Cīnās, lai pārvarētu kādu? Šeit ir 13 ekspertu padomi

Attiecības var likt jums ciest klusumā. Neatbilstoša mīlestība vai mīlestība, kas tika ievilkta pumpurā, patiešām ir sirdi plosoša. Mēs zinām, ka pēc sabrukuma var cīnīties, lai pārvarētu kādu cilvēku. Sirds un prāts, kas savulaik bija vērsts uz cilvēku, ar kuru sapņojāt pavadīt savu dzīvi, tagad ir tukši. Šķiet, ka dzīve apstājas, kad esat spiests pārstāt mīlēt kādu, kas jums nevar būt.

Ļaujiet mums arī atgādināt, ka jums ir pienācis laiks palaist garām šo attiecību vilcienu un pāriet uz nākamo pieturu, bez pagātnes bagāžas. Vai pēc sabrukšanas jūtaties noraidīts un nomākts? Tu neesi viens. Kaut arī nav kontrolsaraksta, kas apmācītu smadzenes, lai aizmirstu kādu, jūs varat sevi apbruņot ar ekspertu padomiem, kas faktiski darbojas.

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums izprast pārtraukumu psiholoģiju ar konsultanta Ridhi Golechha (Psiholoģijas meistariem) palīdzību, kurš specializējas konsultēšanā par mīlīgām laulībām, pārtraukumiem un citiem attiecību jautājumiem. Balstoties uz viņas izpratni par pārtraukumu psiholoģiju, Ridhi dalās ar dažiem no saviem ekspertu padomiem, kas var palīdzēt, ja jūs cenšaties pārvarēt kādu citu.

Ko tas nozīmē, kad jūs vienkārši nevarat tikt pāri kādam?

Satura rādītājs

• Ko tas nozīmē, kad jūs vienkārši nevarat tikt pāri kādam?
• 13 ekspertu padomi, kā palīdzēt, ja jūs cenšaties tikt pāri kādam
  • Viens. Pieņemt un atzīt realitāti
  • Rādītājs. Piedod sev
  • 3. Praktizējiet pašaprūpi
  • 4. Attālums pats
  • 5. Atgriezties pie savas atbalsta sistēmas
  • Ar. Apstrādāt savas jūtas
  • Plkst. Meklējiet profesionālu palīdzību
  • 8. Apskāviens un baudiet nodalīšanu (tik ilgi, cik vēlaties)
  • 9. Uzstādiet acis uz savu nākotni
  • 10. Ļaujiet sev domāt par savu bijušo
  • 11. Sagatavojieties labākām lietām
  • 12. Ir slēgšanas rituāls
  • 13. Novērtējiet sevi
  • Galvenās norādes
• FAQ

Trūcīgās attiecības, no kurām tikko iznācāt, nebija ilgstošas, un ļaujiet mums jums apliecināt, ka arī pat sirds sāpju sāpes nebūs. Vai tas būtu partneris, kurš krāpās, mīlestība, kas nebija savstarpēji saistīta, vai attiecības, kas redzēja beigas pārāk agri, nav viegli atbrīvot mīlestību, kas bija, un sāpēm, kas ir. Vēl grūtāk ir pārvarēt, kad nekas nebija kārtībā, un tomēr jūs un jūsu partneris nevarēja likt tam darboties.

Jūsu partneris, iespējams, bija jūsu dzīves sastāvdaļa, atstājot viņu zīmogu visur. Lai arī viņi no jūsu dzīves bija atkāpušies no jūsu pēdas, viņu pēdas paliek. Pastāvīgais apdomāšana par to, kas nogāja greizi un kas varēja būt, liek jums atgriezties pie iepriekšējām attiecībām.

Ridhi norāda: “Ja jūs cenšaties tikt pāri kādam, jūs joprojām turaties pie kādas šīs attiecību daļas. Jūs neesat nonācis mierā ar nepieciešamību pāriet no savām nopietnajām attiecībām.”Lai spētu iespraust šo akordu un izprast atlaisto psiholoģiju, jums jānokļūst pie jūsu fiksācijas iemeslu saknes. Tam jums ir jāskatās sevī, lai atrastu atbildes uz dažiem būtiskiem jautājumiem:

• Vai tā ir jūsu bijušā kvalitāte vai īpašība?
• Vai tas ir veids, kā attiecības beidzās bez slēgšanas?
• Vai jūs joprojām apstrādājat sabrukuma iemeslus?
• Vai jūs turat jebkādas nepatikas pret savu partneri? Apsildāms arguments vai pārkāpumi, kas ļāva jums dusmoties?
• Kas ir tas, ka jums pietrūkst jūsu iepriekšējās attiecībās? Vai tā ir aizraušanās, kas padara jūs mīlošu? Vai arī jūs jūtat nepieciešamību veikt sarunas no sirds līdz sirds kā iepriekš?
• Vai jūs sitat sevi par kļūdu, kas sabojāja jūsu attiecības?

