Izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsaraksts - DOS un DONDS

Mīlēt? Tas ir sarežģīti. Laulības? Tas ir grūti. Šķirt? Tas ir netīrs. Attiecību ķēdē ceļš uz “laimīgu kādreiz pēc” ir izkaisīts ar šķēršļiem, izaicinājumiem, kārdinājumiem un pielāgojumiem. Diemžēl ne visi var veikt ceļojumu, un tieši tad “līdz nāvei do mūs daļēji” tiek aizstāts ar “šķiršanās, kas mums ir daļa”. Tomēr pirms likumu lasīšanas ir viens saraksts, kas pāriem jāpatur prātā kā mēģinājums glābt grūtībās nonākušo laulību - izmēģinājuma nodalīšanas kontrolsaraksts.

Izmēģinājumu atdalīšana tagad ir kļuvusi ļoti izplatīta. Tas ir process, kurā vīrietis un sieviete, tā vietā, lai atdalītos no laulības, nolemj atpūsties no dzīvošanas kopā. Tam jābūt savstarpējam lēmumam, kuru pārvalda noteiktas vadlīnijas un pamatnoteikumi, lai viņi varētu objektīvi spriest par savu laulību. Perioda beigās viņi izsauc, vai izvēlēties likumīgu nodalīšanu vai atkal sanākt kopā.

Ar ekspertu uz kuģa pārcelsimies to pašu, lai iegūtu dziļāku izpratni. Shazia Saleem (Masters in psiholoģijā), kas specializējas šķiršanās un šķiršanās konsultē.

Vai izmēģinājumu atdalīšana ir laba ideja?

Satura rādītājs

• Vai izmēģinājumu atdalīšana ir laba ideja?
  • Izmēģinājuma atdalīšanas priekšrocības
• Izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsaraksts
  • Viens. Cik ilgi vajadzētu ilgst izmēģinājuma atdalīšanai?
  • Rādītājs. Apspriediet naudu, nevilcinieties
  • 3. Laulības mājām vajadzētu būt jūsu laulības atdalīšanas kontrolsarakstā
  • 4. Kas bērni paliks kopā?
  • 5. Vai jums ir atļauts līdz šim?
  • Ar. Nepalaidiet garām pāru terapiju
  • Plkst. Izlemiet par stāstu
  • 8. Tuvība jūsu attiecībās izmēģinājuma atdalīšanas gadījumā tajā pašā mājā
• Kā izdzīvot izmēģinājumu atdalīšana
  • Viens. Izmēģinājuma atdalīšanas robežas - neiekratiet
  • Rādītājs. Sadarbība ar sevi
  • 3. Neuzskatiet to par galīgo risinājumu
  • 4. Kā rīkoties atdalīšanas laikā? Cieniet robežas
  • 5. Nekad nevēriet neievērošanu atbildību
• FAQ

Pirms mēs iesaistāmies, kā rīkoties atdalīšanas laikā, sapratīsim, vai un kāpēc tā ir laba ideja. Izmēģinājuma atdalīšana? Jā, tā ir laba ideja, jo daudzi pāri atrod vairāk perspektīvas, kad viņi dzīvo atsevišķi. Daži pēc tam nolemj atgriezties kopā, citi saprot, ka viņiem ir labāk, un viņi var izbeigt lietas uz labiem noteikumiem. Izmēģinājumu atdalīšana nodrošina tik ļoti nepieciešamo spilvenu pirms krasa soļa speršanas. Turklāt tas dod cerību pārim.

Slavenības, kā vienmēr, rāda ceļu šajos jautājumos. Atpakaļ 2013. gadā tenku dzirnavas bija sajukušas ar baumām, ka Holivudas zelta pāris Vils Smits un Jada Pinkett sadalīja. Izrādās, ka viņiem bija problēmas, un viņi notika izmēģinājuma nodalīšanā. Lai ko viņi darītu, jo viņi noteikti atkal kļuva stiprāki.

Maikls Douglass un Katrīna Zeta Džounsa ir vēl viens izmēģinājuma atdalīšanas veiksmes stāsts. Viņiem bija diezgan drūms viņu ļoti apspriestās laulības sākums. Nezina, kāds bija viņu izmēģinājumu atdalīšanas kontrolsaraksts, bet izskatās, ka viņi tam sekoja līdz T, jo pāris ir atgriezies kopā un joprojām bauda stabilu laulību.

