Padomi satraukta pusaudža vecāku audzināšanai

Vecāki par satrauktu pusaudzi var būt grūti.

Šajā rakstā

• Mēģiniet savādāk aplūkot pusaudža situāciju
• Saņemt profesionālu palīdzību
• Rīcība par savu satraukto pusaudzi
• Runājiet ar savu pusaudzi par savām cīņām
• Neaizmirstiet rūpēties par sevi
• Iegūstiet tos hobijos
• Atkarīgs pusaudzis

Dažreiz vecākiem ir kārdinājums pagriezties citā virzienā, kad viņi nodarbojas ar pusaudzi, kuram ir problēmas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad pusaudža problēmas kļūst nopietnākas. Tomēr šajos mēģinājumu laikā ir obligāti jāuztur spēcīga saikne un komunikācijas sistēma ar pusaudzi.

Vecākiem ir jāpalīdz viņu pusaudzim. Viņiem jādara viss iespējamais, lai vecāku un bērnu attiecības būtu pēc iespējas neskartas. Jums jāzina, ka jūsu attiecības ar satraukto pusaudzi varētu nebūt ideāla. Tomēr parādot savu dēlu vai meitu, kuru jūs mīlat un rūpējaties par viņiem.

Mēģiniet savādāk aplūkot pusaudža situāciju

Viens veids, kā savādāk aplūkot pusaudža situāciju.

Šī ir metode, ko terapeiti izmanto, lai apskatītu pusaudža situāciju vai uzvedību savādāk. Šis paņēmiens var palīdzēt mainīt savu perspektīvu un sniegt ieskatu izraisītājos, veidojot pusaudža uzvedības modeļus.

Bieži vien vecāki un pusaudži var atgūt pilnīgi jaunu problēmas aspektu, kad viņi skatās uz situāciju pavisam jaunā veidā. Labā ziņa ir tā, kad vecāks skatās uz situāciju ar jaunu jaunu domāšanas veidu, pusaudžiem parasti nav citas izvēles kā rīkoties pozitīvāk.

Saņemt profesionālu palīdzību

Daudziem satrauktiem pusaudžiem ir nepieciešama profesionāla palīdzība.

Palīdzība palīdzēs viņiem identificēt un izdomāt viņu problēmu cēloni un atrast veidus, kā ar tām tikt galā. Labāk ir saņemt profesionālu palīdzību, kad jūsu pusaudzis pirmo reizi sāk rīkoties, nekā gaidīt, kamēr viņu problēmas pasliktināsies.

Tomēr dažiem vecākiem ir grūti spert šo pirmo soli. Viņiem šķiet, ka palīdzības lūgšana ir vājuma pazīme. Tomēr tā nav taisnība. Tikai atceraties, ka palīdzat savam bērnam, saņemot palīdzību no garīgās veselības speciālista.

Ir noteiktas priekšrocības no profesionālās palīdzības saņemšanas, piemēram, šiem cilvēkiem ir pieredze, palīdzot nemierīgajiem pusaudžiem. Tie ir specializēti izdomāt, kādi klīnisko iejaukšanās veidi būs visefektīvākie jūsu pusaudzim.

Profesionāļi atbalstīs jūs, jūsu ģimeni un pusaudzi grūtajos laikos, ar kuriem jūs visi šobrīd saskaraties.

Rīcība par savu satraukto pusaudzi

Kā satraukta pusaudža vecāks jūs, iespējams, esat piepildījis ar bailēm.

Tomēr jums vajadzētu zināt, ka daudzi vecāki, kuriem ir satraukts pusaudzis, jūtas tāpat. Daudzi vecāki domā, ko viņi darīs, ja situācija pasliktināsies. Viņi jautā sev, kas notiks, ja bērns nonāk briesmās sevi vai citus cilvēkus. Viņi jūtas, ka krīze kādā brīdī notiks. Tas ir iespējams, jo nav nekas neparasts, ka satraukta pusaudža izturēšanās izaugsme ir krīze.

Tas ir tāpēc, ka daudz laika pusaudžiem ir grūtības tikt galā ar stresa situācijām. Tomēr, veicot pareizos pasākumus, lai iepriekš saprastu, kā rīkoties ar šiem potenciāli bīstamajiem mirkļiem, var padarīt jūsu dzīvi un pusaudža dzīvi daudz vieglāku.

Runājiet ar savu pusaudzi par savām cīņām

Daudzi eksperti iesaka vecākiem sarunāties ar pusaudžiem par cīņām, kas viņiem bija pusaudžu un pusaudžu gados. Tas var palīdzēt jums sazināties ar pusaudzi un palīdzēt viņiem justies normāli.

Tomēr, atcerieties sarunas laikā, nekritizējiet un nesalīdziniet, vienkārši dalieties. Piemēram, jums nevajadzētu teikt: “Jums tas ir tik daudz vieglāk nekā es. Mani vecāki man bija daudz stingrāki, nekā es esmu uz jums.”

Tā vietā jums vajadzētu teikt: “Es atceros, cik grūts ir runāt ar vecākiem par vakara zvanu. Arī mēs par to nepiekrita.”

Neaizmirstiet rūpēties par sevi

Ja jūs jūtaties satriekts vai stress, jūs nevarēsiet palīdzēt savam pusaudzim.

Ir svarīgi pārliecināties, ka rūpējaties par sevi, pat ja tas nozīmē, ka profesionālis sev palīdz. Patiesībā, jo labāk jūs jūtaties, jo vairāk jūs varēsit palīdzēt pusaudzim rīkoties ar savu situāciju. Tāpēc, neaizmirstiet, vienmēr rūpējieties par sevi garīgi un fiziski šādā veidā, jūs varat efektīvi palīdzēt savam bērnam.

Iegūstiet tos hobijos

Vēl viens labs veids, kā palīdzēt jūsu nemierīgajam pusaudzim, ir iesaistīt viņus hobijos, piemēram, sportā, fotogrāfijā, gleznā, nožogojumos vai citos aktivitātēs.

Tas ļaus jūsu pusaudzim justies mazāk stresa stāvoklī un ļaus viņiem ievietot enerģiju kaut kas pozitīvs.

Atkarīgs pusaudzis

Vai jums ir pusaudzis, kurš ir atkarīgs no narkotikām vai alkohola?

Tā var būt viena no grūtākajām lietām kā vecākam. Ja tā, lai arī jūs varat uztraukties, ir pieejami stacionārie narkotiku rehabilitācijas centri, kas palīdzēs jums un viņiem tikt galā ar šo grūto laiku. Jūs varat likt viņiem apmeklēt ambulatoro narkotiku rehabilitāciju vai stacionāro narkotiku rehabilitācijas ārstēšanas programmu.

Šie ir tikai daži no padomiem, kurus varat izmantot satraukta pusaudža vecākiem. Sāciet palīdzēt savam bērnam šodien.