10 toksiskas draudzenes pazīmes un kā rīkoties ar vienu

Šajā rakstā

• Ko nozīmē būt toksiskai draudzenei?
• 10 Toksiskas draudzenes brīdinājuma zīmes
• Kā toksiska draudzene var ietekmēt attiecības
• 10 veidi, kā rīkoties ar toksisku draudzeni
• Daži atbilstoši jautājumi
• Neļaujiet toksiskai mīlestībai padarīt jūs toksisku!

Vai jūs saprotat, ko tas nozīmē ar toksisku draudzeni vai draugu? Ieejot attiecībās, mēs jūtamies pozitīvi par daudzām lietām, mēs mēdzam būt laimīgāki, vairāk iedvesmoti un pat vēlamies kļūt par labāku cilvēku.

Sākot ar jaunām attiecībām, jūs sagaidāt, ka jūsu dzīve mainīsies uz labu, bet dažreiz jūsu partneris neatbalsta šo ideju. Toksisks partneris var padarīt jūsu dzīvi par dzīvu elli, un ir jāatzīmē atvērta acs, lai pamanītu toksiskas draudzenes vai drauga pazīmes.

Sievietes atrašana, kas liks jums justies pilnīgai, ir tik brīnišķīga sajūta. Ko darīt, ja jūsu sapņu sieviete izrādās toksiska draudzene? Ir pietiekami mīlestība un pacietība, vai arī tas pasliktinās attiecības laika gaitā?

Ko nozīmē būt toksiskai draudzenei?

Neviena attiecība sākas kā toksiskas vai neveselīgas, bet, kad nedēļas, mēneši un gadi paiet, jūs, iespējams, redzētu dažas izmaiņas. Ja jūsu partneris ir toksisks, šīs izmaiņas būtu smalkas, lai sāktu, bet pakāpeniski jūs būtu spiests pajautāt sev?”

Ja jūs pastāvīgi jūtat, ka viņa ir, tad jūs varētu sākt analizēt, kad tas sākās, vai arī kaut kas notika, kas, iespējams, izraisīja cilvēka attieksmi pret izmaiņām.

Tātad, kas ir toksiska draudzene? Vai kā mēs definējam toksisku draudzeni?

Jūsu draudzeni var saukt par toksisku, kad viņu vienmēr kontrolē un vada viņas negatīvās emocijas, kad viņa vairs neuzlēto iemeslus un loģiski domā.

Tas ir tad, kad esat kopā un pēkšņi, ir kāda problēma, par kuru jūs pat nezināt, kur datums, kas it kā ir piepildīts ar laimi. Tas nozīmē, ka jums ir toksiska draudzene.

Lai labāk izprastu atšķirīgās toksiskās draudzenes zīmes, apskatiet zemāk redzamos norādījumus.

• Jūs jūtat, ka vairs nevarat būt pats, kad esat kopā ar savu draudzeni. Jūs vairs nevarat būt tāds, kāds jūs patiesībā esat, kad esat kopā ar viņu. Kad jums ir jāskatās katrs gājiens vai vārds, ko jūs sakāt, tas varētu liecināt, ka jums ir toksiska draudzene.
• Jūs bieži cīnāties un strīdaties. Viņa vienmēr ir slikta garastāvoklī un vaino tevi un jūsu rīcību, kāpēc viņa piedzīvo šīs negatīvās emocijas. Viņa neuzņemas atbildību par savu rīcību un noskaņu.
• Jums ir toksiska draudzene, kad viņa izvēlas cīņas vairāk, nekā viņa pauž pieķeršanos. Tas ir tad, kad viņa dusmojas uz triviālākajiem jautājumiem.
• Viņa kļūst neracionāli greizsirdīga pret jebkuru meiteni, ar kuru jūs runājat. Jums ir bijusi pieredze, kad viņa pat greizsirdīgi par jūsu draugiem un darba biedriem būtu greizsirdīga.
• Jūsu draudzene ir sākusi jūs noniecināt. Kā būtu izklaidēties par savu fizisko izskatu, darbu, kā jūs runājat un pat kā jūs viņu mīlat?
• Kad jūs izvirzīsit šos jautājumus un pastāstiet viņai, kā pārtraukt parādīt toksisku draudzenes īpašības - viņa sadusmojas un apdraud, ka viņa atstās tevi. Viņa vaino tevi un saka, ka tev ir trūkumi, tādējādi attaisnojot viņas rīcību.
• Jums liekas, ka, kad esat kopā ar viņu, jūs vairs neesat laimīgs un tā vietā jūs jūtaties stresa, skumjš un vienkārši neapmierināts.

