Nevar dziedēt pēc sabrukšanas. Ir pagājuši astoņi mēneši ..

Dārgais kundze,

Man ir 16 gadu un es nodarbojos ar sabrukumu. Mēs pat mazliet izgatavojāmies. Ir pagājuši astoņi mēneši, un tomēr es nespēju sevi dziedināt.

Es mēģināju novērst uzmanību, bet neizdevās. Viņš mani krāpj. Es tik daudz raudu. Kad es eju ārā, es atceros visu vietu, kur mēs devāmies kopā, un tad es atkal sadalos. Es pārbaudīju tiešsaistē; Izskatās, ka es ciešu no depresijas. Es arī nevaru studēt. Kā es iznāku no šīs fāzes? Es vienkārši nevaru dziedēt.

Es nevaru satikt konsultantu, jo mani vecāki nezina par visām šīm lietām, un es viņiem arī neko nevaru pateikt, jo viņi jūtas sāpīgi par mani.

Lūdzu, palīdziet man, kundze.

Kavita Panyam saka:

Mīļā jauna meitene,

Darbs ar sabrukumu ir process, un sāpes, realitāte. Visbiežāk cilvēki uz pielikumiem skatās kā mīlestību.

Jūs esat pieminējis, ka jūsu draugs pēkšņi atstāja jums zināmu fizisku. Tā kā jūs neesat sniedzis sīkāku informāciju par krāpšanās daļu, lieta nav skaidra. To sakot, 16 ir vecums, kad pievilcība pret pretējo dzimumu ir spēcīga.

Visticamāk, ka šis zēns ienāca jūsu dzīvē tikai tāpēc, lai piedzīvotu fiziskās jūtas un aizgāja drīz pēc tam. Ka tev viņa pietrūkst, ir saprotams, bet dzīvei ir jāturpina.

Šeit ir daži veidi, kā atvieglojiet savas sirds sāpju sāpes.

• Nepārmetiet atmiņas. Pagātne tagad ir beigusies un izdarīta. Atkārtojot starpgadījumus prātā un atkal jūs aktivizēsit tikai vairāk sāpju kaut kam, kas šobrīd nav jūsu dzīvē.
• Neapmeklējiet vecās spokus
• Neapmeklējiet vietas, kuras abas apmeklējāt, kad bijāt kopā. Dodoties tur tikai izraisītu jūsu atmiņas, izraisot sāpes.
• Runājiet ar draugiem
• Ja jums ir tuvi draugi, runājiet ar viņiem un noņemiet to no krūtīm. Šis izlaidums palīdzēs jums dziedēt.
• Pievienojieties kursam vai iemācieties jaunu prasmi
• Kad esat aizņemts konstruktīvi, jums būtu mazāk laika aktīvi plīst. Papildus tam ir ieguvums, apgūstot jaunu prasmi.
• Atvienojiet sociālos medijus
• Mudinājums apmeklēt bijušo kļūst labāks par cilvēkiem sociālajos medijos. Līdz dziedināt ir laba ideja viņu bloķēt visos sociālo mediju kontos.
• Pieņemiet šo svarīgo lēmumu, lai viņu pārvarētu
• Tikai tad, kad jūs nolemjat viņu pārvarēt, vai kāds no ieteikumiem darbosies. Tāpēc, lūdzu, saprotiet, ka tas ir beidzies, pieņemiet to un virzieties tālāk.
• Jūs esat jauns un jums priekšā ir visa dzīve. Ikvienam ir izvēle dzīvot savu dzīvi tā, kā viņi vēlas, un, ja viņš ir pieņēmis šo lēmumu, jums tas ir jāpieņem un jāveic nepieciešamie pasākumi, lai to izdarītu aiz muguras. Lai gan sākotnēji tas šķistu grūts, ceļš kļūst labāks, pārvietojoties garām.

Visu to labāko,

Kavita Panyam