10 lielākās prioritātes attiecībās

“Kur jūsu prioritātes atrodas šajās attiecībās?”Jūs, iespējams, esat to dzirdējis vienā no tiem romcomiem, kas, šķiet, ir piepildīti ar nepareizu saziņu starp partneriem. Viena lieta, kas viņiem ir pareizi, ir prioritāšu nozīme attiecībās. Jūs nevēlaties pāriet attiecībās tikai tāpēc, lai saprastu, ka jūsu partnera sporta komandas mačs ir svarīgāks nekā jūs.

Lai pārliecinātos, ka nedzirdat, kā jūsu prioritātes nav kārtībā katrā cīņā, apsēdieties kopā ar savu partneri un sarunājieties par tām. Pastāstiet viens otram, ko jūs sagaidāt un cik svarīgas jums ir attiecības. Jūs nevēlaties, lai jūsu partneris tikai veltītu sevi savām attiecībām. Bet jūs arī acīmredzami vēlētos, lai viņi rūpētos. Apspriedīsim, kādām jūsu prioritātēm jābūt attiecībās un kā tās iestatīt.

Un, lai palīdzētu mums labāk izprast, konsultante psiholoģe Jaseena Backer (MS Psychology), kurš ir dzimumu un attiecību pārvaldības eksperts, dos mums zemu par to, kā vajadzētu izskatīties dažām attiecību prioritātēm.

Kā jūs nosakāt prioritātes attiecībās?

Satura rādītājs

• Kā jūs nosakāt prioritātes attiecībās?
• Kādas ir lielākās prioritātes attiecībās?
  • Viens. Pati attiecības
  • Rādītājs. Laime ir viena no mīlestības prioritātēm
  • 3. Cieņa
  • 4. Godīgums - viena no veselīgām attiecībām prioritātēm
  • 5. Sakars 
  • Ar. Uzticēt
  • Plkst. Robežas 
  • 8. Dusmu pārvaldība un problēmu novēršana - izpratne un partnera padarīšana par prioritāti
  • 9. Lojalitāte
  • 10. Laipnība - mīlestības prioritātes

Mēs varam jums pastāstīt par visa veida prioritātēm attiecībās, bet saraksts būtu bezjēdzīgs, ja jums neizdosies rīkoties. Dažas prioritātes attiecībās, piemēram, lojalitātē un cieņā, var viegli noteikt, neveicot daudz sagatavošanās darbu. Kad jūs divi sākat iepazīšanos, saruna par ekskluzivitāti attiecībās prasīs lojalitāti un cieņu. 

Tomēr pārējiem jums, iespējams, būs nepieciešama saistoša saruna ar savu partneri. Prioritāšu noteikšana attiecībās lielā mērā ir saistīta ar to, cik labi jūs varat sazināties savās attiecībās.

Jaseena ierosina: “Vissvarīgākais attiecībās ir jūsu partnera padarīšana par prioritāti. Vajadzētu paziņot, kā iekļaut viens otru atsevišķā dzīvesveidā. Abiem partneriem tas ir jāizceļ atklātā vietā, nevis izdara pieņēmumus. Šī izpratne ir būtiska, ja apkārt notiek veselīgas diskusijas.”

Prioritāšu iestatīšana var novērst arī salauztas attiecības, atkarībā no tā, cik labi jūs tām sekojat. Prioritāšu noteikšana viens otra laimei liks jums būt nesavtīgam tur, kur jūs citādi to nedarītu. Un nē, atteikšanās no pēdējās picas šķēles netiek ņemta vērā. Izdomājiet, kas jums ir vissvarīgākais jūsu attiecībās, un sarunājieties par prioritātēm veselīgās attiecībās ar savu partneri. Lai palīdzētu jums sākt, apskatīsim, kādas ir lielākās attiecību prioritātes. 

Kādas ir lielākās prioritātes attiecībās?

