10 Māmiņu problēmu pazīmes sievietēm un kā tās salabot

Šajā rakstā

• Kādas ir māmiņas problēmas sievietei?
• 10 Māmiņu problēmu pazīmes sievietēm
• Māmiņu jautājumu psiholoģija
• Māmiņu problēmu blakusparādības
• 10 veidi, kā novērst māmiņas problēmas

Jūs droši vien esat dzirdējuši,.

Māmiņu problēmu psiholoģija var palīdzēt jums saprast, ko tas nozīmē un kā jūs varat pārvarēt šos jautājumus, ja jūs tos piedzīvojat.

Šeit uzziniet atbildes uz jautājumu: “Vai man ir māmiņas problēmas?”Tātad jūs varat sākt atrisināt problēmas, kas saistītas ar jūsu attiecībām ar māti.

Izmēģiniet arī: Kā pateikt, vai man ir māmiņas problēmas

Kādas ir māmiņas problēmas sievietei?

Termins “māmiņas jautājumi” bieži attiecas uz situāciju, kurā cilvēkam ir saspringtas attiecības ar viņu māti, līdz brīdim, ka saspringtās attiecības ietekmē citas svarīgas attiecības, piemēram, tādas, kurām ir citi nozīmīgi citi.

Bieži vien dažāda veida māmiņu problēmu rodas dziļi iesakņojušās bērnības problēmas, piemēram, ārkārtējs konflikts, emocionāls attālums vai mātes vardarbība. Kad šīs problēmas nonāk neatrisinātas, tās turpina ietekmēt cilvēku kā pieaugušo, izraisot māmiņu problēmu parādīšanos sievietēm.

10 Māmiņu problēmu pazīmes sievietēm

Ja jums liekas, ka jums varētu rasties māmiņu problēmu pazīmes, jūs, iespējams, vēlaties kaut kādu apstiprinājumu, ka jūsu aizdomas ir patiesas. Zemāk esošie simptomi var būt māmiņas problēmu pazīmes sievietēm.

Viens. Nepieciešamība attiecībās

Māmiņu jautājumi attiecībās var parādīties nepieciešamības veidā. Ja jūsu māte bija emocionāli tālu un neatbilda jūsu vajadzībām pēc aprūpes un pieķeršanās, jūs, visticamāk, pieturaties pie sava partnera, lai nodrošinātu jums šo kopšanu.

Saistītais lasījums: Kā pārtraukt būt trūcīgiem attiecībās

Rādītājs. Grūtības izteikt pieķeršanos

Mēs daudz uzzinām par attiecībām no vecākiem. Ja jūsu mamma bija emocionāli auksta, jūs varētu arī cīnīties, lai parādītu pieķeršanos savam partnerim, jo ​​jums nekad netika dots labs piemērs.

Tas var izraisīt problēmas ar tuvību pieaugušo attiecībās un zemāku attiecību kvalitāti, ja jums rodas māmiņas problēmu pazīmes sievietēm.

3. Atslāņošanās attiecībās

Tāpat kā meitenes ar māmiņas jautājumiem var cīnīties ar pieķeršanos, viņas var emocionāli atdalīties attiecībās. Tāpēc, ka viņi cīnās ar savu māti, viņi baidās pārāk tuvoties saviem intīmajiem partneriem.

4. Rūpes par citiem

Vēl viena no māmiņu problēmām simptomi ir pārmērīga aprūpe citiem cilvēkiem. Tas var rasties no mātes, kas bija pārlieku, un nekad neļāva jums brīvi būt pašai vai pašiem pieņemt lēmumus.

Iespējams, ka viņa ir bijusi pārāk aizsargājoša un atrisinājusi visas problēmas jums, kas var likt jums uzņemties aprūpētāja lomu un upurēt savas vajadzības pieaugušo attiecībās.

5. Spriedze starp jums un jūsu mammu

Pat ja jūs nevarat gluži pielikt pirkstu precīzām problēmām starp jums un mammu, ja jūsu attiecības ir saspringtas, iespējams, ir dažas māmiņas problēmas.

Neatrisinātas problēmas no bērnības mēdz turpināt augt pieaugušā vecumā, tāpēc spriedze ar mammu liek domāt, ka joprojām notiek dažas māmiņas problēmas.

Ar. Nedrošība

Dažos gadījumos māmiņas jautājumi nozīmē, ka jūsu māte bija neticami kritiska, lai jūs augtu.

