Kāpēc mīlestība sāp? 31 lietas, ko mēs darām, kas sāp un noslēpumi, lai atvieglotu sāpes

Sirds sāpes jūtas kā pasaules gals un gandrīz fiziski sāp. Vai jūs kādreiz esat domājis: “Kāpēc mīlestība sāp?"Tas ir aizraujošs temats.

Vai jūs kādreiz esat sev pajautājis, kāpēc mīlestība sāp? Aizmirstiet visu, ko jūs kādreiz esat redzējis filmās, un lasīt grāmatās, kas jums saka, ka mīlestība ir šī perfektā un ārkārtas sajūta. Jūs domājat, ka mīlestība iekaro visu, kamēr tā nav.

Cik mīlestība liek jums peldēt debesīs, tā var arī tikpat ātri nosūtīt jūs uz izgāztuvēm.

Atšķirībā no grāmatām un filmām, mīlestība nav tik glīta reālajā dzīvē. Ik pa brīdim tam ir tumšās nokrāsas, kas var atstāt jūs izmisumā un sāpēs. Kaut kas, kas var dot tik daudz laimes, arī dažos brīžos to visu var atņemt.

Tātad, no kurienes nāk šis milzīgais mīlestības spēks? Un kāpēc mīlestība tik ļoti sāp?

Iemesli, kāpēc mīlestība sāp vairāk nekā jebkas cits

Mīlestība var daudz sāpināt. Bet gandrīz vienmēr mīlestība saplūst ar citām emocijām, kas papildina sāpīgo sajūtu.

Šeit ir visizplatītākās emocijas un gadījumi, kas bieži ir saistīti ar mīlestību, kad tā notiek nepareizi.

Viens. Bailes

Bailes ir tas, kas izraisa daudz satraukuma attiecībās. Mīlestība var diezgan slikti sāpināt, jo ir bailes viņus pazaudēt, bailes no nodevības vai bailes, ka lietas nedarbosies, kā plānots.

Bailes var būt īsta kuce, kad mēs runājam par to, kāpēc mīlestība sāp, it īpaši, ja šīs bailes pārvēršas par pilnīgu trauksmes uzbrukumu.

Rādītājs. Dusmas

Šī viena emocija var būt tik spēcīga un var izbeigt attiecības, tāpat. Tas var izraisīt toksiskas attiecības, konfliktus, pārpratumus un tamlīdzīgus. Ja jūs dusmojaties uz cilvēku, kuru mīlat, un ļaujiet dusmām jūs kontrolēt, tas nav kaut kas, ko vēlaties redzēt.

Kad kāds uz jums dusmojas, viņi var likt jums justies kā nekad jūs, pirmkārt, mīlēt - un tieši tad tumsa iestājas.

3. Bezpalīdzība

Ja jūs kādreiz esat juties iestrēdzis attiecībās, tad jūs precīzi zināt, par ko mēs runājam. Bezpalīdzība notiek, ja nevarat rīkoties vai aizstāvēt sevi. Varbūt jūs esat iestrēdzis manipulatīvās attiecībās vai viņi jūs krāpj.

Neatkarīgi no tā, šī emocija var neļaut jums pilnībā redzēt skaistumu mīlestībā, jo viss, uz kuru jūs koncentrēsities, ir sliktās un neglītās daļas.

4. Vientulība

Pretēji izplatītajam uzskatam, jūs joprojām varat justies vientuļš pat attiecībās. Varbūt jūs nejūtaties saistīts ar savu partneri, varbūt jūtat sienu starp jums, vai varbūt kaut kas notika, un jūs jūtaties vientuļāks nekā jebkad agrāk.

Vientulība sūkā, un to nav ap to. Sliktākā sajūta pasaulē ir tad, kad atrodaties viņiem blakus, un jūs nevarat justies vairāk vienatnē.

5. Greizsirdība

Greizsirdība ir vēl viena spēcīga emocija, kas var izraisīt sabotētas attiecības, kad jūs ļaujat tai kontrolēt jūs. Ja jūs jautājat, kāpēc mīlestība sāp, iedomājieties, ka esat greizsirdīgs, ka kāds padara jūsu partneri laimīgāku, nekā jūs varat.

Greizsirdība ir arī viena lieta, kas var pilnībā sabotēt jūsu attiecības, ja neesat pietiekami piesardzīgs.

