10 labākie pirms kāzu diētas padomi līgavai un līgavainim

Šajā rakstā

• 10 labākie pirms kāzu diētas padomi līgavai un līgavainim
• No kā jums vajadzētu izvairīties pirms kāzām?
• Ko darīt naktī pirms jūsu kāzām
• Apakšējā līnija

Jūs esat saderinājies un dodaties uz gatavošanos savai lielajai dienai. Liels! Iesaistīšanās ir apburoša sajūta, jo tas ir laiks, kad jūsu attiecības pārveidojas. Līdz kāzu dienai ir simtiem lietu, kas jādara no jūsu saderināšanās; Dažreiz tas var būt ļoti nogurdinošs.

Jums jājūtas piemērotiem un enerģētiem un jāizskatās pēc iespējas labāk! Pat ja visi sāk ieteikt jums, kā izskatīties labi D-dienā, daži noderīgi pirms kāzu diētas padomi ir kaut kas tāds, kas jums jāsāk sekot tieši šajā brīdī.

Kāpēc?

Nu, pareizā pirms kāzu diēta ne tikai palīdzēs jums izskatīties labi, bet arī justies lieliski. Un tas ir tas, kas jums nepieciešams, pirms dodaties uz kāzu sagatavošanās un laulības brauciena braucienu ar kalniņiem.

Vēlaties padarīt jūsu ādu mirdzumu, sulīgi matus un zaudēt svaru? Pēc tam sekojiet šiem pirms kāzu diētas padomiem līgavai un līgavainim, lai uzzinātu, kā ātri zaudēt svaru, baudot šo fāzi.

10 labākie pirms kāzu diētas padomi līgavai un līgavainim

Kādi ir daži svarīgi diētas pirms kāzu padomi, kas jāpatur prātā līgavai un līgavainim, lai kāzu dienā tie izskatās piemēroti un veselīgi? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Viens. Neēdiet tikai; ēst pareizi

Viens no galvenajiem pirms kāzu diētas padomiem ir skatīties, ko jūs ēdat. Jūs nevēlaties kļūt nepietiekami uzturēts un noģībs kāzu dienā, vai jūs? Tāpēc dodieties uz šo zemu ogļhidrātu diētu ar visiem līdzekļiem, bet neizlaidiet pārāk daudz lietu, vai arī jūs galu galā vēlēsities vēl vairāk.

Kāds ir labākais uztura plāns kvēlojošai ādai un svara zaudēšanai?

Ja vēlaties zaudēt svaru kāzām, noteikti ēdiet mazas veselīgas maltītes visas dienas garumā, nevis izlaižot maltītes un ēdot neregulāri. Sagrieziet ātrās ēdināšanas produktus un nobarot pārtikas preces, piemēram, saldumus, jo tām ir daudz kaloriju, un neļauj jums iegūt formu.

Daudzi cilvēki pirms kāzām lieto svara zaudēšanas diētu un domā, ka tas nozīmē tikai ēst mazāk, bet tas, kas palīdz, ir ēst mazāk. Jūs varat viegli apmierināt savas alkas, ja jums ir veselīgas alternatīvas.

Ēdot veselīgu, nozīmē arī to, ka jūs atradīsities labākā vietā, lai apstrādātu visus tos pirms kāzas.

Rādītājs. Iekļaujiet daudz augļu un veselus graudus

“Ko ēst pirms laulībām vīriešiem?”

Diētā pirms laulības līgavainim jāiekļauj daudz augļu un dārzeņu, jo tie ir vitamīnu un barības vielu spēkstacija. Kāzu diētā jūs pat varat izvēlēties brūnos rīsus, veselus graudus un salātus. Šie ir labākie ēdieni vīriešiem pirms laulībām.

Kas ir ideāls uztura plāns pirms laulībām vīriešiem?

Tātad līgavainim pirms kāzu diēta var sastāvēt no uzkodu maisiņiem, kas piepildīti ar veggies, lai ķērās, grilētas lietas, piemēram, vistas krūtiņas, cieti vārītas olas un augļi. Tās pašas lietas var būt daļa no kāzu diētas plāna svara zaudēšanai.

3. Ir pareizie uztura mērķi

Ko ēst dienā, lai zaudētu svaru?

Viens no būtiskajiem pirms kāzu diētas padomiem ir būt ļoti reālistiskam attiecībā uz jūsu uztura mērķiem. Tikai tā, ka jums ir svarīgi, lai jums būtu reāli attiecību mērķi. Tādā veidā jūs varēsiet būt lieliskā formā un lieliskā noskaņojumā kāzām un pat aizraujošai pirms kāzu fotosesijai.

4. Skatieties booze

Kāds ir labākais kvēlojošās ādas diētas plāns? Izvairieties no alkohola, jo tas dehidrē ķermeni un padara jūsu ādu blāvu.

Pirms kāzu ballītes, vakariņu mēģinājumi, ēdienu degustācijas - tas viss nozīmē, ka jūs, iespējams, nolaižat pāris glāzes nekā parasti alkoholā. Tāpēc sāciet pārbaudīt savu uzņemšanu dažus mēnešus/nedēļas iepriekš.

Kādi ir veidi, kā alkohols ietekmē jūsu svaru? Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk.

