Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep

Viņš tevi mīl. Viņš rūpējas par tevi un ģimeni. Viņš maksā savu daļu no rēķiniem. Viņš jums nesniedz iemeslu sūdzēties. Izklausās pēc collas perfekta cilvēka, vai ne? Bet reizēm viņš arī izjoko tevi. Jest, protams! Kaut arī ārpusē tas šķiet nekaitīgs, jūs nevarat palīdzēt, bet domājat, ka, iespējams, jūsu vīrs jūs nepietiekami neciena. Un tas liek jautāt, ko darīt, kad tavs vīrs tevi apkauno?

Tāpēc viņš jūs neiesaistīt nevienā nozīmīgā lēmumu pieņemšanā. Jūsu pasaule griežas ap viņu, bet viņam tik tikko ir vajadzīgs jūsu viedoklis vai padoms. Viņš vienmēr cenšas parādīt jums pareizo veidu, kā kaut ko darīt, jo jūsu ceļš viņam nekad nav pietiekami labs. Ja šīs lietas izklausās pārāk pazīstamas, tas nozīmē, ka jūs varētu būt ērtā, bet dziļi necienīgā laulībā.

Jūs, iespējams, to visu laiku neapzināsit, bet tas, ko mēs minējām iepriekš, ir daži no klasiskajiem piemēriem attiecībās. Šie ir mazi veidi, kā pat šķietami “labi” vīri liek savām sievām justies mazām. Jo vairāk viņš izturas pret jums viegli, jo grūtāk jūs mēģināt iegūt viņa apstiprinājumu un atzinību. Tā ir nebeidzama cilpa. Šāda pazemojoša izturēšanās attiecībās var ārkārtīgi sāpināt jūsu pašcieņu un pārliecību.

Tagad, kad jūs, iespējams, esat apstiprinājis, ka jūs patiešām esat pakļauts attiecībās, nākamais solis ir saprast, ko darīt, kad jūsu vīrs tevi apcep. Zināt atbildi uz to ir ļoti svarīgi, ja meklējat vienlīdzīgu laulību, tiek ievērots un novērtēts par personu, kurai jūs esat. Tātad bez papildu pauzes, ienirsim tieši tajā.

Kas ir izturēšanās attiecībās?

Satura rādītājs

• Kas ir izturēšanās attiecībās?
• Kāpēc vīrs noniecina savu sievu?
• Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep
  • Viens. Neatlaidiet viņa izteiktos komentārus
  • Rādītājs. Neliecieties ar to
  • 3. Strādājiet pie sava pašnovērtējuma, kad jums ir vīrs, kurš ar jums runā
  • 4. Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep? Uzzīmēt personīgo robežu
  • 5. Atdalīt vai iemācīties ignorēt zaudēšanas pazīmes
  • Ar. Palieciet kontrolē
  • Plkst. Labāk sevi
  • 8. Pieņemiet sāpes un runājiet tās

Kļūdīšana ir likums, lai kāds justos necienīgs vai liek viņam justies kā viņi nav pietiekami labi. Šeit ir svarīgi atšķirt starp vīru un emocionāli ļaunprātīgi izmantot viņu. Burtiski, vārdu var iedalīt divās daļās - būt un maz. Būtībā tas nozīmē, ka jūs smalki parādāt savu vietu, un tas vienmēr ir sekundārs.

Bieži vien, kad vīrs apcep savu sievu, tas vismaz sākotnēji netiek uztverts nopietni, jo nav redzams, ka tas ir atklāti aizskarošs. Netīrīšanas pazīmes patiesībā nav tik lielas, bet, ja tās nav norādītas, tās var radīt lielas plaisas pāris. Vīrs, kurš vienmēr tevi nolaiž, nemainīs savu modeli, kamēr viņš netiks izsaukts un likts saprast, kā viņa nekaitīgie jesti liek jums justies.

Tādas lietas kā gāzu apgaismošanas frāzes izmantošana, liek kādam justies nesvarīgam un zemākam, izklaidējoties viņiem publiski un atņemt viņu spēku, ir visas noniecināšanas uzvedības pazīmes, kas galu galā var izraisīt emocionālu vai verbālu vardarbību. Vissvarīgākais ir tas, ka tas var lēnām un vienmērīgi sagraut jūsu pašapziņu. Neveiksmīgā daļa ir tā, ka ir ļoti grūti identificēt šādu izturēšanos, jo tā reti notiek publiski (lai gan dažreiz viņi to dara).

