10 vecāku padomi par bērnu audzināšanu koronavīrusa krīzes laikā

Šajā rakstā

• Pārvaldiet savu trauksmi un modelējiet pašregulāciju
• Praktizējiet labu higiēnu ar saviem bērniem
• Ierobežojiet barotnes iedarbību
• Māciet saviem bērniem līdzjūtību
• Prakses pateicība
• Māciet saviem bērniem par jūtām
• Pavadiet laiku kopā un atsevišķi
• Apspriediet kontroli
• Ievietojiet cerību
• Esiet pacietīgs un laipns

Daudzi raksti virpuļo internetā, runājot par CoVid 19 - koronavīrusu un kā atbalstīt bērnus mājās tagad, kad viņi dažas nedēļas pārgāja uz virtuālo skolu.

Lielākā daļa rakstu, ko esmu lasījis.

Šeit ir daži pozitīvi vecāku padomi, kā audzināt bērnus, runājot par koronavīrusu tādā veidā, lai palīdzētu jūsu jaunajiem kiddos tikt galā ar viņu jūtām.

Jums nav jābiedē bērni prom. Bet saskaņā ar vecāku norādījumiem nevajadzētu būt problēmai runāt par konkrētiem vīrusiem bērniem, kas var apmierināt viņu izpratnes potenciālu.

Viens. Pārvaldiet savu trauksmi un modelējiet pašregulāciju

Trauksme notiek ģimenēs, daļēji ģenētikas dēļ un daļēji tāpēc, ka starp vecākiem un bērniem notiek modelēšana.

Bērni mācās, izmantojot novērošanas mācīšanos un daudzējādā ziņā kopē vecāku izturēšanos. Viņi arī pamana savu vecāku jūtas, parādot viņiem “kā justies par situāciju.”

Tāpēc, ja jūs uztraucaties par vīrusu, iespējams, arī jūsu bērni ir jūsu bērni. Viņi saņem “vibrācijas”, pat ja jūs nevēlaties par tām uztraukties.

Pārvaldot satraukumu, jūs modelējat, ka ir pareizi justies nervozam par situāciju, bet ir arī vietas pārliecībai un cerībai!

Rādītājs. Praktizējiet labu higiēnu ar saviem bērniem

Bērni mācās no tā, ko jūs darāt, nevis to, ko jūs sakāt.

Tāpēc, audzinot bērnus, apspriediet, māciet un modelē roku mazgāšanu un praktizējiet citu veselīgu izturēšanos paškorantīnā. Tas ietver katru dienu dušā un tīras drēbju uzlikšanu pat tad, ja jūs neiet ārā.

3. Ierobežojiet barotnes iedarbību

Kad jūs audzināt bērnus, ir svarīgi ierobežot plašsaziņas līdzekļu iedarbību un sniegt bērniem faktus par koronavīrusu, kas ir attīstības ziņā atbilstoši.

Bērnu smadzenes nav pilnībā attīstītas un var interpretēt ziņas tādā veidā, kas ir neproduktīvas, piemēram, uztraukties vai palielinot trauksmi un depresiju.

Mēģiniet ierobežot to, ko viņi redz un dzird TV, sociālajos medijos un radio. Bērniem nav jāatjaunina katru dienu par jaunākajiem CoVid 19 notikumiem vai zināt mirstības rādītājus un ārstēšanas trūkumu tiem, kas ir slimi.

Viņi var saprast profilakses padomus un to, kā mēs varam dot ieguldījumu to aizsardzībā, kuriem varētu būt lielāks risks, piemēram, viņu vecvecāki.

4. Māciet saviem bērniem līdzjūtību

Izmantojiet šo globālo krīzi kā iespēju audzināt bērnus. Mēģināt Māciet bērniem būt laipnam, mīlēt un kalpot citiem, uzturoties mājās.

Jūs varat arī mudināt viņus izmantot veselīgu profilakses praksi un motivēt viņus zvanīt un izgatavot kartes viņu vecvecākiem, slimiem, un cilvēki, kuri ir izolēti.

