Kas ir bailīgs izvairīšanās no pieķeršanās? 5 veidi, kā tikt galā

Šajā rakstā

• Kas ir bailīgs izvairīšanās no pieķeršanās?
• Kas izraisa bailīgu pieķeršanos izvairīšanai?
• 5 Bailīgas izvairīšanās pieķeršanās ietekme
• Kā tikt galā ar bailīgu izvairīšanos no pieķeršanās
• FAQ
• Secinājums

Ir daži dažādi pieķeršanās veidi, kas jums varētu būt visas dzīves laikā, tie visi noteikti ietekmē jūsu attiecības.

Viens tips ir bailīgs pieķeršanās izvairīšanās, kas liek justies kā neviens nevarēs jūs mīlēt, jo jūs neesat kāds, kuru var mīlēt. Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par šo pielikumu un tā attīstību.

Kas ir bailīgs izvairīšanās no pieķeršanās?

Bailīga izvairīšanās no piesaistes ir viens no četriem pieķeršanās stiliem, kurus jūs varat attīstīt kā bērns. Tas, kā jūsu pirmais aprūpētājs reaģē uz jūsu vajadzībām.

Ar baismīgu izvairīšanos bērna vajadzības, iespējams, netika pareizi risinātas vai parūpējušās par to konsekventi. Varbūt ir bijuši gadījumi, kad viņu vecāki nomierināja viņu saucienus vai reaģēja uz viņu vajadzībām, kas var notikt vairāku iemeslu dēļ.

Tā kā bērns aug, jo viņi nevar uzticēties savam pirmajam aprūpētājam, viņiem, iespējams, būs grūti uzticēties citiem. Viņi var arī justies kā viņi nav pelnījuši, lai viņus mīlētu, vai vienkārši viņus nevar mīlēt.

Šī pieķeršanās attiecībās, kas izvairās no izvairīšanās, var būt izaicinoša, ja ir jēgpilnas attiecības, pat ja kāds patiešām rūpējas.

Kas izraisa bailīgu pieķeršanos izvairīšanai?

Pielikumu stilu ziņā, baidīga izvairīšanās no pielikuma ir tas, kas var rasties, ja aprūpētājs nerīkojas tā, kā jūs domājat, ka vecāks rīkotos. Viņi var būt novārtā atstāti, nepievēršot uzmanību savam bērnam vai pat ļaunprātīgi.

Tas varētu būt tāpēc, ka viņi nevar rūpēties par savu bērnu, jo viņi paši ir bērns un ir atkarīgi no narkotikām vai alkohola, vai arī viņiem ir garīgs stāvoklis, kas viņiem neļauj izpildīt vecāku pienākumus.

5 Bailīgas izvairīšanās pieķeršanās ietekme

Šeit ir daži veidi, kā baismīga izvairīšanās var ietekmēt jūs visu mūžu, ja piedzīvojat šāda veida pieķeršanos.

Viens. Var ietekmēt visas attiecības

Visu mūžu, pateicoties jūsu baiļu pieķeršanās stilam, pastāv liela iespēja, ka visas jūsu attiecības varētu tikt ietekmētas. Var būt grūti ne tikai radīt romantiskas attiecības, bet arī tas var būt rupjš, ja ir attiecības ar draugiem.

Jums vienmēr var būt nepieciešams uzticēties citiem vai justies kā neviens tur nebūtu, lai paļautos.

Pat ja kāds saka, ka viņi ir jūsu draugs un mēģina jums parādīt, ka viņiem rūp, tas, iespējams, mēģinās jums ticēt viņiem un pieņemt viņu draudzību. Jūs, iespējams, arī nezināt, kā būt draugs citiem.

Rādītājs. Varētu izraisīt bažas par garīgo veselību

Ja jūs piedzīvojat šo baiļu pieķeršanās stilu. Tie var svārstīties no trauksmes līdz depresijai, un var būt korelācija starp šāda veida pieķeršanos un darbu, izmantojot terapiju.

