Pārsteidzoši ieguvumi no glāstīšanas un kā tas padara jūsu dzīvi labāku

Ja jūs esat dabisks glāstītājs, ir pienācis laiks aptvert savu aizkustinošo pusi un izbaudīt šos diezgan interesantos ieguvumus no glāstīšanas!

Ja jūs esat personīgās telpas cienītājs un īsti neiedziļinaties visa glāstīšanas darījumā, tas, ko jūs gatavojaties uzzināt par glāstīšanas priekšrocībām, jūs varētu mainīt prātu.

Vai zinājāt, ka ir daudz ieguvumu no glāsta? Jūsu veselība paldies, ka jūs diezgan burtiski aptverāt savu mīļo pusi!

Kā cilvēkiem mums ir nepieciešams kontakts ar citiem cilvēkiem, lai palielinātu mūsu vispārējo garastāvokli un liktu mums justies labāk. Kad jūs to apskaujat ar kādu cilvēku, neatkarīgi no tā, vai esat viņos iemīlējies vai nē, jūsu ķermenis izdala labus hormonus, kas jūs nomierina un palielina vispārējo veselību un labsajūtu.

Ja jūs varat samīļoties ar dzīvnieku, šķiet, ka ieguvumi ir vēl lielāki!

Ja neesat pārliecināts, vai tas viss ir uzklausīts vai nē, pārbaudīsim dažus labumus no glāstīšanas, ko jūs, iespējams, negaidāt. Bet viņi ir!

8 lielākie ieguvumi, kas jums jāzina

Satveriet kādu nejaušu glāstīšanai, nekad nav laba lieta. Jums tiešām ir nepieciešama piekrišana, lai kādam samīļotu! Tomēr, ja jums ir tuvs draugs, ģimenes loceklis, mājdzīvnieku suns vai kaķis vai cits cits, dodiet laiku, lai jūs dienā iegūtu, un satveriet šos diezgan noderīgos un diezgan pārsteidzošos ieguvumus no glāses.

#1 Cuddling palīdz samazināt stresa līmeni. Mēs visi laiku pa laikam jūtam stresu. Tas nekad nav labi, ja jūs to atļaujat veidot. Tomēr glāstīšana varētu būt labs veids, kā to visu atvieglot un novērst uzmanību no šīs problēmas.

Iemesls ir tāpēc, ka, kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis izdala hormonu, ko sauc par kortizolu, ko sauc par stresa hormonu. Lai to neitralizētu, kad jūs glāstāt, jūsu ķermenis pēc tam atbrīvo oksitocīnu, kas, kā zināms, ir mīlestības hormons vai glāstīšanas hormons *Par to dzirdēsit daudz dažādu vārdu *.

Oksitocīns neitralizē kortizolu, nomierinot prātu un ķermeni, pazeminot asinsspiedienu un ļauj veselīgāk tikt galā ar stresu.

#2 Cuddling varētu uzlabot jūsu sirds veselību. Jā, krājums dienā patiešām varētu atturēt ārstu… zināmā mērā! Cuddling var samazināt asinsspiediena un stresa līmeni un saistīt ar to, veselību. Samazinot visu to.

#3 Cuddling var darboties kā veids, kā mazināt sāpes. Oksitocīns, kas izdalās glāstīšanas laikā. Tas faktiski var palīdzēt justies mazāk sāpēm. Tas bloķē regulāros sāpju signālus, kas liek jums pamanīt, kad kaut kas sāp.

Tātad, ja jūs nokrītat un sagriežat potīti, pēc tam glāstīt varētu palīdzēt noņemt malu no diskomforta. Tas noteikti ir ieguvums no glāstīšanas, kuru jūs, iespējams, nebijām gaidījuši!

#4 Cuddling var palielināt jūsu imūnsistēmu. Ziemas laikā ir iespējams, ka jūs paņemat katru aukstumu un vīrusu, kas iet apkārt. Tomēr, ja jūs atvēlēsit laiku glāstīšanai, jūsu imūnsistēma jums par to pateiks paldies. Jums ir mazāka iespējamība, ka no tām regulārajām sezonālajām slimībām nonāks nediena. Ir vērts atzīmēt, ka jūs negrasāties satvert šo slimību, samīļojot kādu nejaušu. Pārliecinieties, ka izvēlaties kādu, kas jums patiesībā rūp!

