10 Seksuālās represijas pazīmes, kas ietekmē jūsu seksuālo dzīvi

Šajā rakstā

• Kas ir seksuāla represija?
• Seksuālu represiju cēloņi
• Kā mēs jūtamies par seksu, var mainīt
• 10 seksuālu represiju pazīmes
• Kā pārvarēt seksuālās represijas: 5 veidi
• Vai jūs varat būt aseksuāls un seksuāli represēts?
• Noņemšana

Vai jūs varat iedomāties laiku, kad pēdējo reizi sajuta satraukumu un seksuālo tieksmi, kas jūs pārspēja? Gadījumā, ja jūsu atbilde ir “es neatceros” vai “nekad”, jūs varētu piedzīvot seksuālas represijas.

Mūsdienu sabiedrībā tā nav neparasta atbilde. Sigmunds Freids Rietumu sabiedrībā identificēja daudzu problēmu sakni kā seksuālas represijas. Viņa idejas nebija bez kritiķiem, bet seksuālas represijas ir tēma.

Jo nomācošāka kultūra, reliģija un audzināšana, jo lielākas ir izredzes uz cilvēku, kas aug šādos apstākļos, izjust šo parādību.

Kas ir seksuāla represija?

Kādi seksuālās represijas aizstājēji var atšķirties atkarībā no kultūras, bet parādība ir saistīta ar nespēju apmierinoši izteikt savu seksualitāti.

Seksuāli represēti simptomi, kas parasti rodas. Līdztekus uzskaitītajiem, parasti notiek arī vainas un kauna jūtas.

Pieņemot, ka cilvēks piedzīvo seksuālas represijas, lielākā daļa šeit minēto simptomu saglabājas neatkarīgi no partnera. Tā ir saistība ar seksuālu gandarījumu, kuru cilvēks attīsta visā dzīves laikā, un parasti tas ir kaut kas pieredzēts visās intīmajās attiecībās. Līdz cikls nav mainīts, protams.

Veids, kā mūs audzināja un kondicionēja mūsu tuvie un sabiedrība ir daudz sakara ar seksuālo represiju attīstību.

Pat kā mazi bērni, mums tiek mācīts, kas ir “pareizi” un kas ir “nepareizs”, ar verbālām norādēm un uzvedības modelēšanu.

Piemēram, jums varētu būt saistītas kauna sajūtas ar seksu, kad televizorā parādījās erotiska aina, pamanot, cik neērti ir jūsu vecāki. Dažos gadījumos tas var būt seksuālas vardarbības vai nepatīkamas un aizskarošas seksuālās pieredzes rezultāts.

Seksuālu represiju cēloņi

Seksuālās represijas ir sociāla problēma, kas nomoka daudzas sabiedrības. To definē kā izvairīšanos no seksuālām domām, jūtām un aktivitātēm. Daži no galvenajiem seksuālo represiju iemesliem ir:

• Nelabvēlīgi sabiedrības uzskati par seksu (piemēram, dzimumu lomas un stereotipi)
• Nepietiekama izglītība par seksu
• Ģimenes un kultūras normas, kas attur vai aizliedz seksuālu darbību
• Stress un trauksme par iespējamām sekām, iesaistoties seksuālā uzvedībā

Kā mēs jūtamies par seksu, var mainīt

Tomēr ir dažas labas ziņas!

Tas, kā mēs jūtamies par seksu, var tikt mainīts, jo seksuālās represijas ir prāta produkts, kas seksualitāti attēlo kā kaut ko amorālu vai netīru (ievietojiet šeit savu vārdu).

Mūs audzināja, lai pieņemtu un novērtētu seksa uzskatus par amorālu, netīriem un korumpētiem.

Tomēr vienādojumam pievienojiet kādu personīgu attīstību, un mēs varam iemācīties ticēt pretējam - seksualitāte ir tikpat dabiska kā gaiss, par kuru mēs elpojam vai ēdam, ko ēdam, un prieks un prieks, kas no tā nāk no tā, nav par ko kaunēties.

10 seksuālu represiju pazīmes

Ja jūtat, ka jūsu vīrs ir seksuāli represēts vai jūsu sieva tiek seksuāli represēta, ir dažas pazīmes, lai to saprastu. Pārbaudiet šīs pazīmes, ka kāds ir seksuāli represēts:

Viens. Uzbudinājums un ķermeņa diskomforts

Seksuālā enerģija, ja tā netiek atbrīvota, var izraisīt ķermeņa spriedzi. Kaklā, plecos un gurnos var būt sāpes.

Orgasma laikā netraucēta enerģija var apgrūtināt ķermeni, radot diskomfortu.

Tajā pašā laikā šie simptomi, ja tie ir izolēti, var būt stresa un dzīvesveida rezultāts.

Rādītājs. Bezmiegs un erotiski sapņi

Iebūvēta seksuāla lādiņa var izraisīt bezmiegu un miega problēmas.

Turklāt jūs varētu pat piedzīvot daudz erotisku sapņu.

