4 A pieeja veselīgai komunikācijai laulībā

Šajā rakstā

• Izvairīties
• Sasniegt
• Paveikt
• Pieņemšana
• 4 A pieeja palīdz izveidot ciešāku savienojumu

Laulībā ir dažādi viedokļi, kad runa ir par kompromisu. Daži terapeiti kompromisu interpretē kā apmešanos, tomēr es uzskatu, ka kompromiss laulības attiecībās ir veselīgs.

Es uzskatu kompromisu, kas izriet no veselīgas komunikācijas.

Kad divas personas ir uzklausījušas otra sirdi un spēj atrast kopīgu nostāju un izvirzīt laulībai vislabāko risinājumu.

Šajā rakstā es uzsvēršu to, ko es saucu par 4 A pieeju komunikācijai. Neatkarīgi no tā, vai esat laulības rudenī, pavasarī, ziemā vai vasarā.

Pārbaudīsim:

Izvairīties

Ko jūs domājat, kad dzirdat vārdu izvairīties? Izpētot kompromisu, nevis upuri - izvairieties no ietvara, kas ļauj pāriem vienoties izvairīties.

“Izvairieties” ir svarīgi, jo tas ļauj jums koncentrēties uz diskusiju. Šī pieeja ir paredzēta, lai palīdzētu pāriem koncentrēties uz konfliktu.

Kas ir jautājums, strīds vai domstarpības? Kā jūs no sirds dzirdat, ko runā jūsu dzīvesbiedrs, lai iegūtu jēgu un virzītos uz priekšu?

Izvairieties no tā, ka pāriem ir jākoncentrējas uz bažām, kas tiek apspriestas, un viņu emocijas un jūtas nevedīs.

Tomēr mūsu emocijas un jūtas ir svarīgas, tomēr viņiem nekad nevajadzētu mūs vadīt.

Šī raksta vajadzībām es definēju izvairīties Tā kā saglabāt visu negatīvo valodu, komunikāciju, darbības, domas un/vai uzvedību, kas var kavēt attiecības no progresēšanas, kas var radīt negatīvas sekas laulībā. Tas ir nozīmīgi, jo sarunas var ātri kļūt neglītas, ja mēs ļaujam mūsu jūtām virzīt diskusiju.

Jums jāuzdod sev šādi jautājumi:

1. Vai mēs esam gatavi upurēt savas attiecības par jautājumu (-iem)
2. Ir tas, ko mēs uzbūvējām nenozīmīgi, ka mēs esam gatavi to izmest - jo mēs ļāvām savām jūtām iegūt vislabāko no mums?

Es ceru, ka jūsu atbilde nebūtu nē. Lai palīdzētu jums ar “izvairīties”, es vēlētos dalīties ar īsu Bībeles atsauci, kuru es saucu par “nekaitē” saziņā, ko izmantoju kopā ar saviem klientiem, lai parādītu, cik svarīgi ir izvairīties no negatīvas valodas.

Šeit mēs redzam, kā mēs izvēlamies mūsu vārdus, var mainīt komunikācijas kanālu. Ka izvēloties reaģēt pozitīvi, ir spēja novērst negatīvas atbildes, bet ļaunprātīgs vai bezsirdīgs vārds spēj mainīt sarunas dinamiku.

Tomēr šeit mirgojošā gaisma ir mūsu izvēle. Ko mēs izvēlamies runāt? Kā mēs izvēlamies atbildēt? Ideja kompromitēt un izvairīties no negatīvas valodas ir pozitīvs veids, kā nodrošināt, ka jūs un jūsu dzīvesbiedrs piekrītat izveidot drošu telpu viens otram, kas atbalsta brīvību, nevis upuri, mīlēt neiejaukties, izprast, nevis vienaldzību, cienīt.

Sasniegt

Sasniegt ir priekšstats kompromisā bez upuriem, ka kā pāris jūs darbojaties no apzinātas, līmeņa galvas perspektīvas, lai sasniegtu reālistisku mērķi jūsu laulības uzlabošanai.

Katrs no jums saprot, ka labākais lēmums ir nāks par labu laulības attiecībām. Tāpēc kompromisa sasniegšanas metode kalpo kā vienotības pamata izpratne - mēs, mēs un mūsu laulībā.

Nozīme, pastāv uzticība, pārliecība un izpratne, ļaujot pārim gūt panākumus ne tikai viņu laulībā kā komanda, bet arī individuālajā karjerā un centienos, jo viņi strādā kopā.

Viņi atzīst, ka kompromiss nav upuris, bet gan apņemšanās ievērot ilgmūžību un uzticēties, ka viņi nonāca kopā ar Dievu un viens otram.

