Kad jums jāiet prom no attiecībām? 11 pazīmes, kas norāda, ka ir laiks

Daudz ir teikts un rakstīts par iemīlēšanos, bet reti mēs zinām, kā kādu atlaist. Tas var kļūt ļoti mulsinoši, lai saprastu, kad iet prom no attiecībām. Visiem pāriem ir savi konflikti, bet kā zina, vai šīs problēmas prasa atteikties no jūsu partnera?

Nav viegli saukt to par atmest kādu, kurš jums nozīmē pasauli. Iemīlēšanās var padarīt jūs aklu pret sarkanajiem karodziņiem, un jūs, iespējams, noliedzat, kā jūsu attiecības nodara jums vairāk ļauna nekā laba. Tas ir iemesls, kāpēc aiziet prom no kāda, kas jums patīk, kļūst par darbību, kuru jūs, iespējams, ne vienmēr vēlaties.

Tā kā toksicitāte jūsu attiecībās galu galā kļūst par “normālu”, pie kuras jūs pierodat, jo nav īsta noteikumu grāmatas, kas apzīmētu, kas padara attiecības veselīgas un kas ne, ir grūti noskaidrot, kad iet prom no attiecībām. Tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu. Apskatīsim zīmes, ir pienācis laiks iet prom no attiecībām, kā jūs to varat izdarīt, un kāpēc ir pareizi to darīt.

Vai ir labi iet prom no attiecībām?

Satura rādītājs

• Vai ir labi iet prom no attiecībām?
• 11 pazīmes, kas jāzina, kad jāiet prom no attiecībām
  • Viens. Ejot prom no kāda, kuru mīli, kurš ir varmācīgs
  • Rādītājs. Kad jāiet prom no attiecībām? Kad jūtaties nosmacis
  • 3. Kad jāiet prom no attiecībām? Meklējiet sarkano gāzes apgaismojuma karogu
  • 4. Jūs jūtaties pazudis un bieži sastindzis
  • 5. Ejiet prom no kāda, kas jums patīk
  • Ar. Jūs esat vienīgais, kurš cenšas panākt, lai tas darbotos
  • Plkst. Sliktie mirkļi pārspēj labos
  • 8. Viņu darbības neatbilst viņu vārdiem
  • 9. Kad iet prom? Kad jūs abi izmantojat seksu, lai visu salabotu
  • 10. Jūs nevarat būt neaizsargāts pret viņiem
  • 11. Atšķirība pamatvērtībās
• Kad jāiet prom no attiecību viktorīnas
  • Galvenās norādes
• FAQ

“Es esmu ieguldījis tik daudz laika šajās attiecībās ar Jenine. Plus, es nespēju sevi šādi sāpināt, kaut arī šīs attiecības vienmēr liek man justies sliktāk par sevi.”Tas, ko jūs tikko lasījāt, ir divi ļoti slikti iemesli, ko Marks deva saviem draugiem par izvēli palikt savās attiecībās. Tomēr par laimi viņš saprata, ka aiziet prom no kāda, kurš jūs nenovērtē, ir gandrīz nepieciešamība pēc jūsu garīgās labsajūtas.

Lai gan tas var šķist grūti un jums var šķist, ka labāk pieķeraties cerībai, ka vienā dienā lietas kļūs labākas, ejot prom no vīrieša, kuru jūs mīlat, vai sieviete ir absolūti kārtībā. Kad jūs kādu laiku esat bijis attiecībās, jūs varat justies, ka jums tagad ir pienākums kaut kā darboties, pateicoties jūsu ieguldītajam laikam un visiem jūsu solījumiem.

Daži uzskata, ka toksiskās attiecības kādu dienu maģiski kļūs labākas, vai arī tās kaut kā “ir pelnījušas” būt sliktās attiecībās. Šādas domas ir iemesls, kāpēc cilvēki turpina domāt: “Vai ir pienācis laiks aiziet prom?”, Bet nekad neveiciet nekādas darbības.

