Kas ir dopamīns? Dopest izpriecas tablete jūsu iekšienē

Jūs, iespējams, esat par to dzirdējis, bet vai jūs tiešām zināt, kas ir dopamīns? Šeit ir ELI5 ceļvedis par visu, kas jums jāzina par dopamīnu un tā sekām.

Visu smadzeņu ķīmisko vielu rockstar, galvas ambrozija, vislielākais no tiem-tas ir dopamīns.
Kamēr jūs domājat, ka jūsu sirdij ir kaut kas saistīts ar iemīlēšanos un orgasmu ir kaut kas saistīts ar to, kas notiek starp jūsu kājām, tā visa galvenā ir starp jūsu ausīm.
Jā, jūsu smadzenes padara iespējamas visas jūsu jūtas, domas un sajūtas. Un tas daudz kas saistīts ar dopamīnu.
Tātad, kas ir dopamīns?
Dopamīns ir galvenā neiroķīmiskā viela, kas aktivizē jūsu atlīdzības shēmu, kas ir jūsu limbiskās sistēmas kodols. Limbiskā sistēma ir sarežģīts smadzeņu nervu tīkls, kas kontrolē jūsu pamata emocijas, motivāciju, instinktus un noskaņojumus.
Citiem vārdiem sakot, dopamīns ir darbos, kad veicat daudzus uzdevumus, it īpaši tos, kas ir svarīgi jūsu izdzīvošanai. Sākot no plānošanas līdz seksam, no bada līdz rūpēm par citiem cilvēkiem, Dopamīnam ir daudz sakara ar to.
Kā darbojas dopamīns?
Dopamīns ir tikai viens no daudzajiem ķīmiskajiem signāliem, kas caur sinapsēm nodod informāciju no viena neirona uz otru, kas ir atstarpes starp miljardiem neironu jūsu smadzenēs. Katrs neirons vai nu nosūta, vai saņem signālus no dopamīna molekulām viens no otra atkarībā no stimuliem, ko saņem jūsu smadzenes.
Kad viens neirons atbrīvo dopamīnu, tas sasitas pret uztvērējā neirona receptoriem, nosūtot signālu. Iedomājieties, ka tas notiek visās smadzenēs, plašākā mērogā, izmantojot dažādus sarežģītus tīklus jūsu smadzenēs, īpaši dopamīna ceļā.
Šis ceļš, ko sauc arī par mezolimbisko ceļu, sākas dziļi smadzeņu vidū un izsūta signālus uz citiem reģioniem, izraisot sarežģītu smadzeņu ķīmisko vielu un smadzeņu šūnu mijiedarbību. Dopamīna ietekme uz smadzenēm un parasti uz jums ir atkarīga no tā, no kurienes nāk dopamīns, kur ir uztverošie neironi, kāda veida neironi tie ir un kādi receptori saņem signālus, un tik daudz citu faktoru.
Tavas smadzenes iemīlējušās *un uz dopamīna *
Tie, kas ir iemīlējušies. Faktiski, ja esat iemīlējies, smadzenēs ir tāda pati ietekme kā uz kokaīna. Pētījumā, kuru veica Helēna Fišere no Rutgersas universitātes, cienītājiem tiek konstatēts, ka dažām smadzeņu daļām apgaismojas, kad viņi koncentrējas uz savu pieķeršanās objektu.
Šīs smadzeņu zonas ir saistītas ar dopamīna un norepinefrīna ražošanu, kas ir atbildīga par baudas, atlīdzības un satraukuma sajūtu. Tas varētu būt arī iemesls, kāpēc sadalīšana ir kā atkarības spiešana.
Ilgtermiņa attiecībām un laulībām, kurās pāri joprojām ir iemīlējušies, it kā viņi būtu tikai pirmajā randiņā, tās pašas smadzeņu ķīmiskās vielas joprojām ir darbos, tajos pašos reģionos. Pētījumā, ko Ted Huston veica ilgtermiņa pāriem, viņu smadzeņu skenēšana joprojām izskatās briesmīgi līdzīga zvejnieku smadzeņu skenēšanai, kas ziedoši cienītāji.
Šeit tuvāk apskatīsim, kā Dopamīns darbojas, kad jūs iemīlaties.
Dopamīns un mīlestības posmi
#1 atrakcija. Tātad jūsu birojā ir jauns puisis, un jūs viņu uzskatāt par pievilcīgu. Katru reizi, kad redzat šo cilvēku, jūs jūtaties visi satraucoši, laimīgi un satraukti, jo jūsu smadzenēs izdalās dopamīns. Un tā kā jūsu smadzenes vēlas, lai jūs saglabātu šo aizrautības sajūtu, tā katru reizi, kad redzat vai pat domā par šo cilvēku, izšauj vairāk dopamīna.
Nr. Puisis pamana arī jūs. Pietiekami drīz viņš lūdz jūs uz randiņu. Nāciet datuma naktī, jūsu plaukstas ir nosvīdušas, jūsu sirds sacīkstes, un jūs esat tik nervozs un satraukts. Šoreiz dopamīns ne tikai ietekmē jūs-ir arī daudz citu ķīmisku vielu pārpilnība, kas izsūknē no jūsu smadzenēm un ķermeņa, piemēram, adrenalīns no jūsu virsnieru dziedzera, kā arī norepinefrīns un epinefrīns jūsu smadzenēs jūsu smadzenēs. Tas viss rada satraukumu.
#3 krīt. Datums bija lielisks, un tagad jūs esat saliekts. Šajā brīdī smadzeņu reģioni, kas atbild par šo “mīlestības” sajūtu, limbisko sistēmu, kuru pārvalda dopamīns, ir iedegta. Būtībā jūsu smadzenes ir nolēmušas, ka vēlas turpināt šo sajūtu, un varbūt pat liek jums alkt un vēlēties šo cilvēku.
