10 narcistiskas sabrukšanas un padomu pazīmes, lai izvairītos no slazda

Šajā rakstā

• Kas ir narcistisks sabrukums?
• 10 sabruka narcissist uzvedības zīmes
• Izvairīšanās no narcistiskas sabrukuma slazdiem
• Ko gaidīt pēc narcistiskas sabrukuma
• Kas notiek, kad tiek pakļauts narcissistam?

Vai jūs kādreiz pārbaudāt sevi spogulī? Kā būtu ar mēģinājumu izskatīties pēc iespējas labāk, izspiežot pārliecību?

Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, mums visiem mūsos ir mazliet narcisms. Ja jūs kādreiz esat dzīvojis vai pavadījis laiku ar īstu narcissistu, jūs zināt, cik mulsinoši un kaitīgi viņi var būt. Visbīstamākais no visiem ir tad, ja jūs kādreiz sākat redzēt narcistiskā sabrukuma pazīmes.

Kas ir narcistisks sabrukums?

Psihiatrijas pasaulē narcistiski personības traucējumi tiek definēti kā a “Pilnīgs grandiozitātes modelis (fantāzijā vai uzvedībā), apbrīnas vajadzība un empātijas trūkums”, kā apkopots šajā izrakstā.

Narcissistic sabrukuma zīmes ir, kā norāda nosaukums Kad narcissist panika un skropstas. Tas notiek, kad viņi zaudē savu narcistiskās piegādes avotu un principā met tantrumu, lai mēģinātu to atgūt.

Vēl viens veids, kā domāt par to, ir tas, ka kaut kas vai kāds ir draudējis viņu realitātes trauslajai fantāzijai. Narcissisti ir lietpratīgi, lai izveidotu viltus sevi, kur viņi ir centra stadijā ar bezgalīgu spēku un panākumiem. Kad tas sabrūk, narcissists burtiski sabrūk, jo viņu identitātes izjūta ir pagājusi.

10 sabruka narcissist uzvedības zīmes

Ir dažādi modeļi, lai aprakstītu dažādus narcisma veidus, lai gan šo rakstu pārskatīja DR. Džefrijs Ditzels skaidro galvenos. Katram tipam var parādīties nedaudz atšķirīgas narcistiskas sabrukuma pazīmes, kaut arī starp tām ir pārklāšanās.

Viens. Impulsīvas reakcijas

Narcissistic sabrukuma pazīmes būtībā ir tad, kad pēkšņi tiek akcentētas to narcistiskās iezīmes. Narcissisti jau ir impulsīvi, jo viņi mēdz koncentrēties uz īstermiņa ieguvumiem un ātru lēmumu pieņemšanu, lai izskatītos pārliecināti un pievilcīgi citiem.

Niknums, ko viņi jūt, kad viņu pasaule sabruks, palielinās šo impulsivitāti, jo viņi izmisīgi mēģina pieprasīt savu fantāziju atpakaļ. Tāpēc klasiskie narcistiskie sabrukšanas simptomi ietver ātras, ceļgala reakcijas.

Rādītājs. Izņemšana

Narcissist zīmi var vairāk vai mazāk apkopot slēptā un atklātā, lai gan tas vairāk ir pazīmju spektrs. Jebkurā gadījumā ir vērts saprast, ka jūs varat iegūt augstprātīgu vai atklātu tipu salīdzinājumā ar kautrīgu vai slēptu, ierakstu.

Kaut arī atklāta tipa narcistisko sabrukšanas simptomi būs briesmīgi, slēptie būs vairāk atsaukti. Viņi pat varētu kļūt pasīvi agresīvi, jo viņi sagaida, ka jūsu uzmanība liks viņiem atkal justies labi.

3. Neapdomīgi ieradumi

Sabrukušais narcissists var parādīt pārgalvību. Būtībā viņi neitralizē savas bailes no sevis tumšās puses. Kā aprakstīts šajā pētījumā, bailes ir kļuvušas maladaptīvas, un tāpēc viena no narcistiskā sabrukuma pazīmēm ir ārkārtējs risks. Braukšana un azartspēles ir acīmredzami piemēri.

Protams, katrs narcissists ir atšķirīgs, un tur ir plašs pazīmju spektrs. Tipiska narcissist pazīme ir tā, ka viņiem nav empātijas. Pēc tam viņi nesaprot, kā viņu pārgalvība var kādu sāpināt fiziski vai emocionāli.

4. Bez sirdsdarbības

Daudzi uzskata, ka tiek aprēķināts sabrukušais narcissists. Tā var būt taisnība, bet ne vienmēr. Patiesībā viņiem ir tik zema pašvērtības sajūta, ka rīkošanās ir vienīgā lieta, ko viņi zina darīt, kad viņu pasaule sabrūk. Diemžēl viņi nekad nav iemācījušies, kā pareizi sazināties vai apstrādāt savas emocijas.