Māciet bērniem būt dāsniem, saliekot aprūpes paketes kaimiņiem vai tiem, kam tā nepieciešama, daloties ar to, kas ir pieejams visiem.

5. Prakses pateicība

Grūtos laikos mēs varam iemācīties vērtīgas nodarbības. Tātad, audzinot bērnus, ir svarīgi viņus noskaidrot par pateicības praktizēšanas priekšrocībām.

Pateicība palīdz uzlabot mūsu garastāvokli, palielina mūsu labsajūtu un palīdz mums palikt pamatotam.

Kad mēs izkopjam ieradumu būt pateicīgiem par katru labu, kas nāk mūsu virzienā, mēs esam atvērtāki tam, kas ir noderīgs mūsu dzīvē, mūsu izpratne mēdz palielināties, un kļūst vieglāk pamanīt pozitīvās lietas mums apkārt, it īpaši šī laiks.

Noskatieties šo video, lai saprastu, cik svarīgi ir praktizēt pateicību:

Ar. Māciet saviem bērniem par jūtām

Šī ir lieliska iespēja piedāvāt telpu, lai reģistrētos katram bērnam individuāli vai kā ģimene un runā par to, kā katrs no jums jūtas par nenoteiktību, vīrusu, paškorantīnu trauksmi utt.

Savienojiet jūtas ar sajūtām viņu ķermenī un identificējiet veidus, kā atbalstīt viens otru.

Tātad, kad jūs audzināt bērnus, normalizēšana par emocijām palīdz palielināt saikni un ģimenes saliedētību.

Plkst. Pavadiet laiku kopā un atsevišķi

Jā! Dodiet viens otram pārtraukumus un praktizējiet identificēšanu, kad ir pienācis laiks pavadīt laiku vienatnē.

Māciet viņiem, kā būt klāt viņu jūtām, godināt viņu vajadzības un cienīt jūsu. Veselīga komunikācija un robežas ir kritiskas sājā laikā!

8. Apspriediet kontroli

Runājiet ar saviem bērniem par to, ko mēs varam kontrolēt (es.E., Mazgāt rokas, uzturēties mājās, piedalīties ģimenes aktivitātēs) un to, ko mēs nevaram kontrolēt (es.E., saslimt, tiek atcelti īpaši pasākumi, nespēja redzēt draugus un doties uz vietām, kuras viņi bauda, ​​utt.).

Bailes bieži rodas no tā, ka jūtas ārpus kontroles vai nezina atšķirību starp to, ko mēs varam kontrolēt, un to, ko nevaram.

Zinot, ka mums ir zināma kontrole pār situāciju, palīdz mums justies pilnvarotiem un mierīgākam.

9. Ievietojiet cerību

Runājiet par to, ko vēlaties nākotnē. Jūs varat izveidot to aktivitāšu sarakstu, kas jāveic ar saviem bērniem, kad paškarantīna ir beigusies vai Izveidojiet cerības pazīmes, lai ievietotu savus logus.

Aktīvas līdzdalības un cerības sajūta nākotnē palīdzēs palielināt pozitīvas jūtas un kopības sajūtu un piederību. Mēs visi esam šajā kopā.

10. Esiet pacietīgs un laipns

Lai mācītu laipnību un līdzjūtību pret saviem bērniem.

Kad jūs audzināt bērnus, jūs kā vecāks pieļausit kļūdas. Tas, kā jūs rīkojaties ar stresu un kļūdām.

Neatkarīgi no. Jums jābūt viņu čempionam un paraugam veselīgai uzvedībai un emocionālai regulēšanai.

Nezināms var būt biedējošs, taču tas var kalpot kā lieliska iespēja iemācīt bērniem neticamas nodarbības un noturību. Veiciet šo laiku, lai sazinātos ar savu bērnu un maksimāli izmantotu šo izaicinošo pieredzi.

Esiet drošs un veselīgs!