Kāpēc jums vajadzētu runāt par saviem eksāmiem agri, nevis tos slēpt

Mums pastāvīgi tiek teikts, ka nemaz nerunājot par mūsu eksemplāriem ar kādu jaunu, bet vai tas ir taisnība? Lūk, kāpēc jums vajadzētu runāt par saviem eksemplāriem.

Kā jūs droši vien jau zināt, runāšana par bijušo pirmo randiņu ir diezgan nozīmīgs sarkanais karogs. Kad kāds izmanto savu iespēju, lai iepazītu kādu jaunu, izkraujot viņu bijušo biogrāfiju, jūs pieņemat, ka viņi joprojām ir pakārti šīm attiecībām. Jūs, iespējams, nekad nedomājāt, ka ir pamatoti iemesli, kāpēc jums vajadzētu runāt par savām eksemplāriem.

Iepriekšējā bijušā sajūta

Neviens nevēlas būt atsitiens, tomēr pāreja no iepriekšējām attiecībām nav tik vienkārša. Jebkuras attiecību beigas noteikti turpinās ar nožēlu, bēdām un ilgstošām dusmu sajūtām.

Neviens bijušais neatstāj jūsu dzīvi, neietekmējot jūs un ceļojumu. Lai gan mēs iemācāmies kaut ko pozitīvu no visām attiecībām, kurās mēs ieejam un izejam, kas atņem, ne vienmēr ir tik melnbalts.

Kāpēc tu esi runājis par saviem eksemplāriem

Kad kāds sāk runāt par saviem eksemplāriem, pirmais, kas, jūsuprāt. Tas tā var būt, bet ne vienmēr.

Runājot par mūsu eksemplāriem, izlaiž jebkādu rūgtumu vai nepatikšanas, uz kurām mēs, iespējams, pakarināmies. Tas arī ļauj mums analizēt šīs attiecības un visu, no kā mēs varam mācīties retrospektīvi.

Mēs varam izvairīties par to runāt, jo tas var sāpināt un no jauna atvērt vecās brūces. Tomēr, nesaskaroties ar šīm lietām, noved pie izvairīšanās. Un tas var izraisīt atkārtotas kļūdas turpmākajās attiecībās. Pat ja jums jau sen ir teicis, ka runāšana par jūsu eksemplāriem saglabā šīs attiecības dzīvas, runāšana par saviem eksāmeniem faktiski palīdz jums turpināt darbu.

Kāpēc jums vajadzētu runāt par saviem bijušajiem ar saviem mīļajiem

Cīņa par pāreju pēc ievērojamas sabrukšanas sākas ar pārdomām par savu laiku ar šo cilvēku un to, kā jūs jūtaties tagad. Esiet godīgs pret sevi. Izdomājiet, vai jūs varat virzīties uz priekšu veselīgā veidā vai vai ir kādas traumas, kas varētu jūs varētu apturēt no jaunām veselīgām attiecībām.

Lielisks veids, kā sākt šo procesu. Bet, kad esat apbēdinājis savu bijušo un esat gatavs virzīties uz priekšu ar kādu jaunu, vairāk jūtu var burbuļot. Jums var šķist, ka jums joprojām ir jāapsprieža ietekme uz jums atstātajām attiecībām.

Neatkarīgi no tā, vai bija uzticības problēmas, komunikācijas problēmas, neticība vai kaut kas cits, ir pilnīgi normāli, ja šie šķēršļi nākotnē atkārtojas. Šādi šķēršļi ietekmē mūs visus. Bet, ja viņi neļauj jums piedzīvot laimi un izraisīt jums ieguldījumus pagātnē, runājot ar profesionāli par to, tas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams. 

Tātad, draugi un ģimenes. Ja jūs joprojām cenšaties pārvarēt sabrukumu, runāšana ar terapeitu uz saviem noteikumiem var būt labākā lieta, ko varat darīt, lai sāktu atbrīvot sevi no jebkuras nopietnas bagāžas.

Šī pieredze var palīdzēt jums uzzināt vairāk par sevi un attiecību modeļiem. Varbūt jūs kļūstat neķītrs, kad jūsu uzticība viļņojas. Varbūt jūs izvairāties no konfrontācijas. Runājot ar objektīvu trešo personu par savu pagātni, jūs vairāk apzinaties savas tendences. Un jūs varat sākt pārvarēt dažus no šiem šķēršļiem.

Runājot par savu bijušo, šķiet, ka jūs dzīvojat, bet tas patiesībā palīdz jums kļūt pašapzinīgākam.

Kāpēc jums vajadzētu runāt par saviem exiem ar savu jauno partneri

Kad esat izpētījis dažus jautājumus, kas jums radušies ar savu bijušo, jūsu jaunatklātā izpratne palīdzēs jums iekļūt nākamajās attiecībās ar veselīgāku un skaidrāku domāšanas veidu.