Pāri laulībā trāpīja bedrēs, kad viņi nespēj pārvietot sevi no individuāla domāšanas līdz laulības domāšanas veidam. Atzīst, ka viņi vairs nav vieni.

Šī modeļa mērķis ir mācīt pāriem, kā kļūt par vienu, un pārvietot viņus no attieksmes pret “es”, “mīnu” un “es” uz “mums”, “mēs” un “mūsu”.

Tas ir svarīgi, jo jautājums, ko es visbiežāk redzu laulībās, kad nāk laiks kompromitēt, ir upurēšanas izpausme, kad viņi vēlas lietas viņu ceļu.

Laulība nav jūsu ceļš, un iznākumam ir jāatbilst laulībai. Uzdodiet sev jautājumu: kā izšķirtspēja var kalpot laulībai, tuvināt mūs un radīt uzticību, izpratni, drošību un uzticību? Tad strādājiet pie tā kā pāris.

Esiet reāls, un jūs varat sasniegt to, ko vēlaties. Esiet koncentrēts, apņēmīgs un saprātīgs.

Paveikt

Lielākoties, kad pāri sazinās, viņi, iespējams, nav iedomājušies, ko viņi vēlētos paveikt līdz sarunas beigām. Vai arī viņi var vēlēties, lai diskusija izrādītos viņu labā.

Tomēr laulībā tas nav vienpusīgs-tas ir divpusējs. Kā rezultāts var dot labumu abām pusēm?

Tāpēc var būt viegli uzskatīt kompromisu kā kaut ko atteikties vai upurēt, iebilst pret laulības labāko labumu.

Tas var notikt, ja personām ir domāšanas veids “es”, “mans” un “es”. Tomēr, apprecoties, mēs kļūstam par “mēs”, “mēs” un “mūsu”; Ņemot to vērā, šī koncepcija var koncentrēties uz mācīšanos un iznākumu.

Ko jūs vēlētos paveikt pēc sarunas?

Kāds ir dialoga mērķis?

Vai jūs plānojat mācīties?

Vai jūs plānojat vainot, apskaust, panākt savu viedokli, vai arī esat gatavs klausīties?

Es saviem klientiem paskaidroju, ka kā kompromisa jēdziens ir proaktīvs līdzeklis.

Kāds ir diskurss?

Ko jūs vēlētos paveikt?

Kādi ir divi risinājumi?

Kā viņi veicina vai veicina attiecības/laulību/situāciju?

Šis ietvars ļauj jums padomāt par domstarpībām un to, ko vēlaties paveikt, un nākt klajā ar vienu veiksmīgu veidu, kā īstenot plānu, kas nāks par labu nesaskaņas gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram.

Šī loģika ir divkārša

1. Tas ļauj jums sākt domāt par mums, mēs un mūsu un
2. Tas ir mērķis, lai apsvērtu laulības vienību un to, kā kopā paveikt un pārvaldīt panākumus. Domāšana un darbība komandas darba ziņā.

Pieņemšana

Galīgā pieeja ir pieņemšana. Pieņemšana tādā nozīmē, ka katrs laulātais ir gatavs būt atvērts, elastīgs un atzīt otra jūtas un domas. Atvērtība paziņo par pieņemšanu, jo tā apstiprina-

1. Ka tas, ko otrs nes diskutēt, ir svarīgi un
2. Ka tas, ko viņi dala, ir vērts tikt uzklausītam.

Šī sankcija ir stāsta stāstīšana un dzirde un rada katram palīgam, lai praktizētu klausīšanos un izpratni. Klausīšanās un izpratnes nodoms no sirds atvieglo laulātos, lai atrastu vērtību tajā, ko otra dalība, un ļauj viņiem pievienoties viens otram.

Viņi spēj pievienoties, jo spēj pieņemt un nenoliedz otra perspektīvu vai perspektīvu.

Tā rezultātā, ļaujot vīram un sievai kļūt vienotam.

Pieņemšanas sankcijas pāriem kļūt par apzinātiem klausītājiem, kas viņiem ļauj praktizēt atsaucīgu uzmanīgu un uzmanīgu aprūpi, izmantojot verbālu un neverbālu komunikāciju. Liekot viņiem kļūt elastīgākam viens pret otru un atzīt otra emocionālo stāvokli un viedokli.

4 A pieeja palīdz izveidot ciešāku savienojumu

Noslēgumā jāsaka, ka 4 modeļa pieejas ieviešana Izvairieties, sasniedzot, izpildīt un pieņemšana ļauj pāriem virzīties uz priekšu savās laulības attiecībās un palīdz viņiem izveidot ciešāku saikni, kas iztur izaicinošus laikus. Tāpēc, izveidojot kompromisa, nevis upurēšanas sistēmu laulības savienībā, kuru atbalsta mīlestība, cieņa un apņemšanās.