Varbūt viņa kritizēja jūsu izskatu, vai varbūt nekas, ko jūs izdarījāt, viņai nekad nebija pietiekami labs. Tas var likt jums justies ļoti nedrošiem pieaugušajam, jo, ja jūs nevarat izpatikt mātei, kā jūs varat iepriecināt kādu?

Saistītais lasījums: 8 pazīmes, kas norāda uz nedrošību attiecībās

Plkst. Ekstrēmi cilvēki patīkami

Ja jums trūkst mīlestības un pieķeršanās no savas mātes, jūs varētu mēģināt darīt visu iespējamo, lai citur iegūtu pieķeršanos. Tas var nozīmēt pārmērīgu cilvēku patīkamu izturēšanos.

Kā jūs zināt, vai jums ir māmiņas problēmas? Jūs varat iziet no ceļa, lai padarītu citus cilvēkus laimīgus, ievelkot viņus, pērkot dārgas dāvanas vai dodot priekšroku viņiem, pat ja jūs nesaņemat tādu pašu aprūpes līmeni pretī.

8. Kontrolējoša uzvedība

Māmiņu jautājumi sievietēm dažreiz var izpausties kā izturēšanās pret citiem.

Kad jūsu paša māte kontrolē, varat uzzināt, ka ir pieņemami kontrolēt citus. Tas var likt jums būt stingram attiecībās, gaidot, ka cilvēki izturēsies noteiktā veidā. Jūs varat kļūt sajukums un mēģināt kontrolēt citus cilvēkus, kad viņi neatbilst jūsu cerībām.

Saistītais lasījums: 25 zīmes, kuras esat kontrolējošās attiecībās

9. Pārāk kritisks pret citiem

Māmiņu jautājumu zīmes sievietēm ietver pārāk kritisku personību. Ja jums kā sievietei ir māmiņas problēmas, jūsu mamma, iespējams, bija pārāk kritiska pret jums.

Tā kā mēs mācāmies, vērojot savus vecākus, arī jūs varat kļūt pārāk kritiski pret citiem cilvēkiem. Tas var nozīmēt, ka jūs uztverat nelielus trūkumus kā postošus, un jūs varat dusmoties uz cilvēkiem par nelielām kļūdām vai nepilnībām.

10. Neatkarības trūkums

Lai gan mēs bieži domājam par māmiņu jautājumiem sievietēm kā no emocionāli aukstas vai nolaidīgas mātes, dažreiz māmiņu jautājumi rodas no mātes, kas bija pārāk aizsargājoša un pārlieku mūs. Tas var likt jums kā pieaugušajam cīnīties ar neatkarību.

Jūs varat paļauties uz citiem cilvēkiem, lai pieņemtu lēmumus par jums vai rīkotos savus pienākumus.

Saistītais lasījums: Cik pārāk neatkarīgs var iznīcināt jūsu attiecības

Māmiņu jautājumu psiholoģija

Tagad, kad jums ir labāks priekšstats par atbildi uz: “Ko meitenei nozīmē māmiņas problēmas?”Jums, iespējams, rodas jautājums par māmiņu jautājumu psiholoģiju.

Liela daļa no tā, ko mēs zinām par māmiņu jautājumiem.

Kad mazi bērni veido veselīgu pieķeršanos ar saviem aprūpētājiem, viņi iemācās paļauties uz citiem, lai apmierinātu viņu vajadzības.

No otras puses, kad bērni uzzina, ka pieaugušo aprūpētāji nereaģēs vajadzības laikā, viņiem neizveidojas veselīga pieķeršanās. Tas var likt cilvēkiem satraukt.

Kad kādam ir nemierīgs pieķeršanās stils, viņš var kļūt pārāk neķītrs un atkarīgs no viņu partneriem.

Balstoties uz to, kas ir zināms par pieķeršanās teoriju, ja jūsu māte bija emocionāli tālu vai aizskaroša, jūs varat attīstīties nemierīgs vai izvairīšanās no pieķeršanās stils.

Jūs uztraucaties par to, ka cilvēki jums ir pieejami, vai nolemjat, ka nevarat viņiem uzticēties, ka viņi ir pieejami. Jūs varat izvairīties no emocionālās tuvības, lai sevi aizsargātu. Tāpēc sieviešu pazīmes sievietēm ietver atslāņošanos un grūtības ar pieķeršanos.