Tas varētu būt veids, kā jūsu ķermenis paziņot, ka jūs nepiedzīvojat visu seksuālo potenciālu.

3. Atvienošanas sajūtas

Cilvēki, kuri piedzīvo seksuālas represijas, ne vienmēr atturas no seksa. Viņiem varētu būt seksuālie partneri, bet šajā rīcībā bieži trūkst prieka. Vai jūs kādreiz esat juties kā seksa laikā, neatkarīgi no tā, ar ko jūs gulējat, kad vai kur? Vai šī sajūta saglabājas, un jūs uzskatāt, ka nevarat savienoties ar jūsu piedzīvotajām ķermeņa sajūtām? Ja jā, jūs varētu būt seksuālu represiju ietekmē.

Šajā videoklipā tiek apspriests, kā rīkoties, ja jūtas atvienots attiecībās un kā efektīvi sazināties, lai pārvarētu plaisu un stiprinātu saikni ar partneri.

4. Izvairīšanās no plikiem ķermeņa

Cilvēki, kas cieš no seksuālām represijām, izvairās uz sevi kailu skatīšanos. Protams, tas var būt saistīts ar jebkuru citu iemeslu skaitu, bet, ja to apvieno ar citiem uzskaitītajiem simptomiem, tas atbalsta hipotēzi, ka tā patiešām ir apspiesta seksualitāte.

5. Atturēšanās no masturbācijas vai nosodot to

Daži no mums ir izauguši ar domu, ka masturbācija ir slikta, var izraisīt aklumu, ir grēks un no tā vajadzētu izvairīties. Tomēr masturbācija ir dabisks un likumīgs veids, kā atvienot to, kas mums patīk un kas jūtas labi.

Ar. Kauna sajūtas, kas saistītas ar mudinājumiem

Arī cilvēki ir dzīvnieki, un seksuālie mudinājumi ir daļa no mums, tāpat kā mūsu vajadzība ēst un dzert ūdeni. Mēs esam viens no retajiem dzīvniekiem, kas nodarbojas ar seksu ne tikai, lai pagarinātu sugu, bet arī milzīgajam priekam.

Tāpēc kauna un vainas sajūtas ir nevajadzīgi saistītas ar seksuāliem mudinājumiem un ir mūsu psihes produkts.

Plkst. Jūs jūtaties nobijies vai satraukts par seksu

Ja jūtaties nobijies vai satraukti par seksu, iespējams, ka jūs piedzīvojat seksuālas represijas. Tā var būt zīme, ka jums nav ērti ar savu seksualitāti vai ķermeni.

Tas var izraisīt arī vainas un kauna sajūtu, kas var neļaut jums baudīt seksu ar savu partneri. Nebaidieties runāt par savām jūtām ar savu partneri!

8. Jūs izvairāties no tuvības

Ja šķiet, ka jūs izvairāties no tuvības ar savu nozīmīgo citu, tā varētu būt norāde, ka jūs represējat savu seksualitāti.

Intīms ir svarīga jebkuru attiecību sastāvdaļa, un jums vajadzētu būt ērtāk būt tuvu savam partnerim. Ja jūs neesat, tas varētu norādīt, ka jums ir nepatīkami ar savu seksualitāti.

9. Šķiet, ka jums nav vēlēšanās mīlēties

Ja jums un jūsu partnerim pēdējā laikā ir grūti mīlēt, tā var liecināt par to, ka jums nav patīkama attiecību seksuālā puse. Ja jums ir neērti mīlēties ar savu partneri, tas var izraisīt satraukuma un stresa sajūtu jūsu attiecībās.

10. Jūsu seksuālā dzīve ir garlaicīga

Garlaicīga seksuālā dzīve var liecināt par to, ka jūs nebaudāt savu seksuālo dzīvi kopā ar savu partneri. Seksam vajadzētu būt jautrai un aizraujošai katras attiecību daļai, tāpēc, ja jums nav jautrības guļamistabā, iespējams, vēlēsities veltīt laiku, lai strādātu pie savām seksuālās komunikācijas prasmēm.

Saistītais lasījums: 7 Idejas vīriešiem, lai pastiprinātu jūsu seksuālo dzīvi

Kā pārvarēt seksuālās represijas: 5 veidi

Mēģinot atrisināt problēmu, mums vispirms jāizpēta tās cēlonis un veids, kā tā ietekmē mūsu dzīvi. Pirms mēs mēģinām to atrisināt, mums tas ir jāsaprot.

Tāpēc viss, kas šeit ieteicams, vajadzētu iegūt piesardzīgi. Ir lietas, kuras varat darīt, lai mēģinātu sevi atbrīvot. Tomēr profesionālas palīdzības atrašana ir drošs ceļš, it īpaši, ja seksuālās represijas izraisīja traumas.

Šīs problēmas var atrisināt. Viņi ir daļa no jums, bet jūs varat būt brīvs no viņiem. Jūs neesat dzimis ar kaunu, vainu un bez seksuālas vēlmes.

