10 labākās tiešsaistes terapijas programmas 2022

Šajā rakstā

• Top 10 tiešsaistes terapijas programmas 2021. gadā
• Labākā vispārējā tiešsaistes terapija
• Tiešsaistes konsultācijas pusaudžiem
• Teletherapija pāriem
• Tiešsaistes terapeits LGBTQ kopienai
• Labākās platformas garīgajai un fiziskajai veselībai
• Tiešsaistes psihiatrija
• Budžetam draudzīga tiešsaistes terapija
• Labākā virtuālā terapija CBT
• Lielākais tiešsaistes terapijas tīkls
• Labākā tiešsaistes terapija vienai sesijai
• Padomi, kas jāņem vērā, izvēloties tiešsaistes terapijas programmu
• Kā atļauties tiešsaistes terapiju?
• Tiešsaistes terapijas platformu salīdzināšana
• Bieži uzdotie jautājumi

Parādīt visu

Tiešsaistes terapija ļauj piekļūt licencētam terapeitam no mājas ērtības un drošības.

Tas ir lielisks risinājums tiem, kas dzīvo mazās pilsētās ar ierobežotu piekļuvi terapeitiem, kā arī cilvēkiem ar aizņemtiem grafikiem vai tiem, kuri vēlas palikt droši, saskaroties ar pandēmiju.

Neatkarīgi no jūsu iemesla, lai meklētu virtuālo terapiju, ir noderīgi zināt labākās tiešsaistes terapijas platformas.

Terapijas izvēle vienmēr tiek uzskatīta par pēdējiem centieniem visām attiecībām, kas ir uz klintīm. Tas var palīdzēt grūtībās nonākušam pārim saliekt kopā. Turklāt tas palīdz laimīgiem pāriem kļūt laimīgākam.

Tāpat kā katrai slimībai ir noteiktas zāles, katrai attiecību problēmai ir nepieciešama atšķirīga pieeja, un jums ir jācenšas atrast terapeitu no laulības.com, uzticams attiecību terapijas avots pielāgotai sesijai, lai apmierinātu jūsu īpašās vajadzības.

Top 10 tiešsaistes terapijas programmas 2021. gadā

Gada galvenās tiešsaistes terapijas programmas var iedalīt vairākās kategorijās:

• Labākā vispārējā tiešsaistes terapija

Viens. Sarunu telpa

Talkspace tiek konsekventi novērtēts kā labākā terapeita lietotne.

Iespējas

Šī platforma ļauj lietotājiem piedalīties virtuālajā terapijā, izmantojot tekstu, audio vai video ziņojumapmaiņu, un lietotājiem ir arī iespēja piedalīties tiešraidēs teletherapijas sesijās.

Kā tas strādā

Iepazīšanās procesa laikā jūs aizpildāt anketu, un tad cilvēks jūs pieskaņo terapeitam, kas ir piemērots jūsu vajadzībām. Pēc tam, kad esat pieskaņots terapeitam, jūs visu laiku strādāsit ar šo personu sarunu laikā.

Lielākā daļa terapeitu specializējas noteiktā apgabalā, piemēram nemiers vai ēšanas traucējumi, tāpēc jūs varat būt pārliecināti, ka atradīsit terapeitu, kurš ir piemērots jūsu situācijai. Visi terapeiti platformā ir licencēti speciālisti.

Cenu noteikšana

Jūs varat piekļūt TalkSpace, izmantojot gan galddatorus, gan mobilās ierīces, un ikmēneša izmaksas svārstās no USD 260 līdz USD 396, atkarībā no izvēlētā pakalpojumu pakotnes.

Vislētākā pakete ietver tekstu, video un audio ziņojumapmaiņu, turpretī visdārgākā pakete ietver šos pakalpojumus plus četras tiešraides video sesijas mēnesī.

Sniegtie pakalpojumi

Talkspace piedāvā virtuālās terapijas pakalpojumus.