Saskaņā ar Bovena ģimenes sistēmu teorijas psiholoģiskajiem jēdzieniem cilvēki, kuriem ir augsta pašsajūta.

No otras puses, cilvēki, kuriem ir zema sevis diferenciācija.

Mājsaimniecībā, kur māte ir pārāk aizsargājoša un pārmērīga, bērnam var attīstīties zema sevis diferenciācija. Tas var likt cilvēkam grūtības atšķirt sevi no saviem partneriem pieaugušo attiecībās, tāpēc māmiņas problēmas sievietēm var izraisīt taisnīgumu, cilvēku patīkamu un rūpju izturēšanos attiecībās.

Māmiņu problēmu blakusparādības

Balstoties uz to, kas ir zināms par māmiņu jautājumiem, jūs varat sagaidīt dažas nozīmīgas blakusparādības, ja esat sieviete, kas dzīvo ar šiem jautājumiem. Tā kā māmiņu jautājumi mēdz sekot mums pieaugušā vecumā, tie var negatīvi ietekmēt mūsu attiecības un labklājību.

Ja jums ir māmiņas problēmas simptomi, varat izjust šādas blakusparādības:

• Pašpārliecinātības sajūtas
• Grūtības saglabāt intīmas attiecības
• Vairākas neveiksmīgas attiecības
• Zema pašapziņa
• Garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija
• Toksisku vai neveselīgu attiecību sērija
• Attiecīga uzvedība attiecībās

10 veidi, kā novērst māmiņas problēmas

Ņemot vērā blakusparādības un problēmas, kas rodas ar tām, ir svarīgi iemācīties rīkoties ar māmiņu jautājumiem. Ja jums rodas grūtības ar attiecībām, iespējams, ir pienācis laiks izpētīt dažus risinājumus māmiņas jautājumiem.

Šie labojumi var būt izdevīgi:

Viens. Apzināties problēmu

Pirmais solis uz māmiņu problēmu risināšanu ir uzzināt par problēmu. Fakts, ka jūs lasāt šo rakstu, iespējams, norāda, ka jūs saprotat, ka pastāv problēma.

Ja esat apstiprinājis, ka jums ir māmiņas problēmas, tagad ir laiks vēl vairāk palielināt savu izpratni, domājot par to, kas izraisīja šos jautājumus. Vai tava māte bija ārkārtīgi kritiska? Vai šķita, ka starp jums abiem būtu siena, jo viņa bija emocionāli tālu?

Ir pienācis laiks rakt dziļi un noteikt, no kurienes rodas māmiņas problēmas.

Rādītājs. Meklēt sociālo atbalstu

Atbalsta attiecību meklēšana ar citiem cilvēkiem var palīdzēt attīstīt pašpārliecinātību, lai pārvarētu māmiņu problēmas.

Apkārt sevi ar atbalstošiem draugiem un ģimenes locekļiem, kuri jūs mudina un liek justies vislabāk. Veselīgu attiecību kultivēšana var iet tālu, mēģinot pārvarēt bērnības problēmas.

3. Iestatīt veselīgas robežas

Ja jums ir māmiņas problēmu pazīmes, iespējams, šodien un jūsu mātei joprojām pastāv spriedze. Tas nozīmē, ka jums, iespējams, būs jāiemācās, kā ar viņu noteikt veselīgas robežas.

Ja jūsu māte vienmēr bija pārāk iesaistīta jūsu dzīvē, piemēram, pieņemot lēmumus par karjeru vai uzņemoties atbildību par jūsu finansēm, tagad ir laiks atbrīvoties.

Jums ir tiesības piecelties par sevi un pateikt viņai, ka jūs pats pieņemsit lēmumus. Jums ir arī tiesības noraidīt padomus vai lūgt vietu.

4. Mainiet uzvedības veidus

Kad esat identificējis māmiņas problēmas un nolēmis, ka vēlaties pāriet garām, jums ir jāpieliek apzinātas pūles, lai mainītu savu uzvedību.

Kad esat informēts par māmiņas problēmu pazīmēm sievietēm, varat pievērsties ar tām saistīto izturēšanos un pielikt pūles, lai mainītu šo uzvedību.

Piemēram, ja jūs spriežat par citiem bargi, jūs varat atzīt, ka tas izriet no māmiņas jautājumiem un nolemj būt vairāk piedodošs.