Saistītā lasīšana: 13 vienkārši veidi, kā parādīt savu simpātiju attiecībās

10 Toksiskas draudzenes brīdinājuma zīmes

Toksiska draudzene galu galā novedīs pie toksiskām attiecībām, tas ir fakts. Ja jūs esat kopā ar toksisku draudzeni un kādu laiku esat kopā ar viņu, jūs, iespējams, jau zināt brīdinājuma zīmes. Tiem, kas domā, ka viņi ir šāda veida attiecībās, izlasiet.

Viens. Jūsu attiecības liek justies slikti

Kad esat pārāk noguris darbā, un jūs vienkārši vēlaties būt kopā ar savu draudzeni, lai justos laimīgs un atpūstos, bet būt kopā ar viņu pēdējā laikā ir kļuvis toksiskāks nekā iepriekš.

Tas ir tad, kad esat kopā ar viņu un tā vietā, lai baudītu mirkli; Jūs sagaida jautājumi un emocionāli uzliesmojumi, kas nav kontrolēti.

Rādītājs. Triks jautājumi, kas noved pie argumentiem

Kā pateikt, vai jūsu draudzene ir toksiska? Viņa vienmēr iesaista jūs sarežģītos jautājumos.

Protams, jūs esat izskatījis viltības jautājumus, kas ir radījuši galvenās problēmas, piemēram, vaicājot, vai jums ir tuvu sievietes darbinieks vai vai kāds lūdza jūsu numuru vai tos situācijas jautājumus, piemēram, “Ko darīt, ja jūsu bijušais jums zvana? Vai jūs atbildēsiet?”

Šie jautājumi bieži rodas no toksiskas draudzenes, kura tikai gaida, lai ieslodzītu jūs ar savām atbildēm un radītu lielāku problēmu, izmantojot tos.

3. Nav atvērtas komunikācijas

Vai esat mēģinājis sarunāties ar savu draudzeni tikai tāpēc, lai redzētu un saprastu, kas notiek ar komunikāciju? Ja tā, tad jūs arī esat pieredzējis, ka esat novirzīts uz citu tēmu vai vienkārši spēlējot nevainīgu. Jūs redzēsiet, kā viņa vaino citus cilvēkus, lai attaisnotu savu rīcību. Toksiskās attiecībās - nav atvērtas komunikācijas.

Saistītā lasīšana: Atvērta komunikācija attiecībās: kā panākt, lai tā darbotos

4. Vienvirziena centieni

Jūs varat darīt tik daudz lietu sievietes, kuru mīlat, bet dažreiz tas ir tikai par daudz. Kad viss, ko jūs darāt.

Saistītā lasīšana: 20 Efektīvi veidi, kā pielikt pūles attiecībās

5. Neracionālas šaubas un greizsirdība

Protams, ka esat redzējis, ka jūsu toksiskā draudzene vienkārši eksplodē dusmās, un, no otras puses. Acīmredzot tas nav tikai greizsirdīgas draudzenes gadījums, bet drīzāk neracionāla sieviete, kura ir apēdusi nedrošību, naidu un neracionālu domāšanu.

Kad jūs vairs nejūtaties viegli atrasties sievietes drauga kompānijā, jo jūs baidāties par to, ko jūsu draudzene varētu domāt.

Ar. Fiziska un verbāla vardarbība

Fiziska un verbāla vardarbība var notikt gan ar vīriešiem, gan sievietēm. Kad toksiska draudzene ir dusmīga vai domā, ka jūs viņu krāpjat, viņa var veikt arī fizisku un verbālu vardarbību. Tas ir atkarīgs no jums, cik tālu, jūsuprāt, ir pieļaujams pret jums.

Plkst. Nav privātuma

Kā jūtas, ka tālrunī nav privātuma un jūsu lietas? Kad pirmā lieta, ko jūsu draudzene dara, tiekas ar jums, ir pārbaudīt tālruni, nevis apskaut un noskūpstīt jūs? Iziet partnera tālruni bez viņu atļaujas ir privātuma pārkāpums.

Saistītā lasīšana: Kāpēc sievietēm vajadzētu cienīt mobilā telefona privātumu attiecībās

8. Jūs vairs neesat apmierināts ar attiecībām

Pēdējais salmiņš, ko jūs jutīsit, ja esat toksiskās attiecībās, ir tad, kad jūs vairs nejūtat laimi savās attiecībās. Atrodoties attiecībās, viss ir par labāko no otra, lai būtu laimīgs un iedvesmots, neskatoties uz dzīves pārbaudījumiem.

Ja tā trūkst jūsu mīlas dzīvē, jūs, iespējams, esat kopā ar toksisku partneri.