Jebkurā jūsu dzīves laikā jums ir tiesības atgūt seksuālo izpausmi atpakaļ!

Apmainiet šos represīvos vēstījumus ar atbrīvojošiem un sākiet savu ceļojumu no jauna.

Viens. Runā par šo jautājumu

Runājiet ar draugiem, ģimenes locekļiem un citiem cilvēkiem, kurus jūs pazīstat. Atveriet un runājiet par to, ko jūs pārdzīvojat.

Tas var būt grūts process, bet tas ir pirmais solis seksuālo represiju pārvarēšanā. Nebaidieties no sprieduma vai kritikas. Lielākā daļa cilvēku ir līdzjūtīgi cilvēkiem, kuri ir kļuvuši par seksuālas vardarbības upuriem vai citām seksuālām represijām.

Rādītājs. Izglītot sevi

Ir svarīgi, lai jūs izglītotu par seksuālās represijas jautājumu un faktoriem, kas var veicināt vai novērst seksuālas represijas.

Ir daudz resursu, kurus varat izmantot, lai uzzinātu vairāk par šiem jautājumiem. Jūs varat meklēt internetā vietņu, rakstu, grāmatu un citiem resursiem, kas var palīdzēt labāk izprast seksuālo represiju jautājumus un kā to pārvarēt.

3. Meklēt atbalstu

Ir svarīgi meklēt atbalstu no citiem, kuri ir piedzīvojuši seksuālas represijas vai ir risinājuši jautājumus, kas saistīti ar seksuālām represijām.

Atbalsts citiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgu pieredzi. Atbalsta grupa jūsu reģionā var arī sniegt atbalstu tiem, kas nodarbojas ar seksuālām represijām.

Daudzi cilvēki uzskata, ka tas palīdz sarunāties ar kādu, kurš saprot, kā viņi jūtas un ko viņi pārdzīvo.

4. Esiet laipns pret sevi

Jums, iespējams, būs jāpiešķir sev papildu TLC, pārvarot seksuālās represijas sajūtas. Šajā laikā mēģiniet izturēties ar laipnību un līdzjūtību.

Klausieties savu ķermeni, labi ēdiet, regulāri vingrojiet un daudz atpūsties. Šīs lietas palīdzēs jums justies labāk gan fiziski, gan garīgi.

5. Runājiet ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu

Tas var palīdzēt pārrunāt jūsu seksuālās represijas sajūtu ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu. Viņi, iespējams, varēs palīdzēt jums atrast veidus, kā tikt galā ar šīm sajūtām, vai atrast papildu resursus, kas jums varētu būt noderīgi.

Vai jūs varat būt aseksuāls un seksuāli represēts?

Jūs varat būt gan aseksuāls, gan seksuāli represēts vienlaikus. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir nepatika pret seksu; Tas tikai nozīmē, ka jūs neinteresē nodarboties ar seksu ne-romantisku iemeslu dēļ.

Tādēļ jums var šķist, ka neesat tāds kā citi cilvēki, kuri ir seksuāli aktīvi un bauda nodarboties ar seksu romantisku iemeslu dēļ. Tā nemaz nav taisnība!

Noņemšana

Varbūt jūs varat sākt, atzīmējot savu domu un jūtas žurnālā. To darot, jūs varēsit atrast jaunas nozīmes un labāk saprast, ko jūs pārdzīvojat. Turklāt informējiet sevi un sāciet lasīt par seksu un tā priekšrocībām no tā. Sazinieties ar cilvēkiem, kuriem varat uzticēties un parunāt ar viņiem.

Tomēr, ja jūs un jūsu partneris cenšaties efektīvi sazināties vai piedzīvot pastāvīgus izaicinājumus jūsu attiecībās, var būt laiks apsvērt pāru konsultācijas. Padomnieks var palīdzēt jums abiem orientēties jūsu jūtās, identificēt modeļus un strādāt kopā, lai uzlabotu jūsu attiecības.

Tas varētu palīdzēt jums atbrīvot dažus uzskatus, kas jūs atturēja un mainīja savas domas, pirms turpināt mainīt savu uzvedību. Kad esat gatavs, varat sākt izpētīt savu ķermeni, aplūkojot to spogulī, zem dušas, pieskaroties sev, lai atrastu to, kas jūtas labi, utt.

Atcerēties, Ceļš, lai mainītu, nav taisna līnija. Var būt kāpumi un kritumi un atkārtoti parādās vainas un kauna jūtas.

Šajos gadījumos, ieskaitot profesionālu palīdzību, var būt gudra izvēle, un tā var padarīt procesu ātrāku un stabilāku.

Galu galā ļaujiet sev būt radošam un izmēģināt citas pieejas. Izpētiet savu seksualitātes atdzīvināšanu, izmantojot mākslu, mūziku, deju vai ģērbšanos savādāk. Ir daudz veidu, kā jūs to varat izmantot, un jums ir atļauts atrast to, kas jums ir visnozīmīgākais.