Ar. Nenoteiktība par nākotni un neapmierinātām cerībām

Tas ir saistīts ar lietu bailēm. Jums prātā bija ideja par to, kā viss notiks, un jūs jutāties droši ar šo attēlu. Bet tagad viss ir mainījies, un jums ir jāsaskaras ar nākotni, kas ir pilnīgi atšķirīga.

Plkst. Endorfīnu samazinājums

Kad viss notiek labi iemīlēties, jūsu smadzenes ap ķermeni sūknē labi jūtas endorfīni, proti, dopamīns un serotonīns. Kad mīlestība kļūst slikti un beidzas, šie endorfīni tiek samazināti, atstājot jūs justies bezjēdzīgam un vēl vairāk vienam.

8. Noraidījuma apmulsums

Kamēr Mīlestība sāp, kad tā beidzas, daļēji ir jājūtas samulsis, ka tiek izmesta. Kamēr visi to visu visu mūžu pārdzīvo, mēs pieņemam, ka visi gatavojas norādīt pirkstu un apšaubīt, kāpēc tas notika.

Tas var likt jums sarukt sevī un kļūt izolētam no apkārtējiem.

9. Sliktas attiecības izraisa lielāku stresu

Kurš kādreiz gribētu būt sliktās attiecībās? Neviens. Bet dažreiz jūs nevarat tam palīdzēt. Jūs vienkārši kaut kā nonācāt tur un kļuvāt akls visiem sarkanajiem karodziņiem, ko viņi sākotnēji parādīja. Tā rezultātā jūs galu galā esat iztukšots - fiziski, emocionāli un garīgi.

Jūs nogurdināsit vieglāk, un jums būs grūtāk tikt galā ar ikdienas lietām. Ja jūs esat sliktas attiecībās, tiek ietekmēts katrs jūsu dzīves aspekts, līdz jūs ejat prom no šīm attiecībām *, kas, protams, ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.*

10. Jūsu prāts kļūst noraizējies

Kad mīlestība sāk sāpēt, jūs zaudēsiet uzmanību uz citām savas dzīves vietām. Tas ir tikai dabiski, jo jūs esat iestrēdzis sliktā pieredzē savas dzīves intīmajās attiecībās, tad jūsu domas kļūst izkliedētas un pārāk aizņemtas.

Tas nozīmē pat tad, ja vēlaties darīt visu iespējamo un koncentrēties uz darbu, jūs tik tikko varat. Viss, par ko jūs varat domāt, ir jūsu sliktās attiecības un to, kā vēlaties izkļūt, bet arī nevēlaties vienlaikus.

Viens no iemesliem, kāpēc mīlestība sāp, ir tāpēc, ka jūs zaudējat savas garīgās spējas, pateicoties vienām sliktām attiecībām - tā ir, cik spēcīga ir mīlestība.

Lietas, kuras jūs darāt, kas liek mīlēties vairāk

Kaut arī sabrukums vai sašķelšanās attiecībās varētu izraisīt visas pārējās blakusparādības, ir dažas lietas, ko dara salauztie mīļotāji, kas papildina sāpes un ciešanas.

Viens. Izolējot sevi no citiem cilvēkiem

Mēs visi tur esam bijuši iepriekš. Ciešot sabrukumu, mēs uzreiz izolējam sevi no cilvēkiem, kurus mīlam. Varbūt jūs visu dienu raudāt sviedru biksās, ēdat saldējuma vannu un skatāties necaurlaidīgas romantikas filmas.

Lieta ir tāda, ka jūs atgrūžat cilvēkus, pat ja viņi tikai mēģina būt tur jūsu vietā. Tā ir viena no neglītajām lietām, ko var izdarīt sabrukums, bet tas notiek.

Rādītājs. Pašsabotējoša taktika

Ja jums ir nepieciešami papildu pierādījumi par to, kāpēc mīlestība sāp, vienkārši apskatiet veidus, kā mēs sevi padarām nožēlojamus, mazinot atmiņas. Jūs liekat vairāk ciest, atgādinot par savām atmiņām vai turoties cerībā, ka viņi jūs mainīs vai mīlēs.

Jūs atsakāties virzīties tālāk, pat ja pierādījumi saka citādi viņu nodomos vai jūtās pret jums. Pat sabrukumā jūs visu laiku redzat šo pašsabotējošo taktiku, dzerot vai citas neveselīgas uzmanības novēršanas.

3. Apreibis

Tas ir visizplatītākais veids, kā tikt galā ar sabrukumu. Jūs nevēlaties sāpināt tik slikti, cik sāpat, tāpēc jūs sevi noslīcāt ar vairākiem tekilas kadriem, līdz viņu vārds vairs nenāk klajā ar galvā, kamēr neaizmirstat, ka jūs viņu pilnībā pietrūkst.