9. Nepārtraukts stress

Parasti tas ir stresa stāvoklī, bet, ja jūs to pastāvīgi uzsver, arī savas mīlas dzīves dēļ, tas varētu būt signāls, ka jums ir toksiska draudzene. Jūsu mīlas dzīvei vajadzētu būt jūsu apmierinātības iemeslam, nevis rūpēm.

Saistītā lasīšana: 20 Stresa cēloņi attiecībās un tā ietekme

10. Jūsu vajadzības netiek apmierinātas

Atrodoties attiecībās, ir saistīti ar abu partneru rūpēm un centieniem, un abiem vajadzētu justies apmierinātiem viens no otra. Bet jūsu draudzene atkārtoti ignorē jūsu vajadzības un vēlmes, un viņa galvenokārt ir vērsta uz viņas vēlmēm.

Kā toksiska draudzene var ietekmēt attiecības

Toksiska draudzene var likt attiecībām justies kā apgrūtinājumam, nevis pieejamībai. Diez vai var justies kā partnerība, kurā tiek novērots un jūtams abu indivīdu atbalsts. Šādām attiecībām var acīmredzami trūkst pieķeršanās un cieņas, kas veido jebkuru attiecību pamatu.

Atrodoties šādās attiecībās. Jūs daudzkārt būsiet stresa un noguris, un negatīvas emocijas būs jūsu domas.

Toksiska draudzene var likt jums zaudēt cerību no attiecībām un jūsu nākotni. Laika gaitā jūs jutīsities kā pārvēršanās par citu cilvēku.

10 veidi, kā rīkoties ar toksisku draudzeni

Pēc tam, kad uzzināju par toksiskas draudzenes brīdinājuma zīmēm, varētu justies kā rīkoties ar šādu partneri ir kaut kas neiespējami, taču var būt veidi, kā pārvaldīt šādu situāciju.

Tātad, kā rīkoties ar toksisku draudzeni? Ja jūs kādreiz esat iestrēdzis šādā situācijā, ir svarīgi zināt, kā nokļūt drošībā.

Viens. Nemeklējiet par viltus atvainošanos

Ja jums ir toksiska draudzene, iespējams, ka viņa vairākkārt jūs nolaiž un nāk klajā ar bezjēdzīgu “man žēl” katru reizi, kad mēģināt nodot savas jūtas. Jums jāzina, ka atvainošanās zaudē savu nozīmi, ja likumpārkāpējs turpina atkārtot kļūdu.

Viltus “žēl” ir starp lietām, ko saka toksiskas draudzenes.

Rādītājs. Nepalieciet pie viņas no bailēm

Ja jūsu draudzene pastāvīgi draud ar jums šķirties, ja jūs sūdzaties par viņas izturēšanos, nerīkojieties no bailēm. Viņa varētu domāt par vāju punktu, lai iegūtu kontroli pār jums un turpinās ar viņu pēc brīdinājumiem.

Lai pārvarētu bailes no attiecību beigām, noskatieties šo video:

3. Neļaujiet viņas klātbūtnei jūsu dzīvē jūs definēt

Vai jūtat, ka jūsu eksistence griežas ap jūsu attiecībām vai to nosaka jūsu toksiskās draudzenes klātbūtne tajā? Nu, salauziet šo domas ķēdi. Izprotiet savu kā personas vērtību un saglabājiet savu individualitāti. Jo mazāk jūs esat atkarīgs no partnera, jo drošāks jūs būsiet no viņas ietekmes.

4. Cīnīties ar kārdinājumu visu laiku viņai piedot

Viņa ir skaista un mīļa, un jūs galu galā viņu mīlat; Ir viegli viņai visu laiku piedot par visu, ko viņa jums dara. Bet padomājiet par to, cik reizes jūs varat ļaut viņai no tā atbrīvoties.

Kārdinājums ļauties, tas var maksāt par jūsu attiecībām un garīgo veselību.

5. Aizsargājiet savu privātumu

Parasti pāriem ir koplietot savus tālruņus un paroles savā starpā, bet tam jābūt savstarpēji patīkamam. Ja viņa ik pa brīdim turpina ielīst jūsu tālrunī bez jūsu atļaujas, tas nav veselīgs ieradums. Uzņemieties atbildību par savu privātumu.

Ar. Neļauj viņai nogalināt tavu uzticību

Pārliecība ir dzīves prasme. Būt kopā ar toksisku draudzeni ilgu laiku var ietekmēt jūsu pārliecību un pašnovērtējumu. Ja viņa vienmēr jūs nomāc privātās un publiskās telpās, jūs varētu sākt domāt par sevi vājā apgaismojumā, kas ir ārkārtīgi neveselīgs jūsu garīgajam mieru.