Būtībā kāds no vecākiem nevarēs sniegt bērnam nepieciešamās aprūpi, kas varētu novest pie tā, ka bērns sagaida, ka viņam būs jāatstāj sev un neizvēlas visas savas dzīves ciešas attiecības.

3. Varētu izraisīt lielāku nelaimīgumu

Vēl viens veids, kā šī pieķeršanās var ietekmēt jūs, ir tas, ka tas varētu izraisīt jums vēl nelaimīgāku, nekā jūs jau esat.

Piemēram, ja jūs mēģināt iegūt draugus vai atrast palīgu, kas jums patīk, un tad jums liekas, ka jūs vispirms neesat vērts mīlēt, tas varētu likt jums justies slikti par sevi un kļūt bezcerīgi, kad runa ir par mīlestību.

Jūs varat noteikt, ka nav vērts sevi tur izlaist, vai arī jūs varat doties uz partneriem, kuri jums nav piemēroti, un galu galā jūs sāpināt un izraisīt vēl lielāku negatīvu ietekmi uz jūsu jūtām.

Saistītais lasījums: 20 noderīgi padomi, kā salabot nelaimīgas attiecības

4. Var atsvešināt cilvēkus

Otra puse ir tā, ka jūs varat atsvešināt cilvēkus, kuri jums patīk un rūpējas par jums. Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kuriem rūp un nav problēmu, kas prasa papildu laiku un pūles, lai jūs justos ērti attiecībās, jūs domājat, ka viņi ir nepatiesi.

Jūs, iespējams, galu galā atgrūžat šos cilvēkus un neļaujat viņiem atrast.

5. Var izraisīt sliktu pašapziņu

Viena no visticamākajām lietām, kas var notikt, ja jums ir šāda veida pieķeršanās.

Tas var izraisīt sliktu pašapziņu, kā arī izraisīt sliktu pašnovērtējumu un pašvērtību. Atcerieties, ka jums vajadzētu strādāt ar terapeitu, kad jūtaties šādi par sevi, jo tie var palīdzēt jums mainīt jūsu viedokli.

Kā tikt galā ar bailīgu izvairīšanos no pieķeršanās

Ir veidi, kā jūs varat tikt galā ar baismīgu pieķeršanos, neatkarīgi no tā, vai jūs to piedzīvojat, vai kāds jūsu dzīvē to dara.

Viens. Veikt pētījumus

Uzzināt vairāk par šo pieķeršanās un pieķeršanās teoriju var būt diezgan informatīva, tāpēc jūs varat labāk saprast, kā process darbojas. Zinot, kāda veida pieķeršanās jums, iespējams, jums var izskaidrot dažas no jūsu īpašībām un izturēšanos.

Turklāt jūs varat saprast vairāk par citiem un to, kā viņi rīkojas, tāpēc jūs zināt, kas ar viņiem notika jaunībā. Tas var palīdzēt jums vai nu mainīt savu uzvedību, ja vēlaties, vai iemācīties būt labākam draugam citiem.

Rādītājs. Mēģiniet būt godīgs

Pat ja jūs uzaugāt, domājot, ka jūs nevarat mīlēt un ka neviens jūs nemīl, tas nenozīmē, ka šīs lietas ir patiesas. Ja kāds jums saka, ka viņi tevi mīl un mēģina to pierādīt, esiet godīgi ar viņiem.

Ne tikai izslēdziet to, ko viņi saka, jo tas ir tas, pie kā esat pieradis. Apsveriet, vai viņi dara lietas, kas, šķiet, viņiem rūp un vai viņi jums ir melojuši pagātnē. Ja tas šķiet likumīgi, iespējams, ka tā ir.

3. Nerakstiet savas jūtas

Lai gan jūs varat domāt. Kad jūtat, ka kāds izturas pret tevi negodīgi vai dara kaut ko tādu, kas tev nepatīk, dodies uz priekšu un pasaki viņiem.