Protams, lielākajai daļai no mums viņu vārdi un izturēšanās ir nežēlīga un pazemojoša. Tas varētu izklausīties pretintuitīvi, ja domājat, ka viņi vēlas, lai jūs tos apbrīnotu. Viņu savītā pieeja ir atkal burvīga, kad jūs veicat viņu solīšanu. Tāpēc narcistiskās sabrukšanas pazīmes var izskatīties aprēķinātas nepiederošām personām.

5. Garīgs sabrukums vai psihotisks pārtraukums

Narcistiskas personības traucējumu sabrukums ir drausmīgs gan iesaistītajai personai, gan apkārtējiem. Viņi vairs nezina, kam ticēt tik daudz, lai viņi varētu kļūt par pašnāvību vai sākt halucinēt.

Kā jūs varat iedomāties, ja jūs sākat redzēt šīs narcistiskās sabrukuma pazīmes, jums ir jāaizsargā sevi. Narcissists var kļūt bīstams un vardarbīgs, atrodoties narcistiska garīgā sabrukuma vidū. Šajos gadījumos jums būs nepieciešama profesionāla palīdzība, lai jūs atbalstītu, ja vien jūs vienkārši vienkārši nevarat iet prom.

Ar. Pārmērīga sūdzība

Vēl viena narcistisku personības traucējumu sabrukuma pazīme ir tā, ka pasaule ir pret viņiem. Viņi bezgalīgi sūdzēsies, ka nekas nav taisnīgs. Protams, tas var mulsināt apkārtējiem, jo ​​neviens nesaprot viņu fantāzijas pasauli.

Parasti narcistiskās sabrukšanas zīmes ietver aizkaitināmāku un pat fiziski ienīstu cilvēkus. Tas var kļūt ļoti personisks un manipulatīvs.

Plkst. Naidīga vaina un niknums

Kad narcissists jūtas sakauts, viņiem nav ko zaudēt. Ne visi saņem neredzīgo niknumu, bet, ja viņi to dara, parasti tas notiek tāpēc, ka viņi ir tik satriekti, zaudējot savu fantāzijas pasauli.

Dusmas ir primāras emocijas, kuras mēs jūtam, kad nezinām, kā piekļūt un apstrādāt smalkākas emocijas. Tātad, nevis saskaras ar viņu neaizsargātību un daudzos gadījumos kauns, narcistiskās sabrukuma pazīmes griežas ap dusmām. To ir vienkārši vieglāk piedzīvot.

Kā norāda šis pētījums, dusmas ir arī grandiozu vai atklātu stratēģija narcissistiem, lai kontrolētu un varu pārņemt savu vidi. Tā viņi piedzīvo savu autonomiju. Kad narcissists jūtas sakauts, viņi sašūpo dusmas, kaut arī atklāti narcissisti varēja izstāties.

8. Atklāti pārejas vai otrādi

Saklausēta narcissist uzvedība var ietvert lomu maiņu, ja slēpts varētu pāriet uz atklātu narcissistu un otrādi. Kā paskaidrots šis raksts, slēpts narcissists bieži vēlas kļūt atklāts līdz tādam, ka daži pat alkst, ka ir kopā ar narcissistu, viņu paraugs.

No otras puses, narcistiskā sabrukuma pazīmes var būt tad, kad atklāti narcissisti zaudē savu identitātes sajūtu tik daudz, ka viņi kļūst slēpti un atsaukti. Viņiem ir tik kauns par to, ka viņi ir zaudējuši kontroli pār savu realitāti, ka pamatā slēpjas no pasaules.

No otras puses, slēptu narcistisko sabrukumu var raksturot kā atdalīšanos no pasaules ar vienaldzību. Viņi izvairīsies no konfliktiem, kaut arī viņi kļūs pasīvi nepieklājīgi, kamēr viņi atkal nonāks.

9. Rakstura neslavas celšana

Dziļi dziļi cilvēki var sajust, kad tuvojas narcistiskā sabrukuma pazīmes. Tā vietā viņi agri izskrien, lai izvairītos no narcistiskas garīgas sabrukšanas. Būtībā viņi darīs jebko, lai aizsargātu sevi un savu reputāciju.

Kā jūs varat iedomāties, tas var kļūt nejauks, jo sabrukuši narcissisti slikti mutē ikviens, ko viņi zina, kā vien iespējams. Parasti, jo vairāk sabiedrības, jo labāk, ieskaitot sociālos medijus.