Ejot prom no attiecībām, ir pilnīgi labi, ja domājat, ka tas tiešām ir labākais, ko varat darīt sev. Jūs to nevienam neesat parādā, lai iztērētu savu dzīvi ciešanām tikai tāpēc, ka jūs kādreiz bijāt iemīlējies. Ja jūs domājat, ka aiziešana ir jūsu interesēs, dodieties prom. Pat ja jūs ejat prom no attiecībām, kuras vēlaties strādāt, tas ir labi, ja vien ticat saviem iemesliem, kāpēc tās izbeigt. Varbūt attiecības sabojāja jūsu karjeru vai garīgo veselību, vai arī tas vienkārši nebija piemērots.

Tomēr grūtā daļa bieži mēģina izdomāt, kad iet prom no attiecībām. Kurā brīdī jūs patiešām varat pateikt, ka aiziešana ir jūsu interesēs? Vai attiecības faktiski ir toksiskas vai arī jūs pūšat lietas no proporcijas? Tā vietā, lai mēģinātu izdomāt, kā iet prom no attiecībām, kad jūs joprojām tās mīlat, ja jums vajadzētu izdomāt, kā labot savas dinamikas veidus?

Kopš jautājuma: “Kad ir pienācis laiks iet prom no attiecībām?", Vai nav visvieglāk atbildēt, palīdzēsim jums ar to. Galu galā jūs nevēlaties apšaubīt savu lēmumu izbeigt lietas, sapņojot par visiem, kas ir, desmit gadu laikā.

11 pazīmes, kas jāzina, kad jāiet prom no attiecībām

Kā cilvēki, mēs pretojamies pārmaiņām, jo ​​nenoteiktība liek mums justies neērti. Tas ir iemesls, kāpēc mēs paliekam attiecībās pat tad, kad esam izkrituši no mīlestības, jo mēs nevēlamies saskarties ar bēdām, kas nāk ar atlaišanas darbību. Vai arī mēs maldinām mīlestību būt kaut kam, kam jābūt sāpīgam, un pat ja attiecības izraisa traumu, mēs to neatstājam mīlestības vārdā. 

Tāpēc kļūst svarīgi novilkt robežu starp to, kas ir mīlestība un kas nav. Ticiet vai nē, ejot prom no attiecībām. Tātad, šeit ir dažas skaidras pazīmes, kas var palīdzēt zināt, kad iet prom.

Saistītā lasīšana: 12 padomi, kā izbeigt toksiskas attiecības ar cieņu

Viens. Ejot prom no kāda, kuru mīli, kurš ir varmācīgs

Fiziska, garīga, seksuāla, verbāla vai/un emocionāla vardarbība ir visas pazīmes. Ja pret jums neizturas labi, tas var kavēt jūsu attiecības ar sevi vairākos veidos. Jūs, iespējams, ne tikai zaudējat savu pašnovērtējuma sajūtu, bet arī galu galā sabojājiet savu garīgo veselību.

Ja jūsu attiecībās trūkst savstarpējas cieņas un jūs abi neliekat viens otram justies labi par sevi, tā ir skaidra zīme, ka jūsu saikne ir neveselīga. Un ticiet mums, ka spēks, ejot prom no attiecībām.

Rādītājs. Kad jāiet prom no attiecībām? Kad jūtaties nosmacis

Ja apņemšanās ideja jums šķiet kā apgrūtinājums un jūs jūtaties apslāpēts ar pārāk īpašu partneri, labāk ir aiziet prom no viņa. Neliela greizsirdība un valdība ir dabiska, bet, ja jūsu partneris mēģina kontrolēt katru jūsu dzīves aspektu, tas ir ārkārtīgi neveselīgs.

Ja viņi turpina lūgt jūsu paroles un pastāvīgi greizsirdīgi, kad jūs pavadāt laiku kopā ar cilvēkiem, kas nav viņiem, jūs esat dominējošās attiecībās. Tā ir viena no skaidrākajām zīmēm, ir pienācis laiks iet prom no attiecībām.

