10 lieliski padomi veselīgām attiecībām koledžā

Kas atšķir veselīgas attiecības koledžā no nekārtīga? Vai tas ir tas, kā jūs mijiedarbojaties ar savu partneri? Ir jūsu jūtu intensitāte viens pret otru? Vai kaut kas cits? Nu, ja jūs uzmanīgi skatāties, tas viss ir atkarīgs no dažu pāra attiecību noteikumiem. Šie noteikumi un robežas kalpo kā pamats, uz kura balstās veselīgas, pilnvērtīgas attiecības. 

Kādi ir šie noteikumi? Kā jūs tos definējat? Un kā jūs līdzsvarojat savas koledžas dzīves prasības ar attiecībām? Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums to visu izdomāt. 

10 lieliski padomi veselīgām attiecībām koledžā

Satura rādītājs

• 10 lieliski padomi veselīgām attiecībām koledžā
  • Viens. Iemācieties klausīties un runāt
  • Rādītājs. Cīnīties taisnīgi, lai progresētu
  • 3. Pievērsiet uzmanību detaļām
  • 4. Pieņemt konfliktu kā normālu
  • 5. Dodiet viens otram vietu
  • Ar. Būt uzticamam un uzticēties
  • Plkst. Neaizmirstiet savus draugus
  • 8. Atrodiet jaunus veidus, kā samazināt stresu
  • 9. Izmantojiet tehnoloģiju priekšrocību priekšrocības, bet aizsargājiet savu privātumu
  • 10. Klausieties savas smadzenes, ne tikai savu sirdi

Kā pāri var iemācīties izveidot un ievērot principus, lai aizsargātu un koptu savas attiecības? Tas viss ir atkarīgs no dažām vienkāršām, spēcīgām idejām. Mēs esam apkopojuši sarakstu ar 10 labākajiem padomiem veselīgām attiecībām koledžā, kas palīdzēs jums uzturēt dabisku un ilgstošu savienojumu.

Viens. Iemācieties klausīties un runāt

Aktīva klausīšanās un lieliska komunikācija, kas ir veselīgu koledžu attiecību pamats, un empātijai ir galvenā loma to veicināšanā. Ja jūs sakāt savam partnerim, ka jūs viņu saprotat, tas nenozīmē, ka jūs piekrītat visam, ko viņi saka, bet vai jūs varat novērtēt, no kurienes viņi nāk. 

Citiem vārdiem sakot, klausieties savu partneri, mēģiniet viņus saprast un atcerieties, ka jums ne vienmēr ir jāvienojas no bailēm no cīņas vai pat sabrukuma. Jo brīvāk jūs varat izteikt savas jūtas vieglāk savam partnerim, jo ​​veselīgākas ir jūsu attiecības. Tas palīdz, ja jūs nebaidāties runāt prātā, pat ja runa ir par emocijām.

Saistītais lasījums: 50 Triku jautājumi, lai uzdotu savam draugam

Rādītājs. Cīnīties taisnīgi, lai progresētu

Novērsiet un izvairieties no sliktiem ieradumiem, mēģiniet izjaukt neveselīgus modeļus, progresēt un mācīties - jo vairāk jūs koncentrējaties uz savu individuālo izaugsmi, jo spēcīgākas un labākas būs jūsu attiecības. “Attiecībās jūs daudz uzzinājāt par sevi, tāpat kā jūs to darāt par savu partneri,” saka Elija Smaltz, cienījams rakstnieks pirmās klases eseju rakstīšanas pakalpojumā tiešsaistē, “ja jūs atzīstat, ka jums ir problēma vai slikti ieradumi , nepamatota izturēšanās vai kaut kas tāds, kas jūs traucē, kad esat viens un domājat par to, mēģiniet to mainīt.”

3. Pievērsiet uzmanību detaļām

Mazas lietas padara dzīvi patīkamu, tāpēc mēģiniet dalīties tajās ar savu partneri. Runā par dīvainu ķīmijas profesoru, smieklīgu klasesbiedru un tamlīdzīgiem. Tas var šķist smieklīgi un bezjēdzīgi, bet sīkumu dalīšana palīdz veidot emocionālu tuvību, kas, savukārt, stiprina jūsu saiti.

4. Pieņemt konfliktu kā normālu

Pilnība pastāv tikai filmās. Nesaskaņas starp partneriem ir ne tikai neizbēgamas, bet arī palīdz padarīt attiecības izturīgas. Ja vien jūs neesat iesaistīts nopietnos jautājumos (es.E., Neticība, ļaunprātīga izmantošana, atkarības, juridiskas problēmas vai vardarbība), neņemiet vērā attiecības, tiklīdz jūs sasniedzat pirmo klupšanas bloku. Uzticieties un apņemieties, kopā braucot pa vētrām un saglabājot savas cerības reālistiskas.