Protams, ne visi var lepoties ar šādiem veiksmes stāstiem, un idejas skeptiķi ir daudz. Daži eksperti uzskata, ka tā ir bīstama laika izšķiešana, savukārt citi uzskata, ka tas ir labs veids, kā laulībā iepludināt perspektīvas devu. Bet neatkarīgi no gala rezultāta šeit ir diezgan daudz plus punktu.

Saistītais lasījums: Kā pieņemt savu laulību ir beigusies

Izmēģinājuma atdalīšanas priekšrocības

Šazija skaidro: “Izmēģinājuma atdalīšana ir savstarpējs un pārdomāts lēmums. Šāda veida pēdējā iespēja patiešām ļauj jūsu attiecībām izdzīvot testa pēdējo reizi. Pastāv liela iespēja, ka izmēģinājuma atdalīšanas sekas varētu būt mazāk neobjektīvas, neietekmētas ārējie faktori un noteikti vienmēr ir labākas nekā lēciens šķiršanās.”

Tie, kas ir devušies izmēģinājumu nodalīšanā, jums pateiks, ka tam ir savi daudzie ieguvumi. Iesācējiem tas atvelk jūs no negatīvisma un mīkstināšanas, kā arī ļauj kādu laiku patstāvīgi notīrīt prātu. Bet kā gan citādi tas palīdz? Mēs jums sakām.

• Sagatavota modeļa laušana: Breds Braunings, laulības un šķiršanās treneris, savā videoklipā saka, ka izmēģinājuma atdalīšana nevar būt risinājums laulības problēmām, bet tas ir jāredz, kas tas ir - pēdējais grāvja mēģinājums glābt laulību. “Biežāk problēmas rodas laulībā, kad pāri ir iestrēguši riestā un atkal un atkal pieļauj tādas pašas kļūdas. Atdalīšana var būt veids, kā īslaicīgi salauzt šo modeli, ”viņš saka
• Beidzas ar sīkiem strīdiem: Dažreiz sīki strīdi papildina vispārējās problēmas. Varbūt jūsu sieva ir dusmīga, ka jūs nepalīdzat darīt traukus. Varbūt jūs kaitina, ka viņa neizslēdz televizoru. Nu, ja izmēģinājuma atdalīšanas laikā nav ēdienu vai televizora, lai jūs varētu iemācīties nesvīstīties par mazām lietām, kas citādi noved pie lielākām cīņām. “Tas var palīdzēt izbeigt ikdienas drāmu,” saka Braunings. Ja vien jūs nepraktizējat izmēģinājumu atdalīšanu tajā pašā mājā. Tādā gadījumā cīņu izbeigšanas un komunikācijas uzlabošanas pienākums ir atkarīgs no jums abiem, un tas ir jādara apzināti
• Dod jums perspektīvu: Tātad jums nepatīk jūsu vīrs/sieva. Bet, kad jūs atņemat laiku viens no otra, jūs faktiski varētu saprast, cik sliktāka var būt dzīve, ja neesat kopā ar savu dzīvesbiedru. Vai formālā atdalīšanas definīcija būs labāka alternatīva jūsu attiecību statusam nekā izmēģinājuma atdalīšanas neskaidrība? Jūs zināt atbildes uz šiem jautājumiem, kad izvēlaties pēdējo
• Jūs varat kļūt pozitīvāks pret savu dzīvesbiedru: Atdzesēšanas periods varētu palīdzēt jums širk negatīvās emocijas, kuras jūs līdz šim esat saistīts ar savu partneri. Tas varētu likt jums būt pateicīgam par lietām, kuras jūs, iespējams, esat uzskatījis par pašsaprotamu. Varbūt izmēģinājuma atdalīšanas robežu rezultātā jūs attālinājāties un nesatiekaties ar saviem bērniem, un tagad jūs varat saprast, cik svarīga jums ir “ģimene” kopumā
• Tas var ietaupīt naudu: Ja jūs dodaties uz likumīgu atdalīšanu, tas ir ne tikai ilgs uzzīmēts process. Šajā gadījumā jūs varētu redzēt savas laulības problēmas citā gaismā bez advokāta palīdzības. Protams, tas ir atkarīgs no tā, cik labi jūs sekojat, ko darīt izmēģinājuma atdalīšanas laikā