Terapijas veids

Ir pieejamas vairākas iespējas, piemēram, teksts, audio un video ziņojumapmaiņa ar terapeitu, kā arī tiešraides video sesijas.

Mobilā lietotne

Lietotne Talkspace ir pieejama iOS un Android.

Šeit varat piekļūt Talkspace, lai sāktu.

• Tiešsaistes konsultācijas pusaudžiem

Rādītājs. Pusaudžu konsultēšana

Pusaudžu konsultācijas tiek vērtētas kā labākais terapeits pusaudžiem.

Iespējas

Šajā tiešsaistes platformā tiek izmantoti licencēti terapeiti, kuri var palīdzēt pusaudžiem tikt galā ar dažādām cīņām, ieskaitot stresu, zemu pašnovērtējumu un iebiedēšanu.

Kā tas strādā

Vecākiem ir jāaizpilda pierakstīšanās process pusaudžiem, pēc kura pusaudzis tiks norīkots privātam konsultantam. Kaut arī sesijas ir konfidenciālas, konsultants paziņos vecākiem, ja notiks kaut kas, kas varētu pakļaut pusaudzi briesmām.

Cenu noteikšana

Ir pieejami dažādi plāni, sākot no USD 90 līdz USD 120 nedēļā. Viens šīs programmas trūkums ir tāds, ka, ja pusaudzis tiesa pilnvaro apmeklēt konsultācijas, šī platforma neizpilda šo tiesas rīkojumu. Tomēr tas pusaudžiem nodrošina neierobežotu piekļuvi terapeitam.

Sniegtie pakalpojumi

Pusaudžu konsultācijas nodrošina virtuālu terapiju.

Terapijas veids

Virtuālā terapija pusaudžu konsultēšanā var ietvert īsziņas, tiešraides tērzēšanu, video konferences vai tālruņa zvanus.

Mobilā lietotne

Lietotne ir pieejama iOS un Android.

Apmeklējiet platformas vietni, lai uzzinātu vairāk.

• Teletherapija pāriem

3. Atgūt

Atgūšana ir galvenā tiešsaistes terapijas platformu izvēle pāriem.

Iespējas

Šis pakalpojums ļauj jums sarunāties ar terapeitu par laulības problēmām no mājas ērtības, un visiem platformas pakalpojumu sniedzējiem ir profesionāla licence, kas var ietvert psihologa, klīniskā sociālā darbinieka, laulības un ģimenes terapeita licenci vai profesionālu konsultantu.

Kā tas strādā

Lai izmantotu šo platformu, pāri sāk, aizpildot anketu, un rezultāti tos automātiski saskaņo ar terapeitu, kurš atbilst viņu vajadzībām.

Abiem pāra locekļiem ir kopīgs konts un saņem dzīvas terapijas sesijas kopā ar terapeitu, un katrai personai ir iespēja pēc vajadzības veikt atsevišķas sesijas.

Cenu noteikšana

Izmaksas svārstās no 40 līdz 70 USD nedēļā. Lai izmantotu šo pakalpojumu, jums ir jābūt piekļuvei tīmekļa kamerai, un sesiju laikā jums un jūsu partnerim jābūt vienā telpā, jo platforma nevar atbalstīt trīsvirzienu video konferences.

Ir pieejama arī īsziņas, bet pāri tiek mudināti piedalīties tiešajās sesijās.

Sniegtie pakalpojumi

Atgūšana sniedz individuālu un pāru konsultāciju.

Terapijas veids

Vēlamais terapijas veids ir tiešraides video sesijas, bet pāriem ir iespēja saņemt īsziņu pakalpojumus.

Mobilā lietotne

Atgūt ir pieejama lietotne gan iOS, gan Android.

Jūs varat uzzināt vairāk par atgūšanu viņu vietnē.

• Tiešsaistes terapeits LGBTQ kopienai

4. Lepnuma konsultācijas

PRIDE konsultācijas nodrošina drošu vietu LGBTQ kopienas locekļiem, lai piedalītos video terapijā.

