Viens no attiecību nozīmei un zīmēm

Šajā rakstā

• Kas ir viens attiecībās?
• Kāpēc jūs jūtaties vientuļš attiecībās?
• 10 zīmes, kuras esat vientuļš attiecībās
• FAQ
• Galīgā doma

Vai jūs esat attiecībās, bet joprojām jūtaties kā lidojat solo? Vai jūs uzskatāt, ka ilgojas pēc lielāka neatkarības vai brīvības, kaut arī jūsu attiecību statuss šobrīd ir “ņemts?”Ja atbilde ir jā, jūs, iespējams, esat nonācis vientuļās bedrē attiecībās.

Būt vientuļam un būt attiecībās ir divas ļoti atšķirīgas lietas. Bet, ņemot vērā cilvēka emociju sarežģītību, robeža starp tām kļūst izplūdusi biežāk, nekā jūs domājat. Tas ir iemesls, kāpēc jūs bieži varētu nonākt neskaidrās attiecību teritorijās, piemēram, situācijās vai rīkojaties vientuļš, atrodoties apņēmīgās, ilgtermiņa attiecībās.

Sajūta, ka esat viens attiecībās, var būt sarežģīta un dažreiz mulsinoša pieredze. Jūs noteikti neesat vientuļš, bet arī nejūtaties pilnībā uzticīgs savam partnerim. Tas ir starp šķīstītavu, kurā jūs varat justies atvienots no sava partnera, neapmierināts ar jūsu attiecībām vai vienkārši nepieciešams vairāk vietas.

Neatkarīgi no tā, vai mēģināt orientēties savā situācijā “vientuļš attiecībās” vai vienkārši interesējieties par šo jēdzienu, lasiet, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir viens attiecībās?

Mūsu uztvere par attiecībām bieži ir ļoti ideālistiska. Mēs domājam, ka viss būs melnbalts, kad nonāksim attiecībās. Jūs attēlojat tālu nākotni, kurā jūs un jūsu partneris plaukstat kopā.

Bet, kad runa ir par romantiskām attiecībām, lietas nekad nav tik vienkāršas.

“Vientuļš attiecībās” ir termins, kas raksturo situāciju, kad kāds atrodas romantiskā partnerībā, bet joprojām jūtas emocionāli, garīgi vai fiziski atvienots no sava partnera. Ir divi veidi, kā jūs varat apskatīt:

1. Jūs esat oficiālās romantiskās attiecībās, bet jūtaties kā vientuļš vai ilgāk par lielāku neatkarību.
2. Jūs neesat oficiālās attiecībās, bet jums ir emocionāla un fiziska tuvība ar kādu.

Neatkarīgi no tā, kā jūs uz to skatāties, būt vientuļam attiecībās var būt nogurdinoša, nomākta un galu galā iznīcinoša pieredze. Tas pievilina jūs starp vientuļo un apņemšanos, izraisot vientulību un sliktu garīgo veselību. Tas var arī saspiest attiecības, padarot to izaicinošu uzturēt atklātu komunikāciju, strādāt, izmantojot domstarpības vai veidot spēcīgu nākotnes pamatu.

Jūs, iespējams, aktīvi rīkojaties vientuļš attiecībās, koncentrējoties uz personīgajiem mērķiem, hobijiem vai kaislībām. Bet galu galā jūs tiksit atvienots no sava partnera un neapmierināts ar savām attiecībām.

Kāpēc jūs jūtaties vientuļš attiecībās?

“Es jūtos vientuļš savās attiecībās” ir bažas, ko daudzi pauž. Bet kāpēc rodas šī neērtā un mulsinošā sajūta? Vai kaut kas nav kārtībā ar jums, jūsu partneri vai pašām attiecībām?

Šeit ir dažas iespējas, kāpēc jūs varētu justies vientuļš attiecībās:

Viens. Emocionālās saiknes trūkums

Emocionāli atdalīts no partnera var likt justies kā jūs viens pats.

Rādītājs. Dažādi mērķi vai prioritātes

Ja jums un jūsu partnerim ir ievērojami kontrastējošas cerības uz nākotni, tas var radīt attāluma sajūtu starp jums.

