Ko darīt, ja jūs esat nožēlojami savā laulībā?
- 3781
- 937
- Lawrence Kuphal
Šajā rakstā
- Pārkārtojiet savu laulību, uzdodot jēgpilnus jautājumus
- Atlaidiet pagātni sāpināja un sāpes
- Uzziniet mīlestības valodas
- Uzņemieties atbildību par savu laimi
Precētie pāri dažreiz sasniedz posmu, kurā viņi vairs nejūtas iemīlējušies viens otram. Viens partneris pēkšņi var izkrist no mīlestības, vai arī pāris var lēnām, bet noteikti sasniegt punktu, kur nav aizraušanās, nav pieķeršanās un kopības sajūta nav pazudusi. Tā var būt šokējoša pieredze daudziem pāriem, jo vairums no viņiem sāka būt dziļi iemīlējušies un nespēja iedomāties viņu dzīvi bez otra.
Patiesībā daudzas laulības nokļūst “bezmīlīgi” skatuvē, un tur ir daudz partneru, kuri domā: “Šajā brīdī es vairs nemīlu savu dzīvesbiedru”. Ja jūs domājat šādi, jums varētu justies, ka jūsu laulība padara jūsu nožēlojamo. Šis nav viegls posms, bet par laimi ir daži risinājumi jūsu šķietami “bezcerīgajai” situācijai.
Pārkārtojiet savu laulību, uzdodot jēgpilnus jautājumus
Laiku pa laikam visām mūsu attiecībām, jo īpaši mūsu laulībai, ir nepieciešama iespēja sākt jaunu sākumu. Mums ir jāizveido un jāuztur telpa, kurā mēs varam tikt galā ar visām uzkrātajām skumjām, zaudējumiem, sāpēm un nolaidībai, kas tika radīta, daloties ar citiem.
Labākais veids, kā to sasniegt. Nepietiek tikai ēst garšīgu ēdienu un runāt par jebko. Sarunā jāietver daži svarīgi jautājumi, kas palīdzēs jums no jauna sākt savu mīlestību un atbalstīt jūs, lai pārstātu justies nožēlojami savā laulībā.
Šeit ir daži ieteikumi šādiem jautājumiem:
- Ko es varu darīt, lai jūs labāk atbalstītu jūsu dzīvē?
- Vai ir kaut kas, ko esmu izdarījis pagājušajā nedēļā/mēnesī, kas jums sāpināja, man par to nezinot?
- Ko es varētu darīt vai pateikt jums, kad jūs atgriezīsities mājās no darba, kas liks jums justies, ka esat mīlēts un aprūpēts?
- Kā jūs jūtaties par mūsu seksuālo dzīvi pēdējā laikā?
- Kas, jūsuprāt, ir labākais veids, kā uzlabot savu laulību?
Ir svarīgi, lai abi partneri ar godīgumu un atvērtību varētu uzdot un atbildēt uz šiem jautājumiem. Cīņas laulību nevar “salabot” ar tikai viena partnera pūlēm.
Atlaidiet pagātni sāpināja un sāpes
Papildus tam, ka esat gatavs runāt par jēgpilnām tēmām un personīgas atbildības uzņemšanos, lai uzlabotu savu laulību.
Uzkrājot negatīvismu, aizvainojumu un vainu. Atbrīvošanās no pagātnes ietver arī piedošanas elementu pret sevi un citiem, tāpēc jums vajadzētu būt gatavam pateikt žēl, piedot un piedot.
Ja tas izklausās satriecoši un mulsinoši, varat sākt mācīties ļauties maigai praksei vadīt “piedošanas meditāciju”. YouTube vietnē varat atrast vairākas vadītas meditācijas sesijas, kas atbalsta piedošanu, un tās ir absolūti bezmaksas.
Uzziniet mīlestības valodas
Viens no iemesliem, kāpēc jums varētu šķist, ka jūsu partneris nemīl, ka jūs varētu būt saistīts ar atšķirību mīlestības valodās, kuras jūs runājat ”.
Pēc grāmatas “Piecas mīlestības valodas: kā izteikt sirsnīgas saistības ar savu palīgu” teikt. Ja veids, kā mēs vēlamies saņemt mīlestību, nav tas, ko mūsu partneris izmanto, lai to dotu, mēs varētu nodarboties ar nopietnu “mīlestības valodas neatbilstības gadījumu”. Tas nenozīmē, ka mīlestības tur nav. Tas tikai nozīmē, ka tas bija “zaudēts tulkojumā”.
Piecas mīlestības valodas, kuras vairums no mums runā, ir šādas:
- Dāvanu pasniegšana,
- Labi pavadīts laiks,
- Apstiprināšanas vārdi,
- Pakalpojuma akti (ziedošanās),
- Fiziskais pieskāriens
Mūsu ziņā ir atklāt, kas mums un mūsu partnerim ir vissvarīgākais, kad ir jāparāda pieķeršanās un jāpieliek pūles, lai piešķirtu un saņemtu mīlestību “pareizi”, lai atgūtuies no izolācijas un ciešanām.
Uzņemieties atbildību par savu laimi
Laime ir rezultāts, nevis laulības mērķis. Sarežģītā daļa ir tā, ka mēs esam pieķērušies laimes vajāšanai un mēdzam vainot sevi par nepareizu izvēli apprecēties ar mūsu dzīvesbiedru. Vai arī mēs apsūdzam savu partneri par to, ka neesam tā, kā mēs vēlamies, lai viņš būtu.
Ja mēs neesam laimīgi, mums ir tendence to padarīt par kāda cita vainu. Mēs reti apstājamies un atskatāmies uz cerībām, kas mums bija par laulību, un mūsu dzīvesbiedru, kas mūs ved precēties un nožēlojami.
Mums ir jāatstāj solis atpakaļ no tā un jāredz, kas ir nākamais labākais, ko mēs varam darīt, lai pārvarētu mūsu vilšanos un mācītos no savām kļūdām, lai glābtu mūsu cīņas attiecības.