#4 rožu krāsas brilles. Kad esat iemīlējies, jūs neredzat citas personas trūkumus. Viss, ko redzat, ir tas, cik pārsteidzošs viņš vai viņa ir, ignorējot sarkanos karodziņus, kas var kaitēt jums vai jūsu attiecībām. Tas ir tāpēc, ka, tā kā jūsu limbiskā sistēma rīko ballīti, jūsu amigdala izslēdzas, liekot jums izmest labu spriedumu pa logu. Amigdala ir atbildīga par bīstamu situāciju atklāšanu, pat izpratni, ja cilvēks mums melo.
#5 pielikums. Pavadot arvien vairāk laika ar šo personu, jūs izveidojat saiti, pieķeršanos, ko izraisa oksitocīns. Šis “mīlestības hormons” tiek ražots hipotalāmā un atbrīvots smadzenēs tuvības un savienojuma laikā, pat ja mēs orgasms. Atšķirībā no intensīvā, bet īsākā dzīvojošā augstā dopamīna, oksitocīna nūjas ap daudz ilgāk, kas var novest pie tā, ka jūs esat pievienots savam partnerim.
#6 dziļa pieķeršanās. Šajā posmā jūs varat domāt, ka nevarat dzīvot dzīvi bez šīs personas, savas dzīves mīlestības. Tas ir tāpēc, ka jums ir attīstījušās saistības, un jūsu smadzenes ir parādījušas paaugstinātu aktivitāti ventrālajā pallidumā, kas ir bagāta ar oksitocīnu un vazopresīna receptoriem. Šīs ķīmiskās vielas ir saistītas ar monogāmiju un dziļu pieķeršanos, kas padara attiecības pat visu mūžu.
Tāpēc, kad runa ir par mīlestību, jūsu smadzenēs ir vairāk nekā tikai dopamīns, kas dara darbu. Faktiski dopamīns ir pamanāmāks agrīnās pievilcības un laipnības stadijā, ka intensīvas pievilcības un aizraušanās pieaugums. Bet, runājot par ilgtermiņa simpātijām, ir arī citas ķīmiskas vielas, kas ir atbildīgas par ilgākām, ilgstošākām attiecībām.
Tātad dopamīns ir tikai prieka ķīmiska viela?
Lai gan daudzi saka, ka dopamīns ir smadzeņu prieks. Patiesībā tas ir atbildīgs par pārliecību, ka jūs izdzīvojat, un pat ilgst pietiekami ilgi, lai pavairotu.
Ir garš ikdienas aktivitāšu saraksts, kas izraisa dopamīna atbrīvošanu, dodot jums gandarījumu, prieku un izraisot izdzīvošanu:
-Ēdot pikantu ēdienu un citas šķietami bīstamas lietas, piemēram, karstu, kraukšķīgu un ledainu ēdienu
-Pārtikas patērēšana, kas dod jums tūlītēju enerģijas palielināšanu, piemēram, saldumus, šokolādes un kafiju
-Smaržo noteiktas smaržas
-Pieskaras teksturētām un gludām virsmām
-Klausoties aizraujošu mūziku
-Skatoties uz pievilcīgiem apskates objektiem
-Riskējot un gūstot panākumus
-Pārsteigt
-Vingrošana
-Smejoties par jokiem vai palaidnībām
-Atklāšanas veidošana, mācoties, meklējot, izpētot vai ceļojot
Neskatoties uz to, daudzas citas zāles var izraisīt dopamīna atbrīvošanu, un tās tiek ražotas akūtu sāpju, uzmanības traucējumu ārstēšanai, nieru mazspējai un sirds un asinsvadu slimībām. Tas notiek tāpēc, ka dopamīnam ir spēja palielināt asins plūsmu un sirdsdarbības ātrumu, cita starpā. Ir arī nelikumīgas zāles, piemēram, kokaīns un metamfetamīns, kas neironu ceļus pārpludina ar dopamīnu, izraisot smadzeņu ekstāzes pieaugumu.
Daudzi zinātnieki arī teiktu, ka dopamīns ir vairāk kā “jāiet par to!”Ķīmiskā viela, lai kāds būtu“ tas ”. Tā ir ķīmiska viela, kas tiek atbrīvota, kad jums ir atlīdzība, un tā ir arī ķīmiskā viela, kas atbild par to, lai jūs aizietu pēc atlīdzības. Būtībā dopamīns nekad netiek apmierināts, kā teikts šajā pētījumā.
Dopamīns ir…
No piena līdz cupcakes, jokiem līdz kokaīnam, dopamīns spēlē patiešām lielu lomu ar pievilcību, iekāri, mīlestību, satraukumu un atkarību, kustību, motivāciju un vēl daudz ko citu. Tomēr to nevajadzētu uzskatīt par negatīvu vai pozitīvu. Tas ir tikai tas, kā jūs esat vads. Citiem vārdiem sakot, dopamīns ir dabisks un būtisks jūsu izdzīvošanai. Turklāt šī vienkāršā, viena molekula tikai parāda, cik sarežģīts ir jūsu prāts un cik ārkārtējs tu esi kā cilvēks.

Kopumā kas ir dopamīns? Nu, tas ir vairāk nekā tikai prieka ķīmiskā viela. Tas ir svarīgi izdzīvošanai. Tas jums saka, ko darīt un ko darīt darīt. Bez tā dzīve būtu tik blāva un garlaicīga, un jūs mazāk novērtētu cilvēkus un apkārtējās lietas.