Kāds ir konsultēšanas process un kā tas palīdz?

Šajā rakstā

• Izpratne par palīdzības nepieciešamību
• Pirmā tikšanās - kļūst ērta
• Izpratne par procesu
• Mājas darbs un uzdevumi - būt sadarbībai
• Kā palīdz laulības konsultācijas

Laulība nav joks, pat ja jūs esat bijis kopā gadiem ilgi un pat ja jums ir draudzības saite - laulība joprojām jums radīs izaicinājumus.

Tā ir divu ļoti atšķirīgu cilvēku savienība, un tas nav viegli, ja jūs jau dzīvojat vienā jumtā. Laulību konsultācijas ir termins, ar kuru mēs visi esam pazīstami, mēs to esam redzējuši jau iepriekš; Vai tas var būt kopā ar draugiem, Holivudas slavenībām vai pat no mūsu ģimenes locekļiem, un visbiežāk mēs sev pajautātu, kāds ir konsultēšanas process un kā tas palīdz pāriem?

Izpratne par palīdzības nepieciešamību

Vai pēdējā laikā jūs uzskatāt, ka pārāk daudz uzsver? Vai jūs vai jūsu partneris cīnās biežāk? Vai jūs uzskatāt, ka esat aizkaitināts pat ar vismazākajiem jautājumiem? Ja jūs esat kāds, kurš domā, ka jūs vienkārši esat pārāk apnicis vai ka jums ir nepieciešama elpa, tad jums jāanalizē, kas ir nepareizi.

Tas noteikti ir normāli, ja laulībā ir argumenti, tā ir dzīves sastāvdaļa, un tas tikai pierāda, ka jūs viens otru iepazīstat.

Kā viņi saka, pirmie 10 laulības gadi ir saistīti ar to, lai iepazītu viens otra personību, un pa ceļam jūs pierodat. Tomēr, kad vienkāršie argumenti noved pie bezmiega naktīm, skumjas, neapmierinātības sajūtas, stresa un kliegšana - jūs mēdzat sev pajautāt: “Kas jādara”?

Jūs vienkārši nebeidzat savu laulību, patiesībā tā ir tā daļa, kurā jums jāsāk apsvērt iespēju lūgt profesionālu palīdzību.

Ņemot vērā, ka laulības konsultācijas nav vājuma pazīme, drīzāk tas ir savstarpējs lēmums, ka jūs abi vēlaties kaut ko darīt savas laulības labā, un tas ir grūts lēmums, bet ideāls.

Kopā ļaujiet mums saprast, kāds ir konsultēšanas process un kā tas var palīdzēt glābt laulību.

Pirmā tikšanās - kļūst ērta

Kad esat izvēlējies savu laulības konsultantu, pirmais, kas jādara, ir rezervēt tikšanos savai pirmajai sanāksmei, šeit konsultants bieži vien visu lēnām paņemtu, tā ir iepazīšanās daļa, lai gan jūs, gan jūsu partneris varētu justies ērti ar savu terapeitu.

Parasti jums un jūsu partnerim tiek pasniegta anketa, lai atbildētu.

Tas jūsu laulības konsultantam sāks sākt ar. Esiet gatavi dažiem jautājumiem, kas jums tiek uzdoti personīgi šīs pirmās sanāksmes laikā, bet neuztraucieties, ir jāveic pasākumi, un jūsu konsultants pārliecināsies, ka jums ir emocionāli ērti pirms došanās tālāk.

Izpratne par procesu

Kāds ir konsultēšanas process un kā tas darbojas?

Atkarībā no tā, kā jūsu terapeits analizēs situāciju, konsultēšanas process var atšķirties katram pārim. Sākotnēji dažās pirmajās sesijās jūsu terapeits centīsies novērtēt jūsu attiecības un personības kā indivīdam.

Kā pāris terapeits pārbaudīs sekojošo:

• Kas lika jums izvēlēties viens otru un kas jūs tagad uztur kopā, neskatoties uz pieaugošajām atšķirībām?
• Kādi ir stresa cēloņi jūsu attiecībās, ko jūs ar to darāt?
• Analizēt savu konfliktu un pārpratumu raksturu
• Jebkādas izmaiņas uzvedības un komunikācijas praksē? Vai jūs esat pārāk aizņemts?
• Atgādiniet, ko jūs mīlat viens par otru, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses?
• Ļaujot jums saprast, kādas īpašības nav vai nav funkcionālas jūsu laulībā?

Jūsu laulības konsultants arī novērtēs dažus no šiem:

• Palīdzēs jums atpazīt savas kļūdas un trūkumus
• Ļaujiet jums atbrīvoties, uzrunāt un runāt
• Ļaujiet jums precīzi noteikt iemeslus, kāpēc jūs vai jūsu partneris kļūst emocionāli atvienots.
• Ko jūs esat gatavs apņemties, lai lietas darbotos?

Ir arī daži paņēmieni, kurus var izmantot atkarībā no domstarpību līmeņa, ko pārim piedzīvo. Kopumā terapeits izvirzīs mērķus katras sesijas beigās un pārbaudīs jūsu nākamās iecelšanas progresu.

Šie ir “reāli mērķi”, piemēram, centieni, kā jūs varat atgriezt dzirksteli starp jums un jūsu partneri, praktizējot pacietību, empātiju un pat klausīšanās mākslu. Ja jūs jau esat vecāki, var būt jāapgūst papildu uzdevumi, un vēl svarīgāk, jums abiem vajadzētu darīt visu iespējamo, lai lietas darbotos.

Mājas darbs un uzdevumi - būt sadarbībai

Kas ir terapija bez mājasdarba?

Laulību konsultācijas nozīmē arī to, ka jums ir smagi jāstrādā, lai pārliecinātos, ka jūsu laulība parādīs progresu. Būs daudz vingrinājumu, ko jums sniegs jūsu konsultants.

Daži no labi zināmajiem laulību konsultēšanas vingrinājumiem ir:

• Atvēlēts laiks sarunai bez sīkrīkiem
• Darot lietas, kuras jūs kādreiz izbaudāt
• Nedēļas nogales atpūta
• Atzinība un empātija

Atcerieties, ka, lai laulības terapija darbotos, gan jums, gan jūsu partnerim jābūt apņēmības pilna izstrādāt un būt atvērtam komunikācijai. Ja kāds nesadarbosies, terapija nebūs veiksmīga.

Laulību konsultācijas var būt patiešām grūtas, bet tas ir arī veids, kā stāties pretī un pieņemt, ka ir problēmas ar atrisināt un ka jūs un jūsu partneris vēlaties, lai šī laulība darbotos.

Kā palīdz laulības konsultācijas

Konsultācijas laulībā ir viens ļoti svarīgs pagrieziena punkts laulībā. Vienmēr ir labi jau no paša sākuma mācīties, ka laulība ir deja - savienība starp 2 ļoti atšķirīgiem indivīdiem.

Tā vietā, lai domātu, ka laulību konsultēšana liecina par problēmu laulībā, kas izraisīs šķiršanos, mums vajadzētu domāt citādi.

Faktiski laulības konsultācijas ir drosmīgs lēmums pāriem, kuri vēlas nokārtot atšķirības.

Izpratne par to, kāds ir konsultēšanas process un kā tas palīdz precētiem pāriem, būs noderīgs ne tikai atšķirību pieņemšanā, bet arī ir ļoti svarīgs katrā laulībā, jo tā stiprina saikni un cieņu viens pret otru, vairāk nekā pāris, bet kā divi cilvēki iekšā mīlēt.