Jautājumam ir nepieciešama diagnoze, pirms to var atsaukt. Pamata cēloņa iemeslu izsekošana ir pirmais solis, lai pārvarētu kādu.

13 ekspertu padomi, kā palīdzēt, ja jūs cenšaties tikt pāri kādam

Mēs visi kādā brīdī esam bijuši cauri sirds sāpēm. Nu, neskaitāmais dziesmu skaits, pašpalīdzības grāmatu un dzejoļi par Heartaches ir liecība tam. Pāreja no attiecībām var būt emocionāli nogurdinoša un izaicinoša. Mēs jūs jūtam. Un tāpēc mēs šeit esam uzskaitījuši dažus ekspertu atbalstītus padomus, kas palīdzēs jums tikt galā ar sāpēm. Ridhi dalās ar dažiem praktiskiem veidiem, kā jūs varat risināt situāciju un dziedināt savu salauzto sirdi:

Viens. Pieņemt un atzīt realitāti

Pieņemšana ir dziedināšanas atslēga. Atzīt realitāti un samierināties ar to. Vai jūs joprojām gaidāt, kad jūsu partneris samierināsies? Vai arī jūs apdomājat, nosūtot viņiem daudz tekstu, kas lūdz tos atgriezties? Vai izsekot savu bijušo un turēt cilni viņiem caur sociālajiem medijiem? Neviens no tiem neatgriezīsies jūsu dzīvē, bet tas skaidri norāda, ka jūs dzīvojat noliegumā.

Jo ātrāk jūs pieņemat realitāti, jo vieglāk jums ir virzīties tālāk. Sadalīšana notika kāda iemesla dēļ - attiecības ir salauztas un nevar izlabot. Mēģiniet izprast attiecību beigas; Realitāte ir tāda, ka tas nedarbojās. Varbūt šī persona jums nav domāta, un jums jāpārtrauc mīlēt kādu, kas jums nevar būt. Būt emocionāli ieguldot pagātnē. Pat ja to nav viegli atlaist, jums jāsāk ar jaunu nodaļu savā dzīvē.

Balstoties uz pētījuma rezultātiem, cilvēkiem, kuriem ir grūti pieņemt atdalīšanu, ir “sliktākas psiholoģiskas pielāgošanās” pazīmes. Nevēlēšanās pieņemt romantisko atdalīšanu var radīt draudus viņu emocionālajai drošībai un traucēt viņu psiholoģisko pielāgošanos.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Rādītājs. Piedod sev

Ridhi saka: “Viena no visbiežāk sastopamajām pašsabotējošajām uzvedībām ir atbildīga par visu."Mēģinājums noteikt iemeslus, kas galu galā novedīs pie vainas spēles. Vai tas būtu pats, partneris vai apstākļi, jums tas jāatrod sev, lai piedotu jebkuru vai kurš ir atbildīgs par jūsu attiecībām, kas beidzas. Ļaujiet jūsu negatīvajām jūtām izzūd, lai mierīgi atstātu attiecības. Raudāšana par izlijušo pienu neļaus apmācīt smadzenes, lai kādu aizmirstu.

Jautāts, kā pārvarēt attiecības, kuras jūs sabojājāt, Ridhi atbild: “Piedodot sev. Sagrieziet sev nedaudz un viegli uz sevi. Pagātnes lietu nožēlošana un pakļaušanās skarbai kritikai ļaus jums cīnīties, lai pārvarētu kādu. Pastāvīgi dzīvojot jūsu galvā kā vainīgais domājot: “Kāpēc es izturējos tā, kā es to izdarīju? Man vajadzēja būt saudzīgāk attiecībās ”, radīs negatīvas domas. Ja jūsu prāts nav laimīga un mierīga dzīvesvieta, tad ir grūti tikt pāri kādam, ar kuru gulējāt.”

