Ko darīt, kad saprotat, ka jūsu attiecības ir meli

Attiecībām ir nepieciešams daudz darba. Jūs pavadāt neskaitāmas stundas viens ar otru un uzzināsit par sava partnera mazajiem quirks un kāpēc viņu tālais tēvocis Nešvilā nekad neko nēsā, bet kombinezonos. Visas šīs pūles nokrīt, kad saprotat, ka jūsu attiecības ir meli. Tas noteikti liek jūsu pasaulei apkārt, kas nāk, avarējot.

Kad attiecības ir balstītas uz meliem, jūs jūtaties nodots, apkrāpts, it kā pret jums izturētos nepamatoti un liktu justies mazāk nekā cilvēku. Vienkārši atzīt necieņas lielumu varētu šķist neiespējami, un viss, ko vēlaties darīt, ir palikt tumšā telpā, domājot par to, kāpēc tas notika ar jums. 

Ir viegli atrasties lejupejošā spirālē, kad saprotat, ka jūsu attiecības bija meli. Lai palīdzētu jums spert pirmo soli, lai atstātu šo neveiksmi, parunāsim par visu, kas jums jādara, un paturiet prātā.

Kā zināt, ka jūsu attiecības ir balstītas uz meliem

Satura rādītājs

• Kā zināt, ka jūsu attiecības ir balstītas uz meliem
  • Viens. Ja jūsu partneris jūs neievēro, tas norāda uz galveno problēmu
  • Rādītājs. Melošana attiecībās viņiem nāk dabiski 
  • 3. Viņi ir melojuši vai ieturējuši informāciju par savu pagātni 
  • 4. Viņi melo par naudu vai savu dzīvi 
  • 5. Jūs esat krāpis vai jūs izmantojat
  • Ar. Jūs nekad neesat iepazīstināts ar viņu draugiem vai ģimeni 
• Saprotot, ka jūsu attiecības bija meli: nākamie soļi
  • Viens. Ievietojiet sevi pirmajā vietā
  • Rādītājs. Iegūstiet tik daudz informācijas, cik varat
  • 3. Ieviest bez kontakta
  • 4. Meklējiet profesionālu palīdzību 
• FAQ

Pirms mēs varam atbildēt uz lietām, piemēram, kāpēc cilvēki melo attiecībās un izdomāt, ko darīt, kad galu galā saprotat, ka jūsu attiecības ir meli, ir svarīgi apskatīt kā Lai uzzinātu, vai jūsu faktiski balstās uz maldināšanu.

Ja jūsu paranojas prāts liek jums ticēt, ka jūsu pilnīgi veselīgā saikne ir apdraudēta, jo jūsu partneris jums nestāstīja par to, kā viņiem patīk hip-hop mūzika. Lai pārliecinātos, ka kaut kas līdzīgs nenotiek, ir svarīgi apskatīt šādas pazīmes, kuras jūsu attiecības ir balstītas uz meliem:

Viens. Ja jūsu partneris jūs neievēro, tas norāda uz galveno problēmu

Kā jūs, iespējams, uzzinājāt smago ceļu, mīlestība nav viss, kas nepieciešams, lai attiecības zelt. Savstarpējas cieņas trūkums attiecībās var to sagraut no kodola, un acīmredzams necieņas displejs tikai signalizē, ka jūsu partnerim ir iespējas melot attiecībās.

Ja jūsu partneris jūs neievēro, viņi arī nedomātu par jums melošanu. Viņi neuzturēs attiecības pēc iespējas labāk, un ne pārāk daudz nerūpēsies par jūsu jūtu sāpināšanu. 

Rādītājs. Melošana attiecībās viņiem nāk dabiski 

Nekaitīgi meli, piemēram, nesakot savam partnerim, ka jums nepatīk viņu odekolons, ir labi, it īpaši attiecību sākumā. Bet, ja jūs noķerat savu partneri melo par tādām lietām kā tas, ar kuru viņi pavada laiku, ar kuriem viņi sūta īsziņas vai kaut ko līdzīgi, tas ir galvenais iemesls bažām. 

Bieži vien pati jūsu attiecību realizācijas rīcība bija meli, kad jūs atklājat patiesību aiz visiem tiem meliem, ko jūsu partneris varētu jums pateikt. Tātad, ja jūs jau redzat, ka viņi jums daudz melo, tas varētu liecināt par lielāku problēmu. 

Saistītais lasījums: Ko darīt, kad kāds guļ attiecībās

3. Viņi ir melojuši vai ieturējuši informāciju par savu pagātni 

Jums īsti nav jāzina katra lieta, ko jūsu partneris darīja, pirms viņi sāka attiecības ar jums, bet, ja viņi melo par galvenajiem notikumiem, kas notika, tas varētu novest pie tā, ka jums ir kļūdains priekšstats par šo personu. 