Ir pareizi gaidīt, ka pret jums izturēsies labi, un jūs esat parādā sev, lai mēģinātu visu iespējamo, lai runātu pats par sevi, kad varat. Kad kaut kas jums traucē, pasakiet savam draugam vai partnerim, ka nejūtaties pareizi par situāciju, un jūs varat par to runāt kopā.

Saistītais lasījums: 10 pazīmes, ka jūtas nosmakušas attiecībās un kā tās apturēt

4. Runājiet ar citiem

Pat ja jums nav tuvu draugu, jums var būt cilvēki, kuriem uzticaties vairāk vai mazāk. Runāšana ar šiem cilvēkiem ir laba ideja, kad kaut kas jūs traucē.

Ja jums nejūtas kā pats vai jums ir nepieciešams kāds, kurš jums pateiktu laipnu vārdu, tad sazinieties ar nepieciešamo atbalstu.

Saistītais lasījums: Kā runāt ar sievietēm: 21 veiksmīgi veidi

5. Runājiet ar terapeitu

Cita persona, ar kuru jūs varat runāt, ir terapeits. Profesionālis var palīdzēt jums uzzināt vairāk par pieķeršanās terapiju, kas var palīdzēt iemācīties rīkoties un domāt savādāk noteiktās situācijās.

Jums var būt tendences, kas var izraisīt garīgās veselības stāvokli, piemēram, palielinātu neirotismu, ko jūs varat risināt terapijā.

Lai uzzinātu vairāk par to, kā terapija var vispār palīdzēt pāriem:

FAQ

Var šķist biedējoši, ja esat pamanījis baismīgu izvairīšanās pieķeršanās pazīmes savā rīcībā un uzvedībā. Daži jautājumi un viņu atbildes var sniegt jums zināmu ieskatu, kā rīkoties ar lietām, kas virzās uz priekšu. Šeit ir daži galvenie šāda veida jautājumi:

Kas ir bailīgs izvairīšanās no piesaistītā?

Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir bailīgs izvairīšanās no pieķeršanās stils.

Viņi dažreiz atrod cilvēkus, kuri par viņiem rūpējas, un viņi viņus mīlēs, bet nevar uzskatīt, ka šīs jūtas ir reālas. Tas varētu likt indivīdam justies sliktāk par sevi, ja vien viņi nevar samierināties ar šīm jūtām un to, kā viņi ir problemātiski.

Paturiet prātā, ka ir iespējams mainīt šo pieķeršanās stilu, ja vēlaties to darīt.

Ko vēlas bailīgs izvairīšanās?

Bailīgs izvairīšanās no izvairīšanās vēlas tikt mīlēts jebkurās attiecībās, bet viņi uzskata, ka tas nav iespējams. Ja jūs iepazīstaties ar bailīgu izvairīšanos, var būt grūti palīdzēt viņiem saprast, ka jums par viņiem rūp, bet tas ir iespējams.

Viņi, iespējams, vēlēsies arī izveidot jēgpilnu saikni ar cilvēkiem, bet ir nepieciešama palīdzība šī mērķa sasniegšanai.

Kad indivīds ar šo izvairīšanās pieķeršanās stilu ir attiecībās ar kādu, kam ir drošs pieķeršanās stils, viņi, iespējams, varēs iemīlēties savā starpā un iemācīties jaunas lietas kopā.

Turklāt, ja jums patīk bailes izvairīšanās no personas, jūs varat apsvērt konsultācijas par attiecībām, lai iegūtu vairāk palīdzības. Terapeits var palīdzēt jums iemācīties citus principus, pie kuriem strādāt kopā, lai izveidotu jūsu saikni un uzticību.

Secinājums

Kad jūtat, ka jūs vai draugu var ietekmēt bailīga pieķeršanās izvairīšanās no pieķeršanās, ir daudz lietu, kuras jūs varētu vēlēties mācīties. Apsveriet iepriekš minēto informāciju un strādājiet ar terapeitu, ja jums tas ir nepieciešams. Dažos gadījumos varat mainīt sava pieķeršanās stila aspektus.