Tomēr reibuma nonākšana tikai novedīs pie visu laiku sliktākajām paģirām. Tas ne vienmēr ir labākais izārstēt, bet mēs visi esam par to vainīgi. Šis ir viens no galvenajiem piemēriem, ja jūs jautājat, kāpēc Mīlestība sāp - sekas var atstāt jūs salauztu.

4. Kļūst neķītrs un noturīgs

Pat tad, kad viņi saka. Varbūt jūs domājat, ka varat mainīt viņu domas, vai arī domājat, ka tas ir tikai nepareizs laiks, lai jūs viņus gaidītu.

Kāpēc mēs to darām? Ah, labi, mīlestība. Pat tad, kad nav savstarpējas darbības, mēs kļūstam tik spītīgi, ka piespiežam uz tām savas jūtas.

5. Jūs izvairāties no pārcelšanās

Pat tad, kad viņi ir vairākkārt sāpinājuši jūs un viņiem nav nodomu jums būt labiem.

Šī ir viena no lietām, kas liek mīlestībai vairāk sāpināt, it īpaši, ja jūs nekad neizmantojat savu loģiku vai domāšanas spējas. Jūs neļaujat sev virzīties tālāk, pat ja zināt, ka jums tas ir jādara.

Ja jūs patiešām vēlaties, lai sliktas romantikas sāpes izzust.

Kāpēc mīlestība tieši sāp?

Mičiganas Universitātes psihologs Etāns Kross un Kolumbijas universitātes profesori Valters Misčels un Edvards E veica pētījumu. Smits, personām, kuras nesen bija sadalījušās. Ar smadzeņu skenēšanas palīdzību tika novērots, ka sāpes, kas piedzīvotas caur sirds sāpēm.

Sāpīga mīlestība ļoti sāp, kaut arī jūs fiziski neredzat nekādas traumas pazīmes. Pētījums atklāja, ka jūsu smadzenes redz fiziskas sāpes un sirds sāpju sāpes vienā un tajā pašā gaismā.

Sirds sāpes var būt tik intensīvas un milzīgas, ka tas pilnībā bloķē jūsu smadzeņu loģisko daļu. Jūs zināt, ko viņi saka - mīlestība liek jums darīt muļķīgas lietas.

Ja jūs jautājat, kāpēc mīlestība sāp, tas viss ir neglīto un sarežģīto emociju dēļ - bēdas, zaudējumi, nodevība, izmisums, vienaldzība un sāpes.

Tie ir pretēji tam, ko filmas attēlo, kas to apgrūtina. Jūs nevarat pilnībā izvairīties no mīlestības sāpēm, nenoņemot mīlestības iespēju. Atkal viņi ir savstarpēji saistīti viens ar otru. Tomēr jūs varat mazināt sāpes ar veselīgu uzmanības novēršanu.

Jūs pat varat izmantot atsitiena attiecības, lai aizmirstu visu par savu pagātnes mīļāko un visiem nogurdinošajiem iemesliem, kāpēc Mīlestība sāp. Tas piepildīs jūsu prātu ar laimi kā prieka narkotikām un liks jums aizmirst visu par savu veco mīļāko, kurš salauza jūsu sirdi.

Bet tas ir tikai tad, ja jūs esat gatavs virzīties tālāk.

Ko darīt, kad sāp mīlestība

Ja jums vienmēr ir sāpes, ir pienācis laiks apsēsties un novērtēt, vai šīs ir attiecības jums.

Kaut arī daudziem cilvēkiem īslaicīgu problēmu dēļ savās attiecībās ir sāpīgas fāzes, ja jūsu attiecības ir pastāvīgs sāpju cikls, kaut kas nav gluži pareizi.

Paņemiet kādu laiku un koncentrējieties uz sevi. Ir laba ideja veikt kādu dvēseli un mēģināt precīzi noteikt problēmu. Tādā veidā jūs varat strādāt pie risinājuma.

Galu galā, ja tas nedarbojas, un ja jūsu partneris nevēlas jūs satikt pusceļā un uzlabot lietas, ir pienācis laiks atvadīties.

Kā mīlēt vairāk un mazāk sāpināt mīlestībā

Dienas beigās, mīlot vairāk un mazāk sāpinot, jūs esat mazāk savtīgs un apātisks, kad runa ir par jūsu partnera jūtām.