Protams, viņi var būt samulsuši par kaut ko vai arī var nepatikt par to runāt, bet, ja jūsu ir ilgtermiņa attiecības, jums jāzina visi galvenie gadījumi - šķiršanās, salauzta saderināšanās, izraidīšana no koledžas, aizbēga ar viņu labākajiem bijušais, un kas tev ir - tas notika pagātnē.

4. Viņi melo par naudu vai savu dzīvi 

Kāpēc cilvēki melo attiecībās? Varētu būt sevi parādīt kā lielāku par dzīvi vai padarīt sevi vēlamāku nekā viņi. Lai kāds būtu iemesls, ja jūs uzzinājāt, ka jūsu partneris melo par viņu profesiju, viņu tēriņu paradumiem vai kaut ko tikpat svarīgu, jūsu saikne nekad nebūs patiesa.

5. Jūs esat krāpis vai jūs izmantojat

Ja jūsu attiecības ir balstītas tikai uz iekāri un jūs izmantojat seksuālai baudai vai ja jūs izmantojat sociālajai stāvoklim vai naudu, tas nozīmē, ka jūsu attiecības ir balstītas uz meliem. Tas ir diezgan acīmredzami, bet to joprojām ir vērts pieminēt: ja jūsu partneris neciena saskaņotos monogāmijas principus, jūs neesat patiesākajā dinamikā.

Ar. Jūs nekad neesat iepazīstināts ar viņu draugiem vai ģimeni 

Ja šķiet, ka jūs esat paslēpts, jūs droši vien esat. Dažos gadījumos cilvēks, iespējams, tikai mēģināja būt piesardzīgs, pirms iepazīstināt ar jaunu partneri ar savu ģimeni, bet, ja jūs esat kopā uz augšu 6-10 mēnešus un vēl neesat saticis viņu draugus, jūsu attiecības un meli Ej roku rokā.

Saprotot, ka jūsu attiecības bija meli. Agrāk vai vēlāk, tas, kas tiek darīts tumsā, vienmēr atrod veidu, kā spīdēt. Kad tas notiek, jūs varat saprast, ka esat bijis toksisku attiecību sastāvdaļa.

"Viņš man meloja par visu. Viņš nekad man neteica par pagātnes laulībām, kas viņam bija, un es uzzināju tikai tad, kad viņam tika dota aizbildnība par bērnu no viņa iepriekšējās laulības. Galu galā es uzzināju, ka viņš meloja arī par sava palīga dzimumu, ar kuru viņam bija bijusi saistība, ”Emma pastāstīja mums, runājot par to, kā viņas attiecības bija balstītas uz meliem.

Kad kaut kas līdzīgs notiek ar jums, var notikt novājinoša bēdu sajūta. Lai palīdzētu jums atgriezties, apskatīsim visu, kas jums jādara pēc tam, kad esat sapratis, ka jūsu attiecības ir meli.

Saistītais lasījums: Kādi ir visizplatītākie meli sievietes tic vīriešiem?

Saprotot, ka jūsu attiecības bija meli: nākamie soļi

Varbūt jūs uzzinājāt, ka jūsu partneris visu laiku ir krāpis. Vai arī jūs tikko uzzinājāt, ka viņi nav tie, kas viņi saka, ka ir, un viņi ir melojuši par visiem viņu fona aspektiem.

Neatkarīgi no tā, saprotot, ka jūsu attiecības ir meli, nav viegli rīkoties. Apskatīsim, kā jūs varat sākt savu ceļu uz atveseļošanos: 

Viens. Ievietojiet sevi pirmajā vietā

Pirmkārt, sāciet darīt lietas, kas jums nāks par labu, pat ja tas šķiet nedaudz savtīgi. Ja jūsu garīgās veselības labad jums ir jāsagriež daži cilvēki. Centieties neizolēt sevi, bet veltīt laiku, lai pārdomātu visu, kas noticis.

Pieņemiet visus turpmākos lēmumus, paturot prātā jūsu vajadzības, nevis kā tie ietekmēs apkārtējos. Neļaujiet vēlamai domai turēties, jūsu partneris nemainīs viņu veidus, lai pielāgotos veselīgām attiecībām ar jums. 

“Mans vīrs man gadiem ilgi meloja. Viņam bija dēka ar vairākiem kolēģiem un pastāvīgi lika man justies trakam, domājot par to. Kad es to uzzināju, es tos visus nogriezu, nekavējoties šķīros no viņa un nolēmu nekad vairs ar viņu sazināties. Ir pagājuši 4 gadi, es nekad neesmu juties laimīgāks, ”mums teica Janet. 

Protams, attiecības un meli nekad nav savstarpēji izslēdzami viens no otra, bet, ja jūs esat nodevis, ir pienācis laiks sevi ievietot pirmajā vietā.