3. Kad jāiet prom no attiecībām? Meklējiet sarkano gāzes apgaismojuma karogu

Gāzes apgaismošana ir emocionālas vardarbības veids, kurā cilvēks liek jums apšaubīt savu realitāti. Ja jūsu partneris manipulē ar jums ticēt, ka jūs esat pārāk jutīgs vai pārmērīgi reaģējat katru reizi, kad mēģināt parādīt viņiem savas patiesās jūtas, viņi jūs aizrauj. Gāzes apgaismošana var ietekmēt jūs vairākos veidos, sākot no trauksmes līdz nespējai sev uzticēties. Tas radīs uzticības problēmas ne tikai ar jūsu partneri, bet arī ar sevi. 

Runājot par šo tēmu, konsultējot psihologu un terapeitu Neha Anand sacīja Bonobology: “Cilvēki nenovērtē šādu manipulāciju sekas. Gāzes apgaismošanai attiecībās ir ļoti ilgstoša ietekme. Un neviens nezina, kā atrisināt šos jautājumus - ko var darīt ar emocionālo bagāžu? Kā jūs atgūstaties no neveselīgām attiecībām? Tā kā tas nav tikai mainījis jūsu viedokli par iepazīšanos, partnerību utt., Jūsu paštēls ir veikts (negatīvs) pārveidojums.”

Lai arī tas var neizklausīties tik draudīgs, kāds tas ir, gāzes apgaismojošās frāzes, piemēram, “pārtrauciet pārvērtēt! Tu esi vienkārši traks ”, var likt jums apšaubīt savu domu procesu. Ja jūs piedzīvojat šo kaitīgo emocionālo parādību savā dinamikā, tā ir skaidra zīme, ka jums jāiet prom no vīrieša vai sievietes, kuru jūs mīlat.

Saistītā lasīšana: Gāzes apgaismojums attiecībās - 7 ekspertu padomi, kā identificēt, un 5 veidi, kā to izbeigt

4. Jūs jūtaties pazudis un bieži sastindzis

Toksiskas attiecības var likt zaudēt saikni ar savu sākotnējo es. Ja jums pastāvīgi ir šī sajūta, ka jūs vairs neatpazīstat sevi, tad tas ir milzīgs sarkanais karogs. Mīlestības mērķis ir jūs pacelt un mainīt labāku sevis versiju. Ja pastāvīgas cīņas pasliktina jūsu sniegumu karjerā un jūs regulāri jūtaties nožēlojami un skumji, tā ir zīme, ka šīs attiecības neveic jūsu izaugsmi. Ejot prom no attiecībām, kļūst obligāti, kad jūs to neveidojat.

5. Ejiet prom no kāda, kas jums patīk

Kodekss ļoti atšķiras no jūsu laimes atkarībā no jūsu partnera. Obsesīvās attiecībās nav jēdziena, ka personīgā telpa un partneri pieķeras viens otram laimei. Psihologi bieži salīdzina mīlestību ar atkarību no narkotikām, jo ​​gan noved pie eiforijas, gan tādu jūtu hormonu kā oksitocīna, adrenalīna un dopamīna izdalīšanās.

Ja pat doma palikt prom no partnera liek izjust bailes par izstāšanos, ka plaisas atkarīgais domā par narkotiku atmest, jūs kļūdāties mīlestības pieķeršanās jēdzienā. Lai gan var šķist, ka jūs ejat prom no attiecībām, ar kurām vēlaties strādāt, plaisas, kas nāk ar atkarību izraisošu pieķeršanos, laika gaitā kļūs redzamas. Līdz tam brīdim jūs pajautājat sev, kā iet prom no attiecībām, kas nekur notiek.