Tāpēc tagad mēs esam redzējuši, kāpēc prioritātes ir svarīgas un kā jūs varētu to noteikt savās attiecībās. Bet pārliecinieties, ka tik daudz nedrīkstat prioritizēt personīgo laiku nekā savām attiecībām, ka tik tikko nekad neredzat viens otru. Kādas būtu jūsu prioritātes attiecībās, to, cik daudz tā ir veselīga un cik daudz jums vajadzētu apsvērt, visi jums ir norādīti zemāk:

Viens. Pati attiecības

Lielākā prioritāte, kas jums vajadzētu būt attiecībās, var būt pašas attiecības. Tur nav minējumu. Kad dzīve nonāk ceļā, var paiet daudz laika, pirms jūs divi patiešām pievēršat uzmanību viens otram. Jūs pamanīsit, ka tas ir acīmredzami nav tik spēcīgs, kā tas bija, bet dažreiz cilvēki to mazgā zem paklāja, cerot, ka problēmas pazudīs. 

Ja, redzot problemātiskas zīmes, jūs neizlabojat savas attiecības, tas noteikti pasliktināsies. Pāriem ir tendence uztvert viens otru kā pašsaprotamu un arī attiecības, kad viņi ir sasnieguši noteiktu komforta un uzticības līmeni. Vienīgā izeja no tā ir reģistrēties pie sava partnera, strādāt pie redzētajiem jautājumiem, nevis no tiem izvairīties. Negaidiet, kamēr telpā esošajā zilonis sabojā jūsu attiecības, atbrīvojieties no tā, kad jūs to redzat. 

Rādītājs. Laime ir viena no mīlestības prioritātēm

Dažas prioritātes attiecībās var šķist veselais saprāts, bet, kad atrodaties toksisku/karmisko attiecību vidū, jūs bieži aizmirstat lietas, kuras jums vajadzētu tiecas. Emociju kalniņi ļauj jums iedziļināties pastāvīgos kāpumos un kritumos, turot laimi pie līča. Jūs zināt, ka tas, iespējams, ir slikti jums, bet jūs paliekat attiecībās, piemēram, nospiežot uz zilumu. 

Jaseena stāsta mums: “Laime visu dienu nenozīmē vienkāršu prieka sajūtu. Viens vajadzētu noteikt prioritāti, lai otra persona būtu laimīga - tas ir tas, kas ir svarīgāks attiecību prioritāšu sarakstā. Padomājiet par to, kas viņus padara laimīgus, izveidojiet to viņiem un mēģiniet pat būt šīs laimes sastāvdaļa.”

Kad jūs padarīsit laimi par prioritāti savās attiecībās, jūs varēsit uzdot viens otram grūtus jautājumus, piemēram, “Vai jūs esat apmierināts ar mani?”Izdomājiet, kas viņus padara laimīgus un kas ne, vai kāpēc viņi ir nelaimīgi. Attiecībām ir derīguma termiņš, ja vien nav sasniegta laime. 

Saistītais lasījums: Toksisku attiecību fiksēšana - 21 veidi, kā dziedēt kopā

3. Cieņa

Cieņas trūkums ne vienmēr tiek parādīts ar fizisku vai verbālu vardarbību, tā var būt tikpat smalka, kā jūs sagrieziet katru reizi, kad mēģināt pateikt savu punktu. Ja jūsu viedoklis tiek uzskatīts par bezjēdzīgu, pirms esat pat izpildījis savu teikumu. Savstarpējas cieņas trūkums attiecībās principā nozīmē, ka attiecības nekad neuzņemsies.

No attiecību prioritāšu saraksta šī ir nepieciešamība. Cieņu nevar liegt, tai ir jābūt. Pakļāvīgas attiecības, kas pastāvīgi raksturo spēka cīņu. 

4. Godīgums - viena no veselīgām attiecībām prioritātēm

Baidoties, ka attiecības varētu beigties, ja parādīsies patiesība par dažām lietām, jūs melojat. Bet, pateicoties godīgumam un cīņām, ko tā var izraisīt, jūsu attiecības galu galā kļūs spēcīgākas, ja jūs abi varat strādāt, izmantojot pretējos uzskatus/problēmas. Vai tas nav galvenais mērķis?

Guļot savās attiecībās, lai izvairītos no grūtas sarunas, vai tikai informācijas ieturēšana vienkārši novedīs pie neglītākas cīņas pa ceļam. Pat ja tas ir kaut kas tik mazs, cik jums nepatīk, kā viņi košļāt, pasakiet viņiem. Bet dariet to laipni, pirms jūs to zināt, viņi varētu pārspīlēt savu dzīvniecisko košļāšanu tikai tāpēc. Ar godīguma palīdzību vai nu attiecības beigsies, lai jūs varētu turpināt un mācīties, vai arī tās kļūs stiprākas.