Lielu cīņu vai kliegšanas un kliedziena vietā vīri var ķerties pie sarkastiskiem vai noniecinošiem komentāriem, patronizējot paziņojumus un neatbalstīt to, ko jūs darāt vai sakāt. Viņi var būt tādā mērā, kad jūs paziņās salīdzināt jūs ar viņu māti vai citām sievietēm. Viņi var pat turpināt pateikt, ka jūsu karjeras mērķi ir nereāli, un jums to nav, lai tos sasniegtu. Tie visi ir saistību piemēri attiecībās.

Saistītais lasījums: Ko darīt, ja domājat, ka jūsu vīrs jūs ienīst?

Kāpēc vīrs noniecina savu sievu?

Andrea, mākslinieks no Ņūdžersijas, ir pilnībā salauzts, samierinoties ar sava vīra līdzjūtīgo izturēšanos. Viņa saka: “Vīra nožēlošanas sajūta ir lāsts, jums visu atlikušo dzīvi jādzīvo ar katru dienu katru dienu, un tas ir pārāk milzīgi. Tā kā mans dzīvesveids ir mazliet devīgāks nekā viņa, viņš mani sauktu par “jūsu Augstību” sarkastiski.

“Viņš nevar mani pārspēt finanšu frontē, tāpēc viņš mēģina man parādīt visur citur - pastāvīgi koriģēt manus teikumus, ķircināt mani par savu modes izjūtu, pēkšņi mani sagriežot sarunās ar citiem cilvēkiem. Es nesaprotu šo vēlmi mani noniecināt. Vai viņš saņem sitienu no mana pazemojuma? Kāpēc vīrs galu galā noniecina savu sievu?”

Nu, Andrea, vai nu jūs dzīvojat kopā ar narcistisku vīru, vai arī viņš mēģina slēpt nedrošību, kas sēž dziļi viņā. Tas var pat atspoguļot faktu, ka viņu terorizēja kā bērns, skolā vai mājās viņa paša ģimene. Tagad viņš jums projicē to pašu traumu. Ja viņš visu savu dzīvi ir nodzīvojis ar izsmiekla sajūtu un nav mazsvarīgs, viņš mēģinātu visu, lai neļautu citiem redzēt šo satrauktu pusi no viņa.

Vai arī jūsu vīrs ir tikai vēl viens patriarhijas produkts. Viņš nevar ļaut jums iegūt virsroku laulībā ar savu spēcīgo viedokli. Jūsu neatkarība, finansiālā stabilitāte, brīva domāšana - viss ir drauds viņa seksistiskajām smadzenēm. Viņam ir jāpierāda, ka viņš ir augstāks līdzinieks, visos līdzekļos, lai jūs uzturētu viņa pakļautībā.

Pārvarēšana ar līdzjūtīgu laulāto var būt cīņa augšup. Tāpēc rodas jautājums, ko darīt, ko darīt, kad jūsu vīrs tevi apcep? Pirmkārt un galvenokārt, saprotiet, ka tas nav pieņemams, vai kaut kas tāds, kas jums vienkārši jāatstāj. Un pēc tam veiciet pasākumus, lai to apturētu. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt tieši tā.

Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep

Dažreiz netikumīgi komentāri tiek nodoti kā gadījuma joki, un sākotnēji jūs varētu izturēties arī pret to kā joku un smieties ar viņu. Daudzas sievas bieži pat atzīst tādas lietas kā “mans vīrs mani apcepo citu priekšā un izjoko mani”, bet nedariet daudz par to. Ir svarīgi saglabāt savas attiecības privātas, bet vēl svarīgāk ieņemt nostāju par sevi, kad notiek šādas lietas.

Ja jūs mēģināt norādīt punktu, un tas vienmēr tiek atstāts malā, vai arī, ja jūs esat stipri kritizēts par to, ka nesaprotat situāciju un nākt klajā ar “mēmu” risinājumu, jums, iespējams, vienkārši ir vīrs, kurš ar jums runā. Un, ja šādu komentāru biežums palielinās, tad sēžot atpakaļ, nav risinājums. Jums jāveic dažas darbības, lai atkārtoti apstiprinātu savu vietu attiecībās. Lūk, kas jums jādara, ja jūsu vīrs jūs sagrauj.

Viens. Neatlaidiet viņa izteiktos komentārus

Uzticieties man, jūs šeit neesat lielāks cilvēks, ļaujot šiem sāpīgajiem komentāriem slīdēt, kamēr jūs katru dienu jūtaties vīrs nomācies. Drīzāk jūs liekat savu garīgo veselību, pašmīlestību, uzticības līmeni - viss, kas uz spēles. Atpazīt pazīmes, ka jūs esat mazs. Sievietes bieži tiek apmācītas ignorēt nozīmīgus komentārus un rupjas piezīmes, kas nāk viņu ceļā, bet ir pienācis laiks to mainīt.