Iespējas

Terapeiti šajā platformā ir īpaši apmācīti sadarboties ar LGBTQ populācijām, un viņi visi ir licencēti.

Kā tas strādā

Dažu dienu laikā pēc pieteikšanās uz lepnuma konsultācijām jūs tiksit pieskaņots personīgajam konsultantam, bet, ja konsultants nav piemērots, jums ir iespēja pārslēgties.

Cenu noteikšana

Vidējās terapijas izmaksas svārstās no USD 90 līdz USD 120 nedēļā, bet par to tiek iekasēta maksa mēnesī. Lietotājiem ir iespēja sazināties ar savu konsultantu, izmantojot tiešraidi, apmainoties ar ziņojumiem, runājot pa tālruni vai izmantojot video konferences.

Sniegtie pakalpojumi

PRIDE konsultēšana piedāvā tiešsaistes konsultācijas par laulībām un ziņojumapmaiņu.

Terapijas veids

Pakalpojumi ir pieejami, izmantojot tiešraides tērzēšanu, ziņojumus, tālruņa zvanu un video konferences.

Mobilā lietotne

Lietotne ir saderīga gan ar iOS, gan ar Android.

Uzziniet vairāk par lepnuma konsultācijām šeit.

• Labākās platformas garīgajai un fiziskajai veselībai

5. Amvels

Ja jūs dodat priekšroku platformai, kas ļauj saņemt fiziskās un garīgās veselības problēmu ārstēšanu vienā vietā, Amvels ir galvenā izvēle.

Iespējas

Šī ir viena no labākajām tiešsaistes terapijas vietnēm, jo ​​tā piedāvā iespēju apmeklēt ārstu arī medicīniskām problēmām. Izmantojot šo platformu, tikšanās ir pieejamas visu diennakti.

Kā tas strādā

Vienkārši izveidojiet kontu, piekļūstiet platformai, izmantojot viņu vietni vai mobilo lietotni, un ieplānojiet ar pakalpojumu sniedzēju, kas darbojas jūsu labā.

Cenu noteikšana

Amvela izmaksas tiek apmeklētas, jo šī platforma nepiedāvā abonēšanas pakalpojumu. 45 minūšu apmeklējuma ar terapeitu no kabatas izmaksas svārstās no USD 109 līdz USD 129, atkarībā no tā, vai terapeits ir maģistra vai doktora līmeņa ārsts, bet apdrošināšana dažiem cilvēkiem var samazināt izmaksas.

Sniegtie pakalpojumi

Amvels piedāvā individuālas konsultācijas papildus pāru terapijai, kā arī psihiatrijas pakalpojumiem, steidzamai aprūpei, pediatrijai, sieviešu veselībai, uztura konsultācijām un barošanas līdzekļiem zīdīšanas laikā.

Terapijas veids

Terapijas pakalpojumi tiek piedāvāti, izmantojot tiešraides video konferences Amwell.

Mobilā lietotne

Amwell ir lietotne gan iOS, gan Android ierīcēm.

Jūs tiksities ar savu terapeitu klātienē, izmantojot vietni vai mobilo lietotni.

• Tiešsaistes psihiatrija

Ar. Mdlive

Daži cilvēki, kas meklē šādu terapiju.Tiem, kam nepieciešams psihiatrs, MDLive ir galvenā izvēle.

Iespējas

Šī platforma piedāvā visaptverošus telemedicīnas pakalpojumus, un tai ir nodaļa, kas specializējas psihiatrijā tiem, kuriem ir dažādas garīgās veselības problēmas, piemēram, bipolāri traucējumi, depresija un atkarība.

Kā tas strādā

Konta iestatīšana prasa tikai 15 minūtes, un pēc reģistrēšanās jūs varat izvēlēties psihiatru, kurš, šķiet, ir piemērots jums un ieplānot tikšanos. Jūs varat izvēlēties tālruņa tikšanos, drošu tiešsaistes video vai tikšanos, izmantojot platformas mobilo lietotni.

Cenu noteikšana

Pirmā vizīte ar psihiatru šajā platformā ir USD 284, un pēcpārbaudes ir USD 108.

