvestības vai intereses trūkuma.

Kad sākat plānot seksu, jūs ne tikai jūtaties atbildīgāks par šīs attiecību daļas fiksēšanu, bet arī jums ir arī vairāk prieka, jo jūs veltāt vairāk enerģijas un intereses, lai lietas būtu siltas un intīmas starp jums, atkal starp jums abiem.

17 Seksuālās spriedzes pazīmes, kuras jūs nevarat ignorēt - un ko darīt

8 zīmes ar sprādzienbīstamāko zodiaka seksuālo savietojamību!

Kas ir sextech? Nozīme, ieguvumi un kāpēc jums vajadzētu rūpēties