Kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam, kad gribu turpināt un aizmirst?

Pāreja no iepriekšējām attiecībām var būt neticami smaga. Ja jūs sev jautājat: “Kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam?”Tas var būt lielāks, nekā jūs saprotat.

Kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam? Nu, nekad nav viegli virzīties tālāk. Vienmēr ir sāpju un vientulības sekas, bet, kad jūs to pārdzīvojat, jūs jūtaties pilnīgi sevī.

Ja jūs cenšaties atlaist savu bijušo, tas tiešām var apēst jūsu laimi. Jūs ne tikai domājat par viņiem un ļaujat uztraukties par tām pārtvert jūsu privātās domas, bet arī ietekmē jūsu iepazīšanās dzīvi un nākotni. Jo ilgāk ir nepieciešams, lai pārvarētu savu bijušo, jo vairāk viņi ir jūsu prātā un jo dziļāk viņi dzīvo jūsu domās.

Es nekad nevienu nesteidzos pāriet no attiecībām, pirms viņi ir gatavi. Bet, ja nespēja tikt galā ar savu bijušo, ietekmē jūs ilgāk, nekā jums šķiet, ka tam vajadzētu, ir laiks kaut ko darīt.

Jums vajadzētu ņemt vērā savu pagātni, lai nākotnē virzītos uz priekšu.

Kāpēc ir tik grūti tikt pāri bijušajam?

Pārvarēt bijušo nekad nav viegli. Pat tad, kad šķiet, ka tas ir domāts kādam citam, jūs nekad nezināt, kā viņi rīkojas ar to iekšēji. Daži cilvēki vienkārši labāk slēpj vai apglabā savas jūtas nekā citi.

Izgāšanās, neatkarīgi no tā, vai tā ir izvilkta vai pēkšņa, vienmēr ir pielāgošanās. Jums ir nepieciešams laiks, lai tiktu izmantots ar vienu dzīvi. Jūs esat pieradis dalīties ar savu laiku ar kādu un sarunāties ar kādu, no kura jūs tagad esat tālu.

Sākotnējam šokam ir jānorodē, pirms jūs emocionāli tos pārvarat. Tas prasa laiku pats par sevi.

Saskaroties ar savu jauno dzīvi kā vientuļai personai

Kad esat nonācis jaunā rutīnā, jūs apsverat attiecības un to, kā tās beidzās un kāpēc tā beidzās. Jums arī jāpielāgojas lielākām izmaiņām. Jūs ne tikai iepazīstaties ar savu laiku, bet arī veicat izmaiņas dzīves situācijā, nākotnes plānos utt.

Un jums ir jāpielāgojas emocionāli un praktiski. Pat ja jums liekas, ka jums vajadzētu būt pāri savam bijušajam vai domājāt, jūtas nav zinātniskas. Jūs nejutīsities tikai pār viņiem, un tas ir tas. Jums var būt labas dienas un sliktas dienas, un tikai redzot to fotoattēlu, var izraisīt jūtas, kuras jūs domājāt.

Un, ļaujiet man jums atgādināt, šīs jūtas ir pilnīgi normālas. Patiesībā tas ir reti, ja tas nenotiek. Pārvarot bijušo, tas nav kaut kas, ko jūs varat darīt, sekojot soli pa solim sarakstam un vienkārši to paveikt.

Jūs varat pakārties bijušā vairākus mēnešus, gadus un pat iepazīšanās ar kādu citu. Es zinu, ka izklausās, ka es jums nedodu cerību, bet es gribu būt reālistisks.

Jūsu bijušais, iespējams, ietekmēja jūs un jūsu dzīvi. Vienīgais veids, kā jūs varētu tikt pāri tam, ir, ja jūs tos izdzēsāt no atmiņas, ja vien jūs nevarat kontrolēt amnēziju, kas nav ticama, tāpēc tas prasīs laiku.

Kad esat tuvu kādam, jūtaties droši ar viņu un neaizsargāts ar viņiem, jūs atvērāties. Šīs atvērtības slēgšana un šo pārmaiņu pieņemšana ir grūti. Jūsu daļas ir tik daudzas, kurām ir jāatlaiž drošība un komforts, ko jutāt attiecībās, tāpēc būs grūti.

Kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam?

Tas daudz nepalīdz saprast, ka pārvarēt bijušo vienmēr ir grūti un nav viegli, pat ja izskatās, ka tas ir. Jūs vēlaties zināt, kāpēc jūs personīgi nevarat tikt pāri savam bijušajam.

Atkal es nezinu jūsu īpašos apstākļus. Vai jūs bijāt kopā gadiem ilgi? Vai jūs šķiraties? Vai tu dzīvoji kopā? Vai jūs bijāt kopā pāris mēnešus vai pat nedēļas?

Tas viss un vēl vairāk padara argumentāciju, kāpēc jūs nevarat tikt galā ar savu bijušo. Bet es varu jums piedāvāt kādu specifiku.

Ja jums šķiet, ka ir pagājis pietiekami daudz laika, bet, šķiet, ka jūs vienkārši nevarat tikt pāri savam bijušajam, daži no visbiežāk iemesliem ir šādi.

#1 Jūsu ego nevar to atlaist. Mūsu ego ir daudz lielāka loma pārtraukumos, nekā mēs saprotam. Kad esat noraidīts, jūsu ego cīnās atpakaļ. Jūs nevarat atzīt, ka kāds vienkārši vairs nevēlas būt ar jums.

Es zinu, ka tas bija skarbi, bet dzirdi mani. Vai tiešām jūs joprojām esat pakarināts par savu bijušo, vai arī nevēlaties pieņemt, ka jūs esat noraidīts vai sadalīts? Kad tas notiek, jūs domājat par sabrukumu bez pārtraukuma.
Jūs pārdzīvojat visus iemeslus, kādēļ tas varēja beigties. Jūs izdarāt attaisnojumus sev un mēģināt to izdomāt. Bet dažreiz tas nav tik sarežģīti. Viņiem jūs vienkārši vairs nepatika, un tas ir labi.

#2 Jūsu uzticība ir salauzta. Kad jūs nodevās, meloja, krāpās utt. Vēl grūtāk ir pārvarēt bijušo. Tas nav saistīts tikai ar jūsu jūtām pret viņiem, bet arī par uzticības atjaunošanu. Jums nav jāuzticas savam bijušajam, bet jums jāuzticas sev.

Jūs, iespējams, nevēlaties izmēģināt iepazīšanos, bet neesat pārliecināts, kāpēc nejūtaties gatavs. Kad jūs esat apmānīts, jūs pats uzminat sevi. Jūs zaudējat spēju paļauties uz saviem instinktiem. Šī nenoteiktība atgriežas pie pēdējās personas, kurai uzticējāties, jūsu bijušais.

Uz virsmas jūs tos vainojat. Jūs aizturat ar savām dusmām vai rūgtumu. Bet patiesībā viņu rīcība lika jums sevi apšaubīt.

Pat ja jūs zināt. Jūs zināt, ko gaidīt ar viņiem, un šķiet vieglāk nekā atvērt kādu jaunu.

#3 Jūs paļāvāties uz saviem plāniem. Kad attiecībās ir viegli tam ticēt. Jūs plānojāt apprecēties un pavadīt bērnus vai ceļot, un tagad viss, kas ir pazudis. Mājiens uz nākotni, kāda jums vairs nav, var būt patiešām intensīva.

Tas var arī novest pie tā, ka jūs pārliecināt sevi, ka tā ir jūsu vienīgā nākotne. Tā kā jūs tik ļoti paļāvāties uz šo iznākumu, jūs pat neesat atvērts nevienai citai laimes iespējām. Jūs dzīvojat ar laimīgajām atmiņām, ar kurām dalījāties, un slēpjaties par sliktām atmiņām.

Iedomājoties, kāda būtu jūsu dzīve, pat pēc sabrukuma, jo jūs tik ļoti pieradāt pie tā, ka esat jūsu nākotne, padara jūsu dzīvi šajā sapņu pasaulē, nevis realitātē. Tas neļauj jums virzīties uz priekšu.