Saistītā lasīšana: 13 brīdinājuma pazīmes, ka viņš ir apsēsts ar kādu

Ar. Jūs esat vienīgais, kurš cenšas panākt, lai tas darbotos

Attiecības var darboties tikai tad, ja ir divpusējas pūles. Ja tikai viens partneris uzņemas iniciatīvu un veido plānus, jūs esat vienpusējās attiecībās, kas ļaus jums justies nosusinātam un neapmierinātam. Tātad, ja jums rodas jautājums, kad iet prom no attiecībām, tas notiek, kad jūs uzskatāt par pašsaprotamu un nenovērtē jūsu partneris. Visticamāk, šis savstarpējo centienu trūkums, iespējams, jau ir kļuvis par sāpīgu vietu jūsu attiecībās. Jūs, iespējams, jūs to pat norādījāt savam partnerim, bet jūsu pamati nokrita uz nedzirdīgajām ausīm.

Plkst. Sliktie mirkļi pārspēj labos

Jūs, iespējams, pat nenojaušat, bet varbūt jūs tikko esat kļuvis zemapziņā atkarīgs no attiecību kāpumiem un kritumiem. Ja jūs abi vienmēr cīnāties, bet jūs joprojām pamanāt, ka gaidāt retos labos mirkļus, jūs darāt sevi rupju netaisnību.

Neviena attiecība nav rožaina, bet jūs esat pelnījis būt tādā, kas jūs padara laimīgu, vismaz lielāko daļu laika. Psihologi saka, ka cilvēki, kurus ir audzinājuši emocionāli nepieejami vecāki, zemapziņā piesaista emocionāli nepieejamus partnerus. Tātad, obligāti jāapzinās, kāda loma jūsu bērnības trauma spēlē jūsu izvēlētajā partnerī.

Ja tā jums ir par daudz paškontroles, vienkārši mēģiniet padomāt, vai jums ir vairāk priecīgu atmiņu ar savu partneri vai ja jūs abi vienmēr cīnāties. Ja tas ir pēdējais un šķiet, ka jūs staigājat pa olu čaumalām, jums, iespējams, vajadzēs sev pajautāt: “Vai ir laiks iet prom?”

8. Viņu darbības neatbilst viņu vārdiem

Viņi pastāvīgi saka, ka mīl jūs, bet jūs to neredzat viņu darbībā. Mīlestības izteikšana nav laba, ja viņi rīkojas citādi. Jūs varētu redzēt, kā viņi izvirza augstus apgalvojumus par to, cik daudz viņi jūs vērtē un mīl, bet jūs nekad neredzat, ka viņi atslēdz iespēju jūs necienīt un likt justies slikti par sevi.

Ja viņi pastāvīgi mēģina jūs mainīt kādu citu un nemīl jūs par to, kas jūs esat, tad zināt, ka tā ir zīme, ka jums vajadzētu palikt prom no kāda. Spēks, ejot prom no attiecībām.

9. Kad iet prom? Kad jūs abi izmantojat seksu, lai visu salabotu

Fiziskajai tuvībai ir galvenā loma visās attiecībās, bet fiziskās tuvības izmantošana kā emocionālās tuvības aizstājējs nav veselīgu attiecību pazīme. Ja jūs izmantojat iekāri, lai kompensētu mīlestību, ir pienācis laiks, kad jums jāiet prom no savām attiecībām.

Jums jāspēj efektīvi sazināties ar savu partneri. Ja tā vietā, lai neērtas sarunas par to, kas jūs traucē, jūs izmantojat karstu, kaislīgu seksu, lai atrisinātu savas cīņas, tad jūs to visu darāt nepareizi. Lai gan var šķist, ka jūs mēģināt izdomāt, kā iet prom no attiecībām, kad jūs joprojām viņus mīlat, iespējams. Ja jūs joprojām vēlaties to izmēģināt, varbūt pārtrauciet visu argumentu atrisināšanu guļamistabā.