Bet tas nenozīmē, ka esat pabeidzis runāt par savu bijušo. Daudzi saka, lai pagātne būtu pagātne. Bet pagātne vienmēr mūs ietekmē. Un dalīties pieredzē ar kādu jaunu, patiesībā ir izdevīga.

Lai gan nav ieteicams dalīties ar intīmām jūsu pagātnes detaļām ar kādu, kuru tikko esat saticis, tiklīdz jaunas attiecības attīstās par kaut ko, ar kuru plānojat virzīties uz priekšu, diskusija par savām iepriekšējām attiecībām ved jūs uz jaunu nodaļu, kurā strādājat kopā Pārvarēt pagātni.

Exes un lietas, kas jāzina jūsu jaunajam partnerim

Kopīgojot savu vēsturi ar jaunu partneri, jūs ne tikai sākat savas attiecības, pamatojoties uz atvērtību un godīgumu, bet arī palīdzat viņiem saprast un līdzjūtīgi ar savām pagātnes sāpēm.

Tas viņiem var palīdzēt izprast jebkuras jūsu pašreizējās izturēšanās pamatojumu un palīdzēt jums gan saskarties ar problēmām, pirms tās pat rodas. Bet rīkojieties piesardzīgi.

Kad jūs pirmo reizi atvieglojat šo sarunu, noteikti palieciet pie tēmas. Jūs vēlaties dalīties ar savu pieredzi, to, ko izmantojāt no sava laika kopā un pašu sadalīšanos, kā arī to, kā vēlaties virzīties uz priekšu ar viņiem. Diskusijai par jūsu bijušo vienmēr vajadzētu vairāk koncentrēties uz jums un situāciju. Nekoncentrējieties uz pašu bijušo.

Ir svarīgi, lai jūsu jaunais partneris zina par visiem jūsu pagātnes ilgstošajiem jautājumiem. Uzticēšanās, greizsirdība un pašnovērtējums ir viss, ko mēs nesam līdzi no eksemplāriem. Un, ja jūsu jaunais partneris nevar saprast, no kurienes tas nāk, viņiem var būt īpaši grūti tikt galā.

Tātad, esiet atvērts. Dalīties ar to, kā jūs jutāties attiecībās. Dalieties ar to, ko esat izgājis cauri. Un dalīties ar to, kas jums radīja uzticības problēmas vai kāpēc jūs joprojām ar to nodarbojaties. Runājiet par to, ko iemācījāties un kā vēlaties darīt labāk.

Tas, ko jums nevajadzētu teikt, runājot par saviem bijušajiem

Šīs sarunas ar kādu jaunu ne vienmēr ir viegli, it īpaši, ja viss notiek tik labi. Mēs nevēlamies izcelt sarežģītu tēmu no zila. Bet, lai saglabātu šo jauno attiecību svētlaimes līmeni, šīm jutīgajām, bet svarīgajām diskusijām vajadzētu notikt.

Saruna par exiem ir tikpat svarīga kā jebkuras citas nopietnas un delikātas sarunas, piemēram, par politiku, reliģiju vai ģimeni. Kamēr jūs esat pāri savam bijušajam un jūsu partneris ir pāri savējiem, šāda veida sarunām nevajadzētu darīt neko citu kā tikai to, lai uzzinātu par jūsu pieredzi un to, ko esat no viņiem iemācījies.

Tikai pārliecinieties, ka šīs sarunas ir vērstas uz jums un jūsu izaugsmi. Runājot par jūsu eksemplāriem. Tāpēc tik bieži tiek pieņemts, ka runāšana par jūsu eksemplāriem ir briesmīga.

Sūdzība par jūsu eksemplāriem un to, cik slikti viņi bija, vai kā viņi to izdarīja vai ka, nav labi. Tas jums parāda sliktā gaismā. Tajā teikts, ka jūs neesat viņiem pāri. Vēl sliktāk, ka jūs viņus vainojat par lietām, kas nestrādā, un neuzņemas nekādu atbildību.

Jebkurai sarunai par jūsu exiem nevajadzētu koncentrēties uz jūsu bijušo vārdu. Tas nav saistīts ar viņiem, bet gan to, kā jūsu laiks ar viņiem ietekmēja jūs.

Un neaizmirstiet, ka šī ir divvirzienu iela. Ja jūsu jaunais partneris nav dalījies ar jums savu iepriekšējo attiecību pieredzi, noteikti izteiciet viņiem, ka jūs par viņiem rūpējaties un vēlaties virzīties uz priekšu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs pamanāt atkārtotu izturēšanos, kas jūs uztver kā apšaubāmu.

Cerams, ka jūs tagad saprotat, kāpēc jums vajadzētu runāt par savām eksemplāriem. Tas nav sarkanais karogs vai sūdzības pazīme, bet gan veids, kā apraudāt zaudējumus un virzīties uz priekšu.