Mikroagresiju ietekme uz cilvēkiem un kā to rīkoties

Šajā rakstā

• Vai jūs atbalstāt mikroaggresiju?
• Mikroagresijas piemēri
• Mikroagresijas kā humors
• Mikroagresiju uzticamība
• Kāpēc gan to nesaukt par “kritiku”?
• Kā to salabot?
• Kā reaģēt uz mikroagresijām?
• Vai jutīgumam ir mikroagresija?

Mikroagresija nozīme griežas ap visu ikdienas sociālo, verbālo un vides pazemojumu sajaukumu. Tas apstrādā divos manieres: tīša un netīša. Tajā pašā laikā vairums cilvēku domā, ka tas ir tikai izdomāts vārds, kas tiek piešķirts cilvēkiem, kuri ir pārāk jutīgi.

Lai gan tā nav!

Vietne, dažādība.NIH.Gov, skaidro mikroagresijas definīciju kā:

Mikroagresijas ir ikdienas verbālie, neverbālie un vides mazie, snubi vai apvainojumi- tīši vai netīši-, kas komunicē naidīgus, atkāpes vai negatīvus vēstījumus indivīdiem, kas balstīti tikai uz viņu atstumto grupu dalību.

Mikroagresijas un traumatisko stresu nevar atdalīt. Ir grūti sastapties kā neķītriem komentāriem un darbībām ik pa laikam.

Vai jūs atbalstāt mikroaggresiju?

Galvenais satraukums, kas jums šobrīd varētu ēst, ir ”Vai es arī atbalstu mikroaggresiju?'

Nu jā. Domājot par sevi kā objektīviem, pienācīgiem un morāliem cilvēkiem, mēs izvēlamies aizmirst un noliegt godīgumu. Ne tas, ka šī ir raksturīga iezīme. Tas ir kaut kas, ko mēs iegūstam no vides, kamēr mēs augam.

Mēs redzam, cik labi ir nodot neapdomīgus komentārus, un tajā pašā skrējienā mēs paši ignorējam, ka tā pati izturēšanās sajauc arī mūsu mentalitāti. Tas noved pie netīšas nomācošas attieksmes pret gandrīz katru nākamo cilvēku.

Mikroagresijas piemēri

Ir daudz mikroagresiju veidu. Daži no mikroagresijas piemēriem ir:

• “Es varu saprast problēmas, kas saistītas ar minoritāšu grupu.”
• “Kā sievietei ir jābūt grūti cīnīties par savu minoritāšu grupu.”
• “Jūs piederat . Vai jūsu kopiena tur nav grūta?”

Mikroagresijas var vienkārši saukt par “sliktu etiķeti”. Zemāk esošajā videoklipā ir kopīgi rasu un vecuma mikroagresiju piemēri darba vietā. Paskatieties, lai labāk saprastu:

Mikroagresijas kā humors

Cik reizes jūs esat iedziļinājies paziņojumā tikai tāpēc, ka tas bija neērti vai ņirgājoties? Cik reizes jūs nejaucāt starp humoru, mikroagresijām un ņirgāšanās?

Humora ideoloģija mikroagresīvai personai griežas ap to, kas liek kādam smieties.

Tas nenozīmē nevienu konkrētu cilvēku grupu. Tas lielākoties ir vērsts uz sacīkstēm, cilvēka vājumu un, pats galvenais, viņu personības iezīmes. Tas izrādās ne tikai pazemojoši, bet arī tāpēc, ka tas ir kļūdains ar humoru, arī atstāj cilvēku pašpārliecinātībā.

Mikroagresiju uzticamība

Tam nav zinātniska atbalsta, un tas arī nesniedz labumu otram. TViņu termiņu atdzīvināja Psihiatrs Česters M. Pīrss no Hārvardas 1970. gadā. 21. gadsimtā termins sāka pilnībā atzīt.

Tāpēc to izmantoja, lai izskaidrotu jebkuru degradācijas darbību, kuras pamatā ir tīri neobjektīvi viedokļi.