Saistītais lasījums: 10 labākās prioritātes attiecībās

3. Nepieciešamība pēc personīgās telpas

Personīgā telpa un “man laiks” ir svarīgi visās attiecībās. Ja jums nejūtas tā, it kā jums būtu pietiekami daudz personiskas brīvības vai laika, tas var likt justies atvienotam no partnera.

4. Neatrisināti jautājumi

Dažreiz iepriekšējie jautājumi vai konflikti var turpināt ietekmēt attiecības un radīt attālumu starp partneriem.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, kā nepieņemt lietas personīgi.

5. Kopīgu darbību trūkums

Kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar partneri var palīdzēt stiprināt jūsu saiti un tuvināt jūs kopā. Ja jums nav jādara lietas kopā vai jums nav kopīgu interešu, tas var radīt ķīli jūsu attiecībās.

Saistītais lasījums: 30 pāris sasaistes aktivitātes, lai stiprinātu attiecības

10 zīmes, kuras esat vientuļš attiecībās

Nav nekas neparasts, ka jūtaties kā viens, bet attiecībās, bet tas ir kaut kas, kas jāatzīst, jāatzīst un jārisina. Varbūt jūs nejūtaties emocionāli savienots ar savu partneri vai pavadāt vairāk laika kopā ar draugiem nekā partneris.

Šajā sadaļā tiks izpētīts, kāpēc jūs varētu justies šādi un sniegt dažus norādījumus, kā risināt šos jautājumus un uzlabot jūsu attiecības. Apskatīsim dažas citas indikatoru pazīmes, ka attiecībās jūs varat būt vientuļš.

Viens. Emocionālās saiknes trūkums

Emocionālā saikne un tuvība, izmantojot atvērtu un efektīvu komunikāciju, ir jebkuru pamatotu attiecību stūrakmens. Kad jūs nejūtaties emocionāli savienots ar savu partneri, jūs varētu justies kā jūsu partneris jūs patiesi nesaprot, dzird un vērtē.

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūs nedalāties savās domās ar savu partneri tikpat atklāti kā jūs kādreiz vai ka jūsu partneris neinteresē, kas jums jāsaka.

Ir svarīgi atcerēties emocionālas saiknes veidošanu attiecībās prasa laiku un pūles.

Rādītājs. Fiziskās tuvības trūkums

Fiziskā tuvība ir tikpat svarīga kā emocionālā tuvība attiecībās. Fiziskā tuvība palīdz jums justies daudz tuvāk un vairāk saistīta ar savu partneri. Tādējādi tas var radīt atvienošanas sajūtu, ja vairs nejūtaties kā fiziski piesaistīts jūsu partnerim.

Atcerieties: jums un jūsu partnerim ir jāinformē atklāti un godīgi par jūsu fiziskajām vajadzībām un jāstrādā, lai atrastu pietiekami labu kompromisu.

3. Pieņemot lēmumus, nekonsultējoties ar savu partneri

Kad esat iesaistījies attiecībās, jūs novērtējat sava partnera spriedumu un pievērsieties viņiem, kad esat pazudis. Tātad, ja jūs sākat pieņemt lēmumus, nekonsultējoties ar savu partneri, tas var likt jums justies kā jūs neesat partnerībā.

Ir svarīgi iesaistīt savu partneri svarīgos lēmumos, pat ja jūs ne vienmēr vienojat par visu. To darot, var palīdzēt justies vairāk savienotiem un ieguldīt viens otra dzīvē.

4. Kopīgu interešu un aktivitāšu trūkums

Bez kopīgām interesēm vai aktivitātēm kvalitatīva laika pavadīšana kopā un sajūta, ka esat daļa no komandas, var būt izaicinošs. Lai gan jums nav jādara viss, kas jūsu partnerim patīk, vai otrādi, mēģiniet atrast dažas aktivitātes, kuras varat abi baudīt, un regulāri atvēlēt laiku.

5. Atbalsta trūkums

Kad attiecības ir patiesi sinerģiskas, abi partneri atbalsta viens otru tādā veidā, kas viņiem palīdz augt un sasniegt savus mērķus. Ja jūsu partneris neatbalsta jūsu personīgo izaugsmi un mērķus, tas var likt apšaubīt, vai atrodaties vienā lapā.

