9 labākās efektīvas komunikācijas prasmes pāriem

Šajā rakstā

• Uzmanīgi klausieties un atbilstoši atbildiet
• Izvairīties no personīgās pārmetumiem
• Saprast viens otru
• Izmantojiet pareizo toni
• Meklēt skaidrojumus
• Izmantojiet pirmās personas atsauci
• Saglabājiet mierīgumu un līdzsvarojiet savas emocijas
• Novērtējiet savu partneri
• Atzīst sava laulātā ietekmi

Atšķirība starp laimīgu un nelaimīgu laulību slēpjas kompetencē sazināties.

Veselīgas komunikācijas prasmes pāriem ir viens no veiksmīgas laulības būtiskajiem elementiem.

No otras puses, saziņas trūkums starp pāriem var izraisīt klusu ārstēšanu, rūgtumu, dusmas un aizvainojumu.

Kad šie ir pārņemti partnerim, tas negatīvi projicē izaicinošu izturēšanos un nespēju saglabāt komunikācijas pamatelementus konfliktu risināšanai.

Laulību konsultanti iesaka partneriem atklāti dalīties savās negatīvajās un pozitīvajās jūtās, lai saglabātu mieru laulībā.

Labas un efektīvas komunikācijas prasmes pāriem ir saistīta ar klausīšanos, reaģēšanu, skaidrošanu, sapratni mierīgā tonī atbilstošā vietā un manierē.

Nekad neliecieties atrisināt emociju problēmu, jo jūsu nestabilais prāts var mudināt jūs kliegt un kliegt. Bet ir vieglāk pateikt, kā uzlabot savas laulības komunikācijas prasmes vai pāru komunikācijas prasmes, nekā izdarīt.

Arī skatīties:

Sākot no konkurences savā starpā, kritiski, akmens sienas un nepiedodams, lai sasniegtu efektīvu pāru saziņu, jums ir jāizvairās no daudzām kļūmēm.

Tāpēc, lai palīdzētu jums iegūt pāru pamata komunikācijas prasmes vai apgūt jaunas komunikācijas metodes pāriem, šeit ir daži padomi pāriem, lai laulībā attīstītu pareizas komunikācijas prasmes:

Viens. Uzmanīgi klausieties un atbilstoši atbildiet

Pareizai komunikācijai ir nepieciešama abu pušu līdzdalība.

Viens no būtiskajiem pāru komunikācijas padomiem būtu ļaut jūsu partnerim runāt kā jūs aktīvi klausīties visām sūdzībām, atzinībām un bažām.

Jūs, iespējams, nekrītat ar visiem jautājumiem, bet līdzjūtiet raudošu skaņu vai paziņojumu, piemēram, “Es jūtu jūsu vilšanos manā darbībā, bet vai jūs saprotat, ka… .”

Tas nav aizsardzības mehānisms; Tas jūsu partnerim dod pārliecību, ka jūs ņemat vērā viņu bažas, bet jums ir arī jūsu viedoklis vai viedoklis.

Jūs piesaista viņu uzmanību atklātā diskusijā, lai uzzīmētu pārliecinošu risinājumu.

Rādītājs. Izvairīties no personīgās pārmetumiem

Izvairieties no jebkāda veida personiskas kritikas, izmantojot apvainojumus, neatbilstošu ķermeņa valodu, kliegšanu un kliegšanu.

Jums, iespējams, ir kāda jēga, bet tas, kā jūs sazināties, ietekmē to, kā jūsu partneris ieņem informāciju.

PūtītEnsonal pārmetums liek jūsu partnerim izmantot personīgās aizsardzības stratēģiju, kas kavē jūsu komunikācijas procesu.

Bieži vien personīgais pārmetums darbojas kā katalizators, kas noved pie karstiem argumentiem starp partneriem.

Jums ir jāvadās sava ķermeņa valoda, sejas izteiksmes un balss tonis pareizi, lai izvairītos no nepareizu ieteikumu sniegšanas partnerim.

Šī ir viena no galvenajām komunikācijas prasmēm, kuras pāriem var attīstīt, ja viņi katru reizi vēlas mierīgas diskusijas.

