Vēlaties laimīgāku laulību? Palielināt tuvību laulībā

Šajā rakstā

• Esi drosmīgs
• Intimitāte guļamistabā: Esiet godīgs, esiet konkrēts
• Savienojiet, atvienojot
• Saglabājiet savus neironus dinamiskus un dalieties ar to, ko mācāties
• Bez seksuāla fiziskā tuvība
• Svētā un garīgā tuvība

Vai jūs dažreiz jūtaties kā labprāt palielinātu intimitātes faktoru savā laulībā? Jūs zināt, ka jūs mīlat viens otru dziļi, bet jūs domājat, kā būtu justies super saiknei ar savu partneri gan emocionāli, gan fiziski? Šeit ir daži padomi, kurus izmēģināt, un kuriem ir garantēts, ka jūsu attiecībās ienesīs lielāku tuvību.

Viens. Esi drosmīgs

Tā ir kopīga situācija: jūs esat precējies noteiktu gadu skaitu, un jūs un jūsu dzīvesbiedrs kopā esat apmetušies jaukā, ērtā zonā. Neviens nesūdzas: lietas ir labi, ja nedaudz rutīnas. Injicējot drosmes devu savās attiecībās, jūs mazliet satricināsiet lietas ar pozitīvu rezultātu. Ko mēs domājam, sakot: “Esiet drosmīgs”?

Drosmība var notikt vairākās formās: jūs varētu ieteikt praktizēt sportu, kas iziet no jūsu komforta zonas un izaicina jūs: nedēļas nogales skriešanas vietā izmēģiniet CrossFit klasi. Vai kā būtu ar brīvdienu plānošanu, kas ietver humāno darbu valstī, kurā nekad neesat bijis? Šī ir lieliska iespēja izstiepties un sniegt pakalpojumus tiem, kam tā nepieciešama. Kā ir ar katru no jums sarakstu ar 10 labākajām bailēm un pēc tam nāk klajā ar drosmīgām stratēģijām, lai to pārvaldītu?

Kā būt drosmīgam kopā veicina tuvību jūsu laulībā? Vienkārši tāpēc, ka, kad jūs abi saskaraties ar izaicinājumu, jūs palielināt savienojamības sajūtu viens ar otru. Tas ir līdzīgs spēcīgajai saitei, kas attīstās starp karavīriem kaujā kopā (lai arī daudz mazāk bīstami, par laimi). Mēģiniet būt drosmīgi un redzēt, kas notiek. Jums patiks rezultāti.

Rādītājs. Intimitāte guļamistabā: Esiet godīgs, esiet konkrēts

Ja vēlaties palielināt savu fizisko tuvību, sazinieties ar savu partneri ar atklātu godīgumu un izmantojiet specifiku. Tik daudz var iegūt labu, autentisku sarunu, nevis komunicēt pēc nopūtām vai pat patīkamām vaidēm, kad kopā gulēs. Atcerieties, ka neviens no jums nav prāta lasītājs, tāpēc, ja vēlaties izveidot papildu tuvību, lai uzlabotu savu mīlestību, jūs vēlēsities dalīties ar saviem vārdiem, kas jūs patiešām ieslēdz. Saruna var notikt guļamistabā vai ārpus tās, ja vien tā tiek darīta no mīlestības vietas, nevis apsūdzības. Tātad kaut kas līdzīgs: “Man tas ļoti patīk, kad jūs tur izmantojat mīkstu pieskārienu un lietojat to lēnām”, vai “vai jūs varat pavadīt nedaudz vairāk laika, to darot?”. Un kāpēc gan nedalīties ar dažām fantāzijām? Jūsu mīlestības veidošanas sesijas var uzņemties pilnīgi jaunu dimensiju, kad jūs iekļaujat dažas erotiskas fantāzijas, kuras jums abiem patīk.

3. Savienojiet, atvienojot

Ir ļoti vienkāršs un viegli darāms veids, kā palielināt emocionālo tuvību: atvienojiet elektroniskās ierīces 10 minūtes dienā. Cik viegli tas ir? Veltiet vismaz 10 minūtes dienā, lai izslēgtu tālruni, planšetdatoru, datoru un jebkuru citu elektronisko sīkrīku, kas novērš uzmanību no noskaņošanās jūsu dzīvesbiedrā. Un pavadiet šīs 10 minūtes sarunā. Sēdēt. Pagriezieties viens pret otru, runājot. Skatieties viens otram acīs, klausoties viens otru. Wow. Jūs tikko esat veicis lielisku depozītu savas laulības emocionālās intimitātes bankas kontā.

4. Saglabājiet savus neironus dinamiskus un dalieties ar to, ko mācāties

Pāri var atstāt novārtā viņu attiecību intelektuālo aspektu. Bet nekas nav seksīgāks par labu, gudru apmaiņu ar savu dzīvesbiedru. Uzturiet savas smadzeņu šūnas aktīvas, lasot grāmatas, avīzes un citus informācijas avotus, kas paplašina jūsu redzesloku un papildina jūsu kultūras un intelektuālās zināšanas. Dalieties ar to, ko mācāties ar savu dzīvesbiedru, lai varētu notikt dzīvīga diskusija. Jūs būsiet pārsteigts par to, kā tas veicina jūsu laulības tuvību un cik patīkama saruna, kas nav vērsta uz bērnu vajadzībām, vai problēmas jūsu darba vietā.

5. Bez seksuāla fiziskā tuvība

Palieliniet savu tuvību laulības līmenī, praktizējot neseksuālu pieskārienu. Tas ir fiziskā kontakta veids, kas nav domāts, lai uzbudinātu vai izvirzītu uzbudinājumu jūsu partnerim (bet, ja tas notiek, vēl labāk!) Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām bieži ir sajūta, ka viņas tikai viņu vīrs viņiem pieskaras, ir seksa laikā. Dodiet lielas devas apskāvienu virtuvē, gaitenī, lai kur jūs notiktu. Turiet rokas, kad ārā un apmēram. Pagrieziet partnera seju pret savējo un uzliekiet lielu smaku uz viņu lūpām. Mērķis ir visu dienas brīžus fiziski savienot, un ne tikai tad, kad esat kopā gultā.

Ar. Svētā un garīgā tuvība

Ja jums un jūsu laulātajam ir reliģiska pārliecība, jūsu tuvību var stiprināt, aktīvi piedaloties jūsu pielūgšanas nama pakalpojumos un praksē. Lūgties kopā. Izlasiet Rakstus kopā. Runājiet par to, ko jums nozīmē jūsu reliģija. Veltiet laiku kalpošanai jūsu pielūgsmes namā. Atbalstot citus cilvēkus jūsu garīgajā sabiedrībā, jūs stiprināt savu intimitātes saiti.

Ja jums nav oficiālas reliģijas, praktizējiet svētu citos veidos. Jums nav jāabonē oficiāla reliģiska doktrīna, lai jūsu laulībā joprojām justos intīma svēta. Viss, kas jūs izved no sevis, var palīdzēt ar jūsu tuvību. Pavadiet kādu laiku katru dienu meditācijā, klusot blakus. Vai arī sāciet katru rītu ar dažām jogas pozām, atkal ir klusa un atstarojoša kopā. Intimitāte ne vienmēr ir saistīta ar sarunām; Intimitāte var attīstīties arī klusos laikos, kad jūs izslēdzat pilsētas buzz. Daži no labākajiem brīžiem, kad jūtas saistīti ar jūsu dzīvesbiedru.