5. Sakars 

Jūs bieži redzēsit prioritāšu izmaiņas attiecībās vai pat atšķirīgas prioritātes attiecībās, kad attīstāties kā pāris. Bet komunikācija ir tāda, kurai paliek vai vismaz vajadzētu palikt nemainīgam. Kad jūs sākat uztvert viens otru par pašsaprotamu, jūs varat sazināties, lai izdomātu, kā rīkoties gaidāmajā nedēļā, bet jūs to īsti nedarīsit saruna Jūsu partnerim.

Kā viena no konstantēm jebkuras jebkādas attiecībās, saziņas uzlabošana attiecībās nekad nevajadzētu aizmirst. Ja vien jūs divi godīgi nepārtraukti sazināties par to, ko jūtat, jūs galu galā izdarīsit minējumus par to pašu. Jūs nevēlaties atstāt potenciālu savas dzīves mīlestību, pateicoties kaut kādiem nobružātiem minējumiem, vai jūs? 

Jaseena iesaka: “Komunikācija ir viens no labo attiecību pamatiem. Pat pašā sākumā ir svarīgi, lai jūs runātu un paziņotu par savām patīk, nepatikām un robežām otram. Paziņojiet to visu, cik vien iespējams. Vienmēr atrodiet tam īsto laiku un brīdi, jo, ja attiecībās ir klusuma burvestība, tieši tur viens cilvēks varētu justies kompromitēts.”

Saistītais lasījums: Komunikācijas kļūdas, ko pāri izdara

Ar. Uzticēt

Neatkarīgi no tā, ko jūs vai jūsu partneris esat pārdzīvojuši iepriekš, atverot sevi un pilnībā uzticoties savam partnerim, vienmēr jābūt prioritātei. Tādas lietas kā krāpšanās vai pagātnes melošana var pamatoti atstāt jūs vairs neuzticēties. Tomēr, ja jūs turpināsit šaubīties par sava partnera nodomiem aiz katra lēmuma, kuru viņi pieņem, galu galā jums būs slikts laiks. 

Uzticēšanās veidošana attiecībām ir lēns process. Jūs pilnībā neuzticēsities savam partnerim no pirmās dienas. Protams, daži kavējumi notiks. Bet, izmantojot godīgumu un komunikāciju, jūs varēsit sasniegt daudz drošāku vietu savās attiecībās. 

Plkst. Robežas 

Jaseena iesaka: “Robežu noteikšana attiecībās ir svarīga, jo tieši šeit izriet no cieņas. Tur jūs uzzīmējat telpas un cieņas līniju. Kas tiek pieņemts, kas nav, kas ir pieļaujams, kas nav - tās ir lietas, kurām attiecībās vajadzētu būt skaidrām. Dažreiz robežas var šķist neskaidras, bet nodrošina, ka dienas beigās tās ir stiprākas.”

Ir ļoti jauki, ka sākotnēji domāja, ka tādas lietas kā “es varu dalīties ar jums jebko!”Vai“ mana nauda ir tava nauda ”. Bet laika gaitā un jūs nobriestat, jūs saprotat, ka jūsu attiecībās jābūt robežām, lai palīdzētu to uzturēt. Zināt, kur novilkt līniju, nevis pārspīlēt robežas ir vienas no mīlestības prioritātēm.

Pārāk daudz jebkas jums ir slikts. Pārāk daudz jūsu partnera ir nāvējoša deva. Izmantojot robežas attiecībās, jūs varēsit noteikt kādu veselīgu laiku un citas robežas. Apspriediet finanses, seksuālās robežas, fiziskās robežas un partiju. Jūs labāk iepazīsit savu partneri, un jums būs skaidra izpratne par viņu cerībām. Jo vairāk jūs sazināties par to, kas darbosies un kas nederēs, jo mazāk cīņu jums būs. Vai tas nav sapnis?

8. Dusmu pārvaldība un problēmu novēršana - izpratne un partnera padarīšana par prioritāti

Varētu būt dažādas prioritātes attiecībās, un tas ir labi. Bet tas ir viens no faktoriem, kam jābūt izplatītai izpratnei starp pāru. Pretējā gadījumā cīņas noteikti pastāv.