“Mana sieva neko nezina, es viņu apmācīju ēdiena gatavošanā”: “Jums katru reizi neizdodas katru reizi. Kāpēc jūs mēģināt kaut ko jaunu?”,“ Šī kleita jums izskatītos lieliski, tikai tad, ja jūs būtu slaidāks ” - tie visi ir galvenie kompetences piemēri. Vārdi ir veids, kā dažreiz mūs vairāk sāpināt, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, ko saka jūsu partneris un kā viņš reaģē uz to, ko jūs viņam sakāt.

Bieži vien jūsu laulātais var domāt, ka viņš ir laipns pret jums, kad viņš rīkojas pārāk aizsargājošs vai neļauj jums pieņemt lēmumus. Patiesībā viņš sagriež jūsu spārnus, jo domā, ka jums viņš ir vajadzīgs, un jūs to nevarat izdarīt viens pats. Jūs varat domāt, ka viņa nodoms ir pareizs, bet tas, kā viņš to dara, vai to nodod. Tas tiek atspoguļots viņa komentāros privāti vai publiski, tāpēc uzmanieties un piezvaniet viņam uz to. Pastāstiet viņam, kā šīs piezīmes ir apgrūtinošas un ka viņam jāapstājas.

Rādītājs. Neliecieties ar to

Ja jūsu vīra vārdos ir modelis, ir pienācis laiks rīkoties. Niks Keomahajongs, True Dabas konsultāciju centra dibinātājs, c.A, un YouTube kanāla “Īstā saruna ar Niku” uzņēmējs vienā no viņa videoklipiem uzdod vienkāršu jautājumu: “Kāpēc jūs to samierināt?”

Ja jūs kādreiz domājāt, kāpēc kāds jūs aptur, neskatoties uz. Dažreiz tā vietā, lai žēlotos: “Mans vīrs mani pazemina”, sakiet sev: “Es neļaušu savam vīram vai kādam citam samazināt manus sasniegumus”.

Ja viņš lieto vidējos vārdus, jūs vienmēr varat atgriezties ar mierīgu “Man nepatīk, ka man patīk tas patīk” vai “nerunājiet ar mani šādā veidā.”Vienkāršas, spēcīgas lietas, kas teikts pareizajā laikā.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar gāzes apgaismojuma dzīvesbiedru?

3. Strādājiet pie sava pašnovērtējuma, kad jums ir vīrs, kurš ar jums runā

Tā vietā, lai visu laiku pavadītu, domājot: “Kāpēc mans vīrs mani noniecina?”, Dodieties ārā, novēršot sevi, strādājiet pie dažām prasmēm un sāciet strādāt pie sava pašnovērtējuma. Kā jūs, iespējams, jau esat sapratis, zems pašnovērtējums ir galvenais iemesls, ka cilvēks - vai tas būtu jūsu vīrs vai kolēģis - var atbrīvoties no tā, ka jums saka sāpīgas lietas. Reizēm viņi, iespējams, pat izvirzīja pagātnes neveiksmes, lai jūs pievilinātu un liktu justies daudz sliktāk.

Piemēram, ja jūs nervozējat par projektu, pie kura strādājat ilgu laiku, tā vietā, lai dotu jums motivāciju, jūsu vīrs varētu teikt: “Jums nav kas nepieciešams, lai tas būtu veiksmīgs. Vai esat pārliecināts, ka vēlaties turpināt šo?”Tas nepārprotami ir viens no attiecību nodibināšanas piemēriem.

Viņam varētu justies, ka viņš brīdina jūs par iespējamo neveiksmi, bet viņš nesaprot, ko tas dara jūsu pašnovērtējumam. Lēnām, iespējams, jūs to pat neapzināt, bet šādi vārdi sāks iznīcināt jūsu pašapziņu. Vīrs, kurš vienmēr tevi nolaiž, vismazāk uztraucas par viņa cietsirdības teātra ilgtermiņa sekām.

Lūk, ko darīt, kad tavs vīrs tevi apkauno. Nerēķini uz viņu par savu pašvērtību. Izbeigt nožēlojamu vai maigi aizskarošu izturēšanos dažreiz var sākties ar jūsu pašnovērtējuma veidošanu un mugurkaulu, tāpēc jums jādara viss, kas nepieciešams, lai pie tā darbotos. Neatkarīgi no tā, vai tā ir Zumba klase, jauns darbs vai tikai meiteņu ceļojums ar draugiem, tas viss ir saistīts arī ar jūsu mojo atgriešanu!

4. Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep? Uzzīmēt personīgo robežu

"Kāpēc mans vīrs man noliek katru iespēju, ko viņš saņem?”Tas, iespējams, ir tāpēc, ka jūs neesat noteicis cietas robežas attiecībās un ļaujiet viņam atbrīvoties no tā, ka darītu vai sakāt kaut ko jums. Robežas ir svarīgas, pat mīlošas laulībā, un tās ir svarīgas, lai attīstītu cieņu attiecībās. Keomahayong iesaka mainīt uzmanību no sava vīra uz sevi. “Tā vietā, lai uztrauktos par viņu uzvedību, koncentrējieties uz sevi. Jūs varat palikt attiecībās un stāties pretī personai, vai arī varat pateikt nē un vienkārši aiziet, ”viņš saka.

Būtībā ir dažādas iespējas, kuras varat izmēģināt (ja jums ir privilēģija aiziet, tad tā ir arī iespēja), bet tas viss ir par jums un cik labi jūs esat ar šo uzvedību. Jums nav jābūt pārāk jutīgam pret visu, ko viņš jums saka, bet, ja ir kāds punkts, kad jūsu ego ir ievainots un jūs jūtaties necienīgs, tas nozīmē.

Robežas uzvilkšana agri attiecībās ir laba, lai jūs noteiktu priekšstatus par to, kas ir pieņemama uzvedība un kas nav. Kad jūsu vīrs pastāvīgi nokārto komentārus, ņemiet vērā, kā tas ietekmē jūs un jūsu emocijas, un rīkojieties nepieciešami, lai viņu arī apturētu.

5. Atdalīt vai iemācīties ignorēt zaudēšanas pazīmes

Ko darīt, kad tavs vīrs tevi apcep? Viens no veidiem, kā to risināt, ir iemācīties ignorēt manipulatīvo, līdzjūtīgo izturēšanos, ko jūsu vīrs izrāda un atdalās no viņa viedokļa. Tas ir grūti, mēs piekrītam, bet, kad jūs saprotat viņa manipulatīvās uzvedības iemeslu, tam varētu būt jēga, un jūs, iespējams, pat ir sliecies to darīt.

Kāpēc mans vīrs mani noniecina? Kad cilvēki noniecina citus? Viņi to dara, kad vēlas pacelt sevi un justies cienīgāk nekā visi citi apkārtējie. Un iemesls, kāpēc viņi to dara, ir tas, ka viņi jūtas mazi iekšpusē. Lai aizsegtu savas nepietiekamās iespējas, viņiem ir jānolaiž un jāliek justies nedrošiem.

Sandra, 35 gadus veca mājsaimniece, saka: “Sākotnēji man bija grūti tikt galā ar līdzjūtīgu dzīvesbiedru. Bet, jo vairāk es iepazinos ar savu vīru, es uzzināju par grūto bērnību, kuru viņš bija pārdzīvojis. Galu galā tas viss sasniedza, lai padarītu attēlu skaidrāku, un man bija vieglāk atlaist dažus no viņa tauniem. Es neaizstāvu sava vīra uzvedību vai kaut ko citu. Bet viņš arī centās mainīt šo modeli un piekrita doties uz pāra terapiju.”

Atliekot atlaižami, jūs atņemat viņu spēku, lai jūs noniecinātu. Kad jūsu vīrs ķērās pie nāvi attiecībās, nereaģējiet natūrā; tas tikai pievienos degvielu ugunij. Tā vietā izmēģiniet humoristiskas atgriešanās un patiešām atdodiet viņam.

Saistītais lasījums: 15 Emocionālas nolaidības pazīmes laulībā

Ar. Palieciet kontrolē

Kad tavs vīrs tevi apkauno, atceries neļaut viņam tevi ievilkt savā negatīvajā pasaulē. Kontrolēt stāstījumu un padomājiet par mierīgu reakciju. Iespējams, ka viņš mēģina jūs provocēt, tāpēc tajā laikā koncentrējieties uz savām emocijām. Bet ko jūs darāt gadījumā, ja “mans vīrs mani nomāc citu priekšā” gadījumā? Tas ir viens no vissliktākajiem veidiem, kā vīrs var izturēties pret savu sievu.