Vienmēr atcerieties, ka attiecību darbība prasa divus, un neviens no jums nekad nebūs laimīgs, ja turpināsit ņemt un nepadoties pretī.

Jūsu partneris tiks izvadīts no visiem vienpusējiem centieniem, lai attiecības darbotos, tāpēc nebrīnieties, ja kādu dienu atrodaties vienatnē.

Jo vairāk pūļu jūs pieliekat, lai padarītu savu partneri laimīgu, neapdraudot jūs abus, jo lielāka iespējamība, ka jūsu partneris darīs to pašu pretī. Tas novedīs pie laimīgākas un izdevīgākas attiecības jums abiem. Galvenais ir aptvert filozofiju, kas prasa vairāk mīlēt un mazāk sāpināt.

Šeit ir dažas lietas, kuras varat aptvert un praktizēt, kad nolemjat veikt izmaiņas uz labo pusi.

Viens. Atteikties no kontroles

Mēģinot panākt, lai jūsu attiecības darbotos, jūs varat pieķerties savam partnerim, pat to neapzinoties. Nepieciešamība kontrolēt savu mīļoto cilvēku ir dabiska atbilde, mēģinot vadīt attiecības kaut kur, kur vēlaties.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar grūto finanšu periodu kopā vai iemācīties piedot viens otram par visām šķebinošajām cīņām pagātnē, mēģinājums kontrolēt attiecības ir normāli.

Jums, iespējams, ir prātā vislabākie nodomi, taču jums ir jāatceras, ka mēģinājums kontrolēt savu mīļoto cilvēku viņus sāpina vairāk nekā jebkas cits.

Mīlestība nevar būt piederīga, un ir smieklīgi domāt, ka jums var piederēt kāda mīlestība. Pārtrauciet mēģināt sāpināt savu partneri, kontrolējot attiecību plūsmu.

Rādītājs. Uzmanīgs

Jums vienmēr jābūt prātā par sava partnera jūtām. Jūs varat domāt, ka pēc gadiem kopā jūs zināt, kā uzvedas jūsu dzīvesbiedrs, bet vienmēr atcerieties, ka viņš vai viņa ir atsevišķa būtne ar personīgām domām un jūtām. Viņi ir ne Jūsu atspoguļojums.

Neuzņemieties, ka zināt, ko jūsu partneris vēlas tikai tāpēc, ka jūs jau ilgu laiku esat kopā. Jūsu tuviniekam ir tiesības uz viņa paša viedokli, tāpēc ņemiet vērā jūsu teikto un lēmumus, kurus pieņemat.

3. Ir atvērts prāts

Ja vēlaties kādu, kurš domā un uzvedas tieši tāpat kā jūs, jūs varētu arī datēt sevi. Viss mērķis būt nopietnās attiecībās ar kādu cilvēku ir aizpildīt trūkstošos gabalus un pabeigt sevi.

Lai gan pastāv liela varbūtība, ka jūsu mīļotajam ir tādi paši mērķi un dzīves perspektīvas kā jums, viņam vai viņai vajadzētu būt arī brīvībai iegūt atšķirīgus viedokļus, uzskatus un viedokļus.

Pārtrauciet mēģināt mainīt to, kas viņi ir, un pieņemt, ka viņi var domāt savādāk nekā jūs.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas būtisks, piemēram, reliģiska pārliecība, vai kaut kas mazs, piemēram, vēlaties, lai dzīvojamā istaba būtu krāsota olu čaumalas dzeltenā krāsā, nevis smilškrāsas, ir atvērts prāts un cieniet jūsu atšķirības, nevis uzbrūkiet tām.

4. Piedāvāt atbalstu

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas dzīves mainīgs, piemēram, jūsu vīrs, kurš vēlas atteikties no sava lieljaudas bankas pozīcijas, lai būtu niršanas instruktors ar akvalangu, vai kaut kas mazs, piemēram, pavadīt sievu, lai vadītu darījumus pēc darba, partnera atbalsta piedāvāšana ir viens no lielākajiem Veidi, kā mīlēt vairāk un mazāk sāpināt.

Kad jūs varat nesavtīgi pierādīt, ka jums vairāk rūp kāda cita laime un miers prāts nekā savs, jūs atradīsit, ka labas lietas atgriezīsies pie jums un jūs būsiet laimīgs.