Saistītais lasījums: Labākais šķiršanās padoms sievietēm

Izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsaraksts

Izmēģinājumu atdalīšanai ir savas priekšrocības, taču ir arī otra puse. Kā saka Braunings: “Tas varētu nepalīdzēt ilgtermiņā, ja atgriezīsities pie viena un tā paša modeļa, kad atgriezīsities kopā. Lai izdarītu konkrētu atšķirību, jums ir jāveic izmaiņas pastāvīgi.”Nav svarīgi, vai jūs meklējat izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsarakstu Lielbritānijā, ASV vai jebkur citur pasaulē, būtība ir tāda, ka šī izkārtojuma mērķis ir ietekmēt izmaiņas. Jūsu kontrolsarakstam izmēģinājuma atdalīšanai vajadzētu būt par to ņemta vērā.

Lai tas darbotos, ir jāievēro izmēģinājuma nodalīšanas robežas un daži noteikumi, pat ja viņiem nav likumīgu saistošu. Tieši tā, kā ir šķiršanās kontrolsaraksts, kas jāievēro, ja esat likumīgi šķirts (attiecībā uz bērniem, īpašumu, apmeklējumu tiesībām utt.), Pat tādam neoficiālam vienošanās kā šim ir nepieciešams laulības atdalīšanas kontrolsaraksts, lai palīdzētu jums to pašu.

Jūs varat sadarboties ar savu dzīvesbiedru un nākt klajā ar iekšējo atdalīšanas kontrolsarakstu. Lai definētu izmēģinājuma nodalīšanas noteikumus. Tomēr ir svarīgi, lai jūs abi atrastos vienā lapā par laika grafiku, noteikumiem un vispārējo iemeslu, kas notiek. Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā un nodrošina, ka jūs katrs vienoties par šo pieredzi pēc iespējas vienmērīgāku.

Viens. Cik ilgi vajadzētu ilgst izmēģinājuma atdalīšanai?

Pirmais un galvenais solis jūsu laulības atdalīšanas kontrolsarakstā ir pieņēmums par to, cik ilgi šī atdalīšana notiks. Paturiet prātā beigu datumu, teiksim, trīs mēnešus vai sešus mēnešus un pārliecinieties, ka jūs abi tam piekrītat. Atdalīšanas līgums ir atkarīgs no tā, kādi ir jūsu mērķi: vai tas ir tikai redzēt, kā jūs jūtaties, dzīvojot atsevišķi, vai arī tas ir galīgais mērķis, lai sniegtu šāvienu, strādājot ar savām atšķirībām?

Šazija saka: “Laika posms ir atkarīgs no divām iesaistītajām personām, bet ideāls laika ilgums varētu būt seši mēneši. Es uzskatu, ka tas abām pusēm dod pietiekamu laiku, lai saprastu un novērtētu viņu attiecības, lai pēc tam izlemtu nākamo soli tālāk.”Sēžot kopā ar savu dzīvesbiedru, lai sastādītu iekšējo atdalīšanas kontrolsarakstu, var būt laba ideja mērķēt šo 6 mēnešu laika skalu.

Paskaidrojiet viņiem, kāpēc šis ir ideāls laiks, lai patiesi novērtētu, kā jūs jūtaties par savu laulību - sešu mēnešu laikā jūs varat tikt pāri dusmām, sāpināt, aizvainot vai kas cits, kas jūs atšķir un veic kādu iekšēju darbu, lai atrisinātu individuālas problēmas Un paskatieties uz savām attiecībām no neitrālāka objektīva.

Rādītājs. Apspriediet naudu, nevilcinieties

Pat ja tā ir izmēģinājuma atdalīšana tajā pašā mājā, runājiet par to ar savu partneri. Svarīgi ir iekļaut izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsarakstā neatkarīgi no perioda vai atrašanās vietas. Vai tas būtu izmēģinājumu atdalīšanas kontrolsaraksts Lielbritānijā, ASV, Austrālijā vai gandrīz jebkur pasaulē, finanses ir jāņem vērā. Ko jūs plānojat darīt attiecībā uz kopīgajiem kontiem un kredītkartēm?