3. Saprast viens otru

Meklējiet savu partneri, lai jūs uzklausītu, netiesājot. Psihologi vispirms iesaka atzinību, cenšoties vadīt punktu uz mājām.

Partneris jutīsies novērtēts, neskatoties uz dažām viņa/viņas vājībām. Protams, attiecību dinamika mēdz darboties labāk, kad jūs ieliekat partnera kurpēs, kad jūs meklējat viņu uzmanību auglīgam komunikācijas procesam.

4. Izmantojiet pareizo toni

Vai jūs visi esat emocionāli stabili, nonākot diskusijā? Strīds par jutīgu problēmu var pārvērsties par katastrofu tikai tāpēc, ka jums neizdevās izmantot pareizo toni.

Pāri, kas sazinās ar briedumu.

Nekad nesaņemiet sava dzīvesbiedra uzmanību dusmās; Jums noteikti jāpaceļ balss, kas ved uz pilnīgu sakaru kanāla izslēgšanu.

Efektīvs tonis dod jums pazemības un pieklājības dāvanu, vadot savu vārdu izvēli un vēl vairāk nomierina savu partneri, lai pievienotos diskusijai pazemīgi.

5. Meklēt skaidrojumus

Vēl viena komunikācijas prasme, lai pāriem varētu praktizēt. Šī prasme ļauj pāriem labāk izprast viens otru, nevis izdarīt pieņēmumus.

Jūs abi esat atbildīgi par diskusijas kontroli. Atvērto jautājumu, nevis slēgtu jautājumu izmantošana dod iespēju jūsu partnerim dalīties ar atziņām un domām par situāciju.

Aizvērtus jautājumus biežāk izmanto policijas pratināšanas laikā, nevis atklāta auglīga komunikācija.

Ar. Izmantojiet pirmās personas atsauci

Kad jūs meklējat atbildes, esiet daļa no jautājuma, piemēram, kad vēlaties atvērt tērzēt par savu partneri, izvairoties no viņu uzdevumiem:

“Es jūtu, ka jūs apietat savus pienākumus, jo es jums nepievērstu pietiekamu uzmanību.”

Tagad tā, iespējams, nav situācija, bet tas, ka jūs atzīstat, ka esat daļa no problēmas.

Plkst. Saglabājiet mierīgumu un līdzsvarojiet savas emocijas

Pareiza pāru komunikācijas stratēģija ir paliec mierīgs Visu laiku, kad jūs runājat ar savu partneri Pat ja jūs saprotat, ka diskusijas laikā arguments kļūst sāpīgāks.

Mierīgums dod jums paškontroli, lai iegūtu dziļāku izpratni par situāciju un vienlaik.

Labākais laiks saziņai ir tad, kad esat atdzisis, un jūs kontrolējat savas emocijas.

8. Novērtējiet savu partneri

Komunikācija, kas ir pilna ar vainām un negatīvām domām, nekad nevar būt auglīga. Jūsu partnerim jābūt pozitīvām īpašībām. Pretējā gadījumā jūs varētu izvēlēties šķiršanos, nevis komunikāciju, novērtēt šos atribūtus.

Ikvienam ir vajadzīga novērtēšana un pozitīvi komplimenti, lai mīkstinātu sirdi līdz sirsnībai un atklātībai- parametrs veiksmīgai komunikācijai.

9. Atzīst sava laulātā ietekmi

Slikta attiecību komunikācijas prakse ir tad, kad dominē viens partneris vai var kontrolēt otru.

Strādājiet kopā, lai mazinātu jūsu attiecības no šādām tradīcijām un neļauj tam kavēt jūsu mierīgo komunikācijas procesu.

Kad jūs cenšaties iegūt labas komunikācijas prasmes ar savu dzīvesbiedru, ņemiet vērā vidi, emocionālo stabilitāti un vēlmi atvērt sarunu.

Turklāt jūsu partnerim jābūt iepriekšējām zināšanām par sanāksmes iemeslu. Izvairieties no iepriekšējās pieredzes pieminēšanas.

Komunikācijas prasmes pāriem noteikti ir viena no svarīgajām dzīves nodaļām, kas katram partnerim ir jāiegaumē, kad viņi saka “es daru” viens otram.