Ko sagaidīt no laulības konsultēšanas 10 padomi pāriem
- 4521
- 782
- Terry Schowalter
Šajā rakstā
- Kas ir konsultācijas par laulībām?
- 20 parastie laulību konsultēšanas sesijas jautājumi
- 5 Efektīvu pāru terapijas principi
- 10 lietas, kas jāgaida no laulības konsultācijām
- Kā konsultācijas pāriem var palīdzēt uzturēt laulību
- Līdzņemšana
Daudzi cilvēki uzskata, ka laulības konsultācijas ir sarežģīts bizness. Galu galā, kurš zina vairāk par viņu laulību nekā paši pāris? Kā kāds cits to var izdarīt, ja viņi to nevar izdomāt?
Bet svaigu perspektīvu var iegūt, objektīvi izskatoties ārpus kastes. Teorētiski tas var izklausīties loģiski, bet ir grūti pieņemt pamatotus lēmumus emocionālā kalniņos no neveiksmīgas laulības.
Dr. Gabrielle Morrissey paziņo, ka laulības konsultāciju mērķis ir atkarīgs no jums. Lielākā daļa pāru apmeklē terapiju, lai glābtu savu laulību, bet neviens ētisks konsultants neļaus neveselīgām attiecībām turpināt. Tātad tas ir atkarīgs no pāriem izlemt, vai viņi vēlas virzīties uz priekšu un uzlabot savas attiecības, vai arī tie nonāk draudzīgā galā.
Kas ir konsultācijas par laulībām?
Laulību konsultācijas attiecas uz profesionāla pāru terapeita palīdzības meklēšanu, kad precēts pāris piedzīvo laulības ciešanas, ka viņi nevar sevi atrisināt.
Šīs problēmas var ietvert neticību, emocionālu vardarbību, fizisku vardarbību, finanšu problēmas vai citas problēmas starp pāru un viņu laulību.
Kas notiek laulības konsultēšanā?
Profesionāls un licencēts profesionālis palīdz jums tikt galā ar šīm problēmām un uzlabot savu laulību.
Lai uzzinātu vairāk, izlasiet šo rakstu.
20 parastie laulību konsultēšanas sesijas jautājumi
Meklē jautājumus par laulībām? Pēc Guidedoc teikt.
- Kādi ir mūsu galvenie jautājumi?
Pāriem ar stresa attiecībām ir daži galvenie jautājumi, kas ir visu pārējo konfliktu avots. Pārrunājot to atklātā.
- Kādi jautājumi ir vissvarīgākie?
Tas ir tāds pats kā pirmais. Tomēr pāris var nepiekrist tam, kuram jautājumam ir lielāka nozīme.
- Vai vēlaties šķiršanos?
Pāriem būs jāizpēta šī iespēja.
- Vai mēs pārdzīvojam sliktu fāzi?
Precēti cilvēki ir nobrieduši pieaugušie (es ceru). Viņi saprot, ka dzīvei ir kāpumi un kritumi. Daži var apsvērt, ko viņi piedzīvo slikta svītra, bet citi to var uzskatīt par nepanesamu.
- Kā jūs patiesi jūtaties par mūsu attiecībām?
Tas ir vadošais jautājums, lai veicinātu godīgumu.
- Kas jūs visvairāk traucē par mani?
Tas ir tas pats jautājums kā iepriekš, izņemot to, ka tas ir specifiskāks un mērķtiecīgāks.
- Kāda veida mīlestība jūs jūtaties?
Šis jautājums ir atvasinājums “vai tu mani mīli?”Bet piegādāts tādā veidā, uz kuru nevarēja atbildēt ar plakano no. Tas ļauj sarežģītāk apspriest viņu attiecības kopā.
- Vai tu man uzticies?
Uzticība ir viens no jebkuras veselīgas laulības pīlāriem, un tas ir būtisks jautājums, kas jāuzdod.
- Kā es varu atgūt jūsu uzticību?
Ja atbilde uz iepriekš minēto jautājumu ir nē, tad tas ir vēl svarīgāks jautājums.