5. Sakiet vai dariet kaut ko jauku katru dienu

Jums vajadzētu censties katru dienu pateikt kaut ko jauku un novērtējošu savam partnerim. Vēl labāk, savienojiet savus saldos vārdus ar darbībām.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir patiesi sakot savam vīram, ka jūs viņu mīlat un novērtējat visu, ko viņš dara ģimenes labā, vai arī pārsteidz jūsu sievu ar mājās gatavotu vistas katla pīrāgu, sakot kaut ko jauku un pierādot, ka jūs domājat, ka tas ir ideāls veids, kā mīlēt vairāk un mazāk sāp.

Vienmēr atcerieties, ka, ja jūs varat novērtēt žestu, iespējams, arī jūsu partneris. Turklāt, kurš kādreiz var jūs dusmoties, ka pasniedzat viņiem brokastis gultā vai cenšoties mainīt lapas, to nelūdzot?

Ar. Klausieties, nerīkojieties

Dažreiz viss, kas nepieciešams vairāk, ir vairāk, lai klausītos un nereaģētu negatīvi. Tā vietā, lai iemestu tantrumu un vainotu draudzeni par vakariņu rezervāciju ieskrūvēšanu, vienkārši pieņemiet, ka ir pieļāvusi kļūdu un pārvarēt to.

Jums ir jādod savam laulātajam brīvībai pašiem pieņemt lēmumus un labot savas kļūdas. Esiet tik saprotošs, cik jūs varat būt, piedāvājot viņiem plecu, lai raudātu un divas ausis klausītos. Dažreiz labākais, ko jūs varat darīt, ir neko nedarīt.

Plkst. Padarīt vietu pārmaiņām

Nebaidieties no pārmaiņām. Laikam ejot, mēs visi augam tādā veidā, kā mēs nekad neesam iedomājušies. Jaunas pieredzes atklāšana ir normāla daļa no cilvēka. Nekad nevainojiet savu partneri par to, ka viņš vēlas darīt kaut ko citu. Protams, var būt grūti pielāgoties jaunai rutīnai, taču dažreiz pārmaiņas var būt tieši tas, ko ārsts pasūtīja.

Vismaz jūs varat teikt, ka atbalstāt sava partnera lēmumu.

Tomēr veiciet tikai pozitīvas izmaiņas. Piemēram, tas ir lieliski, ja jūsu dzīvesbiedrs vēlas jaunu karjeras sākumu un domā par pārcelšanos uz jaunu pilsētu. Šajā ziņā nav nekā slikta, ja viens otrs atbalsta viens otru. Tomēr divreiz padomājiet par padošanos savam partnerim, ja viņi vēlas praktizēt atvērtas attiecības un gulēt apkārt.

8. Būt neaizsargātam

Izkāpiet no sava augstā zirga un pārtrauciet nemitīgajai vajadzībai visu laiku būt taisnam. Ir iemesls, kāpēc daži pāri vienkārši nevar likt lietām darboties. Tas ir tāpēc, ka abas puses atsakās padoties, jo, viņuprāt, tā ir vājuma pazīme.

Dažreiz jums vienkārši jābūt lielākam cilvēkam argumentā. Nav nekā slikta, ja parādītu jūsu neaizsargātību un atzītu, ka esat nepareizi. Tas pierāda, ka jūs esat cilvēks un pretēji tam, kam jūs varētu ticēt, jūsu partneris jūs mīlēs vairāk nekā jebkad agrāk.

9. Dalīties vairāk

Vēl viens veids, kā vairāk mīlēt un mazāk sāpināt, ir brīvi sazināties. Neuzturiet lietas no sava partnera. Drīzāk dalieties ar tām cerībām, sapņiem un kļūdām neatkarīgi no tā, cik neticami tie var šķist.

Atverot saziņas kanālus, jūs mudināsiet savu partneri rīkoties tāpat. Tā rezultātā būs atvērtas un godīgas attiecības, kas nav precējušies ar meliem un pārspīlējumiem. Vienkārši esi labākā sevis versija, un viss nonāks savā vietā.

10. Piedot

Cilvēki pieļauj kļūdas, un jūsu partneris nav izņēmums. Jums jāiemācās atbrīvot no dusmām un piedot savam dzīvesbiedram. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas dumjš, piemēram, nedod viņam elli par aizmirstību paņemt olu ceļā uz mājām, vai kaut kas nopietnāks, piemēram, iemācīties piedot viņai par gulēšanu ar savu bijušo, piedošana ir laimīgu attiecību atslēga.

Ja jūs atklājat, ka nevarat piedot savam partnerim par to, ka jūs esat kļūdaini, jums jāpieņem lēmums aiziet, jo dienas beigās jūs abi būsiet nelaimīgi.