Risinājums, kā saka Ridhi, ir “praktizēt pašpārliecinātību un pašsajūtu. Jo vairāk jūs sev piedodat, jo vairāk jūs esat mierā. Jums jāaplūko abas monētas puses, kur jūs atzīstat savu kļūdu kopā ar nepieciešamību jums virzīties tālāk.”

3. Praktizējiet pašaprūpi

Attiecību beigas nenozīmē pasaules galu. Padariet sevi par prioritāti. Attiecības galvenokārt ir par jūsu partnera prioritāšu noteikšanu. Jūs mēdzat zaudēt sevi, kad kāds tevi aizrauj. Ir pienācis laiks aizkavēt uzmanības centrā un koncentrēt savu uzmanību uz sevi. Dariet to, ko jūs ilgi esat atlicis, pateicoties attiecībām.

Ridhi iesaka: “Aizpildiet tukšumu, ko rada jūsu bijušā prombūtne ar kaut ko, kas jūs aizrauj. Tukšās vietas var piepildīt ar radošām un atpūtas aktivitātēm.”Vienmēr gribēju iemācīties jaunu valodu? Domājot par savu fitnesa spēles palielināšanu? Vēlaties izmēģināt keramiku? Tagad ir laiks reģistrēties klasēs. Iegūt jaunas prasmes. Paņemiet jaunus hobijus. Izbaudiet un palutiniet sevi ar sevis mīlestību. Aizstāt dilemmas, vainas apziņas un aizvainojumu ar iekšēju mieru un apmierinājumu.

Sadalīšanās turbulence var jūs skar, atstājot jums zemu pašnovērtējumu un pārliecību. Veiciet sevi un ir pārliecība par sevi. Emocionālajam satricinājumam jābūt līdzsvarotam ar pašaprūpi un pašattīstību. Dzīves dzīve uz jūsu noteikumiem, kas pieskaņoti jūsu interesēm un vēlmēm, piepildīs jūs ar laimi un palīdzēs jums tikt pāri kādam, ar kuru gulējāt.

4. Attālums pats

Nogrieziet saites ar savu bijušo. Noteikums bez kontakta darbojas labāk, ja jūs cenšaties tikt pāri kādam. Visas saziņas pārtraukšana ar savu bijušo var palīdzēt jūsu prātam labi nokārtoties, bez nagging Catch-22 no atkal un no jauna attiecībās. Ridhi norāda: “Attālums no sava bijušā ir efektīvs pārvarēšanas mehānisms, ko jūs varat apmācīt smadzenes, lai aizmirstu kādu. Jo ātrāk jūs saprotat atlikušo psiholoģiju, jo vieglāk tā atgriezīsies normālā stāvoklī, vietā, kur jūs piederat kā kāds, kurš ir pārcēlies.”

Solīt adieu dienām, kad stundām ilgi runājāt ar savu partneri. Ja jūsu partneris ir apkārt, katru dienu viņu redzat un ik pa brīdim tiek panākts faceTime. Viņu bloķēšana ir veids, kā iet. Izdzēsiet viņu kontaktu no tālruņa. Miskastē šīs bildes. Aizliegt saviem kopīgajiem draugiem nodot jebkādu informāciju. Pārtrauciet tos meklēt sociālajos medijos.

Saskaņā ar Nacionālās medicīnas bibliotēkas publicēto pētījumu, uzturot kontaktu ar bijušo partneri, var izraisīt “lielāku emocionālu ciešanu”. Citā pētījumā norādīts, ka “lielāks kontakta biežums pēc sabrukšanas bija saistīts ar apmierinātības samazināšanos ar dzīvi”. Padoms tiem, kas cīnās, lai pārvarētu kādu? Piesakieties šīs virknes ar savu bijušo.

5. Atgriezties pie savas atbalsta sistēmas

Mums visiem mūsu dzīvē ir cilvēki, kuri ir ieguvuši muguru neatkarīgi no tā. Tagad ir laiks, lai viņus tuvinātu. Ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tev tic. Laikā, kad jūs varētu apgrūtināt ar satraukumu un ciešanām, ir dabiski meklēt atbalstu. Pavadiet laiku kopā ar saviem mīļajiem. Lūdziet palīdzību, kā un kad tas nepieciešams, bez kavējumiem. Zvaniet šim draugam pa tālruni 3 a.m. Ej un satikt savu mammu otrā pilsētā. Uzticieties tajā kolēģim, kurš visu laiku ir bijis jūsu uzticības persona.