- Vai esat apmierināts ar mūsu tuvību?
Tas palīdz atvērt pāra fizisko tuvību un ķīmiju.
- Vai jūs redzat kādu jaunu?
Nelaimīgi partneri bieži krāpj. Bet laulība nevar dziedēt un virzīties uz priekšu, ja vien viss nav izlikts atklātā.
- Vai jūs kādreiz esat apsvēris iespēju rīkoties?
Tas ir vēl viens veids, kā uzdot to pašu jautājumu iepriekš. Tikai tāpēc, ka viņi tagad neredz nevienu jaunu, tas nenozīmē, ka viņi agrāk ir bijuši pilnīgi lojāli.
- Ko gaidīt pāru konsultēšanā?
Tas ir, lai terapeits nonāktu tajā pašā lapā kā pāriem un viņiem būtu kopīgs mērķis.
- Kādi ir jūsu iemesli, kāpēc strādājam lietas?
Ja viss ir tik slikti, bet pāris brīvprātīgi apmeklē konsultācijas sesijas, tas nozīmē, ka abām pusēm viņu attiecībās joprojām ir cerība.
- Vai ir kādi pagātnes konflikti, kas mums būtu jāatrisina?
Tas mēģina iedziļināties viņu problēmās. Vienmēr ir iespējams, ka kaut kas izslīd pa plaisām un turpina sāpināt attiecības.
- Vai jūs varat sazināties ar mani?
Tas ir vienkāršs uzticības jautājums. Daudzi pāri, kas zaudēja viens otra uzticību un cieņu, ir iemesls, kāpēc viņi vairs nerunā.
- Vai jūs jūtaties pieņemts?
Vienkāršs jautājums, bet tam ir nepieciešama sarežģīta atbilde. Ikreiz, kad laulātais ir dusmīgs par kaut ko, partneris var just, ka viņi tiek noraidīti.
- Kā jūs redzat nākotni?
Tas ir vadošais jautājums par mērķiem un realitāti.
- Vai mēs esam izmēģinājuši visu?
Tas ir jautājums, lai pārliecinātos, ka pāris ir gatavs virzīties uz priekšu un nepadoties.
- Vai esat gatavs mainīt, lai veiktu uzlabojumus?
Pārbaudīt atvērtību pārmaiņām ir grūtākais jautājums par visiem. Lai veiktu izmaiņas viņu dzīvē, viņiem vispirms ir jāmaina sevi.
5 Efektīvu pāru terapijas principi
Tagad, kad jūs zināt visizplatītākos jautājumus, kas jāgaida no laulības konsultācijām, šeit ir pieci efektīvu pāru terapijas principi.
Viens. Mainiet pāra uztveri
Kad attiecības nonāk nepatikšanās, ir acīmredzams, ka pāris uz to slikti skatās. Tā kā tās ir attiecības starp diviem cilvēkiem (cerams, ka tikai divi), viss, kas negatīvisms ir vērsts uz vienu cilvēku.
Terapeitam jādara viss iespējamais, lai mainītu šo uztveri.
Saistītais lasījums: Ceļvedis, kā mīlēt dzīvi katram precētam pārim
Rādītājs. Modificē disfunkcionālu uzvedību
Attiecības nebūs šausmās, ja abas puses ir jaukas viena otrai un pildīs savus laulības pienākumus. Tas notiks lejup tikai tad, ja vienam vai abiem ir kaut kas viņu personībās, ko viņu partneris atrod aizskaroši.
Terapija var palīdzēt mainīt šo uzvedību, līdzīgi kā individuālas konsultācijas, lai uzlabotu attiecības.
3. Samazina emocionālo izvairīšanos
Neveiksmīgas attiecības notiek, kad pāris zaudē savu uzticību, cieņu un pieķeršanos viens otram.
Pēc visa tā naids sāk veidoties. Tā kā abi partneri dzīvo zem viena un tā paša jumta, viņi atkāpjas un izvairās viens no otra, lai nesagrāvētu situāciju tālāk.
