Divi putni ar vienu akmens pāri staigā

Šajā rakstā

• Pastaigas fiziskās priekšrocības
• Emocionāli ieguvumi, ejot kopā kā pāris
• Pāris pastaigas - ikdienas atkāpšanās no dzīves izaicinājumiem
• Pastaiga kopā ir apdrošināšanas polise
• Pāris pastaigām ir daudz veselības un naudas priekšrocības

Pastaigas ir viena no pirmajām lietām, ko mazuļi mācās. Lielākā daļa vecāku to uzskata par savu pirmo apzināto sasniegumu. Zīdainis daudz paļaujas uz instinktu. Bet motora kustības no rāpošanas, stāvēšanas un galu galā staigāšana ir apzināta doma. Tāpēc tas ir monumentāls sasniegums, kad mazulis sper savus pirmos soļus. Tā nav tikai vienkārša motora vadība. Tā ir brīvprātīga motora vadība.

Tā kā mēs augam vecāki cilvēki, staigājot par pašsaprotamu. Tas pat kļūst par sīku darbu. Mēs bieži aizmirstam, kā tas ir svarīgi, tas bija kādā mūsu dzīvē.

Pāris pastaigas ir fizisks un emocionāls vingrinājums, kas palīdz uzlabot vispārējo veselību un padziļināt attiecību saites. Tas ir kā trāpīt diviem putniem ar vienu akmeni.

Pastaigas fiziskās priekšrocības

Tas ir smieklīgi, ka kaut kas dabisks kā pastaigai ir daudz ieguvumu veselībai. Ikdienas straujš staigāšana 30 minūtes var uzlabot kardiopulmonālo piemērotību un samazināt insulta risku.

Tas var palīdzēt pārvaldīt hipertensiju, holesterīnu, muskuļu stingrību un diabētu. Tas var pārveidot kaulus, muskuļus un samazināt ķermeņa taukus.

Tas palielina izturību, metabolismu un stiprina imūnsistēmu. Visi šie ieguvumi veselībai tikai 30 minūtes dienā. Turklāt tas ir bez maksas un ir minimāls risks tiem, kam ir citi medicīniski apstākļi.

Bet tas ir tik sasodīti garlaicīgi.

Daudzi cilvēki apsver iespēju staigāt ar darbu, jo to darīt 30 minūtes ir laika izšķiešana, it īpaši cilvēkiem, kas dzīvo strauji augošā, prasīgā urbanizētā sabiedrībā. Daudz ko var paveikt 30 minūtēs, viss, sākot no ātras finanšu pārskata, garšīgām vakariņām līdz 16v16 pirmo spēlētāju šaušanas spēli var pabeigt pusstundas laikā. Neskatoties uz veselību, mums ir jāatsakās no katla.

Emocionāli ieguvumi, ejot kopā kā pāris

Pajautājiet jebkurai sievietei, ejot ar savu mīļoto ar saulrietu vai bez tā, ir romantisks. Pieņemot, ka viņi nesaskaras ar atlaižu pārdošanas zīmēm, tikai ejot kopā, jūs stiprinās jūsu obligācijas.

Bet tas arī galu galā kļūs garlaicīgi. Tomēr pāriem dažreiz nav laika pārrunāt savu dienu savā starpā. Triviālu lietu un svarīgu priekšmetu apspriešana var pavērt daudz durvju visās attiecībās.

Nav noslēpums, ka atklāta komunikācija ir viena no ilgstošām attiecībām atslēgām. Tas ir arī vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Lielākajai daļai pāru ir sakrautas arī viņu ikdienas dzīves prasības, kuras viņi nespēj sazināties.

2013. gada pētījums rāda, ka 30 minūšu miega zaudēšana Gaismas vai mērenam vingrinājumam ir labāka jūsu veselībai ilgtermiņā. Ja jūs jau gulējat mazāk nekā sešas stundas dienā, jums arī būs jāizveido prioritātes savā dzīvē. Bet tas ir atšķirīgs temats citai reizei.