Laika pavadīšana vienatnē, kas apdomāta pagātnē, ir vissliktākais, kas jādara. Vientulība var kļūt labāka no jums, ievelkot jūs bezgalīgajā pārvērtēšanas cilpā. Pavadot laiku kopā ar draugiem un ģimeni. Cilvēki, kas tevi mīl bez nosacījumiem.

Saistītais lasījums: 7 atbalsta pamati attiecībās

Ar. Apstrādāt savas jūtas

Atļaujiet sev sajust tā, kā jūs darāt. Vai jūs jūtaties vientuļš? Pieņemt to. Vai jūs jūtaties vainīgs? Atzīt to. Nepiespiediet sevi, lai sajustu noteiktu veidu. Saprast, ka pēc sabrukuma ir pareizi justies noraidoši. Apstiprināt savas jūtas. Jūs varētu vēlēties apsēsties 10 minūtes un integrēt, kā viss izrādījās. Sajust savas jūtas, nevis represēt tās.

Atveriet cilvēkus un runājiet par savu sirdi. Neļaujiet šim apmulsumam kļūt labākam no jums. Izteikt sevi un sazināties ar draugiem un ģimeni. Ridhi saka: “Savu jūtu uzturēšana pudelē var būt kaitīga jūsu garīgajai veselībai. Ej skan, runā un ventilē. Apbēdiniet zaudējumu, ja tas palīdz jūsu prātam pārkalibrēt.”Izgāžu psiholoģija prasa, lai izjauktu jūtas. Raudi acis ārā, iesaucies spilvenu un dari visu, kas nepieciešams, lai atgūtu emocionālo stabilitāti un labsajūtu.

Plkst. Meklējiet profesionālu palīdzību

Ja jūs pārāk ieguldījāt attiecībās un neatlaidīgi cenšaties tikt pāri kādam, tad jums jāmeklē terapija. Pārvarot depresiju pēc sabrukšanas. Saskaņā ar Nacionālās medicīnas bibliotēkas publicēto pētījumu, romantisku attiecību sadalīšana veicina “paaugstinātu depresijas rādītāju klāstu” starp paraugiem pēc viņu sadalīšanas.

Cits pētījums aptaujāja 47 vīriešus, kuri mēģināja atgūties no viņu sabrukuma. Pētījums parāda, ka vīrieši attīsta jaunus vai pasliktinošus garīgās slimības simptomus pēc viņu sabrukšanas. Tādas problēmas kā depresija, trauksme, dusmas, pašnāvības tendences un narkotisko vielu lietošana sāka parādīties pētīto vīriešu grupā. Turpmākā izmeklēšana atklāja, ka vīrieši atzina, ka jūtas vientuļš bez emocionāla atbalsta, lai viņiem palīdzētu. Nesaistīts atbalsts un norādes varēja palīdzēt viņiem saglabāt garīgo labklājību.

Profesionālas palīdzības meklēšana no terapeita var dot iespēju izteikt savas jūtas, nevis ciest klusumā. Neobjektīvs un objektīvs skatījums no trešās personas, kurš spēj ieņemt neitrālu un nepamatotu nostāju attiecībā uz problemātiskajām attiecībām palīdz izprast pārtraukumu psiholoģiju. Pēkšņas un satraucošas izmaiņas uzvedībā, piemēram, bezmiegs, apetītes zudums, domas par pašnāvību un nestabilām personības izmaiņām, liek jums izvēlēties konsultācijas.

Ja jūs meklējat profesionālu palīdzību, Bonobology pieredzējušu konsultantu panelis ir tikai klikšķa attālumā.

8. Apskāviens un baudiet nodalīšanu (tik ilgi, cik vēlaties)

Atbrīvojieties no savām iepazīšanās ekspedīcijām. Kādam, kurš ir pārcēlies, nav nepieciešams pāriet citās attiecībās tikai tā dēļ. Sākot ar jaunām attiecībām, lai noteiktu normālas fasādi, ir stingri nē. Tas var vēl vairāk palielināt jau esošās briesmas un palēnināt dziedināšanas procesu. Jūsu prātam un emocijām jāapstrādā tas, ko esat pārdzīvojis. Sirds sāpes ir grūti pārvarēt, un jūs nevarat gaidīt, ka vienas nakts epifānija vai Eureka brīdis jūs dziedinās.