Jaseena stāsta mums: “Jūs varat redzēt sava partnera dusmu jautājumus agri attiecībās. Bet izpratne par sprūdiem ir būtiska, lai palīdzētu otram cilvēkam. Vajadzētu zināt, kā ar to rīkoties. Tomēr nekļūdieties, ka ļāva sevi pastāvīgi apklusināt vai ļaunprātīgi izmantot.”

Sarunā par robežām un pastāvīgu komunikāciju jums vajadzētu būt iespējai izdomāt, kā jūsu partneris reaģē argumentā. Vai viņiem patīk aizbēgt no visām/visām problēmām vai arī viņi ir spējīgi būt pietiekami līdzīgi, lai kaut ko sakārtotu? 

Jūs jau esat dzirdējis teicienu, attiecības ir balstītas uz kompromisu. Jūs nevarat turpināt sūtīt īsziņas savam bijušajam, pagriežot aci uz to, cik daudz mājienu viņa nomet. Jūs nevarat iestatīt istabas temperatūru tam, kas jūtas kā mīnus 40 jūsu partnerim. Jums ir jāpārtrauc īsziņu sūtīšana savam bijušajam, kurš, jūsuprāt, ir “draugs”, un maiņstrāvas temperatūra ir jāapspriež.

9. Lojalitāte

Tam vajadzētu arī ranžēt ļoti, ļoti augstu attiecību prioritāšu sarakstā. Ja jūsu ir ekskluzīvas attiecības, ir jāpraktizē lojalitāte visiem iesaistītajiem. Pat ja tās ir atvērtas attiecības, bieži vien ir ierobežojumi tam, ar ko jūs varat gulēt un ar ko jūs nevarat. Ja vien jūs neizsolīsit un praktizējat lojalitāti, uzticība nekad netiks pilnībā sasniegta.

Apkrāpšana ir briesmīga sajūta, kas varētu tikai apgrūtināt jums uzticību visiem nākamajiem partneriem. Skaidri pastāstiet savam partnerim, cik daudz jūs vērtējat lojalitāti un vēlaties to meklēt savās attiecībās, un padarīt to par vienu no veselīgām attiecībām prioritātēm.

Saistītais lasījums: 8 Laulības galvenās prioritātes

10. Laipnība - mīlestības prioritātes

Runājiet tikai tad, ja jūs varat uzlabot klusumu. Ja jums nav ko teikt, izņemot sāpīgus vārdus, kurus jūs tik ērti slēpjaties aiz “godīguma” apvalka, apsveriet klusu, līdz jūs varat atbrīvoties no skarbajiem vārdiem. Neatkarīgi no tā, ko jūs komunicējat, vienmēr tiecieties pēc laipnības. Ja jūs norādāt savu punktu līdzjūtīgā tonī, vienīgais, kas tiks uzklausīts, ir jūsu balss necienīgais raksturs. 

Neatkarīgi no komunikācijas, laipnībai vienmēr jābūt mērķtiecīgai neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Neuzturot rezultātu un vienkārši būt laipnam tā dēļ, tas novedīs pie mīlošām attiecībām. Mazas lietas, piemēram, tasi tējas pagatavošana savam partnerim, kad viņi varētu to izmantot.

Jaseena saka: “Laipnība nāk no mīlestības un cieņas pret citu cilvēku. Tā ir pamata attieksme un integritāte, kāda vajadzētu būt savam partnerim. Ja vien jums nerūp kāds, laipnība nenāk. Laipnība ir arī jūsu raksturīgā rakstura sastāvdaļa un kaut kas jums varētu būt jāattīstās, lai būtu veselīgas attiecībās.”

Šajā attiecību prioritāšu sarakstā jums ir jābūt pamanāmiem, ka sekss nekur nav atrodams. Kaut arī sekss ir ļoti svarīgs aspekts, tādas lietas kā laipnība, cieņa, komunikācija un godīgums bieži tiek novērtēts vairāk. Saruna par seksu, bet attiecības, kas tikai izdzīvo, izmantojot fizisko tuvību, ja nav mūsu uzskaitīto prioritāšu, iespējams, nejutīsies kā piepildītas.

Dodot pārāk daudz attiecībās? Cik daudz no sevis piešķirt

7 vientulības pazīmes attiecībās un kā tikt galā

Septiņas lietas, kas turpina attiecības