Tāpēc ir svarīgi paziņot savas vajadzības ar savu partneri un atrast veidus, kā atbalstīt viens otru individuālajās aktivitātēs.

Ar. Prioritāte draugiem pār partneri

Ja jums rodas jautājums: “Kāpēc es jūtos vientuļš attiecībās”, padomājiet par to, cik daudz laika un uzmanības jūs patiesībā dodat savu partneri. Pavadot daudz laika vienatnē vai kopā ar draugiem pār partneri, starp jums var izveidot milzīgu ķīli.

Atcerieties atrast līdzsvaru starp laiku, kas pavadīts kopā un pavadīto laiku, lai sasniegtu individuālās intereses.

Plkst. Uzticības trūkums

Uzticība ir jebkuras veselīgu attiecību pamatpstaule. Ir grūti justies kā jūs esat daļa no komandas, ja neuzticaties savam partnerim vai jūtat, ka viņi kaut ko slēpj no jums.

Ir svarīgi strādāt pie uzticības veidošanas, atklāti un godīgi sazinoties savā starpā.

8. Kontrastējošs nākotnes redzējums

Lai justos pilnībā ieguldīts attiecībās, jums un jūsu partnerim vajadzētu būt kopīgam nākotnes redzējumam, vismaz attiecībā uz jūsu attiecībām. Ja jūs nerunājat par ilgtermiņa plāniem ar savu partneri, jūs neļaujaties pārāk ieguldīt, lai tas nebūt nav viss.

Tāpēc rīkojieties atvērtas un godīgas sarunas par saviem mērķiem un vēlmēm un strādājiet pie tā, lai atrastu veidus, kā izlīdzināt savus vīzijas nākotnei.

9. Nevienlīdzīgas pūles attiecībās

Lai gan katram partnerim ir sava loma attiecībās, tai ir jābūt vienādai slodzei. Pretējā gadījumā, kad viens partneris pieliek ievērojami vairāk pūļu nekā otrs, tas veicina aizvainojuma, neapmierinātības un vientulības sajūtas. Jums varētu šķist, ka no attiecībām nesaņemat to, kas jums nepieciešams, vai arī jūsu partneris jūs nenovērtē.

Ja tas tā ir, mēģiniet godīgi sazināties ar savu partneri. Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama starpniecība un norādījumi šai sarunai, izmēģiniet attiecību konsultācijas!

10. Sapņošana par to, ka esi viens

Sapņošana un fantazēšana ir pilnīgi normālas un dabiskas lietas. Bet, kad jūs vienmēr fantazējat par atrašanos citās attiecībās vai vientuļībā, tā ir skaidra zīme, ka jūs esat nelaimīgs savās pašreizējās attiecībās.

Kad tas notiek, jums vajadzētu spert soli atpakaļ un novērtēt, kas varētu izraisīt šīs jūtas.

FAQ

Šeit ir daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par vientuļo.

• Vai singli ir laimīgāki par pāriem?

Uz to nav vienkāršas atbildes, un šķiet, ka dažādi pētījumi liek domāt par dažādas lietas. Vienlaicīgi cilvēkiem parasti ir bagātīgāka sociālā dzīve un lielāka brīvība un neatkarība.

No otras puses, cilvēkiem veselīgas attiecībās var būt labāka garīgā veselība, jo pastiprināta drošības, stabilitātes un biedrības sajūta.

• Kādas ir vienas pazīmes?

Dažreiz būt vientuļam ne vienmēr ir tik vienkārši. Dažas smalkas pazīmes, ka jūs patiesībā varētu būt vientuļš.

Galīgā doma

Būt vientuļai attiecībās ir situācija, kad neviens nevēlas atrasties. Patiešām, var būt grūti orientēties atvienošanas sajūtās, vienlaikus arī cenšoties saglabāt veselīgas un mīlošas attiecības.

Tāpēc ir svarīgi koncentrēties uz to, kas jūtas atbilstoši jūsu individuālajām vajadzībām, neatkarīgi no. Lai ko jūs nolemtu, jēga ir atbrīvoties no šī mulsinošā, pelēkā, starpā.

Pietiekami drīz jūs atradīsit prieku un piepildījumu, kuru meklējat.