Sarkanā karoga saruna

Viens no lielākajiem neveselīgo attiecību sarkanajiem karodziņiem ir necieņa. Ja jūsu partneris nesaprot jūsu vēlmes, vajadzības, cilvēki, kas jums ir svarīgi, jūsu rutīna un profesionālās saistības, tas ir tad, kad kļūst redzams cieņas trūkums attiecībās. Kaut arī cieņa bieži ir nepietiekami novērtēts attiecību aspekts, joprojām paliek fakts, ka bez tā nevar būt veselīga partnerība starp diviem cilvēkiem.

Kā justies pozitīvam un laimīgam patiesajā nozīmē? Viens veids, kā kontrolēt negatīvas emocijas un izkopt reālu pozitivitāti, ir praktizēt pateicību. Pavadiet kādu laiku katru dienu, sajūtot pateicību, ja jums ir nepieciešami pozitīvi apstiprinājumi, kad nejūtos pietiekami labi. Vēl viens noderīgs rīks ir patiesa zinātkāre. Ja jums ir interese par apkārtējo pasauli, jūsu kultūru un pat to, kas jūs esat kā cilvēks, tad jūs turpināt attīstīt jaunas intereses un hobijus, lai paplašinātu redzesloku.

Šīs nodarbinātības var būt arī atbilde uz to, kā domāt pozitīvi, ja to nomāc. Ja jums ir darīšana ar depresiju vai satraukumu, hobija, aizraušanās projekta vai kaut kas lielāks nekā jūs kā indivīds var būt lielisks enkurs.

Pozitivitāte ne vienmēr ir pozitīva lieta. Jā, jūs lasāt to lasīto. Kad tiek piespiesta viena cilvēka ideja par to, kas ir pozitīvs un optimistisks, tā var pārvērsties par toksisku pozitivitāti. Lai saprastu atšķirību starp abiem, jums jāzina toksiskā pozitivitātes psiholoģija un tā darbība. Pozitivitāte ir kaut kas tāds, ko jūs izvēlaties pats. Tas nāk no iekšpuses.

Lai iegūtu vairāk ekspertu videoklipus, lūdzu, abonējiet mūsu YouTube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Toksiska pozitivitāte, no otras puses, ir piespiesta. Viens no klasiskajiem toksiskās pozitivitātes piemēriem ir pozitīva domāšanas veids kādam citam vai arī sevi. Galvenais, lai atbrīvotos no šī toksiskā pozitivitātes cikla. Ja jums nav, tā nav zīme, ka jūs esat aizrāvies vai vājš.

Saistītais lasījums: Toksiska vīrišķība un homofobija vīriešu draudzībā

Pārāk daudz laika pavadīšana sociālajos plašsaziņas līdzekļos var izraisīt nemieru. Šis modelis kļuva acīmredzamāks nekā jebkad agrāk, kad Pastrullēšana CoVid-19 pandēmijas laikā sāka maksāt cilvēku garīgo veselību. Vienkāršs veids, kā to novērst.

Izkāpiet un dodieties uz labu vecmodīgu pastaigu, klausieties mūziku, satieciet cilvēkus klātienē reālā pasaulē un parādiet kādam, cik daudz jums par viņiem rūp. Attiecību siltumu, kas liek mums justies mīlētiem, drošiem, lolotiem, nevar sajust caur ekrānu.

Ja jūs uzliekat laimīgu seju publiskā vidē, ja esat sajukums ar savu partneri? Šis mīkla ir ietekmējusi mūs visus kādā vai citā brīdī. Smaidīšana un izlikšanās, kā tas ir bizness, kā parasti, var būt visgrūtākais, kad jūs redzat iekšā. Arī alternatīva - kas publiski rāda jūsu netīro veļu - nav arī patīkama. Tad ko tu dari? Vislabākais līdzeklis visiem iesaistītajiem ir neievietot sevi situācijā, kad jums jābūt neautentiskai versijai par sevi. Es

f Jūs esat uzaicināts uz sabiedrisku notikumu, bet attiecību arguments vai cīņa ar savu, tāpēc esat atstājis jūs telpā, kur jūs gatavojaties sajaukties un socializēties, vienkārši pieklājīgi sakiet nē. Kāpēc uztvert stresu, ka jūs, iespējams, nevarēsit nēsāt un nonākt situācijā, kas tikai palielinās negatīvismu, kuru jūtat iekšā?

Saistītais lasījums: 7 stratēģijas, lai pārtrauktu cīņu attiecībās

Jūsu ceļvedis attiecību laika grafikiem un to, ko tie jums nozīmē

Vai mēs iepazīstāmies? 12 zīmes, kas jums tagad ir jārunā

7 Iepazīšanās ar sarkaniem karodziņiem jums nevajadzētu ignorēt attiecībās ar vīrieti