Kaut arī MDLive nepiedāvā abonēšanas pakalpojumu, jūsu izmaksas var būt zemākas ar apdrošināšanu. Pēc sākotnējās tikšanās ar psihiatru varat arī pāriet uz konsultantu, kas var samazināt izmaksas.

Sniegtie pakalpojumi

Papildus terapijai MDLIVE nodrošina dermatoloģijas un steidzamās aprūpes pakalpojumus.

Terapijas veids

Terapijas sesijas caur MDLIVE tiek nodrošinātas pa tālruni vai video.

Mobilā lietotne

MDLive piedāvā lietotni gan iOS, gan Android.

Izveidojiet kontu platformas vietnē, lai sāktu.

• Budžetam draudzīga tiešsaistes terapija

Plkst. 7 tases

Ja jūsu budžets ir ierobežots, 7 tases ir labākā platforma terapeita redzēšanai tiešsaistē.

Iespējas

Lai gan bezmaksas tiešsaistes terapija, iespējams, ir pārāk laba, lai būtu patiesība, 7 tases piedāvā piekļuvi bezmaksas emocionālajam atbalstam no apmācītiem brīvprātīgajiem. Šī platforma nodrošina arī tērzēšanas istabu, kurā jūs varat sazināties ar citiem, kas piedzīvo līdzīgas cīņas.

Kā tas strādā

Izveidojiet kontu 7 kausu vietnē un izvēlieties vai nu bezmaksas opciju, vai apmaksātu abonementu.

Ja izvēlaties bezmaksas opciju, jums būs tūlītēja pieeja emocionālajam atbalstam. Ja izvēlaties apmaksātu abonementu, kas ir labākais risinājums, ja jums nepieciešama licencēta profesionāļa palīdzība, jums būs jāsniedz papildu informācija, lai jūs saistītu ar terapeitu, kurš jums ir labs piemērots.

Cenu noteikšana

Kamēr veselības apdrošināšana parasti nesedz 7 tases, ikmēneša abonements ir 150 USD, kas ir ievērojami zemāks nekā daudzās no labākajām tiešsaistes terapijas platformām.

Sniegtie pakalpojumi

7 tases piedāvā terapiju ziņojumapmaiņas veidā, kā arī bezmaksas emocionālu atbalstu no apmācītiem brīvprātīgajiem un tērzēšanas istabu, kurā lietotāji var saņemt atbalstu no citiem, kas nodarbojas ar līdzīgām problēmām.

Terapijas veids

Terapijas pakalpojumi ir ziņojumapmaiņas veidā, izmantojot 7 kausu platformu.

Mobilā lietotne

Gan iOS, gan Android ierīces var piekļūt šīs platformas lietotnei.

• Labākā virtuālā terapija CBT

8. Tiešsaistes terapija.kombinācija

Pēc ekspertu domām, kognitīvās uzvedības terapija ir zelta standarts konsultācijām, jo ​​tas ir visvairāk izpētītais terapijas modelis, un tas ir noteikts kā izdevīgs. Ja atrodaties šādas terapijas tirgū, kognitīvās uzvedības terapija vai CBT ir spēcīga izvēle.

Tomēr visaugstāk novērtētā CBT virtuālā terapijas platforma ir tiešsaistes terapija.kombinācija

Iespējas

Šī platforma nodrošina jums darblapas, žurnālus un 30 minūšu tiešraides tērzēšanu ar terapeitu katru nedēļu.

Kā tas strādā

Jūs varat sākt, izvēloties apgabalus, kuros vēlaties strādāt, un pēc tam jūs tiksit saskaņots ar terapeitu.

Kad esat izvēlējies plānu, jums tiks nekavējoties pieejama piekļuve tiešsaistes rīkiem, ieskaitot darblapas, žurnālus un aktivitātes. Pēc tam jūs varēsit ieplānot sesijas ar savu terapeitu, izmantojot ziņojumus, tiešraides video, balss tērzēšanu vai teksta tērzēšanas sesijas.