Šī metode tikai palēninās viņu laulības iespējamo kritumu. Tas arī novērš jebkuras jaunas pozitīvas atmiņas to labot.
Terapija mēģinās nojaukt šos šķēršļus un atjaunot viņu saikni.
Saistītais lasījums: 25 Uz pierādījumiem balstīti veidi, kā sazināties ar partneri izvairīšanās
4. Uzlabo komunikāciju
Disfunkcionālām attiecībām vairs nav gludu sakaru līniju.
Starp diviem dusmīgiem indivīdiem brīvi plūst negatīvas domas un emocijas. Neitrāla, objektīva trešā puse var darboties kā starpnieks komunikācijas atjaunošanai.
5. Veicina stiprās puses
Precējies pāris vienreiz mīlēja viens otru. Pat ar visām problēmām viņi joprojām var redzēt pozitīvus aspektus savās attiecībās, ja šodien joprojām ir kopā.
Terapija izceļ šos aspektus, lai pārvarētu sliktos.
Lai atbildētu uz savu jautājumu par to, ko sagaidīt no konsultācijām laulībā, tās ir lietas, ar kurām jūs, iespējams, saskaraties ārstēšanas laikā. Jūs varat pajautāt sev, ko neteikt laulības konsultēšanas laikā. Atbilde ir vienkārša. Nav - godīgums ir labākā politika.
Jo ātrāk lietas ir beigušās, jo ātrākas lietas tiks atrisinātas. Vienkārši sekojiet padomiem par laulībām, un jums viss būs kārtībā.
Saistītais lasījums: 20 lietas, ko pāris var darīt, lai stiprinātu laulību
10 lietas, kas jāgaida no laulības konsultācijām
Laulību konsultācijas var pievienot jaunu jaunu dzīvi laulībai un dot tai veselīgāku virzienu. Šeit ir dažas lietas, kuras jūs varat sagaidīt no laulības konsultācijām.
Viens. Konfliktu risināšana
Viens no iemesliem, kāpēc daudzi pāri izvēlas pāru terapiju, ir tas, ka viņiem ir nepieciešama konflikta risināšana. Tāpēc tā ir viena no pirmajām lietām sarakstā “Ko gaidīt no laulības konsultācijām.'
Jūs varat sagaidīt, ka iemācīsities konfliktu risināšanas paņēmienus un vairāk izprast miera un harmonijas saglabāšanu jūsu laulībā.
Saistītais lasījums: 8 Vienkārši veidi, kā atrisināt konfliktu un uzlabot laulību komunikāciju
Rādītājs. Efektīva komunikācija
Ko gaidīt no laulības konsultācijām?
Vēl viena svarīga cerība no laulību konsultēšanas sesijām ir iemācīties efektīvu komunikāciju. Tikai saruna nav komunikācija. Kad saziņa laulībā neizdodas, vairums lietu samazinās. Efektīvas komunikācijas un izpratnes apgūšana ir būtiska laulības terapijas sesiju sastāvdaļa.
3. Iemācieties reaģēt, nevis atbildēt
Vēl viena lieta “ko sagaidīt no konsultācijām no laulībām” ir laulības terapijas sesiju mācīšanās reaģēt un nereaģēt uz situāciju vai vārdiem no jūsu laulātā.
Kad mēs reaģējam uz darbībām vai vārdiem, mēs tos nesaprotam. Tomēr, kad mēs veltīsim laiku, lai atkāptos un saprastu, mēs, visticamāk, uz viņiem labāk reaģēsim.
4. Iemācīties izteicienu
Daudzi no mums, pateicoties tam, ka mēs esam audzināti vai pagātnes pieredzes dēļ, cīnās ar efektīvu sajūtu vai vajadzību izteikšanu attiecībās. Laulības terapija, visticamāk, iemācīs jums labāk izteikt savas jūtas.
5. Nosver izmaksas
Kādas ir laulības konsultācijas?
Viena lieta, kas var būt laulības konsultācijas, ir dārga.