Ridhi iesaka: “Nepieciešams laiks, lai atgūtu. Apsēdieties un gaidiet īsto brīdi, pirms sākat citas attiecības. Līdz tam jūs varat būt laimīgi vientuļš un izbaudīt to.”Pētījums parāda, ka ap 45.1% pieaugušo iedzīvotāju Amerikā 2018. gadā bija vientuļš, kopš tā laika skaits pieauga.

Ļaujiet putekļiem nokārtoties uz jūsu pēdējām attiecībām, pirms sākat jaunu. Bēdu un zaudējumu pārvarēšana var aizņemt dažas nedēļas, mēnešus vai pat ilgāku laiku, taču tas noteikti mazināsies. Palieciet vientuļš tik ilgi, cik vēlaties, un izbaudiet dzīves dzīvi atbilstoši savām kaprīzēm un izdomām. Var baudīt savu telpu un neatkarību kā vientuļnieku. Pētījumi, kas veikti ar vairāk nekā 4000 cilvēku Jaunzēlandē.

9. Uzstādiet acis uz savu nākotni

Nākotnē vizualizēt sevi kā laimīgu indivīdu bez bijušajiem ir efektīvs veids, kā apmācīt smadzenes, lai kādu aizmirstu. Strukturējiet savu dienu ap jūsu interesēm un atrodiet sevi no jauna. Varbūt apmeklējiet šo vietējo kafejnīcu, klausieties savus iecienītos māksliniekus, dodieties ceļot solo vai izveidojiet jaunu sabiedrisko dzīvi. Ridhi saka: “Laime ir izvēle. Dari to, kas tevi dara laimīgu. Meklējiet un izveidojiet savu laimi, gaidot nākotni. Sāciet pateicības žurnālu, uzskaitiet visas skaistās lietas, kas ar jums ir notikušas, un esiet pateicīgs par viņiem.”

Izvirziet savus mērķus un smagi strādājiet pie to sasniegšanas. Pārskatiet savus dzīves mērķus un centienus noteikt savus mērķus. Smagi strādājot, var piedāvāt uzmanības novēršanu, kad jūs cenšaties tikt pāri kādam.

10. Ļaujiet sev domāt par savu bijušo

Ja jūs cenšaties tikt pāri kādam, iespējams. Atļaujiet sevi domāt par viņiem. Netīriet garīgo šīfera tīrīšanu, izdzēšot tos no atmiņām. Cilvēka daba ir atgriezties pie lietām, kuras viņi sevi visvairāk noliedz.

Neierobežojiet sevi no domāšanas par savu bijušo. Izstrādājot nevienu psiholoģiju, Ridhi norāda: “Nav iespējams kādu iznīcināt no jūsu atmiņas, kad viņi ir atstājuši iespaidu uz jūsu sirdi. Jūs atceraties visus mīļi, jūsu skolotājus, draugus un klasesbiedrus no 2. klases, pat ja jūs no viņiem neesat dzirdējis gadiem.
Jums joprojām mūžīgi būs īpaša vieta savam bijušajam sirdī, bet, kad sāpīgās ilgas un ilgas izbalina, jūs saprotat, ka esat veiksmīgi un laimīgi pārcēlies dzīvē.”

Tas liek mums apsvērt, kā tikt pāri kādam. Ridhi saka: “Ir pareizi palaist garām savu bijušo partneri. Ļaujiet sāpēm izzust katru reizi, kad tās pietrūkst.”Tādā veidā jūs varat izlaist tvaiku, iztīrīt iekšējās sajūtas un efektīvi apstrādāt savas domas, lai strādātu pie sabrukšanas dziedināšanas procesa.

11. Sagatavojieties labākām lietām

Atbrīvojieties no visiem negatīvajiem atgādinājumiem par savu pagātni. Saprast, ka nāks labākas lietas. Viss, kas jums jādara, ir uzņemt dzīvi ar pozitīvu prātu un atklāt jaunākas iespējas. Izkāpiet no savas komforta zonas. Tici sev. Jūs varat padarīt savu dzīvi labāku, bez atkarīgas no kāda. Paplašiniet savu mērķu horizontu. Jūsu sabrukums var izrādīties iespēja pārveidot un no jauna definēt savu dzīvi tā, kā jūs to iedomājaties.

Ar sāpju mazināšanos jūs sāksiet justies vairāk kā pats. Jūs zināt. Pārbaudiet savas iekšējās jūtas, lai redzētu, vai esat gatavs apmesties attiecībās.