Cenu noteikšana

Izmaksas svārstās no USD 32 līdz USD 64 nedēļā atkarībā no izvēlētā plāna, un pirmo reizi abonenti saņem 20 procentu atlaidi pirmajā mēnesī.

Sniegtie pakalpojumi

Šī platforma piedāvā virtuālās terapijas pakalpojumus, kā arī darblapas, žurnālus un tiešsaistes aktivitātes.

Terapijas veids

Terapijas sesijas ir pieejamas, izmantojot ziņojumapmaiņu, tiešraides video, balss tērzēšanu un īsziņu sūtīšanu.

Mobilā lietotne

Šis pakalpojumu sniedzējs nepiedāvā lietotni, jo pakalpojumi ir optimizēti visām ierīcēm. Jūs varat vienkārši pieteikties no savas ierīces neatkarīgi no tā, kur atrodaties.

Uzziniet vairāk šeit.

• Lielākais tiešsaistes terapijas tīkls

9. Labāka help

Ja jūs meklējat tīklu ar visvairāk licencētajiem terapeitiem.

Iespējas

Šis tīkls piedāvā piekļuvi vairāk nekā 12 000 licencētiem terapeitiem, tāpēc varat būt pārliecināti, ka atradīsit garīgās veselības speciālistu, kurš ir spēcīga atbilstība jūsu unikālajai situācijai.

Kā tas strādā

Lietotāji sāk, aizpildot anketu, lai izveidotu kontu, un pēc tam viņi tiek pieskaņoti terapeitam, kurš atbilst viņu vajadzībām. Lietotāju pieskaņošana terapeitam prasa apmēram 24 stundas, un ir iespēja mainīt terapeitus.

Cenu noteikšana

Jūs varat saņemt individuālus, pārus vai ģimenes konsultācijas, izmantojot šo tīklu, un pakalpojumi ir pieejami, izmantojot tiešraides video konferences, tālruņa zvanus, tiešraidi vai apmainot ziņojumus. Jūs varat sagaidīt, ka maksāsiet no 90 līdz USD 120 nedēļā, par kuru tiek rēķināts katru mēnesi.

Sniegtie pakalpojumi

Labākāhelp nodrošina individuālus, ģimenes un attiecību konsultēšanas pakalpojumus.

Terapijas veids

Terapija ir pieejama tiešraides video sesiju, tālruņa zvanu, tiešraides un ziņojumapmaiņas veidā.

Mobilā lietotne

Lietotne BetterHelp ir saderīga gan ar iOS, gan Android ierīcēm.

Izpētiet pakalpojumus un sāciet šeit.

• Labākā tiešsaistes terapija vienai sesijai

10. Ārsts pēc pieprasījuma

Daudzām tiešsaistes terapijas platformām ir nepieciešams abonēšanas pakalpojums, bet, ja jūs meklējat vienu sesiju, lai noteiktu, vai video terapija jums ir piemērota, ārsts pēc pieprasījuma ir izvēle numur viens.

Iespējas

Ja jūs strādājat ar psihiatru kā daļu no jūsu terapija, Šis pakalpojumu sniedzējs var nosūtīt receptes jūsu vietējai aptiekai, ja ir nepieciešami medikamenti, lai ārstētu tādus apstākļus kā trauksme vai depresija.

Kā tas strādā

Pabeidziet novērtējumu, lai sāktu, un pēc tam izvēlieties terapeitu vai psihiatru starp pieejamajām iespējām, lai ieplānotu vienu tikšanos.

Cenu noteikšana

25 minūšu tikšanās ar psihologu maksā 129 USD, turpretī 50 minūšu sesija ir 179 USD. Ja jūs tiekaties ar psihiatru, sākotnējā 45 minūšu konsultācija maksās 299 USD, un 15 minūšu pēcpārbaudes ir USD 128. Šis pakalpojumu sniedzējs pieņem apdrošināšanu.