Vēl viena cerība, kurai vajadzētu būt skaidrai, kad runa ir par laulību konsultācijām, ir tas, ka tā maksā naudu. Pirms iekāpt tajā, jums vajadzētu nosvērt izmaksas, lai pārbaudītu, vai jūs un jūsu dzīvesbiedrs to varat atļauties. Alternatīvu atrašana var būt arī laba iespēja apsvērt.
Ar. Dokumenti un politika
Ko gaidīt laulības konsultēšanā? Dokumenti un politika, par vienu.
Laulību konsultāciju sesiju pamatā ir arī likumības un dokumenti. Viena no lietām, kas jums vajadzētu sagaidīt no laulību konsultēšanas sesijām, ir izprast politiku un veikt nepieciešamos dokumentus.
Izpratne par klienta-terapeita konfidencialitāti, par to, kas ir terapija, ko tā piedāvā un cik maksā, ir dažas svarīgas lietas, kas jāņem vērā.
Plkst. Mērķi
Vēl viens kontrolsaraksta priekšmets sarakstā “Ko gaidīt no laulību konsultēšanas sesijām” ir izpratne par mērķiem un to pārskatīšana, lai pārbaudītu, vai jūs sasniedzat kādu no tiem.
Ko jūs sagaidāt no laulības terapijas sesijām?
Atbildēšana uz jautājumu var palīdzēt noteikt pareizos mērķus un cerības, lai nodrošinātu, ka esat uz pareizā ceļa.
8. Atklājiet sprūdus
Vēl viens priekšmets laulības konsultāciju cerību sarakstā ir atklāšana.
Kad jūs un jūsu partneris strādājat ar terapeitu, jums jāgaida, ka jūs atklāsit ne tikai savējos, bet arī savus sprūdus.
Jums jābūt atvērtam, lai uzzinātu noteiktas nepatīkamas lietas par sevi un savu partneri šajā procesā un atrast veidus, kā tos pārvarēt.
Saistītais lasījums: 6 veidi, kā atgūties no pārmērīgas reakcijas līdz emocionāliem izraisītājiem
9. Uzziniet, kā nav vainīgs
Vēl viena cerība no laulības terapijas ir mācīšanās vainot viens otru par problēmām, bet tā vietā darbojas izeja no tām. Terapija var palīdzēt jums kļūt vairāk uz risinājumu un koncentrēties uz jūsu mērķiem.
10. Iestatiet robežas
Lai gan tas var šķist maz ticams jēdziens laulībā, robežas jebkurās attiecībās ir būtiskas un var palīdzēt saglabāt harmoniju. Jūs varat sagaidīt, ka uzzināsiet laulības konsultēšanas sesijās, kā noteikt efektīvas robežas un darbināt tās savā laulībā.
Saistītais lasījums: 15 obligātas veselīgas robežas laulībā
Kā konsultācijas pāriem var palīdzēt uzturēt laulību
Laulības ir smags darbs. Tās ir apņemšanās un izvēle, kuru jūs izdarāt katru dienu. Lai gan starp pāriem joprojām var būt mīlestība, ar to var nepietikt, lai turpinātu laulību un augt.
Laulības uzturēšana ir vairāk nekā mīlestība - tai nepieciešama komunikācija, cieņa un daudzas citas vērtības, lai turētos kopā. Šeit ienāk laulības terapija vai laulības konsultācijas. Dažreiz ar profesionāļa palīdzību ir vieglāk saglabāt laulību.
Lai uzzinātu vairāk par to, izlasiet šo rakstu.
Kādas ir dažas pazīmes, kas jums nepieciešama pāru terapija? Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk.
Līdzņemšana
Konsultācijas laulībā ir efektīvs veids, kā uzlabot savu laulību vai izstrādāt lietas, ja jūs to nevarat izdarīt pats.
Profesionāla palīdzības meklēšana ir lieliska ideja, kad vēlaties palikt kopā, bet nevarat atrast veidu, kā to darīt mierīgi. Tomēr jums jābūt arī gatavam iziet procesu, kas dažreiz var kļūt neērti un grūti tikt galā.