Jūsu attiecības jau pārdzīvo dažus stresa izraisītājus. Šajā brīdī finansiālais stress ir pēdējā lieta, ko vēlaties. Tādā gadījumā vienmēr ir veselīgi runāt par to, kā sadalīt naudu izmēģinājuma atdalīšanas periodā. Šāda vienošanās vai priekšlaicīga saruna arī izrādīsies ērta, ja, ja jūs nolemjat vēlāk likumīgi atdalīties.

3. Laulības mājām vajadzētu būt jūsu laulības atdalīšanas kontrolsarakstā

Tas ir ārkārtīgi svarīgi - jautājums, kurš pārvietojas no kurienes? Vai jūs turpināsiet palikt mājās, kurās esat apprecējies, vai arī jūsu partneris? Mēģiniet pieņemt šo lēmumu, pamatojoties uz praktiskiem aspektiem - piemēram, ja ir iesaistīti bērni, ir jēga, ka praktiskāks vecāks turpina uzturēties tajā pašā mājā, lai netraucētu viņu dzīvi - nevis sentimentalitāti. Reizēm jūs varat arī izvēlēties izmēģinājuma atdalīšanu tajā pašā mājā, it īpaši, ja jums ir garantēta personīgā telpa.

Tādā gadījumā vienošanās, visticamāk. Tādā gadījumā apsveriet iespēju nonākt iekšējā nodalīšanas līgumā. Izlemiet, kādas telpas ir jūsu, noskaidrojiet, kuri no tām ir viņu, cik daudz saruna ir atļauta vai ja Netflix skatīties kopā viesistabā ir labi. Pulkstenis ir atzīmēts, tāpēc ātri notiek šīs sarunas un atzīmējiet to no jūsu laulības atdalīšanas kontrolsaraksta.

Saistītais lasījums: 9 veidi, kā salabot salauztu laulību un to saglabāt

4. Kas bērni paliks kopā?

Atdalīšana var būt ārkārtīgi sāpīga pārējai ģimenei. Ja process ir nobriedis, jums un jūsu laulātajam vajadzētu apspriest, kā tas ietekmēs bērnus. Ar ko viņi paliks šajā periodā? Ko tieši jūs viņiem teiktu? Kā rīkoties atdalīšanas laikā, lai tas nenosauc bērnu?

Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt praktiskam lēmumam, kas pieņemts atkarībā no attāluma no skolas/koledžas un tādā veidā, kas netraucē viņu dzīvesveidu. Turklāt, ja jūs gatavojaties atdalīšanai no sava vīra, jūsu bērnu jūtas būtu visaugstākās jūsu prātā. Tāpēc dziļi padomājiet par šo. Atkal ir jēga, ka bērni paliek pie praktiskāka vecāka. Tajā pašā laikā otru vecāku nevajadzētu pilnībā pārtraukt no savas dzīves.

Kā saka Šazija: “Vecāku lēmums par šīs metodes izmēģināšanu, lai dotu otro iespēju viņu attiecībām, ir skaidri jāpaziņo bērniem. Bērniem ideālā gadījumā jāiesaista un jāapzinās, kas notiek, jo kopējais iznākums viņu dzīvi ārkārtīgi ietekmēs.”

5. Vai jums ir atļauts līdz šim?

Netīrā atdalīšanā, ja jūs datējat vai satiekat kādu cilvēku laikā, kad esat viens no otra, to var izmantot jūsu dzīvesbiedrs kā Zeme laulības pārkāpšanai. Bet, ja mīlestība ir kļuvusi no jūsu laulības, jūs, iespējams, būtu kārdinājums vēlreiz.

Vislabāk būtu pievienot šo klauzulu vai izrunāt to, lai izmēģinājuma atdalīšanas laikā nebūtu cerību uz seksuālu vai emocionālu uzticību viens no otra. Gluži pretēji, ja kāds no jums ir īpaši saistīts ar lojalitāti, tad godiniet to. Noteikumi par iepazīšanos un dzimumu ir jāņem vērā izmēģinājuma atdalīšanas robežās un skaidri jāizstrādā, lai vēlāk izvairītos no komplikācijām.