Sniegtie pakalpojumi

Ārsts pēc pieprasījuma nodrošina virtuālas sesijas ar psihologiem, terapeitiem un psihiatriem. Jūs varat saņemt sarunu terapiju, kā arī medikamentu pārvaldību.

Terapijas veids

Pakalpojumi tiek sniegti, izmantojot video konferences.

Mobilā lietotne

Ārsts pēc pieprasījuma darbosies gan iOS, gan Android ierīcēs.

Vienkārši izveidojiet kontu viņu vietnē un pēc tam ieplānojiet video tikšanos ar jūsu izvēlēto terapeitu.

Saistītais lasījums: 10 labākās tiešsaistes laulību konsultēšanas programmas 2021. gadā

Padomi, kas jāņem vērā, izvēloties tiešsaistes terapijas programmu

Viens. Apsveriet izmaksas

Kad jūs meklējat Tiešsaistes terapija programma, jūs, iespējams, uztrauc terapijas izmaksas.

Rādītājs. Apsveriet ērtības

Jūs vēlaties programmu, kas ļauj jums saņemt virtuālo terapiju no mājas ērtības, vienlaikus būdami pieņemami.

3. Apsveriet kvalitāti

Papildus izmaksu un ērtību apsvēršanai jūs vēlaties pārliecināties, ka izmantojat kvalitatīvu terapeita lietotni. Izvēloties pakalpojumu sniedzēju terapija, Ir svarīgi nodrošināt, lai pakalpojumu sniedzēji būtu garīgās veselības speciālisti.

4. Izvēlieties licencētus terapeitus

Labākajās tiešsaistes terapijas vietnēs izmanto licencētus klīnicistus, piemēram, sociālos darbiniekus, psihologus, laulības un ģimenes terapeitus, profesionālos konsultantus un psihiatrus. Tas ir sarkans karogs, ja terapijas tīmekļa vietnes pakalpojumu sniedzēji nav licencēti.

5. Meklējiet prasmes un pieredzi

Jums vajadzētu arī apsvērt gadu pieredzi, ka pakalpojumu sniedzējs Tiešsaistes terapija vietnei ir. Ideālā gadījumā jūs vēlaties pakalpojumu sniedzēju, kuram ir vairāku gadu pieredze. Tiešsaistes terapijai nepieciešama īpaša prasmju kopa. Tātad, ir svarīgi, lai jūsu pakalpojumu sniedzējs būtu pieredzējis.

Saistītais lasījums: Tiešsaistes pāru terapijas priekšrocības

Kā atļauties tiešsaistes terapiju?

Meklējot terapiju, cilvēki bieži brīnās: “Cik dārga ir terapija tiešsaistē?”

Terapijas sesijas izmaksas dažādās tiešsaistes terapijas platformās atšķirsies. Lai terapiju padarītu pieejamu, jūs varētu apsvērt iespēju izvēlēties pakalpojumu sniedzēju, kurš pieņem apdrošināšanu, kas var samazināt dažas ārstēšanas izmaksas.

Sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai noteiktu, vai tie sedz terapijas pakalpojumus. Dažreiz darba devēji pat noslēdz līgumu ar tiešsaistes terapijas pakalpojumu sniedzēju, kas var kompensēt dažas no jūsu izmaksām.

Ja jūsu apdrošināšana nesedz terapijas izmaksas tiešsaistē, varat apsvērt budžetam draudzīgu programmu, piemēram, 7 tases, kuras mēnesī maksā tikai 150 USD.

Jūs varat arī apsvērt programmas, kas piedāvā lētāku abonēšanas plānu, piemēram, tiešsaistes terapiju.com, kas piedāvā plānus tikai par 32 USD nedēļā.

Saistītais lasījums: Tiešsaistes attiecību konsultāciju plusi un mīnusi

Tiešsaistes terapijas platformu salīdzināšana

Saistītais lasījums: Svarīgi jautājumi, kas jāuzdod, apsverot tiešsaistes terapiju

Bieži uzdotie jautājumi

Šie bieži uzdotie jautājumi var palīdzēt izlemt, vai tiešsaistes terapija jums ir piemērota:

• Kas ir tiešsaistes terapija?