Plkst. Zināt, ka viņas greizsirdībai nav izārstēšanas

Viņai pastāvīgi ir aizdomas par neticību un liek jums palikt prom no citām sievietēm no viņas greizsirdības. Vienkārši mēģiniet paziņot, ka jūs negrasāties sevi atdalīt no visām citām personām. Tā nav tā, kā partneri uzvedas.

8. Izvairīties vainas apziņa

Pārtrauciet vainot katru reizi, kad viņa izturas nepareizi vai iziet emocionālu uzliesmojumu. Ja viņa vispār nevar rīkoties ar savām jūtām, iespējams, ka viņas prasība meklēt atbalstu un pārdomāt viņas rīcību. Vainas ceļojumi nav piemēroti neviena veselībai.

9. Nedomāju, ka nav izejas

Attiecības sākas, kad divi indivīdi ir gatavi palikt kopā romantiskā saiknē. To nevienam nevar piespiest. Nejūties spiediens palikt attiecībās, kas nav laimīgas. Vienmēr ir veidi, kā sakārtot attiecības. Vienkārši atrodiet vienu, kas jums piemērots.

Ir laba ideja konsultēties ar attiecību terapeitu par savu toksisko draudzeni, jo tas varētu palīdzēt viņai atpazīt viņas vainu un strādāt pie viņiem.

10. Mēģiniet efektīvi sazināties

Jūs, iespējams, jau esat mēģinājis ar viņu sarunāties, bet viņa nemana. Mēģiniet domāt par citiem, smalkiem veidiem, kā jūs varat viņai paziņot savas jūtas. Atrodiet gadījumu, kad viņa ir uztverošāka un sasniedzamāka un runājiet ar viņu.

Daži atbilstoši jautājumi

Mēs esam apsprieduši zīmes, caur kurām jūs varat identificēt toksisku draudzeni un arī dažus veidus, kā CSN palīdz jums tikt galā ar šādu cilvēku. Tagad apskatīsim dažus būtiskus jautājumus un tēmas, kas jums varētu būt šajā sakarā.

• Kā izskatās toksiska mīlestība?

Kad esat iemīlējies, var būt grūti izlemt, vai tās ir toksiskas attiecības, vai arī jums ir tikai grūts romantikas posms. Mīlestībai no visām citām lietām vajadzētu justies mierīgai un sirsnīgai. Neskatoties uz konkrētajiem jautājumiem, starp partneriem vajadzētu būt piederības sajūtai.

Ja ir pastāvīgas brīdināšanas pazīmes par trūkstošo mīlestību, cieņu un rūpēm, varat saprast, ka tā nav romantiska mīlestība. Ja jūsu partneris atkārtoti pakļauj jūs skarbai, negatīvai uzvedībai un nekad nemēģina jūs saprast, ir skaidrs, ka mīlestība ir kļuvusi toksiska.

• Vai tā ir patiesa mīlestība vai toksiska?

Dažreiz starp patieso mīlestību un toksisko mīlestību var būt ļoti smalkas atšķirības. Ja jūs un jūsu partneris atgriezīsities kopā pat pēc argumentiem un mēģināt atrisināt šo jautājumu, izmantojot savstarpēju viedokli, tā ir patiesas mīlestības pazīme.

Toksiskā mīlestībā tā var izskatīties ļoti līdzīga romantiskai mīlestībai, bet var pamanīt nelielas detaļas, lai zinātu patiesību iekšā. Toksiskā mīlestībā partneri tiek piespiesti darīt lietas, kuras viņi varētu nedarīt citādi. Viņi ir nehgatīvi atkarīgi viens no otra un diez vai jūt gandarījumu.

Neļaujiet toksiskai mīlestībai padarīt jūs toksisku!

Ja jums ir apnicis savu toksisko draudzeni un neredzat izeju, varētu pienākt laiks, kad jūs jūtaties pietiekami. Pat ja starp jums diviem joprojām ir mīlestība, dažreiz labāk ir atbrīvot lietas, kuras nevar izlabot, un tikai izraisīt skumjas.

Ir ļoti svarīgi, lai jūs saprastu attiecības, kas vairs nav veselīgas, un var nodarīt vairāk kaitējumu nekā labu. Jums pat varētu rasties jautājums “kā atbrīvoties no viņas?”Bet atbilde ir patiešām vienkārša. Pieņemt labāko iespējamo risinājumu.

Izmēģiniet visu iespējamo, lai viņa izprastu jūsu situāciju un piedāvātu savu atbalstu, lai atbrīvotos no destruktīviem ieradumiem. Ieteikt viņai meklēt terapiju, ja nekas cits nedarbojas. Beidzot atcerieties, ka nekas nav svarīgs vairāk kā jūsu fiziskā un garīgā veselība.