5. Izmēģiniet gatavošanu

Vēl viens svarīgs padoms ir sākt izmēģināt savu roku ēdiena gatavošanā. Tādā veidā jūs varat redzēt, kas nonāk jūsu ēdienā. Turklāt jūs varat izmēģināt dažas veselīgas receptes, lai padziļinātu savu mīļoto.

Plkst. Vingrot katru dienu

Labākais veids, kā iegūt formu, ir regulāri vingrot. Jūs varat sākt ar staigāšanu, skriešanu, svara celšanu, riteņbraukšanu vai pievienošanos aerobikas klasei. Peldēšana vai apmeklēšana Zumba klasē ir arī jautrs veids, kā sasniegt savus fitnesa mērķus, dāmas.

Vīriešiem regulāra vingrošana palīdz viegli izmest kalorijas. Turklāt jūs pat varat strādāt ar treneri svara treniņam, lai tonizētu un muskuļus palielinātu. Saglabājiet šo rutīnu pat pēc kāzām; Tas uzturēs jums enerģiju un bez stresa.

8. Dzeriet daudz ūdens

Labākajā līgavas uztura plānā pirms laulībām jāietver atbilstošs ūdens.

Katru dienu noteikti dzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens, jo tas palīdz noņemt toksīnus no ķermeņa. Attīstīt ieradumu malkot nelielu daudzumu ūdens - tas palīdz neļauties neveselīgām uzkodām. Protams, izslēdziet arī visus ar cukuru piepildītiem dzērieniem un sodas.

9. Pārspēt stresu, lai svērtu mazāk

Pārim ir jāpieņem bezgalīgi lēmumi kopā - sākot ar to, ko valkāt līdz lēmumam par norises vietu -, tāpēc ir acīmredzami, ka viņi abi justos mazliet nelīdzsvaroti.

Lai pārspētu stresu, ietaupiet enerģiju, trenējoties mājās vai ātri nosnaudoties, kad vien jums ir laiks. Ejiet iepirkties vai pavadīt laiku kopā ar draugiem. Turpiniet izklaidēties!

10. Gulēt pareizi

Lielākā daļa pāru to ignorē! Gulēt vismaz 8 stundas katru dienu, lai izvairītos no tumšiem apļiem un pievienotu ādai dabisku mirdzumu. Izvairieties no pārāk daudz alkohola dzeršanas un atmest smēķēšanu, jo tas var izraisīt sausumu un citas veselības problēmas.

No kā jums vajadzētu izvairīties pirms kāzām?

Ir “do do’t” komplekts, kas jums jāievēro tieši pirms kāzu dienas, lai izskatās lieliski un veselīgi. Tie ietver -

• Izvairieties no stresa

Tik milzīgā izkārtojumā, visticamāk, lietas notiks haywire. Tomēr jums būs jāsaglabā miers. Ja jūs sākat uzsvērt jebko un visu, jūs izskatīsities noguris un zaudēts ceremonijas laikā, kaut ko tādu, ko jūs nevēlaties.

Šis ir viens no vissvarīgākajiem līgavas padomiem pirms laulībām.

Saistītais lasījums: 7 padomi jaunlaulātajiem, lai vēlāk laulībā izvairītos no stresa

• Neiesaistieties vielu lietošanā

Viss stress var likt vēlēties smēķēt cigareti vai ļauties dzeršanai, lai nomierinātu nervus. Tomēr jūs zināt, ka tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba.

Saistītais lasījums: Kā narkotiku atkarība ietekmē attiecības?

• Neaizmirstiet izklaidēties

Tas ir vissvarīgākais punkts. Tā ir viena no lielākajām jūsu dzīves dienām, tāpēc vienkārši izklaidējieties un ņemiet to visu iekšā. Izklaidējieties ar draugiem un ģimeni, kuri visi ir pulcējušies, lai svinētu jūsu mīlestību.

Ko darīt naktī pirms jūsu kāzām

Kas ir dažas lietas, kas jums jādara pirms kāzu nakts? Šīs lietas palīdzēs jums izskatīties gaiša un spīdēt ceremonijā.

• Paliec pozitīvs

Esiet pozitīvs un motivēts. Sākumā nejūties vīlies, jo svara zaudēšana ir pakāpenisks process. Tātad, saglabājiet savu garu augstu. Pat procesa laikā pārliecinieties, ka nepievēršat tik daudz uzmanības mērogam.

• Labu nakts miegu

Jūs kāzās negribētu somas zem acīm, vai? Tāpēc pārliecinieties, ka esat labs nakts miegs. Tas saglabās mieru un palīdzēs jums skaidri domāt haosa laikā.

Apakšējā līnija

Izpildiet šos pirms kāzu diētas padomus, un jūs redzēsit, cik enerģisks un pārliecināts, ka jūtaties dažu nedēļu laikā. Tātad, pat ja jums ir jārisina visu kāzu sagatavošanās nozīmīgais uzdevums, uzturēšanās veselība ar šiem pirms kāzu diētas padomiem ne tikai palīdzēs jums izveidot lielisku sākumu, bet arī pārliecināties, ka nekļūstat par Bridezilla vai Groomzilla!

Saistītais lasījums: 20 svarīgas lietas, kas jāņem vērā pirms apprecēšanās