It īpaši, ja jūs abi praktizējat izmēģinājuma atdalīšanu tajā pašā mājā, tas kļūst par ievērības cienīgu punktu jūsu iekšējā atdalīšanas līgumā. Nebūs patīkami skatīties, kā cita sieviete dara savu kauna pastaigu pulksten 7:00 no jūsu vīra istabas, kad jūs no rīta liekat savu olbaltumvielu kratīt. Labāk iztīrīt gaisu par šīm pelēkajām zonām agrāk.

Ar. Nepalaidiet garām pāru terapiju

Bieži vien konsultanti iesaka čīkstēt pāriem doties uz izmēģinājuma nodalīšanu. Bet, ja jūs galu galā to darāt, nelietojiet to kā attaisnojumu, lai aizbēgtu no savām laulības ciešanām. Atcerieties, ka mērķis ir redzēt, vai jūs varat ietaupīt savu laulību. Tāpēc pat atdalīšanas periodā nepalaidiet garām terapijas grafikus. Šie mazie soļi varētu iet tālu, lai ietaupītu jūsu attiecības.

Šazija mums saka: “Pāru terapija ir ļoti svarīga izmēģinājuma atdalīšanas laikā. Tas ir tik ļoti nepieciešamais papildu atbalsts un izpratne, kas var palīdzēt pāriem iegūt skaidru perspektīvu par viņu pašu jūtām. Tas viņiem palīdz labāk identificēt savas problēmas vai problēmas un uzlabo objektīva iznākuma izredzes beigās.”

Saistītais lasījums: Vai laulību konsultēšana darbojas attiecību problēmu risināšanā?

Plkst. Izlemiet par stāstu

Kad šķietami ciets pāris atdalās, mēles ir liegtas, kā to darīja Vila Smita-Jada Pinketa un Maikla Douglas-Catherine Zeta-Jones gadījumā. Pasaule un pārējā jūsu ģimene būs ieinteresēta, pat ja jautājums attiecas tikai uz jums abiem.

Vislabāk ir izlemt, ko teikt un cik daudz atklāt pasaulei un kā rīkoties atdalīšanās laikā pasaules priekšā. Ideālā gadījumā jums vajadzētu ierobežot draugu un ģimenes iesaistīšanos. Kad jūs nākat klajā ar savu iekšējo atdalīšanas kontrolsarakstu, ieteicams pieskarties šīm nepatikšanām mazajām problēmām. Iegūstiet savus stāstus sinhronizācijā un pārliecinieties, ka esat sirsnīgs un pieklājīgs viens ar otru sociālajos iestatījumos. Laulībai, kas jau ir pakļauta piespiedu kārtai.

8. Tuvība jūsu attiecībās izmēģinājuma atdalīšanas gadījumā tajā pašā mājā

Sekss var sajaukt jautājumus un mākoņu spriedumu. Bet nepastāvīgajās attiecībās tas var izrādīties pagrieziena punkts, pat ja pāris cīnās cīņā. Ja jūs gatavojaties atdalīties, bet uzturaties kopā, piezvaniet, vai jums vispār būs tuvība un uzreiz pievienosiet šo sarunu tēmu jūsu laulības atdalīšanas kontrolsarakstam. Veselīgu robežu vērtību attiecībās nevar pārspīlēt, un tās kļūst arvien svarīgas, ja jūsu attiecības ir piepūšamās punktā.

Šazija ierosina: “Seksa nodarbošanās var radīt neskaidrības par vispārējo lēmumu. Viens ir atdalīšanās uz izmēģinājumu, lai pareizi saprastu, kur atrodas attiecības. Labāk, ka pāris šajā periodā nav fiziski vai emocionāli pārāk iesaistīts, lai izdomātu, ko tieši viņi vēlas attiecībās.”

Ieteikums: nenokļūstiet pārāk tuvu, jo tas var atstāt jūs dilemmā par jūsu attiecību raksturu. Ja jūs kādu dienu gulējat ar savu dzīvesbiedru un pēc tam mēģiniet rīkoties tālu nākamajā, tas noteikti atstāj jūs abus sajaukt par virzienu, kurā virzāties. Atcerieties, ka jūs mēģināt iestatīt izmēģinājuma atdalīšanas robežas, nevis tās aizmiglot.