5. Dodiet viens otram vietu

Pat laimīgās attiecībās visiem ir vajadzīga telpa sev. Laimīgi pāri var pavadīt kvalitatīvu laiku bez otra, strādāt pie saviem mērķiem, pavadīt laiku kopā ar draugiem un baudīt hobijus. Neuztraucieties, ja jūsu partneris meklē kādu istabu vai vēlas pavadīt dažas naktis bez jums. Cilvēku pieņemšana un nodrošināšana, ka jūs regulāri koncentrējaties uz sevi.

Ar. Būt uzticamam un uzticēties

Šaubas, bailes un greizsirdība ir smagākais apgrūtinājumspārnest attiecībās un rada draudus mīlestībai. Jūs jau esat pusceļā, cenšoties veidot veselīgas attiecības, ja esat uzticams. Smagā daļa ir uzticēšanās partneriem, kamēr viņi dzīvo savu dzīvi, pavadot laiku kopā ar draugiem un izklaidējoties (bez jums!). Parādiet, ka esat uzticīgi apņēmies un mudiniet savu nozīmīgo citu, lai atrastu viņu prieka avotu.

Saistītais lasījums: Cik bieži jums vajadzētu redzēt savu draugu? Atklāj eksperti

Plkst. Neaizmirstiet savus draugus

Fakts, ka rozes zied koledžas iepazīšanās, nenozīmē, ka jums vajadzētu samazināt savas sociālās aktivitātes līdz nullei. Padariet to par socializāciju, sajaukšanos ar citiem un izbaudīt pieredzi, ko koledžas dzīve sniedz jūsu ceļu. Pat ja jūsu partneris ir jūsu labākais draugs, jūs nevarat ierobežot savu sociālo loku tikai ar vienu cilvēku. Tātad, izejiet un iemērciet katru jauno pieredzi, ko varat, ne tikai kā pāris, bet arī patstāvīgi. 

8. Atrodiet jaunus veidus, kā samazināt stresu

Koledža ir pilna ar sarežģītām un stresa situācijām. Daudzas saistības, labi veiktspējas spiediens, cerības un nepatīkami pārsteigumi bieži izraisa negatīvas emocijas. Eksāmenu laikā ir arī grūti palikt garīgi veselīgi, nemaz nerunājot par pārvietošanos ar iepazīšanās izaicinājumiem koledžā. 

Mēs zinām, ka tas ir briesmīgi, bet partneris ir kāds, kurš mums ir vistuvākais un mīl mūs pat tad, kad esam zemākajā, pareizi? Tieši tāpēc jums ir jāpiešķir, lai nekad nepadarītu savu partneri par negatīvo emociju un stresa mērķi. Atrodiet citus, veselīgākus veidus, kā rīkoties un mazināt stresu. 

9. Izmantojiet tehnoloģiju priekšrocību priekšrocības, bet aizsargājiet savu privātumu

Neesiet vergs tehnoloģijai, izmantojot to, lai visu laiku saglabātu cilnes jūsu nozīmīgajiem. Tajā pašā laikā izvairieties no kārdinājuma ievietot visu, kas notiek jūsu attiecībās sociālajos medijos. Tā vietā izmantojiet tehnoloģiju, lai izturētos viens pret otru ar mīlestību, bet prioritāšu prioritāti un uzturēt jūsu attiecības privātas. Nepadariet katru savu attiecību aspektu par publisku briļļu. 

10. Klausieties savas smadzenes, ne tikai savu sirdi

Runājot par saikni starp smadzenēm un mīlestību, trīs būtiskas neiroķīmiskās sastāvdaļas veicina gan apmierinātību ar augstu attiecībām: empātijas praktizēšana, kontroles sajūta un pozitīvas perspektīvas saglabāšana. Tāpēc laimīgās attiecībās partneri mēģina līdzjūtīgi, rūpēties un izprast viens otra perspektīvas, nevis pastāvīgi labot viņu kļūdas.

Iemīlēšanās koledžā nav grūti, bet mīlestības uzturēšana un uzturēšana ir nedaudz sarežģītāka. Mēs bieži aizmirstam svarīgas lietas, raksturojot tās kā trivialitātes un atstājot novārtā, ka tās ir galvenie veidi, kā padarīt attiecības laimīgas. Ja mēs jūtamies labi ar kādu cilvēku, ja pastāv plūstamība un izaugsme, ja mēs to novērtējam un saprotam viens otru, un mēs esam piesaistīti viens otram, noteikti ir izredzes, ka tas pārvērtīsies par kaut ko ilgstošu, brīnišķīgu un piepildītu. Attiecības sākas ātri, bet, lai augtu, veidotu, pēdējo reizi un tās uzturētu, tās ir jāaudzina. Lai tas notiktu, partneriem jābūt veltītiem un elastīgiem. 

15 zīmes, ko puisis ir nervozs ap jums, un 5 iemesli, kāpēc

40 Attiecību veidošanas jautājumi, lai uzdotu partnerim

Kā jūs zināt, ka mīlat kādu - 11 zīmes, kas tā saka