5. Pārtraukt neveselīgas attiecības

Var būt grūti to iemācīties, bet dažreiz, kad jums ir māmiņas problēmas, jūs piesaistāt neveselīgām vai toksiskām attiecībām. Tas nozīmē, ka, ja jūs mēģināt pārvarēt savas māmiņas problēmas, toksisks partneris var jūs neatbalstīt.

Šīs nav veselīgas attiecības, ja citi nozīmīgi sagaida, ka jūs uzņematies aprūpes lomu vai izpildīs visas viņu prasības, vienlaikus atstājot novārtā savu labklājību. Jums, iespējams, būs jābeidz, ja jūs patiešām vēlaties atgūties no māmiņas jautājumiem.

Ar. Praktizējiet sevi pirmajā vietā

Ja māmiņas problēmas ir licis jums būt pārāk patīkamiem cilvēkiem vai uzņemties aprūpes lomu savās attiecībās, jums, iespējams, nav daudz laika sev.

Kad esat pieradis upurēt savas vajadzības citu labā, var justies savtīgi veltīt laiku sev, bet vispirms liekot sevi likt labākam domāšanai, tāpēc jūs labāk esat gatavs rūpēties par savu ģimeni un bērni.

Nepieciešams laiks pašaprūpei un pavadiet laiku, darot lietas, kuras jūs patiesi izbaudāt, nejūtot nepieciešamību vienmēr rūpēties par citiem. Viņiem viss būs kārtībā!

Vēlaties tālāk uzzināt, kāpēc jums vajadzētu sevi ievietot pirmajā vietā, noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu:

Plkst. Izmantojiet pozitīvas pašsaprotības

Kad jūsu māte ir kritiska pret jums, jūs, iespējams, kritizēsities pret sevi. Tā vietā, lai kļūtu par negatīvas pašrunas upuri, praktizē pozitīvus apstiprinājumus, piemēram, “Es esmu izcila māte” vai “Es esmu smags darbinieks.”

Kad šīs domas kļūst automātiskas, jūs varat sākt pārvarēt negatīvo balsi galvas iekšpusē.

8. Runā ar savu mammu

Ja jūsu mamma joprojām ir jūsu dzīvē, jums, iespējams, būs jārunā ar viņu, ja viņas izturēšanās kļūst nepiemērota. Piemēram, ja viņa sāk sniegt pārmērīgu ieguldījumu jūsu personīgajā izvēlē, jums, iespējams, būs jālūdz viņai spert soli atpakaļ.

9. Ļaujiet sev justies

Emocionāli nolaidīga māte var noliegt jūsu jūtas vai sodīt par to, ka jums ir negatīvas emocijas. Tas var likt jums apspiest savas jūtas, īpaši negatīvās, no bailēm no soda.

Ja vēlaties uzzināt, kā novērst māmiņas problēmas, jums ir jāļauj sev sajust savas emocijas. Ir labi būt skumjam vai vīlušies, tāpat kā ir labi būt laimīgam.

10. Meklēt terapiju

Galu galā jums, iespējams, būs jāmeklē profesionāla iejaukšanās, lai pārvarētu māmiņas jautājumus. Tā kā šīm problēmām ir saknes bērnībā un tās var dziļi ietekmēt jūsu kā pieauguša cilvēka darbību, tas var palīdzēt strādāt caur viņiem kopā ar profesionāli.

Terapeits var palīdzēt jums apstrādāt emocijas un izpētīt problēmas attiecībās ar māti. Terapija var būt arī droša telpa, lai uzzinātu, kā izskatās veselīgas attiecības, un attīstīt prasmes, piemēram, robežu noteikšanu.

Secinājums

Māmiņu jautājumi sievietēm rodas no attiecību problēmām, kas izspēlētas bērnībā, un tās var radīt problēmas pieaugušo attiecībās.

Ja jūs pamanāt, ka jums ir māmiņas problēmu pazīmes, jūs, iespējams, esat piedzīvojis grūtības ar intīmām attiecībām, neatkarīgi no tā, vai esat pamanījis, ka esat pārāk pieķēries vai spektra pretējā galā, baidoties apņemties.

Labā ziņa ir tā, ka, pamanot māmiņas problēmu pazīmes, varat veikt pasākumus, lai tos pārvarētu. Dažos gadījumos var būt nepieciešama terapija, tāpēc jums ir profesionāls staigāšana jums līdzās, atveseļojoties no bērnības brūcēm.