12. Ir slēgšanas rituāls

Jūs, iespējams, cīnāties, lai pārvarētu kādu, jo jūs nesaņēmāt nekādu slēgšanu. Nebija iemeslu, nav paceltu pirkstu, nav argumentu, kas varētu attaisnot vai izskaidrot sabrukumu. Saskaņā ar pētījumu cilvēki, kuri tiek slēgti un var izprast attiecību beigas, ir mazāk jutīgi pret garīgām ciešanām. Slēgšanas trūkums var izraisīt jūsu veselīgumu, padarot jums grūti pāriet tālāk.

Tātad, kā jūs pārvarat sabrukumu, kad nekas nebija kārtībā? Ja jūs cenšaties atrast atbildi uz šo jautājumu, strādājiet pie savas slēgšanas. Apstrādājiet un regulējiet savas emocijas, rakstot vēstuli savam bijušajam, izņemot to, ka jūs to neizliekat. Tas var būt dusmīgs uzliesmojums, atvainošanās par pārkāpumiem vai sirsnīgu pateicību par mirkļiem, kas pavadīti kopā. Ideja ir novest visu no krūtīm. Izlasiet to skaļi, pirms to izskalojiet kanalizācijā. Šis rituāls var palīdzēt jums atrast līdzsvaru, kad jūs saņemat meklēto slēgšanu.

Saistītais lasījums: Kā virzīties tālāk bez slēgšanas? 8 veidi, kā palīdzēt dziedināt

13. Novērtējiet sevi

Zināt savu vērtību. Tikai tāpēc, ka attiecības netulkoja laimīgi mūžam, ko jūs bijāt iedomājies, nenozīmē, ka esat nemīlīgs. Kritiskas un negatīvas domas var kaitēt patstāvīgi. Kā pārvarēt jūsu izpostītās attiecības? Jūs piedodat sev un pievērsiet uzmanību saviem labākajiem aspektiem. Mīli sevi, kā jūs nekad iepriekš neesat mīlēts. Pašnovērtējošas tendences, vai jums nav labu.

Ievietojot pašpārliecinātību un pašsajūtu, Ridhi saka: “Jums nav nekā slikta, ja jūs cenšaties tikt pāri kādam. Nenīstot sevi, ļaujiet savām domām nākt un iet kā mākoņi. Izslēdziet no pašnodarbinātības modeļa. Ziniet, kas jūs esat. Sviniet sevi par cilvēku, kāds jūs esat.”Tādas prakses kā jūsu paveikto vai īpašību uzskaitīšana var daudz palīdzēt novērtēt sevi.

Galvenās norādes

• Pieņemt realitāti, netiesājot sevi
• Novērtējiet sevi un praktizējiet sevis mīlestību
• Meklējiet emocionālu atbalstu no draugiem un ģimenes
• Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību
• Koncentrējieties uz nākotni

Visbeidzot, pakarieties tur. Jums būs labi ātrāk, nekā jūs saprotat. Vai jūs joprojām dzirdat savas mātes stāstus par viņas bijušajiem draugiem? Jā, varbūt. Bet vai tas nozīmē, ka viņa joprojām viņus mīl? Nē. Tātad neatkarīgi no tā, kā jūs atceraties savus bijušos partnerus un cik ilgi jūs tos atceraties, patiesība ir tāda, ka galu galā jūs iemācāties turpināt. Pašreizējās sāpes dod jums iespēju nākotnei.

FAQ

Jūsu pagātnes pieredze jūs definē un veido. Jūs, iespējams, nekad netiekat pāri kādam tādā nozīmē, ka viņš joprojām ieņem jūsu sirdī vietu un atceras. Bet, kad viņu atmiņas pārstāj jums nodarīt niecīgas ilgas, jūs zināt, ka esat pārgājis dzīvē. 

Jūs turpināt savu dzīvi tāpat kā pirms sabrukuma, izņemot to, ka jums nav sava bijušā partnera. Dzīve virzās tālāk, un arī jūs.

Laiks, kas nepieciešams, lai pārvarētu kādu, ir ļoti subjektīvs. Tas var aizņemt vairāk nekā dažus mēnešus līdz dažiem gadiem. Bet svarīgi ir tas, ka tas tomēr notiek. Nekas ilgst mūžīgi, un sāpes, kuras jūs šobrīd piedzīvojat, nav izņēmums.

18 Pierādīti veidi, kā tikt pāri savam bijušajam draugam un atrast laimi

12 lietas, ko nedarīt pēc sabrukuma

Viena vai iepazīšanās - kā mainās dzīve