Kas notiek laulības konsultēšanā

Konsultācijas par laulībām

Ja jūsu laulībā tiek veikti nemierīgi ūdeņi, ir pienācis laiks sanākt kopā un veltiet laiku aizņemtam grafikam un koncentrējieties uz laulības problēmu risināšanu.

Laulību konsultācijas var kalpot par lielisku platformu, lai stātos pretī jautājumiem, kas nomoka jūsu laulību.

Tas arī piedāvā jums atrast kopīgu nostāju, saglabājot atbildību un cieņpilni viens pret otru, izmantojot ekspertu laulības konsultantus.

Ja jums liekas, ka esat sasniedzis strupceļu, lai izveidotu laimīgu laulību, laulības konsultācijas var būt jūsu labākā starpniecība, lai saskartos un risinātu problēmas jūsu laulībā un uzlabot jūsu attiecības.

Laulību konsultācijas var dot pārim pareizos rīkus, lai sāktu uzlabot viņu laulības komunikāciju.

Tas arī palīdz pāriem ieviest šos rīkus praksē un aizstāt vecos, neveselīgus ieradumus ar veselīgiem ieradumiem, kas ir tālu, lai nokārtotu pārpratumus un atrisinātu konfliktus.

Eksperta apkopojums par to, kas notiek laulības konsultēšanā

Mary Kay Coharo, LMFT Laulības un ģimenes terapeits
Četras vissvarīgākās lietas, kas notiek laulības konsultēšanā:

• Jūs saņemat cerību. Visbeidzot, pēc cīņas vienatnē un vērojot, kā jūsu problēmas pasliktinās, palīdzība ir ceļā!
• Jūs saņemat drošu vietu, kur runāt par sarežģītajām lietām ar treneri vai terapeitu, kas īpaši apmācīts, lai palīdzētu jums uzstāties un klausīties dziļi.
• Jūs saņemat iespēju atrisināt pastāvīgu konfliktu un nokļūt vienā lapā ar savu partneri.
• Visbeidzot, un, iespējams, vissvarīgākais, jūs padziļināt savu intīmo savienojumu.

Laulību konsultācijas nodrošina drošu vietu, kur runāt par sarežģītām lietām.Čivināt šo

Deivids Makfaddens, LMFT, LCPC, MSMFT, Dmin Laulības un ģimenes terapeits

• Jums ir iespēja runāt savās bažās.
• Jums ir iespēja tikt uzklausītam.
• Jūsu dzīvesbiedrs var izdarīt abus iepriekšminētos.
• Labi terapeiti tiesnesis un aizsargās jūs abus.
• Labi terapeiti pareizi pārprot komunikāciju.
• Jūs saņemsiet instrumentus/norādījumus attiecību labošanai.

Labs terapeits tiesnesis un aizsargās abus partnerus.Čivināt šo

Raffi Bilek, LCSWC Konsultants
Šeit ir dažas no lietām, kuras iemācīsities laulības konsultēšanā:

• Kā sarunāties par sarežģītām tēmām, ja tās nepārvērtās par argumentiem.
• Kā deeskalēt, kad lietas tiek uzkarsētas.
• Ko jūs un jūsu dzīvesbiedrs darāt, lai izraisītu viens otru un kā no tā izvairīties.
• Veidi, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru tādā veidā, kā jūs dzirdēsiet.

Jūs identificēsit izraisītājus, kas izraisa konfliktus, un iemācīsities veidus, kā no tiem izvairīties. Čivināt šo

Amy Wohl, LMSW, CPT Konsultants
Atzīšana par to, kā jūs sazināties savā starpā. Vai jūs runājat no “I paziņojuma”? Jo es jūtu, ka tā ļauj droši, ka partnerim dzirdēt otru partneri. 'Tu' nav drošs; tas liek vainu, kaunu un negatīvismu otram.

Mācīšanās, cik svarīga ir ikdienas verbālā atzinība un pateicība, ir dalīties savā starpā.

Izpratne par to, kā “vaina, kauns un negatīvisms” komunikācijā mazina attiecības un cik kaitīgs šāda veida saziņa ir tas, ka partneris laulībā nejūtas “drošs”.