Tomēr neļaujiet savai nelaimībai atturēt jūs mēģināt pēc iespējas smagi, lai sakārtotu lietas.

11. Izmantojiet savas mīlestības sāpes kā iespēju

Ko jūs varat iemācīties no pieredzes un darīt labāk nākamreiz? Ir pienācis laiks pārtraukt sāpēt sāpēs un koncentrēties uz nākotni. Pagrieziet savas mīlestības sāpes pozitīvas, izmantojot tās kā iespēju darīt labāk.

Izprotiet savu daļu attiecībās, kas notiek nepareizi, un saprotiet, ko nākamreiz varat darīt labāk. Koncentrējoties uz to, jūs varat nodrošināt, ka turpmākās attiecības uzlabojas. Vai arī, ja jūsu pašreizējās attiecības izdzīvo, varat pārliecināties, ka tās vairs neiet slikti.

12. Beidz stāstīt stāstu

Lai kas noiet greizi, to atkārtošana atkal un atkal nepalīdzēs. Jūs visus atgrūžat, un jūsu partneris sāks justies vainojams ik uz soļa.

Tā vietā, lai pastāvīgi stāstītu stāstu, meklējiet risinājumu. Daudz labāk ir būt proaktīvam nekā pakavēties pagātnē. Galu galā jūs to nevarat atgriezties un mainīt, jūs varat veikt tikai nākotnei.

13. Meklējiet profesionālu palīdzību

Nav nekas nepareizs, ja meklē atbalstu no konsultanta vai psihoterapeita. Var būt ieradumi, kurus jūs pastāvīgi veidojat attiecībās, un šobrīd jūs tos nevarat redzēt. Profesionālis var palīdzēt jums izprast jūsu izraisītājus un ieradumus un veikt pozitīvas pārmaiņas nākotnē.

Ja jūsu attiecības karājas ar pavedienu, konsultācijas attiecībās ir lielisks ceļš uz priekšu. Daudzi pāri ir izgājuši šo procesu un iznāk no tā daudz spēcīgāki nekā iepriekš.

14. Darbs pie sevis

Tā vietā, lai pakavētos pie tā, kas ir nogājis greizi, vai kas šobrīd notiek nepareizi, pievērsiet uzmanību uz iekšu. Strādājiet pie sevis un veidojiet savu pašapziņu. To darot, jūs varat secināt, ka varat atrisināt problēmu.

Nekad nav mīnuss pašnoteikšanās un pašpilnveidošanās darbam. Jūsu partneris būs pateicīgs par pozitīvajām izmaiņām, un, ja jūs vairs neesat kopā, jūs būsiet laimīgāks un pozitīvāks jūsu paveiktā darba rezultātā.

15. Regulāri vingrojiet

Vingrinājumu laikā atbrīvotie endorfīni var palīdzēt palielināt jūsu garastāvokli un radīt daudz pozitīvāku domāšanu. Kad jūtaties pilns ar pārliecību un laimi, tas parāda katrā jūsu dzīves daļā, ieskaitot jūsu attiecības.

16. Pierakstiet savas domas

Žurnālistika ir ļoti efektīvs līdzeklis dažādām situācijām. Attiecībās neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām atrodaties vienā vai nē, žurnāls var palīdzēt identificēt slēptās sajūtas, reakciju uz situācijām un izraisītājiem.

Iespējams, ka jūs tos ārēji nezināt, bet, kad redzat viņus pierakstītus, ir grūti tos ignorēt. Arī savu domu un jūtu pierakstīšana ir ārkārtīgi katarsiska un var palīdzēt jums pārvarēt slēptās problēmas.

Mīlestība sāp, bet, kad tas izdodas, tas ir pārsteidzoši

Rezultāts ir tas, ka mīlestība sāp, jo tā jums ir svarīga. Mīlestība lika jums veikt ticības lēcienu ar kādu, un viņi kāda iemesla dēļ salauza jūsu sirdi. Tieši tad mīlestība pārvēršas tumsā un izmisumā.

Bet, neļaujiet jūsu pieredzei nākotnē izraisīt pilnīgu nevēlēšanos mīlēt. Jūsu nākamais partneris nebūs tāds pats kā pēdējais. Īsta mīlestība ir tā vērta!

Tad kāpēc mīlestība tik ļoti sāp? LukturisOve sāp, jo tev bija kaut kas vērtīgs. Bet jūs vienmēr varat izvēlēties pāriet no šīm sāpēm un tā vietā atcerēties labās mīlestības daļas.