Bet tas noteikti dos jums grūtu laiku, lai to izskaidrotu kādam, kurš ir apņēmies to noliegt.

Kāpēc gan to nesaukt par “kritiku”?

Jautājumam ir punkts. Vienīgā atšķirība rodas šajos manieres;

Kritika var būt pozitīva vai negatīva, bet vienmēr apzināta. Jūs nekad neredzēsiet kritiku, kas kaut ko netīšām kritizē. Arī mikroagresijas var būt netīšas.

Draugu grupā ir nedaudz pareizi būt atvērtam viens otram par jūsu turētajām nedrošībām. Tomēr jums jāpārliecinās, ka tas nepārsniedz noteiktu robežu, vai arī jūs dalāties ar savām problēmām.

Neskatoties uz to, daži draugi izvēlas jūs pasliktināt, pamatojoties uz to, diezgan humoristiski, bet kaitējums tiek nodarīts tik un tā.

Kā to salabot?

Mikroagresiju ietekme uz attiecībām var būt negatīva. Jūs varat sajust sāpīgu un nožēlu sajūtu.

Patiesais izaicinājums rodas, reaģējot uz degradējošajiem paziņojumiem.

Smalks aizspriedums un neizdevīgi aizspriedumi ir reāli un būtiski. Cilvēki, kuri apgalvo, ka tā ir paša radīta terminoloģija, lielākoties būs bojātas personības un diskriminējoši viedokļi.

Šis termins ir tīri elastīgs, un to var izmantot augstākās platformās, lai radītu izpratni. Ne tikai tas, bet arī plašais jēdziens jāiemāca izglītības institūtos, lai iegūtu veselīgu iznākumu.

Kā reaģēt uz mikroagresijām?

Viens no iepriekšējiem reaģēšanas uz mikroaggresiju soļiem ir saprast, ko tas nozīmē. Tas nozīmē, ka jums jāzina akts, vai runa ir mikroaggresijas veids, nevis kaut kas gadījuma rakstura. Jums par to jābūt pārliecinātam, lai izvairītos no negatīvas reakcijas.

Tālāk saprotiet savas reakcijas sekas.

Vai jums būs briesmas? Vai tu tiks sarauts? Vai tas ietekmēs jūsu attiecības ar otru pusi vai cilvēku grupu?

Jums jāpatur prātā, kāda ir jūsu reakcijas ietekme.

Kad esat to izdarījis, jūs varat dalīties savās jūtās, ja varat sagaidīt pozitīvu iznākumu, reakciju vai izpratni.

Vai jutīgumam ir mikroagresija?

Viss uz šīs planētas lēnām un pakāpeniski vai nu pielāgojas jebkuram fiziskam vai emocionālam apvainojumam, vai arī tiek deformēts. Tas pats ir ar jutīgumu. Jutīgums nav izvēle; Tas nav arī neinformēts. To var iegūt vecāki vai var būt atkārtota apvainojuma rezultāts.

Tomēr no plašāka viedokļa ir taisnība, ka jutīgums nāk arī ar mikroagresijām. Nav pareizi, ka mikroagresijas rada jutīgumu pret cilvēkiem.

Tāpēc tā vietā, lai būtu galvenais iemesls, lai sabojātu cilvēku, tā ir pazemīga iespēja izvēlēties citādi.

Pēdējais līdzņemšana

Kāda var būt mikroagresiju ietekme?

Mikroagresijas var kļūdīties vai pat ikdienā ignorēt. Viss jēdziens, kā ignorēt visu, kas sagrauj personību. Tā ir tā rīcība.

Tomēr lielāko daļu laika daži cilvēki izvēlas izvairīties no savas nedrošības, izmantojot mikroagresijas. Neesiet kāds degradācijas avots kādam, atbildot uz viņu mikroagresīvo attieksmi.

Visbeidzot, tik daudzos līmeņos viss, kas ikvienu iemet ciešanas cietumā. Meklējot pilnību, neaizmirstiet uzkāpt uz pazemības un pateicības kāpnēm.