10. Jūs nevarat būt neaizsargāts pret viņiem

Jums jāspēj parādīt partnerim savus trūkumus un patieso sevi. Jūsu partnerim jābūt tādam cietajam roka avotam, no kura jūs varat būt atkarīgs no jūsu sliktākajām dienām, un otrādi. Ja jūs sev jautājat, kad iet prom no attiecībām, tas ir tad, kad jūsu partneris jums šķiet nepieejams un neuzticams.

Ja jūs izliekaties, ka esat kāds cits ap savu partneri un pastāvīgi atrodat sevi slēpjot savu patieso dabu, tad varbūt jūs esat ar nepareizu cilvēku. Jums jāizdomā, kā sākt aiziet prom no kāda, kurš jūs nenovērtē.

11. Atšķirība pamatvērtībās

Visbeidzot, ja jums liekas, ka jūs esat principiāli atšķirīgi cilvēki, kuri dzīvē vēlas patiešām dažādas lietas, jums vajadzētu zināt, ka labāk ir aiziet prom, nekā palikt attiecībās, kas neizbēgami kļūs nepiepildītas. Saderīgs ar savu partneri ir priekšnoteikums spēcīgas saiknes veidošanai ar viņiem, pat ja tas nešķiet, ka tas, ka bezrūpīgā, nevar uzturēt roku, -CECT-Other Medusmēneša fāzes.

Kompromisus var izdarīt par mazākām lietām, bet lielākām lietām, piemēram, pieeja dzīvībai, vērtībām un mērķiem, jābūt sinhronizācijai. Ja jūs nevarat iedomāties nākotni kopā ar viņiem, un jūsu draugi un ģimene arī domā, ka viņiem nav piemērotākais jums, jums vajadzētu apsvērt iespēju aiziet prom.

Saistītā lasīšana: 13 pazīmes, ka attiecības beidzas

Kad jāiet prom no attiecību viktorīnas

Ja jūs joprojām esat sajaukts par šo jautājumu: “Kad ir pienācis laiks iet prom no attiecībām?”, Jums, iespējams, ir jāuzdod sev daži jautājumi un jāatbild uz tiem godīgi. Apskatiet šādus jautājumus, kurus mēs jums uzskaitījām, un lietas, iespējams, vienkārši kļūst nedaudz skaidrākas:

• Vai jūsu fiziskā vai garīgā veselība apdraud jūsu attiecības?
• Vai jūsu partneris ar jums manipulē?
• Vai jūs cīnāties vairāk, nekā piekrītat viens otram?
• Vai jūsu attiecības kavē jūsu personīgo izaugsmi?
• Vai jūs jūtaties nobijies stāstīt savam partnerim par lietām, kuras viņi neapstiprinās?
• Vai jūs vienmēr uztraucaties par cīņu, kas izceļas?
• Vai jūs glabājat lietas no sava partnera, jo jūs uztraucaties par to, kā viņi reaģēs?
• Vai jūs šaubāties par sava partnera jūtām pret jums?
• Vai jūsu partneris ir bijis neuzticīgs?
• Vai jūsu attiecībām ir funkcijas?
• Vai jums liekas, ka esat uzskatāms par pašsaprotamu un neievērotu?

Ja jūs atbildējāt uz “jā” uz lielāko daļu no šiem jautājumiem, atbilde ir diezgan skaidra: jums jāatstāj. Tā vietā, lai pavadītu laiku, mēģinot izdomāt, kā iet prom no attiecībām, kas nekur notiek, iesaiņojiet somas un pēc iespējas ātrāk izkļūt no tās.