#4 Jūs joprojām sazināties. Neatkarīgi no tā, vai jūs runājat kā draugi vai vienkārši kontaktējas ar sociālajiem medijiem, izmantojot patīk un stāstus, tas var būt vairāk nekā pietiekami, lai neļautu jums pārvarēt bijušo. Var izraisīt viņu fotoattēlu ar kādu jaunu vai laimīgu singlu. Pat redzot tos, piemēram, jūsu fotoattēlus, var apturēt jūsu iespējas virzīties uz priekšu.

Tāpēc ir tik grūti pāriet no bijušā, ar kuru strādājat vai dodaties uz skolu. Regulāri to pavadīšana jūsu dzīvē tikai atgādina labo un slikto.

#5 tu esi vientuļš. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki nevar tikt pāri bijušajam. Kad esat viens, jūsu prāts aiziet uz pēdējo reizi. Jūs pārdzīvojat šīs labās atmiņas par uzņēmuma un jūtaties droši.

Pat ja viss beidzas šausmīgi, jūs paļaujaties uz šīm pozitīvajām atmiņām, lai justos mazāk vieni un iet pie šīs personas, jo tās bija šo jūtu avots. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc tukšas atlēkušās bumbas nepalīdz jums virzīties uz priekšu. Jūs alkstat emocionālu saikni.

Kā tikt pāri manam bijušajam

Izpratne par iemeslu vai iemesliem, kāpēc jūs neesat pār jūsu bijušo, var mazliet atvērt acis. Zinot, kāpēc jūtaties, kā jūtaties, var palīdzēt jums pieņemt patiesību.

Kad esat saskāries ar patiesību, jūs faktiski varat tikt pāri savam bijušajam. Pagātnes novērtēšana un nezināmas nākotnes pieņemšana ir tas, kā jūs dzīvojat tagadnē, bez nosverot.

Kad nevarat tikt pāri bijušajam, jūs nevarat virzīties uz priekšu. Un, ja esat pakārts pie sava bijušā. Viena cilvēka aizstāšana ar otru neliek viņiem aiziet, tas tikai slēpjas, lai vēlāk būtu divreiz vairāk nepatikšanas.

Lai pārvarētu savu bijušo, pieņemiet, ka attiecības ir beigušās. Esiet aizņemts ar citām lietām, kad atrodaties paļāvies uz sabrukumu vai skatīties uz vecām fotogrāfijām.

Vente ap bijušo ir laba. Bet, ja, runājot ar draugiem, jūs atkārtojat sevi, mēģiniet neļauties tur doties. Tas nenoliedz jūsu jūtas. Tas neļauj viņiem pārņemt jūsu nākotnes potenciālu.

Pārtrauciet domāt par to, kāda varētu būt nākotne ar viņiem, un sāciet plānot jaunu. Padomājiet par to, kur iet jūsu ietaupījumi. Vai jūs ceļojat vai nopirksiet māju? Vai jūs ieguldīsit? Vai jūs varat pārcelties uz citu pilsētu vai štatu, lai iegūtu darbu? Pārskatiet savas iespējas.

Arī veltiet laiku sev. Iemācieties izbaudīt savu laiku vienatnē. Tā vietā, lai tikai skatītos televizoru, ar kuru nav nekā slikta, veltiet laiku, lai izdarītu lietas, kuras jums patīk jūsu labā. Veiciet DIY projektu, atjaunojiet vecu hobiju vai pat iegūstiet mājdzīvnieku, ja varat ar to rīkoties.

Ja jums ir jākoncentrējas uz jūsu sabrukšanas enerģiju, var izraisīt jūsu radošumu un laimi būt vientuļam. Ja jūtaties piepildīts ar savu dzīvi, atskaitot savu bijušo, jūs nejutīsit nepieciešamību aizpildīt ar viņiem caurumus.

Tukšas sajūtas vietā, kur agrāk bija jūsu bijušais, jūs varat to aizpildīt pats. Jūs varat būt viens, nebūdams vientuļš. Tas ir labi, ka jūsu bijušais vairs nevēlas būt ar jums. Jūs varat iemācīties atkal uzticēties sev. Jūs varat atturēt sevi no viņu ziņu pārbaude un atlaist savu ego, lai koncentrētos uz savu nākotni.

Kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam? Jo tu esi cilvēks, bet tas nenozīmē, ka tu nekad nevari viņus pārvarēt.