Kas liek attiecībām darboties? 5 galvenās jomas, kuras izpētīt, kad jūsu laulība ir krīzē

Šajā rakstā

• Kad viedokļos ir atšķirība
• Vīriešu vajadzības, sieviešu vajadzības
• Cik labi jūs rīkojaties ar emocionālām vētrām?
• Padarot savu dzīvesbiedru, jūs rūpējaties
• Piedošana vs. aizvainojums

Daudzi, ja ne visi pāri, brīnās, kas ik pa brīdim liek attiecībām darboties. Neatkarīgi no tā, vai viņi pirmo reizi sāk iepazīšanos vai kad viņi sastopas ar savu pirmo (vai piecdesmito) krīzi, pārskatot veselīgu attiecību pamatus. Mēs jums iepazīstināsim ar piecām galvenajām jomām, kuras izpētīt (ideālā gadījumā) kopā ar savu dzīvesbiedru vai pats. Šīs ir jomas, kurās ir nepareizi darbojušies lielākajā daļā attiecību samazināšanās, un tās tiek pārskatītas un labotas psihoterapijā. Izmēģiniet mūsu padomus, lai redzētu, vai varat atiestatīt savu laulību daudz veselīgākā un laimīgākā stāvoklī.

Kad viedokļos ir atšķirība

Lai gan mēs gribētu ticēt, ka mūsu pasaule ir objektīva un tai ir skaidri eksistences noteikumi, patiesība ir tāda, ka tā ir daudz subjektīvāka par to. Vismaz psiholoģiski. Mēs dzīvojam savu iespaidu un pieredzes kopumu, kas obligāti atšķiras no citiem. Citiem vārdiem sakot, tas viss attiecas uz perspektīvu. Neatkarīgi no tā, cik līdzīgi un tuvi mēs varētu būt kopā ar saviem laulātajiem, tas ir domāts, ka mums būs atšķirīgi viedokļi par daudziem jautājumiem.

Bet, ciktāl tas ir taisnība, ka cilvēkiem ir atšķirīgs uzskats. Un cienīt citus. Spītība, izspiežot tikai savu perspektīvu, spēcīgi ietekmē attiecības, it īpaši vēlākos laulības gados.

Tāpēc tā vietā, lai stāvētu zemē neatkarīgi no tā, mēģiniet mīkstināt savu attieksmi un atcerēties, ka līdzjūtība un mīlēt trumpis ego.

Vīriešu vajadzības, sieviešu vajadzības

Kad divi cilvēki pirmo reizi tiekas un iemīlas, viņi parasti savā ziņā iziet nesavtības fāzi. Jūs noteikti atceraties, cik viegli jums bija vispirms izvirzīt jaunās laulātā vajadzības. Jūs ļoti turējāt viņu vērtības un devāt to visu iespējamo, lai viņus iepriecinātu. Diemžēl, kad laulībā veidojas aizvainojums un domstarpības, mūsu vēlme izteikt mūsu partnera vajadzības pirmo reizi samazinās.

Patiesību sakot, gandrīz katra laulība ir cīņa par varu.

Vairāk vai mazāk slēpti, pēc tam, kad mēs izejam no apburtības posma.

It īpaši, ja laulība nedarbojas tik labi, kā mēs cerējām. Lai atsvaidzinātu savas attiecības, mēģiniet atgriezties medusmēneša fāzē un atkārtoti koncentrēties uz sava laulātā vajadzībām.

Cik labi jūs rīkojaties ar emocionālām vētrām?

Laulība ir viena joma, kurā gadu gaitā jūs pavadāt visplašākais emociju klāsts. Gan pozitīvi, gan negatīvi, intensīvi vai maigi, viens pret otru vai ārpus notikumiem. Un jums nekad nevajadzētu nomākt savas emocijas. Tomēr patiesi ir veselīgi un sliktiaptīvi veidi, kā izteikt sajūtu.

Ja jums bija ieradums kaut kāda iemesla dēļ atbrīvot savas dusmas Bībeles proporcijās, iespējams, ka tas iedragāja jūsu attiecības.

Jūsu dzīvesbiedrs ar jums jutās mazāk drošs neatkarīgi no tā, cik pamatots jūs, iespējams, uzskatījāt savus uzliesmojumus. Lai padarītu jūsu laulību labāku, uzziniet, kā labāk saprast un labāk paziņot savas jūtas.

Padarot savu dzīvesbiedru, jūs rūpējaties

Laikam ejot, tas ir normāli, ka laulība mazāk un mazāk atgādina tiesas procesu. Lai gan mēs visi ticējām, ka mēs jutīsimies apburti visu atlikušo dzīvi, tas vienkārši nav tas, kā lietas darbojas.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir bioloģija, kas pārvalda mūsu hormonus, vai tīru skarbu dzīves un ikdienas stresu, ar laiku mēs mēdzam aizmirst parādīt saviem laulātajiem, cik daudz mēs par viņiem rūpējamies.

Ja jūs meklējat veidus, kā panākt, lai jūsu laulība darbotos un vairāk, esiet brīnišķīgi, jums vajadzētu izpētīt veidus, kā atkal iegūt (un palikt) romantiski.

Mēs zinām, ka var būt grūti domāt par romantiku, kad jūs cīnāties ar neatrisinātām domstarpībām, hipotēkām, karjeru un audzināt savus bērnus, bet jums vienmēr vajadzētu padarīt savu prioritāti, lai jūsu laulātais zinātu, cik svarīgi viņi ir arī jūsu dzīvē.

Piedošana vs. aizvainojums

Visas laulības pa ceļam trāpīja izciļņus, un tās, kuras izdodas, ir tās, kuras zina, kā vispirms likt piedošanu un mīlestību. Aizvainojums ielīst lielākajā daļā laulību un lēnām noņem tā pamatus. Tā vietā, lai ļautos savam ego un ļautu sevi vadīt pēc jūsu aizvainojuma un rūgtuma, mēģiniet neņemt graudu. Nav viegli piedot mazus vai lielus pārkāpumus, bet ir veids. Un tā atrašana ir veselīgu attiecību atslēga.