Jūs noņemat nepieciešamību būt “pareizi.”Jums var būt taisnība, vai arī jūs varat būt attiecībās. Jūs atzīstat, ka nav produktīvi atkārtoti skatīties atpakaļskata spogulī. Paskatieties uz priekšu uz daudzajām brīnišķīgajām iespējām un mācieties no pagātnes.

Jūs kultivēsit ikdienas verbālās atzinības un pateicības ieradumu.Čivināt šo

Džūlija Bindeman, PSY-DPūtīt Psihoterapeits
Kas notiek laulības konsultēšanā? Parasti šeit ir īss saraksts ar to, ko esmu redzējis:

• Iespējas
• Atvērtība viens otram un jaunām perspektīvām
• Savienojums
• Saprašana
• Bēdas
• Mīlēt

Jūs veidojat atvērtību viens otram un jaunām perspektīvām, cementējot savienojumu.Čivināt šo

Džeralds Šēnevolfs, pH.S. Psihoanalītiķis
Konstruktīva komunikācija ir atslēga. Visi pāri sāk laulību konsultācijas, kas sazinās destruktīvā veidā. Konstruktīva komunikācija ir pāriem, kas ir godīgi pret sevi un savu palīgu. Mērķis ir atrisināt strīdus, katram uzņemoties atbildību un veicot pielāgojumus, lai sasniegtu mieru. Mīli nevis karo.

Jūs izveidosit konstruktīvas komunikācijas mākslu. Čivināt šo

Estere Lermana, MFT Konsultants
Tik daudz dažādu pieeju pāru terapijai! Lūk, kā es parasti to daru:

• Apspriediet attiecību vēsturi.
• Apspriediet iepazīstināšanas problēmas vēsturi.
• Paskatieties, ko katrs ienes attiecībās.
• Tas sākas vissvarīgākais terapijas process: empātijas attīstīšana viens otram.
• Godīgu, nevainojamu sarunu atvieglošana, izmantojot pamata komunikācijas prasmes.
• Meklē atkārtotu negatīvas mijiedarbības modeli un to, kā to pārtraukt.
• Ja lietas ir uzlabojušās un pāris jūtas gatavi, terapija ir kalpojusi savam mērķim.

Jūs atpazīsit atkārtotos negatīvās mijiedarbības modeļus. Čivināt šo

Edijs Kaparucci, MA, LPC Konsultants
Es domāju par laulību konsultācijām kā procesu, lai pāriem varētu attīstīt lielāku ieskatu viens par otru. Tas palīdz pāriem saprast, kā viņu uztvere, cerības, vēlmes, vajadzības un komunikācijas stili ir atšķirīgi. Un nav nekas nepareizs, ja esat savādāks. Bet, kad mēs labāk saprotam, kāpēc mūsu dzīvesbiedrs rīkojas noteiktā veidā, tas ļauj mums radīt lielāku empātiju, pacietību un labāku izpratnes izjūtu.

Jūs attīstīsit lielāku ieskatu savā starpā.Čivināt šo

Kavitha Goldowitz, MA, LMFT Psihoterapeits

Kas notiek laulības konsultēšanā?

• Nodrošiniet drošu vietu, lai izpētītu katra partnera mērķus attiecībām
• Sviniet spēka un pozitivitātes zonas
• Identificējiet konfliktu dinamiku un iestrēgumu attiecībās
• Izprast katra partnera vajadzības un ievainojumus
• Apgūstiet jaunus veidus, kā paziņot vēlmju un bailes
• Uzziniet, kā strādāt kā komanda, lai izvairītos no kopīgām kļūmēm
• Izveidojiet jaunus pozitīvus savienojuma rituālus
• Sviniet progresu un izaugsmi attiecībās

Jūs sākat svinēt viens otra spēka un pozitivitātes zonas.Čivināt šo

Kerrianne Brown, LMHC Konsultants
Laulību konsultācijas var palīdzēt patiesi pārveidot attiecības no tās, kas ir piepildītas ar neapmierinātību un nicinājumu pret tādu, kas ir piepildīta, mīloša un dziļi saistīta. Šeit ir dažas lietas, kas notiek laulības konsultēšanā:

• Terapeits strādā, lai izveidotu aliansi ar abiem partneriem un noteiktu skaidrus mērķus, lai palīdzētu pārim sasniegt savstarpēji saskaņotos vēlamos rezultātus.
• Tiek izveidota droša telpa, kurā abi partneri jūtas uzklausīti un netiek tiesāti. Tā nav terapeita loma, lai izvēlētos puses.
• Terapeits kalpo kā ceļvedis, lai palīdzētu viņiem pāriet no uzvedības, kas viņus aizkavē uz izturēšanos, kas veicina tuvumu, tuvību un lielāku piepildījumu

Terapeits strādā, lai izveidotu aliansi ar abiem partneriem.Čivināt šo

Dr. Dori Gatter, Psyd Konsultants
Daudzi cilvēki baidās no laulības konsultācijām, jo ​​viņi domā, ka kaut kā viņi tiks vainoti un padarīti par “slikto” vai tiem, kuriem ir visvairāk problēmu attiecībās. Labas konsultācijas laulībā nozīmē, ka nav sliktu puišu vai viena cilvēka, kas ir visām problēmām. Laulības konsultēšanā nav eņģeļu un velnu. Darba kārtība laulībā ir: Jūs saprotat, ka laulības konsultēšanā nav eņģeļu un nav velnu.

• Cik labi jūs patiešām pazīstat viens otru vai sevi? Katram cilvēkam vajadzētu labāk izprast sevi un savu partneri un veidot izpratni par to, kā jūs un jūsu partneris strādājat un darbojas attiecībās. Kopā jūs izveidosit kopīgu redzējumu par jūsu attiecībām.
• Cik labi jūs cīnāties? Konfliktu risināšana.

Mums ir nepieciešams pārim plāns par to, kā viņi tuvosies un atrisinās konfliktus godīgā un taisnīgā veidā. Parasti ir viena persona, kurai patīk to visu runāt, un viena persona, kas izvairās no konfliktiem, un konsultē.

• Iemācīties rūpēties viens par otru un apmierināt savstarpējās vajadzības.

Vai jūs zināt, kas no jums ir vajadzīgs jūsu partnerim un vēlas? Kad jūs pēdējo reizi jautājāt? Mēs lielākoties sūdzamies par to, ko mēs nesaņemam, tāpēc konsultēšanā laulībā mēs iemācām skaidri izteikt savas vajadzības un pieprasījumus, nevis sūdzēties un vainot.

• Mēs runājam par darījumu pārtraucējiem. Ikvienam pārim ir darījumu pārtraukumi, piemēram, krāpšanās, uzticēšanās, kā rīkoties ar ģimeni vai naudu. Mēs par to visu runājam un uzzinām, kur atrodas katra partnera robežas un darījumu pārtraucēji, un mēģinām sarunāties, tāpēc katrs partneris jūtas droši un dzirdēts.
• Veca dziedināšana sāp.

Mēs visi laulībā nonākam ar vecām sāpēm no savas pagātnes, pirms mēs pat tikāmies ar savu dzīvesbiedru, un tad arī attiecībās mēs parasti piedzīvojam dažus sāpīgus. Konsultācijās ar laulībām mēs sakārtojam, kuri sāp, kas un kas strādā pie visu pagātnes sāpju dziedināšanas un attiecībām, jo ​​tās ir saistītas.

Laulību konsultācijas darbojas, lai dziedinātu visu sāpju no pagātnes un attiecībās.Čivināt šo

Mišela Šarlopa, MS, LMFT Laulības un ģimenes terapeits
Laulību konsultācijas ir laiks, lai koncentrētos un prioritizētu jūs, jūsu dzīvesbiedru un jūsu attiecības. Katra persona dalās savā skatījumā uz to, kas šobrīd notiek laulībā un ko viņi vēlētos, lai viņu laulība izskatās tagadnē un nākotnē. Terapeits vada pāri sarunās, aktivitātēs un vingrinājumos, lai pāris varētu sasniegt savus mērķus. Daudzi pāri cīnās ar komunikāciju. Kāpēc? Tā kā mēs neklausāmies, lai saprastu, tā vietā mēs klausāmies aizstāvību. Konsultācijās ar laulībām pāris iemācīsies atšķirīgu saziņas veidu. Pāris sāks klausīties dzirdēt, patiesi dzirdēt, saprast un apstiprināt. Kad sarunā tiek ienesta empātija, komunikācija izskatās savādāk.