Vīra pazemojoša sieva patiesi uzņemas sliktu pagriezienu, kad tas tiek darīts publiski vai draugu kompānijā. Tādā gadījumā esiet piesardzīgs, lai neparādītu tur savas dusmas vai vilšanos. Jums vispār nav jāizļūst viņa piezīmēm un varat izvēlēties atstāt vietu. Tad paust to jūsu mājas privātumā. Tur jūs varat viņu stingri ievietot viņa vietā.

Tas nenozīmē, ka jums jābūt agresīvam vai dusmīgam. Esiet mierīgs, palieciet fokusēts, bet skaidri norādiet savu nepatiku un robežas. Atsevišķs mēģina jūs sagraut, bet, ja jūs parādāt, ka jūs ietekmējat, viņiem ir kārdinājums izturēties vēl sliktāk. Dažreiz klusajai ārstēšanai ir savas priekšrocības.

Plkst. Labāk sevi

Vīrs, kurš ar jums runā, var būt mokošs, bet tā nav jūsu vaina. Pārtrauciet domāt par viņu un sāciet domāt par jums. Iestatiet savus mērķus, rīkojiet savu redzējumu. Jums tiešām nav nepieciešams jūsu vīrs, lai pateiktu, vai esat cienīgs vai nē. Jums nav jāsalīdzina ar kādu, kuru pazīstat vai nezināt. Jūs esat pietiekami kopumā, tāpēc pārtrauciet jautāt: “Kāpēc mans vīrs mani noliek?"Tāpēc, ka tam nav nekā kopīga ar jums kā personai.

Gluži pretēji, kad jūsu vīrs tevi apcep, tas ir tas, kurš rīkojas tā, it kā viņam būtu jāpievērš uzmanība. Kad esat aizņemts, cenšoties būt labākā versija par sevi, jums tiešām nebūs laika ietekmēt partnera centienus. Galu galā izvēle ir jūsu, neatkarīgi no tā, vai vēlaties palikt attiecībās vai nē. Kad komentāru un uzvedība kļūst par pastāvīgu un nav iespējams ignorēt, domājiet ilgi un smagi, ja ir vērts palikt attiecībās.

8. Pieņemiet sāpes un runājiet tās

Dažreiz izliekoties, ka sekls vai satraucošs partneris jūs neietekmē, var būt veltīgs. Nemelojiet sev, lai izvairītos no tā visa sāpēm. Patiesībā labāk ir pieņemt sāpes, ko viņi jums rada. Citreiz būtu arī labi pārdomāt viņu vārdus. Pat ja tie ir kritiski, varbūt ir kāds vai divi, kas varētu palīdzēt jums uzlabot. Kad jūs pievērsīsit uzmanību tikai pozitīvajam, jums nebūs laika būt skābam par negatīvo.

Nopietna uzvedība attiecībās var sabojāt jūsu saiknes pamatus. Kamēr jūs apspiežat faktu, ka jūs uztrauc šāda attieksme, tas padarīs jūs zemapziņā naidīgu pret viņiem. Bez savas vainas jūs ar katru dienu novirzīsities no sava vīra. Ja viņu vārdi ir ļoti sāpīgi, runājiet ar kādu, kuram uzticaties.

Komentāru mazināšana var ietekmēt jūsu psihi, tāpēc profesionālas palīdzības meklēšana ir laba ideja. Kvalificēti un pieredzējuši konsultanti Bonoboloģijas ekspertu grupā vienmēr ir klāt jums. Nometiet jebkurā laikā, kad vēlaties! Protams, tas nenozīmē, ka jūs kaut kādā veidā pieņemat zaudēšanas izturēšanos. Gluži pretēji, tas nozīmē, ka jums tas ir jāsauc vēl spēcīgāk. Aprīkot sevi ar spēku, un pat jūsu partneris nevarēs jums palaist savus trūkumus.

Darba vietā starp kolēģiem vai priekšniekiem ir ļoti izplatīta izturēšanās. Bet attiecībās ir ļoti sarežģīti risināt sarunas. Dažreiz tas ir tik patiess, ka nepamanāt, ka jūsu partneris mēģina jūs pazemināt. Vairāk nekā mīlestības trūkums, tā varētu būt tiesību pazīme un slēptās nepietiekamības sajūtas, kas dzen šādu uzvedību. Ir divas atslēgas, kā rīkoties ar šo-pašattīstību vai pašattīstību. Pēc tam izvēle ir jūsu.

12 lietas, kas jādara, ja vīrs nav sirsnīgs vai romantisks

8 lietas, kas jādara, kad bijušais jūs sazināsies gadus vēlāk

11 veidi, kā Strēlnieka sieviete rīkojas, kad iemīlas