Ejot kopā kā pāris, sazinoties un veicot vieglu fizisko vingrinājumu, arī palielinās jūsu libido un pievilcību viens pret otru. Tāpēc lēna dejošana ar partneri daudzās kultūrās tiek uzskatīta par pārošanās rituālu.

Jā, jūs varat dejot tā vietā, ja tas ir tas, ko vēlaties.

Pāris pastaigas - ikdienas atkāpšanās no dzīves izaicinājumiem

Vīns ir brīnišķīga lieta, bet tāpat ir siers, un kopā tas ir debesu. To pašu var teikt par pāris staigāšanu. Tas nemaksā tik daudz kā vīns un siers, bet pārim, kurš vēlas atrast īsu atkāpšanos no stresa dienas, tad 30 minūšu gājiens var radīt brīnumus viņu garīgajam stāvoklim.

Pāri ar maziem bērniem, iespējams, neatrod laiku to darīt katru dienu. Ja ir vecāki bērni, kuriem viņi var uzticēties stundu rūpēties par saviem jaunākajiem brāļiem un māsām, viņi to var izdarīt katru otro dienu un pēc tam staigāt stundu.

Uzturēšanās veselība ir dota ikvienam. Vecākiem ar maziem bērniem priekšā ir ilgs pienākumu ceļš, un tas ir saslimis vai sliktāks, lai jūs apgrūtinātu jūsu bērnus un pārtrauks viņu attīstību.

Pastaiga kopā ir apdrošināšanas polise

Vai jums ir dzīvības apdrošināšana? Kā būtu ar vienu jūsu mājai? Ja jums nav, iegūstiet tādu. Ja vien jūs neesat pravietis, ir svarīgi, lai būtu aizsardzība pret kritiskiem neparedzētiem notikumiem.

Katram pieaugušajam vajadzētu zināt, kā tas darbojas, ja jūs to nedarāt, šeit ir resurss, kas var palīdzēt. Apdrošinātāja pusē ir iesaistīts daudz sarežģītu matemātikas, lai aprēķinātu dalīšanas riskus, bet apdrošinājuma ņēmējam izskatās, ka viņi katru mēnesi vai katru gadu maksā vienreizēju summu, ja kaut kas ir, ja kaut kas kaut kas Vai notiek.

Tas ir tas, ka ir vieglāk pārvaldīt ģimenes budžetu, kad izmaksas ir stabilas. Tas jo īpaši attiecas uz algotiem darbiniekiem, kuriem katru mēnesi ir arī pastāvīgs vienreizējās lietošanas ienākumu daudzums.

Katru dienu pastaigas kopā kā pāris var kalpot par jūsu attiecību un veselības apdrošināšanas polisi. Tas uztur jūsu attiecības aizsargājamas un neļauj jūsu ķermenim no slimības un novecošanās.

Pāris pastaigas katru dienu ir veselīga, romantiska un neko nemaksā. Jums nav jāmaksā dalības maksa vai jāpērk īpašs aprīkojums. Mēs iesakām iegūt ērtus apavus, kas var palīdzēt, bet tas nav nepieciešams.

Pāris pastaigām ir daudz veselības un naudas priekšrocības

Tas maksā kaut ko vērtīgāku, 30 minūtes dienā ir trīs ar pusi stundas nedēļā vai 14-15 stundas mēnesī. Tas ir nozīmīgs laika ieguldījums, vai tas ir? 14-15 stundas mēnesī nozīmē tikai nedaudz vairāk nekā pusi dienas. Tā ir mazāk nekā nedēļa veselam gadam. Veselības ieguvumi un stresa atvieglojumi, ko tā nodrošina, jūsu dzīvei pievienos gadus.

Tātad jūs īsti nezaudējat laiku. Veselīgāka prāta un ķermeņa enerģijas palielināšanās padarīs jūs produktīvāku un neļauj jums saslimt. Tas vien ir daudz laika, kas jums jau ir. Novecošanās aizkavēšana un vairāk gadu pievienošana nozīmē, ka laika ieguldījums tiek nomaksāts simtkārtīgi.

Pāris pastaigas nav tikai jautrs attaisnojums, lai pavadītu laiku kopā ar savu partneri. Tas ir arī ieguldījums dzīves laikā.