Terapeits ved pāri, lai sasniegtu pāra mērķus.Čivināt šo

Sean R Sears, MS, OMC Konsultants
Konsultācijas process ir unikāls katram pārim. Tomēr man ir vispārējs plāns, kuru es sekoju ar katru pāri, kuru redzu. “Blueprint” ir vienāds, jo galvenie mērķi ir vienādi. Šie mērķi ir izveidot drošību, savienojumu un pārliecību, ka viņu partnerim ir savas intereses pēc sirds. Ja tie neatrodas viņu laulības pamatā, tad neviens rīkojums, ko viņi izstrādā, nebūs efektīvi. “Blueprint” ietver šādus:

• Personīgas atbildības uzņemšanās par savām domām, rīcību, attieksmi un jūtām.
• Viņu galveno bailes identificēšana, kas tiek provocētas konflikta laikā.
• Atklājiet un daloties ar “neapstrādātiem plankumiem” un ievainošanas jomām.
• Izpratne un ejot cauri reālas piedošanas procesam.
• Iededzinot viņu unikālo un unikālo viņu un to lomu šī cikla izraisīšanā vai iemūžināšanā un kā to apturēt, un kā to apturēt šī cikla destruktīvo ciklu.
• Uzzinot par “piedāvājumiem” un “norādēm” iesaistīšanai - kā tos atpazīt un reaģēt uz viņiem.
• Izstrādājot prasmes, lai ātri reaģētu uz atvienošanas laikiem.
• Izstrādājot labāku izpratni par to, kā “iesaiņot” mīlestību pret savu partneri tādā veidā, kas padara to ticamāku.

Jūs identificējat galvenās bailes, kas tiek provocētas konflikta laikā.Čivināt šo

Mišela Džoisa, mft Psihoterapeits
Katra persona dalās savā skatījumā attiecībā uz to, ar ko viņi kā pāris cīnās. Katra persona tiek mudināta arī dalīties veidos, kā viņi varētu dot ieguldījumu jebkurā no briesmīgajiem modeļiem. Terapeits novēro pāri, un katrs cilvēks mijiedarbojas viens ar otru.

Jums tiek piedāvātas atziņas un rīki, lai palīdzētu sasniegt jūsu attiecību mērķus. Čivināt šo

Marcie Scranton, LMFT Psihoterapeits
Terapeitiskais iestatījums ir droša vieta, kur būt patiesai attiecībās ar partneri. Kad mēs atklājam jūtas un nozīmes zem argumentiem, pāri var pārsniegt Win-Lose dinamiku un atgriezties empātijas, gādības un atbalsta vietā. Pāru terapijā mēs iemācāmies atpazīt patiesas, neizteiktas jūtas un atrast atbalstu to izteikšanā. Turpmāk mēs izstrādājam stratēģijas, ar kurām rīkoties

• Cerības un mērķi
• Finanses un mājas veidošana
• Atšķirību komunikācija
• Ģimenes navigācija
• Konfliktu risināšana
• Vecāku audzināšana
• Tuvība

Jūs atpazīstat patiesas, neizteiktas jūtas un atrodat atbalstu to paušanā. Čivināt šo

Galīgais atņemšana

Laulību konsultācijas pēta to, kas padara katru no jums unikālu kā indivīdiem, kā jūs mijiedarbojaties kā pāris, un kā plašāks ģimenes, draugu un darba konteksts ietekmē jūsu attiecības.

Labākais veids, kā sastapties ar šķēršļiem, ceļā uz laulības svētlaimi un stiprinot savu laulību, ir laulības konsultanta ieteikums.