Saistītais lasījums: Vai es esmu ļaunprātīga? Kā uzzināt, vai esat varmācīgs dzīvesbiedrs

10. Izsekošana un ēsma

Viena no galīgajām narcistiskās sabrukuma pazīmēm ir tā, kā viņi izturas pret saviem tā sauktajiem upuriem. Viņiem ir nepieciešami šie cilvēki, lai pabarotu viņiem savu varas un panākumu fantāziju. Tas nozīmē, ka viņi uzmācīsies un vilinās šo personu atgriezt kalpot.

Neaizmirsīsim, ka narcistiskā personības kārtības sabrukšana ir saistīta ar plašu pazīmju spektru, ieskaitot burvīgu. Būtībā viņi darīs jebko, lai atjaunotu savu pasauli. Savādi, viņi arī piesaistīs uzliesmojumu, lai parādītu, ka viņi jūs kontrolē.

Izvairīšanās no narcistiskas sabrukuma slazdiem

Narcissistic personības kārtības sabrukumu ir grūti tikt galā, it īpaši ar ģimenes locekļiem, jo ​​mēs parasti jūtamies lojalitātei. Neatkarīgi no tā, vai pārvaldīt atklātu vai slēptu narcistisku sabrukumu, pirmais ir noteikt stingras robežas.

Robežas palīdz jums saglabāt pārliecinošas un saistītas ar jūsu vajadzībām un jūtām. Daudz vieglāk ir ļaut lietām mazgāties pār jums no uzticības vietas.

Lai izvairītos no pieķeršanās narcistiskā sabrukuma pazīmēm, jums jāveido spēcīga sevis izjūta. Vienmēr būs konflikti, un jūs pat neapzināti izraisīsit narcissistus. Tāpēc var būt arī lietderīgi zināt, kā panākt, lai narcissist sabruktu. Tie ietver to kritizēšanu, mazināšanu vai mulsināšanu.

Saistītais lasījums: Ko darīt, kad narcissists zina, ka esat viņu izdomājis?

Ko gaidīt pēc narcistiskas sabrukuma

Ja jums joprojām rodas jautājums “kas ir narcistisks sabrukums”, tas būtībā ir tad, kad narcissists rīkojas, jo viņu identitātes un nozīmes izjūta ir pagājusi. Dažādas bērnības pieredzes dēļ viņi ir izveidojuši trauslu fantāziju pasauli, lai maskētu savu vērtības trūkuma sajūtu. Bez šīs pasaules viņu apjukums rada niknumu.

Lielais jautājums ir, vai sabrukušais narcissists var atgūties? Lai ikviens varētu atgūties no garīgiem traucējumiem, ir jābūt vēlmei mainīties. Bez tā neviens nevar mainīt. Protams, daži terapeiti var pierunāt šo cilvēku vēlmi, bet tas ir ārkārtīgi grūti.

Neskatoties uz to, ja kaut kas nospiež narcissistus virs malas tā, lai tie kļūtu par pašnāvību un disfunkcionāliem, terapijas laikā ir cerība.

Kas notiek, kad tiek pakļauts narcissistam?

Pirmais, ko darīs pakļauts narcissists, ir mēģināt atgūt kontroli. Viņi varētu dot ultimātus, melot un izmantot cilvēkus vai vienkārši izstāties un manipulēt atkarībā no tā, kur viņi atrodas spektrā.

Daži ķeras pie vardarbības, bet citi kļūs par upuri. Neatkarīgi no tā, vai viņi parādās narcistiskā sabrukuma pazīmes, varat būt pārliecināti, ka viņi atradīs mērķi uzmākties. Pēc tam var atgūties sabrukušais narcissists? Viņi var atgūt savu nepatiesu, bet viņiem būs nepieciešama terapija, lai patiesi atgūtu.

Saistītie lasījumi: 3 soļi, lai identificētu narcissistu un to, kā pret viņiem gūt virsroku

Apskatiet šo videoklipu, kas labi apkopo to, kas notiek, kad tiek atklāts narcissists un ko jūs varat darīt:

Secinājums

Narcissistic sabrukuma pazīmes var būt vardarbīgas un emocionāli kaitīgas. Ikvienam, kas ar viņiem nodarbojas, ir nepieciešama spēcīga pašnovērtējums ar stingrām robežām, ieskaitot zināšanu, kā panākt, lai narcissists sabruktu. Tas ļauj vieglāk izvairīties no viņu izraisītājiem un mierīgi reaģēt, nereaģējot.

Vai narcissists var atgūties? Tas ir atkarīgs no tā, vai viņi vēlas mainīties. Diemžēl lielākā daļa netic pārmaiņu nepieciešamībai, neskatoties uz bailēm un tukšumu, ko viņi jūt iekšā.

Vai viņi ir pelnījuši empātiju, kaut arī viņi nevar izjust līdzjūtību? Neaizmirsīsim, ka viņi ir tikpat cilvēki kā jebkurš cits, iespējams, vairāk iekšēju ciešanu nekā mums pārējiem.