Kā izdzīvot izmēģinājumu atdalīšana

Joprojām ir viegli sastādīt izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsarakstu un izmēģinājuma atdalīšanas robežas. Izaicinājums slēpjas, sekojot viņiem līdzi. Ir iesaistītas emocijas un iespējamās juridiskās sekas. Filmā Sekss un pilsēta, Miranda un Deivs dodas uz izmēģinājuma atdalīšanu pēc neticības incidenta. Padomnieks viņiem saka: “Jūs nezināt, vai viņš atkal gatavojas krāpties, bet jums vienkārši jāuzticas viens otram, ka tas neatkārtosies mīlestības dēļ, kuru jūs dalāties.”

Tas ir atslēga, lai veiksmīgi sarunātos par izmēģinājuma atdalīšanu. Nav iespējams pateikt, vai jūs atkal nonāksit kopā vai nē, bet neiedziļināties tajā, dodot tam labāko kadru un neuztraucoties par iznākumu. Tas vismaz palīdzēs samazināt rūgtumu, ja nekas cits. Bet vienmēr ir veidi un līdzekļi, kā to izdzīvot.

Saistītais lasījums: 13 pazīmes, kas jāzina, vai attiecības ir vērts ietaupīt

Viens. Izmēģinājuma atdalīšanas robežas - neiekratiet

Šazija saka: “Kā pieaugušie, tā ir jūsu pašu izvēle līdz šim vai nē. Bet tas parasti nav ieteicams līdz šim izmēģinājuma atdalīšanas laikā. Izredzes dot otro iespēju jūsu attiecībām ātri kļūst niecīgas, ja ļaujat sev ietekmēt vai noklīst vēl tālāk. Tas nedos jums pienācīgu laiku domāt par to, kas jums jākoncentrējas uz jūsu primārajām attiecībām.”

Neuzlejiet iepazīšanās spēlē, pat ja jūsu izmēģinājuma atdalīšanas kontrolsaraksts ļauj jums. Veltiet laiku, lai koncentrētos uz attiecībām, kas ir satraucošas, nevis jaunu, kurai var būt vai nav nekādu iespēju. Nobērpta, kas piestiprināta, varētu būt ļoti vilinoša, bet palieciet prom no tā.

Rādītājs. Sadarbība ar sevi

Šis uzturēšanās periods ir laba iespēja sazināties ar savu iekšējo es. Piedalieties dziedināšanas sesijās un noslēgt labāku secinājumu izmēģinājuma atdalīšanas perioda beigās. Centieties noņemt negatīvismu, ko jūsu laulībā izraisa nepatikšanas. Darbs pie sevis, tas varētu palīdzēt jums strādāt pie savas laulības.

Šazija ierosina: “Introspekcija un emocionālā izpratne ir galvenās izmēģinājuma atdalīšanas laikā. Tas, kurš nav apmierināts ar sevi, nevar padarīt attiecības laimīgas. Abiem cilvēkiem ir svarīgi pārbaudīt sevi un panākt mieru ar sevi izmēģinājuma atdalīšanas laikā.”

3. Neuzskatiet to par galīgo risinājumu

Kā saka Breds Braunings, “izmēģinājuma atdalīšana nevar novērst jūsu problēmas, kamēr neesat atrisinājis visu pārējo.”Kamēr jūs veicat nepieciešamo darbu, lai nākt klajā ar rūpīgi izstrādātu iekšējo atdalīšanas kontrolsarakstu un ievērotu tā noteikumus, neaizmirstiet paskatīties uz iekšu. Ja jūsu laulība ir apnikusi, pastāv liela iespēja, ka jūs kaut kādā veidā esat to veicinājis.

Izmantojiet izmēģinājuma atdalīšanu kā iespēju pašizpētīt un nonākt emocionālās bagāžas un iepriekšējo problēmu saknē. Veidam, kā mēs rīkojamies savos intīmajos sakaros. Tāpēc rūpīgi apskatiet savu pieķeršanās stilu, pagātnes traumas, nedrošību vai jebkuru citu sprūdu un strādājiet pie to risināšanas. Izmēģinājuma nodalīšana var palīdzēt glābt jūsu laulību tikai tad, ja apņematies noteikt to, kas ir disfunkcionāls jūsu attiecībās.