#5 Cuddling palīdz palielināt saikni starp jums un jūsu mīļajiem. Cilvēka kontakts ir nepieciešams, lai mēs justos labi par sevi. Izolācija ir galvenais solis uz depresiju un trauksmi. Tomēr glāstīšana var arī stiprināt tuvumu un saikni, kas jums ir ar savu partneri, palīdzot jums izveidot laimīgākas attiecības vispusīgākās. Atkal tas viss ir atkarīgs no tā oksitocīna!

#6 Cuddling var palīdzēt jums labāk gulēt. Cuddling ir relaksējoša un nomierinoša. Ja esat attiecībās, pārliecinieties, ka pirms gulētiešanas jūs samīļojat savu partneri. Jūs pamanīsit, ka jūs saņemat labāku nakts miegu. Ja jums ir mazliet neērti aizmigt, kamēr samīļojat, pietiek ar ātru glāstīšanu pirms aizmigšanas, lai iegūtu priekšrocības. Tad pārejiet prom uz savu gultas daļu, lai gulētu ar nepieciešamo vietu.

#7 Cuddling ir saistīšanas rīks jauniem vecākiem un mazuļiem. Kontakta no ādas līdz ādai, kas pazīstama arī kā glāstīšana, ir ideāls veids, kā sasaistīties ar jauno bērnu. Gan māte, gan tēvs to var izdarīt. Tas ir labs veids, kā tēvs jūtas saistīts ar mazuli, kad viņiem nav iespēju barot bērnu ar krūti, piemēram, māte.

#8 Cuddling uzlabo jūsu garastāvokli. Šis konkrētais glāstīšanas ieguvums vēlreiz ir par šo oksitocīna izdalīšanos. Oksitocīns ir nomierinošs, mīlošs un stresa samazinošs hormons. Tas ir arī relaksējošs un jūtams labs hormons, kas var palīdzēt palielināt garastāvokli pēc garas dienas.

Ir iemesls, kāpēc jūs jūtaties labāk pēc atgriešanās mājās un esat samīļots ar savu mīļoto. Oksitocīns nomierina jūsu prātu, atslābina ķermeni, un jūs jūtat šo saiti ar kādu, kas jums rūp. Tātad, ja jums ir slikta diena, pārliecinieties, ka atvēlat laiku glāstām!

Vai jūs esat pārsteigts?

Cik daudz no šiem gudrības ieguvumiem jūs jau zinājāt? Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par dažiem, bet, visticamāk, būs daži, par kuriem jūs nezinājāt.

Mums visiem ir sliktas dienas un grūtie laiki. Lai gan ir daudz veidu, kā rīkoties ar dzīves stresu un celmiem, dažreiz pamattekļi darbojas vislabāk. Vai jūs varat iegūt kaut ko dabiskāku par glāstīšanu? Nē! Tas ir vienkāršākais veids, kā uzlabot garastāvokli un veselību, visiem ar savu ķermeni.

Protams, izvēlieties kādu, kas jums rūp un kas uzticas, lai patiešām sajustu glāstīšanas priekšrocības. Visticamāk, ka tas nedarbosies tik labi, ja jūs samīļojat kādu darbā, kuram ir grūti, ja jums patiesībā nav emocionālas saiknes. Neskatoties uz to, cilvēka tuvums dažiem palīdzēs. Tātad, ja kādam ir nepieciešams apskāviens un viņš to vēlas, dodieties uz to!

Tomēr glāstīt kādu, kuru jūs mīlat, ir labākā sajūta pasaulē. Būt norobežotai kāda rokās, silti, aizsargāti un droši ir pieredze, ko visi dievina. Protams, ja jūs jūtaties uzbudināts un patiesībā neesat mīlīgs, tā var būt apslāpējoša pieredze.

Kad jūs patiešām vēlaties šo tuvību un komfortu, dzīvē ir maz citu lietu, kas likumprojektam ir tikpat labi kā laba, veca glāstīšana ar kādu, kuru jūs mīlat.

Jaunajiem vecākiem glāstīšana ir lielisks veids, kā sasaistīties ar savu jauno bērnu, bet saglabāt glāstus gaismu. Šajā gadījumā jaunā mazuļa gulēšana pāri krūtīm ir lielisks veids, kā viņu nomierināt, jo viņi dzird jūsu sirdsdarbību. Jūs arī dievināsit sajūtu, ka bērns ir tik tuvu jums.

Cuddling priekšrocības ir tālejošas. Daudzi cilvēki patiesībā neapzinās, cik izdevīga var būt vienkārša glāstīšana.