Rādītājs. Iegūstiet tik daudz informācijas, cik varat

Mēs zinām, tas var šķist neproduktīvs. Bet, zinot mūsu aizrautīgo prātu neveikli raksturu, nebūs pārsteidzoši, ja jūs domājat, ka domājat: “S/viņš nebija tik slikti, jūs zināt…” Pat pēc tam, kad šī persona jūs esat krāpusi.

Lai novērstu vēlmju domāšanas iestāšanos, pārliecinieties, ka esat saņēmis tik daudz informācijas par attiecību apmēru, cik varat. Tā rezultātā jūs varēsit pieņemt apzinātu lēmumu par to, vai vēlaties pilnībā nogriezt, vai arī, ja vēlaties novērtēt lietas tālāk. Padomes vārds: jums jau ir melots, ka jūs jau esat pārāk ātri uzticējies šai personai. 

3. Ieviest bez kontakta

Ja jūs nevarat redzēt sevi piedodot attiecībām, un esat nolēmis virzīties tālāk, visu kontaktu pārtraukšana ar šo personu ir absolūta nepieciešamība. Izpildiet reliģiski bez kontakta noteikumiem, bloķējiet šo personu visos sociālajos medijos un bloķējiet viņu numuru, tas ir vienīgais reālais veids, kā jūs varat turpināt. 

“Es domāju, ka mūsu piepilsētas dzīve noritēja lieliski, bet, kad viņa 9-5 pārvērtās par 9-9, es zināju, ka kaut kas ir augšā. Maz es zināju, mans vīrs man gadiem ilgi meloja par to, kur viņš pavada laiku, un, tiklīdz viņa dēka parādījās, es nolēmu viņu pamest un nogriezt. Bija grūti ar viņu nebija kontakta, es arī vairākas reizes nomiru, bet galu galā viņu pilnībā nogriezu. Šādu proporciju nodevība nav kaut kas, ko es varētu piedot, ”Martha mums teica. 

Saistītais lasījums: 6 Terapijā visvairāk izvirza attiecību problēmas

4. Meklējiet profesionālu palīdzību 

Tā vietā, lai pumpētu sevi nožēlu, sakot tādas lietas kā: “Viņš man meloja par visu, es nekad vairs nevaru nevienam uzticēties”, mēģiniet saņemt palīdzību, lai palīdzētu jums turpināt darbu. Dažreiz, pat pēc gadiem ilgas mēģināšanas, mēs bieži varam parādīties īsi, mēģinot pāriet no sāpēm un sāpēm, kuras kāds mūs rada. 

Tādējādi, meklējot licencēta profesionāla garīgās veselības terapeita palīdzību. Tas palīdzēs jums atgūt pārliecību un parādīt ceļu uz to, lai jūs atkal noliktu atpakaļ uz kājām. Ja tā palīdz meklēt. 

Saprotot, ka jūsu attiecības ir meli, varētu satricināt jūsu pārliecību un atstāt jums ilgstošu garīgu kaitējumu. Cerams, ka ar mūsu šodienas darbību palīdzību jums ir labāks priekšstats par savu attiecību spēka vērtēšanu un to, kā rīkoties, ja pamats ir balstīts uz meliem. Atcerieties, ka jūs esat cienīgs neko citu kā labāko. Neapmierinies ar tevi mīlēt domāt tu esi pelnījis. 

FAQ

Ja persona, kas meloja, sirsnīgi atvainojas, cenšoties izdarīt labojumus un mēģinot atkal radīt uzticību, varat mēģināt viņiem piedot. Atzīstiet to, ko jūtat, un paziņojiet to, un mēģiniet neizlemt savas jūtas. Runājiet ar tiem, kuriem uzticaties, un mēģiniet strādāt caur savām emocijām. Jo vairāk jūs sazināties, jo lielāka uzticēšanās jūs nodibināsit, jo patiesāk jūs viņiem varēsit piedot. 

Ja jūsu partneris izrāda patiesu nožēlu un vēlas mainīt, jums jācenšas dot viņiem iespēju to darīt. Tomēr, ja jūsu partneris atsakās pārstāt melot, neskatoties uz to, ka zini, ka tas tev sāp, iespējams, daži krasi pasākumi ir kārtībā. Mēģiniet konsultēties ar pāru terapeitu vai padomājiet par to, ko vēlaties darīt tālāk.

Jā, attiecības var pārvarēt melus, un abi partneri var atkal sākt veidot uzticību. Tas prasīs daudz godīgas un efektīvas saziņas. 

18 tālsatiksmes attiecību problēmas, kas jums jāzina

Komunikācijas problēmas attiecībās - 11 pārvarēšanas veidi

25 Biežākās attiecību problēmas