4. Kā rīkoties atdalīšanas laikā? Cieniet robežas

Šīs atdalīšanas var būt vai nu apģērba mēģinājums, lai galīgais paraksts par šķiršanās dokumentiem, vai arī tā var būt iespēja pārvērtēt pašreizējo attiecību noteikumus un nosacījumus un atgriezties kopā. Ja jūs pārdzīvojat izmēģinājuma atdalīšanu, uzturoties vienā mājā, ir vēl būtiskāk pagodināt ierobežojumus un noteikumus, kurus esat izlēmis. Ir veselīgas robežas.

5. Nekad nevēriet neievērošanu atbildību

Tam nevajadzētu būt attaisnojumam arī širkam darbam vai pienākumiem. Vai tas būtu attiecībā uz rēķiniem vai bērnu izglītību vai mājas uzturēšanu, dariet to, ko vienmēr izmantojāt. Jūs vēl neesat pilnībā izgājis viens no otra dzīvē, tāpēc nekautrējieties no ikdienas pienākumiem.

Šazija noslēdz šo laulības atdalīšanas kontrolsaraksta rokasgrāmatu, sakot: “Kā psihologs ļoti iesaku izmēģinājumu nodalījumus. Savas karjeras laikā es esmu redzējis,. Īpaši ilgtermiņa attiecībās vai laulībās, kur ir iesaistīti bērni, tas varētu darīt brīnumus. Ir vērts dot šāvienu un var atvērt cilvēka acis un palīdzēt viņiem apvienoties ar savu partneri. No otras puses, pat ja pēc tā izvēlas atdalīties, tas nenotiek nejaukā veidā un parasti tiek darīts ļoti saprotamā veidā.”

Saistītais lasījums: Kā jūs nosakāt emocionālās robežas attiecībās?

Kopumā attiecības ir ļoti personiskas, un, kad tās nonāk klintīs, katrs indivīds reaģē ļoti atšķirīgi. Rūgtās un negatīvajās attiecībās nav jēgas pat mēģināt veikt izmēģinājumu atdalīšanu, jo tas, iespējams, vienkārši nekur nevedīs. Bet, ja ir cerība un jums joprojām ir mīlestība, varbūt tikai varbūt jūs varat tajā ieelpot kādu dzīvi. Būt kādu laiku prom, iespējams, var spēlēt lomu, apvienojot jūs.

FAQ

Jā, tas noteikti var. Ja kāds vēlas veikt izmēģinājuma nodalīšanu, viņi to var izdarīt, nevajadzējot kustēties. Ja jums ir pienācīgs iekšējās atdalīšanas nolīgums, tas tikai palīdz to atvieglot. Kad jūs divi izlemjat par noteikumiem un noteikumiem, iestatiet dažas izmēģinājuma atdalīšanas robežas - tad jums ir labi iet.

Jā, jūs varat tik ilgi, kamēr jūsu partneris to zina un labi ar to. Jums ir jāizvēlas, kāds ceļš palīdz jums dziedēt no šīs laulības. Tomēr tas lielākoties nav ieteicams, jo tas novērš uzmanību no galvenajiem mērķiem - novērtēt savas jūtas par to, ko vēlaties, un novērtēt pašreizējās attiecības.

Izmēģinājuma nodalīšanas jēga ir atņemt kādu laiku no jūsu laulības, kas jūs ir nogurdinājis. Tā vietā, lai izvēlētos šķiršanos, šis laiks palīdz jums saprast, vai jums tas vispirms ir nepieciešams. Kad jūs abi ņemsit šo personīgo vietu, lai uzlabotu sevi, jūs būsiet labākā formā, lai saprastu, ko vēlaties, ja jūsu attiecības ir jānovērš un ja vēlaties to labot vai aiziet prom no tās.

7 soļi, lai atjaunotu savienojumu ar savu dzīvesbiedru un stiprinātu saiti

12 brīdinājuma pazīmes par gāzes apgaismojumu un 5 veidi, kā ar to rīkoties

12 zīmes jums ir savtīga draudzene