Tiešsaistes terapija attiecas uz jebkura veida konsultācijām, kas notiek bez klienta vai pacienta, kas nav jāziņo fiziskam birojam vai klīnikai.

Dažreiz saukta par teleterapiju vai virtuālo terapiju, tiešsaistes terapija ļauj jums izveidot savienojumu ar licencētu garīgās veselības speciālistu no mājas ērtības, izmantojot tekstu vai audio ziņojumapmaiņu, tērzēšanas istabas, mobilās lietotnes, tālruņa zvanus vai video konferences.

Jūs varat sazināties ar savu terapeitu, izmantojot tiešās, klātienes video sesijas, kā arī ar ziņojumiem, kas apmainīti visu dienu.

• Kas jums jāmeklē tiešsaistes terapeitā?

Ir svarīgi izvēlēties tiešsaistes pakalpojumu sniedzēju, kurš ir licencēts terapeits.

Tas ietver sociālos darbiniekus, psihologus, profesionālos konsultantus, laulības un ģimenes terapeitus un psihiatrus. Jūs arī vēlaties izvēlēties pakalpojumu sniedzēju, kuram ir pieredze, jo īpaši ar jūsu konkrēto bažu jomu.

Piemēram, ja jūs cīnāties ar nemieru, jums vajadzētu izvēlēties pakalpojumu sniedzēju ar apmācību vai kompetenci šajā jomā.

• Kādas ir tiešsaistes terapijas priekšrocības?

Šāda terapija ir izdevīga, jo tā piedāvā jums iespēju sazināties ar terapeitu, neziņojot birojam vai klīnikai. Tas ir noderīgi tiem, kuriem ir aizņemti grafiki un kuri darba laikā nevar nokļūt birojā.

Tas var būt noderīgs arī cilvēkiem, kuri dzīvo lauku vietās ar ierobežotu piekļuvi licencētam terapeitam savās kopienās. Tas arī piedāvā jums iespēju palikt drošībā, saskaroties ar slimību vai pandēmiju.

Lai gan tiešsaistes terapijai ir ieguvumi, cilvēki bieži jautā: “Vai šāda terapija darbojas?”Atbilde, saskaņā ar pētījumu, ir jā.

Faktiski pētījumi liecina, ka kognitīvi-uzvedības terapija praktiski var būt efektīvāka nekā klātienes terapija, lai samazinātu depresijas simptomus.

Zemāk esošajā videoklipā ir apskatīts, kad ir jāizvēlas tiešsaistes terapija un kad tā nav piemērota. Pārbaudiet to:

• Cik maksā tiešsaistes terapijas sesija?

VaiCik dārga ir terapija?” ir jautājums, ko daudzi cilvēki uzdod, izpētot tiešsaistes konsultāciju. Dažādiem pakalpojumu sniedzējiem izmaksas atšķiras, un daži var pieņemt apdrošināšanu, kas varētu samazināt jūsu izmaksas ārpus kabatas.

Izmaksas var svārstīties no 150 USD mēnesī par lētākajiem pakalpojumiem, līdz vienai līdz 299 USD par vienu tikšanos ar psihiatru. Daudzas programmas piedāvā abonēšanas plānus, par kuriem lietotāji maksā mēnesī.

Saistītais lasījums: Tiešsaistes konsultācijas tiešsaistes laulības

Secinājums

Tiešsaistes terapija ir iespēja tiem, kas cīnās, lai atrastu laiku, lai iekļūtu konsultāciju birojā, vai arī dod priekšroku tikšanās ar terapeitu no mājām ērtības.

Šī konsultēšanas metode var būt efektīva tiem, kas dod priekšroku virtuālai terapijai, un ir pieejami virkne terapijas platformu, lai apmierinātu dažādas vajadzības.

Ja jūs interesē terapija, iespējams, ir kāda programma, kas ir piemērota jūsu situācijai un budžetam.