Veselīgas seksuālās dzīves noslēpums? Izkopt vēlmi

Šajā rakstā

• Veselīgas seksuālās dzīves saglabāšanas noslēpumi ir vēlme
• Kā laulībā iegūt labāku seksu
• Noslēpumi laimīgai un veselīgai seksuālai dzīvei
• Izbaudiet veselīgu seksualitāti

Kas jums patiešām ir nepieciešams, lai būtu veselīga seksuālā dzīve? Kaislība? Prieks? Vēlme? Ja jums būtu jāizvēlas, kas tas būtu? Kaislība? Cilvēks var justies aizrautīgs pret partneri, bet viņu palīgu neatrod seksuāli uzmundrinošs.

Prieks? Bez prieka, kāds ir mīlēšanās mērķis? Tomēr daudziem cilvēkiem ir aktīva seksuāla dzīve citu iemeslu dēļ - viņu starpā spēks, vientulība un garlaicība. Vēlme? Vēlme ir mēdza samazināties un plūst attiecībās, tāpēc var paļauties uz to, lai laika gaitā uzturētu veselīgu seksuālo dzīvi? Absolūti!

Šeit ir noslēpums par vēlmi. Seksuālā tuvība ne vienmēr sākas ar vēlmi. Tu esi noguris. Viņš ir noguris. Jums nav garastāvokļa. Viņa ir pārāk aizņemta. Tas nekas! Vēlmi var kultivēt.

Veselīgas seksuālās dzīves saglabāšanas noslēpumi ir vēlme

Ko nozīmē “izkopt vēlmi”? Kā vēlme veicina veselīgu seksuālo dzīvi?

Vēlmes radīšana un uzturēšana ilgtermiņa attiecībās var šķist paradoksāla. Galu galā daudzi no mums meklē stabilitāti un paredzamību, kad meklējam dzīves partneri. Tas var šķist nesaderīgs ar erotikas spontanitāti, noslēpumu un intensitāti.

Veselīgas seksuālās dzīves atslēga ir justies pelnījušies un vēlaties izjust vēlmi attiecībās ar savu partneri. Viņai nav jākļūst vēlamai jums, jūsu pienākums ir noteikt, kas jūs ieslēdz, neatkarīgi no tā, vai tas tiek aizkustināts, vizualizācija, lomu spēle, fantāzija vai kaut kas cits. Ja jūs patiešām vēlaties veselīgu seksuālo dzīvi, dalieties tajā ar savu partneri, lai katrs no jums atrastu veidus, kā rosināt un stimulēt vēlmi sevī un viens otram.

Saistītais lasījums: Seksa loma attiecībās 

Kā laulībā iegūt labāku seksu

Padariet to par praksi.

Jo vairāk jūs iesaistīsities seksuālās tuvības gaidībā, priekā un atmiņā, jo vēlamāks tas kļūs. Kad kaut kas jūtas labi, mēs, protams, vēlamies vairāk no tā. Lai gribētu būtisku seksuālo dzīvi, ir nepieciešams laiks tam un uzticēties, ka pat tad, ja jūs šobrīd nejūtaties ieslēgts, jūs un jūsu partneris uz laiku varat atteikties no rutīnas un spēlēt kopā kā “intīma seksuālā komanda” (Metz, M., Epšteins, N., & McCarthy B. (2017).

Paturiet prātā, ka vidēji pāri piedzīvo seksuālu gandarījumu apmēram 80% laika. Tātad, ja šovakar sekss nav labākais, mēģiniet vēlreiz rīt. Veselīga seksuālā dzīve nav tik nenotverama, patiesībā pretēji.

Nav iemesla, lai tiktu atturēts vai vainotu sastapšanos, kas beidzās savādāk, nekā paredzēts. Turklāt var būt reizes, kad seksuālā tuvība nenozīmē savstarpēju orgasmu vai baudu. Var būt, ka viens cilvēks pārī šodien ir apmierināts, savukārt viņu partneris izjūt prieku par citu iespēju.

Kad jūs un jūsu partneris iemācīsities dzirkstīt vēlmei, turpiniet to vārīties, un jūs izbaudīsit ilgstošu veselīgu seksuālo dzīvi.

Saistītais lasījums: Padomi, kā pasniegt jūsu precēto dzīvi

Noslēpumi laimīgai un veselīgai seksuālai dzīvei

Dienas laikā dodiet viens otram rotaļīgu, sirsnīgu pieskārienu vai sakiet (vai vizuāli parādiet) kaut ko tādu, kas palielinās jūsu partnera apetīti pēc seksuālās tuvības.

Ja pastāv pastāvīga nespēja saglabāt vēlmi, iespējams, būs jārisina citi faktori; Piemēram, bažas par medicīnisku stāvokli vai garīgās veselības. Seksuāla novirze vai dēka arī traucē vēlmi. Ja savstarpējā vēlme pastāvīgi trūkst jūsu attiecībās, neskatoties uz centieniem to aizdedzināt, būtu pārdomāti par to un nosakiet, kāda veida speciālists būtu noderīgs.

Saistītais lasījums: Padomi, kā emocionāli savienot seksa laikā

Izbaudiet veselīgu seksualitāti

Viens no padomiem, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi, ir uzturēt labu seksuālo veselību.

Labas seksuālās veselības galvenie noslēpumi ir veselīgi, īpaši izvairoties no pārtikas precēm, kurās ir daudz nātrija. Šādi pārtikas produkti bieži tiek saistīti ar hipertensiju un erektilo disfunkciju. Izvairieties no smēķēšanas, ierobežojiet alkoholisko patēriņu un veidojiet veselīgu seksuālu komunikāciju ar savu partneri.

Pieejot jautājumu par veselīgu seksuālo dzīvi kopā, pati par sevi ir tuvības akts.

Atcerieties, ka veselīga seksuālā dzīve nav dota. Kaislība un prieks var būt bioloģiski virzīts, bet vēlme ir domāšana, ka ikviens var kultivēt un baudīt veselīgu seksuālo dzīvi.