Galvenās norādes

• Ja jūsu attiecības ir sāpinājušas jūsu garīgo vai fizisko veselību, noteikti ir pienācis laiks iet prom no tās savas drošības dēļ 
• Ja jūs esat ar gāzi, manipulēts vai ja domājat, ka esat atkarīgās attiecībās ar kādu, tas ir skaidrs norāde uz toksiskām attiecībām 
• Ja jūsu attiecībām trūkst pamata pamatprincipu, kas katrai dinamikai ir jābūt - uzticībai, cieņai, mīlestībai, atbalstam un empātijai - jums vajadzētu pārdomāt, vai ir vērts tajā ieguldīt vairāk laika

Zināt, kad palikt un cīnīties par savu kopību un kad iet prom no attiecībām, ne vienmēr ir viegli. Galu galā emocijām ir veids, kā krāsot jūsu spriedumu. Vēl jo vairāk, kad esat attiecībās, kas nav veselīgas un pilnvērtīgas. Ja jūs neesat spējis satricināt sajūtu “kaut kas ir nepareizs”, tas ir pirmais stāstītais rādītājs, ka jums ir jāsaskrāpē zem virsmas un jāizpēta, kādas ir jūsu problēmas. 

Iespējams, ka jūs zināt, ka pastaiga no kāda, kuru mīlat, ir jūsu interesēs, un, iespējams, arī viņu. Gadījumā, ja jums šķiet, ka jūs cīnāties, lai saprastu savus attiecību modeļus, konsultācijas var būt ļoti labvēlīgas, lai iegūtu perspektīvu. Licencēti un pieredzējuši konsultanti bonoboloģijas panelī ir palīdzējuši tik daudziem cilvēkiem līdzīgās situācijās. Arī jūs varētu gūt labumu no viņu kompetences un atrast meklējušās atbildes. 

FAQ

Cilvēki bieži mēdz pārspīlēt attiecībās, jo viņi baidās no vainas, kas nāk ar atteikšanos. Zināt, ka ir pareizi atteikties no kāda, un tā ir arī iespēja. Jūs ieguldāt daudz laika un enerģijas cilvēkā, tāpēc ir grūti visu to tirgot. Turklāt, tā kā jūs esat pieradināts pie sava partnera, tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc jūs nevarat aiziet prom.  Zema pašvērtības sajūta, pārāk piedodošs raksturs vai cer, ka jūsu partneris kādreiz mainīsies.

Ir svarīgi zināt, kad jāiet prom no attiecībām, jo ​​attiecību vilkšana dažreiz var būt sāpīgāka nekā pati sabrukšana. Sākumā ejot prom no kāda, kuru jūs mīlat. Tas var sākt nebeidzamu sevis atklāšanas un pašmīlestības ceļojumu. Izvēloties sevi un mieru, laimi un garīgo veselību, ne vienmēr ir viegli, bet tas atbrīvo. Izvēlēties savu izaugsmi un atbrīvošanu ir spēcīga, un brīvība ir zināšana, kad iet prom.

Jūsu pienākums ir noteikt robežas un neļaut viņam atgriezties. Ir iemesls, kāpēc tas beidzās. Ja tas būtu pietiekami veselīgs, tas nebūtu atstājis jūs tik apjukušu un nožēlojamu. Ja jūs gaidāt, kad viņš atgriezīsies, vai jūs tiešām esat pārcēlies uz priekšu? Jūsu pašvērtības izjūtai jābūt no jūsu iekšpuses un nav atkarīga no kaut kā ārēja. Attiecībām vajadzētu kalpot tikai kā ķirsis uz jau piepildītās dzīves kūkas, nevis nekas vairāk. Ja tas neskar šo mērķi, ziniet, ka tās ir pazīmes, jums vajadzētu palikt prom no kāda.

Ja jūs joprojām mīlat savu partneri, bet jums ir jāiet prom no viņiem, vienīgais veids, kā to izdarīt. Ar jūsu argumentāciju pārlieciniet sevi, ka tas jums patiešām ir labākais solis jums un neatskatās pēc lēmuma pieņemšanas. Tas nozīmē, ka jums ir jāizveido noteikums bez kontakta pēc iespējas ātrāk un pēc iespējas ilgāk.

23 neveselīgu attiecību pazīmes

Ieguvumi, kas saistīti ar vienu: 5 iemesli būt vientuļam un nav gatavi sajaukties

Kā mīlēt sevi - 21 pati mīlas padomi